吃梨有化痰止咳、润肺的功效。除了梨之外，润肺止咳的食物还有哪些你们知道吗?下面就为大家介绍一下关于润肺止咳的食物的知识吧!咳嗽的病因：1.慢性咽炎：患者咽部干燥，有瘙痒感和不适感，并由此刺激发出阵阵咳声，自己对着镜子张开嘴可发现咽后壁粘膜表面粗糙，有许多扩张的小血管，严重时会有透明的小白泡，以单纯性为多见。2.慢性喉炎：如果患者干咳，伴有声音嘶哑，感到喉部干燥发痒，火辣辣地疼痛，就有可能是喉炎。3...

养生常识2015-06-15

不少人有咳嗽痰多的症状，百咳伤肺，为减少对肺部伤害，我们更要注重饮食中的小技巧，如何利用食物来更好的呵护我们的肺呢？润肺止咳的食物有哪些？润肺止咳的食物及其食疗方雪梨雪梨的果肉含有丰富的果浆，葡萄糖和苹果酸等有机酸，另外含有多种维生素及矿物质，新鲜的雪梨中含水量达百分之八十以上，特别适合在秋季食用。从中医上说，雪梨性味甘、微酸，性凉。归肺、胃经，具有生津润燥之功效。现代医学证明，梨确有润肺清燥、止...

其他疾病2017-03-24

在立秋的时候应该要吃一些具有润肺作用的食物，在这个时候润肺是极为重要的。在众多食物中，具有润肺作用的常见食物有很多。因此，为大家来总结一下立秋润肺的食物和食谱，快来一起学两招吧。立秋润肺吃什么蜂蜜。蜂蜜是一种非常天然的滋养食品，有滋阴润燥、美白养颜、润肠通便等功效，养肺润肺功效最好的蜂蜜为冬蜜、柑桔蜜、枇杷蜜、枸杞蜜。银耳。银耳有“菌中之冠”的美称，是名贵的营养滋补佳品，味甘、淡、性平、无毒，既有...

四季饮食2015-08-08

一到季节转换的天气很多人都觉得喉咙非常不舒服，其实多吃点润肺止咳的食物就会有所缓解哦。那么，润肺止咳的食物有哪些呢？一、雪梨食物简介：常见水果，因肉嫩白如雪，故得名。含苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2、C、胡萝卜素等微量元素。润肺原理：白色入肺，故白色食物都对肺有保养功效。雪梨水份大，性略寒，可以生津润燥、清热化痰。润肺指数：★★★★★食疗用法：可直接食用。清肺梨：把雪梨内部掏空，放入川贝、冰糖等...

中医频道2015-06-29

秋季止咳润肺的食物：冬瓜秋季止咳润肺的食物：冬瓜性凉，能消痰、清热。《滇南本草》中说：“冬瓜润肺消热痰，止咳嗽。”凡风热咳嗽或肺热咳嗽者，均宜选用冬瓜煨汤食用。秋季止咳润肺的食物：梨有清热解毒、润肺生津、止咳化痰等功效，生食、榨汁、炖煮或熬膏，对肺热咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支气管炎等症有较好的治疗效果。若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服，效果更佳。秋季止咳润肺的食物：杏仁秋天易于被秋燥耗伤津液，引发口干...

养生常识2017-11-06

1、蜜枣：蜜枣的性味甘平，有益气生津的作用，能够润肺。在秋冬季节，润肺食用蜜枣，可以将其放在汤中煲制，又或者是在煮糖水的时候加几颗。2、金橘：金橘性味甘酸，平温无毒，可入肺经、胃经，有着润肺、健胃消食、生津止渴的作用功效。橘子类的水果通常都有着这样的作用功效，但是最有补益效果的就是小金橘。3、蜂蜜：蜂蜜是一种非常有益身体健康的食物，其性味甘平，能入脾经、肺经、大肠经，可以润肺、解毒、补中，蜂蜜经常...

养生常识2017-11-03

冬季天气干燥，再加上这几天雾霾非常的严重，大家的呼吸道会出现问题，所以大家要多吃一些润肺的食物，今天就为大家推荐一些润肺的食谱。吃什么润肺1、百合雪梨汤材料：百合30克，雪梨1个，冰糖适量。做法：将百合用清水浸泡一夜，次日将百合连同清水一起倒入沙锅内，再加半碗多清水，煮一个半小时，待百合已烂，纳入去皮核切块之雪梨及冰糖，再煮30分钟即成。功效：可滋阴润肺。2、百合莲米银耳汤材料：百合30克，莲米1...

营养食材2017-03-29

秋天是滋补的季节，秋天也是润肺的季节，很多秋天盛产的当季食材，对肺部有很好的保护作用。因此在秋季可以多吃一些菠菜莲藕，或者山药。下面让我们来一起详细了解一下，哪些食物对于肺部有很好的滋补作用。为什么冬季吃豆芽可以润肺？豆芽是初冬季节比较廉价的一种滋养肺部的食材，自古以来豆芽都被誉为养生佳品，营养价值非常高，而且含有大量的蛋白质，以及身体里面所需要的胡萝卜素，钙元素以及磷元素，和身体所需要的矿物质。...

四季饮食2018-11-09

1、银耳银耳被称为“穷人的燕窝”，燕窝虽补，但价格昂贵，而银耳无论颜色、口感、功效都和燕窝相似，价格便宜。银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。2、橄榄有清肺、利咽、生津、解毒的作用。嗓子痛时含服些青橄榄，可使咽喉清爽，如与鲜萝卜煎服效果更好。橄榄经蒸馏后的液体称橄榄露，可用于治疗咽痛、咳嗽、烦躁等症。3、枇杷有润肺、止渴、下气之功，可治疗...

养生常识2017-11-03

秋季咳嗽的原因有很多，如果出现了咳嗽现象就要多注意润肺。因为润肺才能更有效的缓解咳嗽现象。在这里，不如就来和小编一起学两招，看看有什么食物和食谱可以起到止咳润肺的作用吧。秋季止咳润肺的营养元素维生素A或胡萝卜素：两者皆具有强化免疫系统功能，并能保护或修复呼吸道上皮细胞，预防咳嗽或改善咳嗽的症状。B族维生素：可以增强体力，提高免疫能力，阻挡异物入侵呼吸道。维生素C：兼具抗病毒与抗细菌感染的双重功能，...

四季饮食2015-10-19

冬瓜冬瓜性凉，能消痰、清热。《滇南本草》中说：“冬瓜润肺消热痰，止咳嗽。”凡风热咳嗽或肺热咳嗽者，均宜选用冬瓜煨汤食用。梨有清热解毒、润肺生津、止咳化痰等功效，生食、榨汁、炖煮或熬膏，对肺热咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支气管炎等症有较好的治疗效果。杏仁秋天易于被秋燥耗伤津液，引发口干舌燥，咽喉疼痛。杏仁可润肺、止咳，对干咳无痰、肺虚久咳等症有一定的缓解作用。杏仁分甜杏仁与苦杏仁，其中，甜杏仁润肺效果更胜...

养生常识2017-11-06

冬季要润肺止咳清热化痰，生活中很多的饮食习惯都关乎着自身的健康，今天我们介绍几款润肺止咳药膳。 板栗炖猪肉 配料：猪瘦肉500克，栗子300克，葱、姜少许，料酒、砂糖、酱油适量。 制法：将猪肉切成小方块，栗子剥皮。锅中放油与砂糖炒成黄红色，加入酱油，放入猪肉、栗子、葱、姜、料酒同煮，至肉软时即可。 功效：润肺化痰、补肾健脾。 雪梨川贝汤 配料：2个雪梨，配川贝4克，冰糖75克。 制法...

四季饮食2012-11-26

"秋季干燥应多吃几类润肺止咳水果。在夏季这样一个湿热的天气里，润肺止咳的食物是必不可少的，尤其是患有咽喉部疾病的患者，多吃些这类食物可有效的抑制病情。生活中润肺止咳的食物非常多，下面就让我们一起来看看具体都有哪些吧：百合中医认为，百合能补益心肺。有肺虚咳嗽、干咳无痰，或者感受秋季燥而感冒咳嗽者，都适宜吃百合。晚上容易失眠、心神不宁时，也可以吃百合。现代研究发现，百合中营养很丰富，有蛋白质、维生素、...

营养食材2017-03-24

灵芝云苓猪横脷汤材料：灵芝、云苓、猪横脷、瘦肉、盐。做法1、首先要把材料都备好，然后把灵芝和云苓分别用清水洗净，灵芝切成块，放在碗里备用。2、猪横脷和瘦肉洗净，汆水捞起；猪横脷刮白膜，冲净，切厚片；瘦肉切块。3、将6碗水倒入瓦煲烧开，放入所有材料大火煮沸，转小火煲一个半小时，下盐调味饮用。功效：润燥祛湿、安神助眠、抗癌抗衰老。百合粳米粥材料：干百合40克、粳米100克、冰糖适量。制法：将百合用清水...

养生常识2017-11-03

已经进入深秋季节，天气异常干燥，一旦缺少入侵肺部和眼睛，就会引起咳嗽、痰液增多，眼睛疼痛以及看东西模糊等，其实秋季应季的食物能润肺润眼。秋季吃哪些食物能润眼润肺？1、莲藕秋季是莲藕上市的季节，不管生吃还是熟吃都给人们带来很高的营养价值。莲藕可达到清热凉血及润燥的功效，同时也能健脾开胃，缓解秋燥所带来的大便干结以及眼睛干燥。深秋季节天气比较干燥，不妨把莲藕放在榨汁机里面榨成汁，能缓解皮肤干燥便秘以及...

药膳食疗2019-11-01

秋季是养肺季节，因此在秋天人们能合理饮食也是非常重要。那么，秋季如何滋阴润肺呢？秋季如何滋阴润肺？滋阴润肺，很多人想到的就是食疗。确实，咸味的食物容易使人出现口渴的症状，而甘味又有生津滋润的功效。所以秋季的养肺饮食应该以甘味为主，应该多吃一点蔬菜瓜果。闲暇时冲一杯蜂蜜糖水，润肺养肠，还能够补充肠胃津液。这可比街边的奶茶来得营养多了。、建议在早上喝粥，可以养肺。因为秋冬时节人很容易就会造成脾胃虚弱，...

健康新闻2019-09-14

寒露节气，可多食用梨、银耳、百合、山药、蜂蜜等滋阴润肺防燥的食物。1.梨：梨性凉，味甘微酸，具有生津润燥、清热化痰的作用。可直接食用，也可煮梨水或做冰糖雪梨。2.银耳：银耳富含天然植物性胶质，有滋阴润肺、养胃生津的功效。可煮银耳汤或搭配其他食材炖汤。3.百合：百合味甘，性微寒，能润肺止咳、清心安神。可煮粥、炒菜或泡水饮用。4.山药：山药具有健脾益胃、滋肾益精、润肺止咳的作用。可蒸煮后直接食用，或炒...

养生2025-02-11

秋季咳嗽的原因有很多，如果出现了咳嗽现象就要多注意润肺。因为润肺才能更有效的缓解咳嗽现象。在这里，不如就来和小编一起学两招，看看有什么食物和食谱可以起到止咳润肺的作用吧。秋季止咳润肺的营养元素维生素A或胡萝卜素：两者皆具有强化免疫系统功能，并能保护或修复呼吸道上皮细胞，预防咳嗽或改善咳嗽的症状。B族维生素：可以增强体力，提高免疫能力，阻挡异物入侵呼吸道。维生素C：兼具抗病毒与抗细菌感染的双重功能，...

健康知识2015-10-23

1、菠菜菠菜是一种营养价值极高的蔬菜。尖叶菠菜叶柄长，叶片较薄，根粗壮，含糖分多；圆叶菠菜片大肉厚。菠菜中胡萝卜素的含量大大高于其他蔬菜，维生素C含量虽低于辣椒却高于西红柿，且其中所含具有止血作用的维生素K是叶菜中最高的。秋天干燥，菠菜中丰富的核黄素，有防止口角溃疡、唇炎、眼睛干涩的作用。2、竹笋秋季润肺止咳吃竹笋。竹笋性味甘寒，有清热化痰作用。如《本草求原》中说：“竹笋，甘而微寒，清热除痰。”《...

养生常识2017-11-02