婴儿游泳池一般是指1岁以下宝宝专用的游泳池，一般配套一次性游泳袋、婴儿游泳圈或者婴幼儿游泳圈（腋下圈）、打气筒、水温计即婴儿游泳的基本材料。如何选购呢？首先要想好放置婴儿游泳池的的地方，最好是在卫生间里面，有的卫生间可能会比较小，所以有提前量好能有多大的地方可以放置。没地方的话，厨房也是可以的，但是要注意是放水容易的地方。根据确定好放置婴儿游泳池地方的大小后，我们就可以根据这个尺寸来进行选择。现在...

预防保健2015-06-25

游泳是一项很好的锻炼方式，游泳的好处有很多，那么孕妇能游泳吗？孕妇游泳注意什么？孕妇游泳好不好？1、沉重的妊娠子宫受到水浮力的支持，能够减轻支撑妊娠子宫的腰肌和背肌的负担，从而缓解或消除孕期常有的腰背痛症状。2、可减少胎儿对直肠的压迫，并促使骨盆内血液回流，消除瘀血现象，有利于防止便秘、下肢浮肿和静脉曲张。3、增加肺活量，并让产妇分娩时能长时间憋气用力，缩短产程。4、经常游泳，可逐渐消耗体内过剩热...

孕早期禁忌2015-12-11

游泳是一项很好的锻炼方式，游泳的好处有很多，那么孕妇能游泳吗？孕妇游泳注意什么？下面我们来一起了解一下。孕妇游泳好处1、沉重的妊娠子宫受到水浮力的支持，能够减轻支撑妊娠子宫的腰肌和背肌的负担，从而缓解或消除孕期常有的腰背痛症状。2、可减少胎儿对直肠的压迫，并促使骨盆内血液回流，消除瘀血现象，有利于防止便秘、下肢浮肿和静脉曲张。3、增加肺活量，并让产妇分娩时能长时间憋气用力，缩短产程。4、经常游泳，...

孕早期禁忌2017-08-22

游泳一直都是很受到大家欢迎的一种运动项目，以前人们都是在河里游泳的，现在生活水平提高了，有很多的人都选择到健身房或者游泳馆去游泳了。那么在怀孕的时候是不是可以游泳呢？孕妇能游泳吗孕妇是否可以游泳，应根据孕妇的体质决定。可以肯定的是，适当的活动是会给孕妇带来好处的。孕妇参加劳动或体育活动，或多或少会引起子宫收缩，子宫收缩时子宫的血流量就会减少，对宝宝的供血也相应减少。身体一向健康的孕妇参加体育活动以...

孕中期禁忌2017-10-27

游泳既可以锻炼身体，又可以培养孩子的坚强意志。近来又认为从小进行游泳训练还是开发智力的有效途径之一。小孩什么时候可以学游泳呢？大量研究表明，小儿是天生的游泳健将。美国的帕克斯女士教新生儿游泳，她冷不防地将新生儿放入水中，新生儿一点也不害怕，自己在水面上浮游。这样训练下去，到三四岁的时候，孩子就能出色的征服水了。孩子在母腹中的时候，大约有9个月是在羊水中游泳的状态下生长的。所以，在出生后的一段时间里...

幼儿2013-06-24

夏季很多人都会选择游泳，既好玩又能锻炼身体，就让中医告诉你，游泳有哪些好处，以及有哪些注意事项吧。游泳的常见保健好处1、改善心血管系统的功能坚持长期进行游泳锻炼，心脏体积会呈运动性增大，心肌收缩变得有力，安静心率减慢，每搏输出量增加，血管壁增厚，弹性加大，心血管系统的效率得到提高。2、提高呼吸系统的机能因为水的密度比空气大800余倍，人在水中受到的压力要远远大于在空气中，由于胸腔和腹腔在水中受到的...

中医讲堂2016-06-08

儿童在12岁以下，即使会游泳，家长也应陪同。当儿童在海边或河边走时，建议给儿童穿上浮生物。儿童游泳的时候，更要随时注意，防止儿童身体紧张抽筋，发现情况，赶快带离泳池。进行救护按摩。如果儿童口鼻呛水，应让儿童赶快上岸后，用手指压中脘、内关穴，如果有仁丹，也可以含上一粒。游泳时，如儿童出现胸痛，可用力压胸口，等到稍好时再上岸。腹部疼痛时，应让儿童立即上岸，最好让其喝一些热的饮料或热汤，以保持身体温暖。...

运动养生2017-10-18

不会游泳能不能去游泳馆呢不会游泳可以去每个人学会游泳都有一个过程，不会游泳也是可以去游泳馆的，很多人夏天去游泳馆游玩，但是本身是不会游泳的，如果觉得不会游泳不敢下水，可以先带上泳圈下水，慢慢克服对水的恐惧，之后再慢慢学会游泳，最好可以和会游泳的朋友一起去，可以更快的学到游泳的技巧。可以去浅水区一般泳池都有浅水区和深水区，成人在浅水区一般都可以站立在水中，只要克服对水的恐惧，还是比较安全的，不会游泳...

运动养生2017-10-16

炎夏又至，不论大游泳馆还是小游泳池都成了人们喜欢的消夏场所，游泳馆出现了人满为患的景象。但是，看着下饺子似的游泳池，游泳健体，更要健康，如何能游上“放心泳”，这是许多游泳爱好者关心的问题。游泳要防几种病急性结膜炎。俗称“红眼病”，多由急性结膜炎杆菌、肺炎双球菌感染引起，患者发病快，眼红，有异物感、烧灼感，脓性分泌物多，早上起床时睁不开眼，可伴发热、头痛，但擦洗后并不影响视力，一般也不会疼痛，3周或...

养生常识2017-08-01

夏天是个适合游泳的季节，宝宝游泳不仅凉爽更对身体发育有益。有研究表明，儿童游泳能够锻炼肢体协调能力、开发智力，还能提高肺活量，增强免疫力。但宝宝年纪小，初学游泳，必须戴一个合身、安全的游泳圈。宝宝专用的婴儿游泳圈选购要点1、婴儿游泳圈型号要选对：婴儿游泳圈一般分为小号、中号、大号三个型号，小号用于刚出生至3个月的婴儿，中号用于3-7个月的婴儿，大号用于8个月以上且体重在20斤以上婴儿。2、材料要符...

用品2013-06-24

孕妇游泳好吗？夏天是游泳的季节，准妈妈也是可以游泳的哦。不过，由于孕妇是特殊人群，在游泳时就会有很多注意事项是不得不遵守的。接下来，小编就来为大家总结夏天孕妇游泳注意事项吧。孕妇游泳好吗孕妇是否可以游泳，应根据孕妇的体质决定。可以肯定的是，适当的活动是会给孕妇带来好处的。孕妇参加劳动或体育活动，或多或少会引起子宫收缩，子宫收缩时子宫的血流量就会减少，对宝宝的供血也相应减少。身体一向健康的孕妇参加体...

孕期2014-07-27

虽然婴儿游泳对身体成长发育有好处，但是宝宝游泳时间不宜过长，否则就会适得其反。婴儿在游泳时不仅要注意安全措施，还要把握好时间。一、婴儿游泳多久最好家长要控制好宝宝在水中的游泳时间和运动量，并不是游得越久越好。婴儿第一次游泳7分钟就可以了，以后可根据情况适当延长至15～20分钟，最长不宜超过30分钟。同时要掌握好宝宝在水中的运动量，既不要漂浮着不动，也不要一刻不停地运动四肢。如果游得时间过长，或在水...

婴儿2013-06-06

现今，婴儿游泳已成为时尚，那么婴幼儿游泳好不好，婴幼儿游泳要注意什么安全事项呢？1、提高宝宝的智力发育大脑神经与身相身体各部位的末端神经相连，因此婴儿在水中进行自由的大运动时，各种动作直接受神经系统支配和调节，而肌肉和各关节的活动又反过来刺激大脑皮层神经，从而促进大脑功能的快速发育，使大脑对动作反应更加敏捷。2、提高敏感性和协调性婴儿游泳时，在水温、静水压、浮力和水波冲击等多种外因的共同作用下，引...

预防保健2016-07-09

婴儿游泳起源于国外，但是，婴儿游泳脖圈是近年才在国内兴起的新潮流，因此，一直备受争议。那么宝宝可以戴脖圈游泳吗？宝宝游泳有什么需要注意的？宝宝可以戴脖圈游泳吗专家建议宝宝游泳不要戴脖圈。宝宝游泳是依靠颈部的气圈漂在水面上产生的浮力进行的，宝宝戴上脖圈以后头不能来回动，脖子以下的身体却在乱动，这时候颈椎和下边身体相接部位的活动范围特别大。这对于发育稚嫩的颈椎负担很重，因此很容易造成颈椎关节的损害，甚...

婴儿2017-12-17

夏天一到，游泳又成备受欢迎的减肥项目，游泳的确可以让人身心舒畅。但是游泳减肥的效果好吗？游泳减肥还要注意什么呢？游泳减肥效果好吗？1、新陈代谢更快游泳时人的新陈代谢速度很快，30分钟就可以消耗1100千焦的热量，而且这样的代谢速度在你离开水的以后还能保持一段时间，所以游泳是非常理想的减肥方法。2、时间保证效果游泳在开始时，处于无氧运动阶段。能量消耗主要靠糖的无氧酵解，这一阶段的运动很激烈，人呼吸短...

有氧运动2017-06-05

炎热的夏季，游泳可谓是解暑的好方法。但游泳也有很多需要注意的地方，并不是所有人都适宜游泳的。看看下文的游泳注意事项。夏季游泳5大禁忌1、忌剧烈运动后游泳剧烈运动后马上游泳，会使心脏加重负担;体温的急剧下降，会抵抗力减弱，引起感冒、咽喉炎等。2、忌长时间曝晒游泳长时间曝晒会产生晒斑，或引起急性皮炎，亦称日光灼伤。为防止晒斑的发生，上岸后最好用伞遮阳，或到有树阴的地方休息，或用浴巾在身上保护皮肤，或在...

中医养生2014-06-20

在夏季很多女生会选择游泳的运动项目，因为通过游泳可以调动全身的肌肉，让身体变得更加的匀称，具有健美的功效，女性游泳除了能够减肥之外还有哪些好处呢。女性游泳的好处有哪些？1、增强身体的抵抗力女性长期坚持游泳能够提高身体免疫力，从而防止疾病的发生。女性朋友可以选择蝶式或者蛙式游泳，主要是运用盆腔以及大腿部的肌肉，长期下去可以防止子宫出现脱垂。2、让体型更完美在游泳的时候会运动到全身的肌肉，长期下去有利...

日常保健2018-09-01

游泳属于常见的有氧运动，不仅能够塑造肌肉的线条，同时也能够防止对关节所带来的损伤，另外，游泳也具有护肤以及促进血液循环的功效，那男性游泳的好处具体都有哪些呢？男性游泳的好处都有哪些？好处一、能够塑造肌肉的线条男性朋友平时可以通过游泳的方式，来增加肌肉的力量，游泳的时候，需要身体各个部位的肌肉来协调，从而锻炼到全身肌肉。腿部向后蹬的时候，双臂拨水，背部伸缩，腹部收紧时会增加腿部的力量，同时也能够维持...

养生常识2019-03-04

在国外，孕妇游泳特别平常，不过要注意的是，一定要怀孕4个月以上才能自如游泳。下面，我们一起看一下孕期游泳的几大好处吧！孕妇可以游泳吗孕妇是否可以游泳，应根据孕妇的体质决定。可以肯定的是，适当的活动是会给孕妇带来好处的。孕妇参加劳动或体育活动，或多或少会引起子宫收缩，子宫收缩时子宫的血流量就会减少，对宝宝的供血也相应减少。身体一向健康的孕妇参加体育活动以致子宫血流量减少，并不影响宝宝的发育，宝宝对此...

孕早期检查2017-02-04

夏季天气炎热，你是否也带着宝宝去游泳了呢？宝宝游泳有很多的好处，利于宝宝身心的发育，也可以促进智力的发育，那么宝宝游泳要注意哪些细节呢？提醒大家，游泳不当会影响到宝宝的健康，小编为大家带来了夏日宝宝游泳安全指南。宝宝游泳的5大益处1.游泳这一复杂动作是在大脑支配下完成的，这样在游泳的过程中也会提高大脑的功能，表现为大脑对外界环境的反应能力快，智力发育好。2.孩子经常游泳可使心肌发达，新陈代谢旺盛，...

中医儿科2015-08-26

夏天到了，很多人都喜欢用游泳这种方式来锻炼身体，减脂减肥。游泳是一种高效人的减脂方法，对人体的身体健康有很大的好处。但游泳也要掌握方式，如果有着不对的游泳方式，就会让游泳效果适得其反。夏天游泳要注意避开这5个禁忌1、月经期间游泳不少的女孩子仗着自己年轻，就不注意月经期间的护理，在月经期间还要游泳，这其实是不对的行为。月经期间游泳会让一些病菌进入子宫和输卵管处，引起一些感染病症，导致月经不正常，更严...

运动养生2020-05-07

在夏季，游泳是很多人喜欢做的事情，不仅是大人，就连小孩子下水玩一玩都感觉特别的舒服。随着近几年游泳的盛行，很多家长都让自己的孩子学习游泳，希望能够通过游泳来提高孩子抵抗力。但是，很多家长却不知道孩子多大才可以学习游泳。今天我们就一起来看下。儿童多大可以学习游泳？由于游泳语言体力、呼吸等各个系统的密切配合，对孩子来说是一个考验，一般需要在孩子5岁的时候，心肺功能开始渐渐发育完善，身体的力量也能满足游...

预防保健2018-08-11

夏季哪些婴儿不能游泳？夏季炎热，宝宝容易出汗热燥，不少妈妈就喜欢带着孩子去游泳，对于一般小孩来说没什么不好的，但是有的婴儿却是不能游泳的，那么夏季哪些婴儿不能游泳呢？夏季哪些婴儿不能游泳？1、Apgar小于8分的新生婴儿不能游泳。要出生时评分大于或等于8分的新生儿才可以游泳，而且最好在出生后至少6小时，最好是一天后。水温应控制在38～40℃，用专业配制的溶液。2、有新生儿并发症，或需要特殊治疗的婴...

预防保健2016-07-08

三种泳姿最易惹上“游泳肩”九月开学后，很多中小学甚至大学纷纷开设游泳课，广东省人民医院骨科主任医师郑秋坚提醒说，切勿因急于学会游泳而过度练习甚至超强度练习，否则很可能患上“游泳肩”。“三种泳姿（自由泳、蝶泳和仰泳）最易导致肩关节损伤，建议初学者学蛙泳，可快可慢，减少患上‘游泳肩’的几率。”会游泳，能在水中自由滑翔，那是一件让众多“旱鸭子”羡慕嫉妒恨的事情。但是，如果因为游泳过度，或急于求成，反而其...

症状2012-09-24

3岁后，孩子可以下成人游泳池了。家长第一次带孩子去游泳池，应以轻松、自然的心态，让幼儿安心、开心，乐于下次还去游泳，而且也不必太着重幼儿游泳的“成绩”，学习游泳更应该着重游泳过程中幼儿所得到的乐趣。 第一步热身运动。家长和小朋友一起做侧身拉腰动作。另外，小兔跳、伸懒腰、弯腰等动作都可以达到热身的目的，而小朋友会觉得很开心很有趣地完成这些动作。 第二步家长在池边陪同或者抱着幼儿让其双...

玩玩具做游戏2011-11-29

其实从小就让孩子学会游泳是很好的一件事情，但是对于小小年纪的孩子，有些是会对游泳感到害怕的，只要一接近就觉得很恐惧的感觉，就别说学游泳了。如何让孩子有效克服对游泳的恐惧呢？孩子游泳的好处1、让孩子更聪明游泳能有效地增加孩子的大脑和神经系统发育，激发孩子的潜能，为提高孩子的情商、智商奠定良好的基础。因为婴幼儿游泳的动作较复杂，而这一系列复杂动作都是在大脑的控制下完成的，所以游泳锻炼可以提高孩子的大脑...

幼儿2018-01-17

随着天气越来越热，家长可以带学龄前的儿童去游泳了，其实，游泳对于儿童来说好处多多哦。接下来就来看看儿童游泳的好处有哪些吧。一、儿童游泳的好处1、游泳这一复杂动作是在大脑支配下完成的，这样在游泳的过程中也会提高大脑的功能，表现为大脑对外界环境的反应能力快，智力发育好。2、孩子经常游泳可使心肌发达，新陈代谢旺盛，心跳比同龄幼儿慢且有力，这就为承担更大的体力负荷准备了条件。3、孩子经常游泳，呼吸系统的功...

学龄前2014-06-02

游泳是磨炼人的意志、锻炼身体的良好方法，但游泳也有禁忌。1、忌饭前饭后游泳空腹游泳会影响食欲和消化功能，也会在游泳中发生头昏乏力等意外情况；饱腹游泳亦会影响消化功能，还会产生胃痉挛，甚至呕吐、腹痛现象。2、忌剧烈运动后游泳剧烈运动后马上游泳，会使心脏加重负担；体温的急剧下降，会抵抗力减弱，引起感冒、咽喉炎等。3、忌月经期游泳月经期间游泳，病菌易进入子宫、输卵管等处，引起感染，导致月经不调、经量过多...

运动养生2013-07-17

婴儿游泳注意事项有哪些呢？虽然婴儿游泳对于宝宝的健康发育有所帮助，但是一定要注意安全哦。一、婴儿游泳注意事项1、婴儿游泳时，必须有专人全程监护。2、出生10天内的新生儿脐部必须贴防水护脐贴，游泳完毕后要将新生儿防水护脐贴取下，脐部消毒，并用护脐带包扎。3、新生儿游泳圈使用前必须进行安全检测（如泳圈的型号、保险按扣、漏气否等）。4、依据婴儿颈围选用合适的泳圈型号：小号＜20cm；中号：21～23cm...

婴儿2013-03-18