春节期间大鱼大肉都摆上桌，不免让人肠胃受罪还感到油腻。那么，中医有哪些简单又有效的消食化腻妙招呢？选择对吃的化解油腻1、水果：山楂柑橘促消化专家介绍，开胃助消化的食物有山楂、柑橘类等。饱食之后，喝一杯橙汁，可解油腻、消积食，并有止渴醒酒的妙用，因为橙子中富含有机酸，有促进消化的作用。此外，木瓜有“百益果王”之称，含有独特的蛋白酶，对含有蛋白质的肉类有较强的软化作用。如果将木瓜与肉类一起烧，不但有助...

中医养生2016-02-14

1、大麦茶——解腻去辣助消化大麦茶的香是阳光的香气，是五谷杂粮的香气。大麦茶具有平胃止渴，消渴除热，化谷食之功，有利于食物消化，还能益颜色、宝五脏，和大麦的花语“消化酵母”无比匹配。这样的茶老少皆宜，还特别适合逢年过节吃大餐时饮用，可以解腻、去辣、助消化。对那些易出汗的人来说，可以选择在冰箱中稍置片刻的大麦茶。这不但是很好的解暑、解渴的饮料，也能加速肠胃蠕动。但需要提醒的是，过于冰冷的大麦茶不能多...

营养食材2017-06-30

黑茶分类知多少黑茶根据产区和制作工艺的不同，可以分为湖南黑茶、四川边茶、湖北老青茶以及滇贵黑茶等。普洱茶的来历普洱茶是属黑茶种类中的一种。普洱茶名的来源的解释有三个：第一个最原始的解释是普洱茶是以普洱府作为茶叶销售的集散地的茶。第二个定义指滇西、滇西南生长的大叶种制成的晒青毛茶和紧压茶（通常称为生茶），这类茶经过长时间的存放有可能变成自然后发酵茶。第三个定义是指晒青毛茶经过后发酵加工形成的散茶和紧...

蔬果养生2017-09-27

番茄绿茶的泡法材料：番茄1个，绿茶5克。泡法：1、用沸水温烫茶壶，将绿茶放入壶中，倒入85℃左右的沸水，浸泡约3分钟，滤出茶汤。2、将番茄清洗干净，在表皮划一个十字型的道口，放在滚烫的开水里两分钟，去皮，把果肉切成薄片。3、趁热将番茄放入茶汤中，调匀后即可饮用。番茄绿茶的功效1、番茄：含柠檬酸、苹果酸、胡萝卜素、维生素C和B族维生素，可美白肌肤、防衰老和防辐射。2、绿茶：气味清香，可消食化积、醒脑...

食材档案2017-11-06

指导：广东省妇幼保健院中医科潘明沃副主任医师小儿在发育过程中，五脏六腑尚未完善，如果日常生活中饮食不当，恣意进食一些生冷、肥腻等食物，都容易损伤其脾胃，脾胃一旦受损，还容易诱发其他疾病，如出现咳嗽、发热、流鼻涕、咽喉肿痛等疾病。所以，及时识别宝宝积食并给予消食化积是非常重要的。怎么识别出宝宝的积食信号呢？看胃口：积食的宝宝，早期的时候常表现为胃口变差，什么东西都不想吃，还有一些积食时间较长的宝宝，...

消化2018-05-18

一顿大餐过后肚子撑，接下来的问题就是怎么消食了。很多在外面吃饭的人，最后饭店都会送一盘水果，助消化以及解腻。但是，这盘水果真的可以消食吗？其实，它的反作用更大。饭后吃水果真的好吗？营养专家称，饭后吃水果往往是在吃饱或吃得过饱的基础上再添加食物。而食物进入胃内，需经过1～2个小时的消化过程才能缓慢排出，如果是一顿充满了蛋白质和脂肪的大餐，消化的时间还要更长，甚至可以达到6～7个小时。所以饭后如果立即...

营养误区2014-09-22

喝碎银子茶具有一定的好处，如消食解腻、降脂减肥、暖胃养胃、抗疲劳、抗氧化等。但同时也可能存在坏处，比如可能引起失眠、影响铁吸收、刺激肠胃、导致茶醉、加重肾脏负担等。1.好处消食解腻：碎银子茶中的茶多酚等成分有助于促进消化，缓解油腻感。降脂减肥：能减少肠道对脂肪的吸收，促进脂肪代谢。暖胃养胃：茶性温和，对胃有一定的保护作用。抗疲劳：含有的咖啡碱等成分可兴奋中枢神经，减轻疲劳。抗氧化：其中的多种抗氧化...

养生2025-02-10

喝龙井茶一般具有败火的作用。龙井茶属于绿茶，含有丰富的茶多酚、维生素等成分，对人体有多种益处，如清热降火、提神醒脑、消食解腻、抗氧化、抗菌消炎等。1.清热降火：龙井茶中的茶多酚等成分具有清热的效果，能够帮助清除体内的热毒，缓解因上火引起的口干舌燥、咽喉肿痛等症状。2.提神醒脑：茶叶中的咖啡因能兴奋中枢神经系统，使人精神振奋，提高思维能力和工作效率。3.消食解腻：有助于促进消化液的分泌，增强胃肠蠕动...

养生2025-02-11

用萝卜丝配鲜美的鸡肉丝烩为羹汤，荤素结合、瘦“肥”相配，鲜而不腻，嫩而柔滑，月念甜可口，且有宽中益气、消食去积之功，为男女老少皆宜。 材料：鸡肉150克、白萝卜750克、蛋清2只、芫茜适量、生姜丝少许。 烹制：鸡肉切幼丝，拌入湿生粉；蛋清加入少许清水，打散；萝卜刮皮、切丝，在镬中加水和姜滚沸后，下萝卜丝滚月念，捞起。起油镬下鸡丝稍炒，捞起。在镬中加水1250毫升（5碗量）和姜滚沸后，下萝卜...

秋季靓汤2011-09-26

1、多喝乌龙茶。茶叶具有消腻减肥、延年益寿的作用，还有消食下气、泻热清神、生津止渴、利尿解毒等功效，尤其是乌龙茶。 2、玉米须代茶饮。以开水冲泡干净玉米须(干品10-15克)当茶喝，不仅对过度肥胖者有效，对一些高血压患者也有效果。 3、多喝绿豆海带汁。取绿豆、海带各100克，每日一剂煮食。肥胖者常服可减肥降脂。 4、多喝瓜菜汤。平时，可以灵活选用一些常见果蔬，如冬瓜、黄瓜、萝卜、豆芽...

健康生活2012-01-28

春节假期已过，又开始上班了。这期间，你又没有感觉没胃口、肠胃不太舒服呢？出现这种情况，你可能是春节吃太多了。下面，给大家推荐5种健胃消食的食物，并分享5款食疗方，帮大家消消食吧。健胃消食的食物1、 南瓜。性味甘、温平、无毒，入胃、大肠经，中医来说能够温体、润肺、补脾、促进食欲，治胃痛、止痛、安胎等，平常手脚冰冷，易疲倦、膂力差、贫血的人可多食。2、 山楂。又名酸枣、红果子。为消食活血养生食品，日常...

其他疾病2017-02-03

医学研究证明，普洱茶具有降脂、降胆固醇与防癌等功能，还有去脂消食，润肠通便的药理特性。以下7款普洱茶食谱，可消食解腻防便秘。 1、消食茶粥：麦芽30克，鸡内金10克，粳米50克，普洱茶叶5克。 做法：麦芽、鸡内金、普洱茶叶水煎去渣（可重复1次）取汁，加大米煮粥服食，每日2次。 2、普洱茶排：猪排骨500克，普洱茶叶10克，加调味品适量。 做法：排骨清洗干净，切成小块，放入滚水中汆烫后捞出。...

便秘2012-04-18

梨山乌龙茶的功效主要包括消食去腻、提神益思、解热防暑、延缓衰老、辅助降压等。1、消食去腻：梨山乌龙茶可以刺激胰脏脂肪分泌酵素的活性，能减少脂肪和糖类食物的吸收，具有消食去腻的功效。2、提神益思：梨山乌龙茶当中含有丰富的咖啡碱成分，适当饮用可以起到提神益思的功效。3、解热防暑：在夏季时适量饮用梨山乌龙茶，还可以起到解热防暑的功效，降低中暑的发生几率。4、延缓衰老：梨山乌龙茶当中的多酚类物质可以清除机...

精编文章2023-09-05

山药扁豆治小儿厌食症【功能主治】主治小儿厌食症。【偏方组成】怀山药、扁豆、茯苓、炒谷芽、炒麦芽各12克，枳壳、鸡内金、炙甘草各6克。【用法用量】将上药水煎，分2～3次口服，每日1剂。5天为1个疗程。【病例验证】用此方治疗小儿厌食症患者95例，治愈90例，好转5例。有效率100%。藿香半夏治小儿厌食症【功能主治】消食和胃，化浊运脾。主治小儿食滞厌食。证见厌食，腹胀，呃气时作，暖腐吞酸，手心发热，或夜...

预防保健2017-07-10

1、暖胃不伤胃普洱茶茶性温和，暖胃不伤胃，这点对熟普洱茶尤为明显，普洱茶的后发酵是一系列酶促氧化和微生物活动复杂的变化过程。肝火旺盛的人易激动或冲动，急躁易怒，适合喝生普降火气。2、解油腻减肥在《本草纲目拾遗》中就有“普洱茶味苦性刻。解油腻牛羊毒，刮肠通泄”的记载，其中就提到了普洱茶解油腻减肥的功效。3、清热、消暑、解毒中医还认为普洱茶同时具有清热、消暑、解毒、消食、去腻、利水、通便、祛痰、祛风解...

蔬果养生2017-09-20

1、金莲花茶泡法一茶匙金莲花瓣，用一杯滚烫开水冲泡，焖约十分钟后即可；可酌加红糖或蜂蜜饮用。2、金莲花枸杞茶金莲花、枸杞子、甘草、玉竹、冰糖适量，开水冲泡，长期饮用可清咽润喉，提神醒脑，消食去腻。

养生常识2017-09-22

白芽奇兰是一种茶叶，具有提神醒脑、消食解腻、清热降火、美容养颜、降脂减肥等功效。1.提神醒脑：白芽奇兰中的咖啡碱能兴奋中枢神经系统，帮助人们振奋精神、提高思维能力、消除疲劳。2.消食解腻：其所含的茶多酚等成分有助于促进消化液分泌，增强胃肠蠕动，缓解油腻感，改善消化功能。3.清热降火：在炎热的季节或体内有燥热时，饮用白芽奇兰可以起到清热、解毒、降火的作用。4.美容养颜：茶叶中的维生素C、维生素E等抗...

养生2025-02-26

女人喝老鹰茶有诸多好处，如清热降火、消食解腻、提神醒脑、改善口腔问题、增强免疫力等。1.清热降火：老鹰茶性凉，能帮助女性清除体内的热毒，缓解因燥热引起的口干舌燥、咽喉肿痛等症状。特别是在炎热的夏季或食用辛辣食物后，饮用老鹰茶可以有效降火。2.消食解腻：有助于促进胃肠蠕动，加快食物的消化和吸收，减轻肠胃负担。对于经常进食油腻食物的女性，能缓解胃胀、消化不良等问题。3.提神醒脑：其中的咖啡因等成分能兴...

养生2025-02-20

单枞茶是一种传统名茶，属于乌龙茶。其具有提神醒脑、消食去腻、减肥瘦身、美容养颜、延缓衰老等功效。1.提神醒脑：单枞茶中的咖啡因等成分能够兴奋中枢神经系统，提高思维能力和工作效率，缓解疲劳。2.消食去腻：有助于促进胃肠蠕动，增强消化功能，缓解饮食积滞引起的不适。3.减肥瘦身：能抑制脂肪吸收，促进脂肪代谢，对控制体重有一定帮助。4.美容养颜：富含多种抗氧化物质，如茶多酚等，可清除自由基，减少皮肤皱纹，...

养生2025-02-23

1、金莲花茶泡法一茶匙金莲花瓣，用一杯滚烫开水冲泡，焖约十分钟后即可；可酌加红糖或蜂蜜饮用。2、金莲花枸杞茶金莲花、枸杞子、甘草、玉竹、冰糖适量，开水冲泡，长期饮用可清咽润喉，提神醒脑，消食去腻。

养生常识2017-09-21

女人喝老鹰茶具有清热降火、消食解腻、提神醒脑、改善口腔问题、调节血脂等好处。1.清热降火：老鹰茶性凉，能帮助清除体内热毒，缓解因燥热引起的咽喉肿痛、口舌生疮等症状。比如在炎热的夏季，或者食用了过多辛辣食物后，饮用老鹰茶可以有效降火。2.消食解腻：有助于促进胃肠蠕动，加速食物消化，减轻胃部负担。特别是在进食油腻食物后，饮用老鹰茶能减轻油腻感，改善消化不良。3.提神醒脑：其中含有的咖啡因等成分能兴奋中...

养生2025-02-07

核桃仁营养价值非常高，可健胃、补血、润肺、养神、润肤黑发。但美中不足的是，核桃仁中油脂含量高，吃多不好消化。醋能够消食开胃，还能解毒，不妨做一道醋泡核桃仁，既好吃又不腻。选一个干净的能密封的玻璃瓶，然后取250克核桃仁与500克陈醋混合放入杯中，密封10天后就可以吃了。在吃的时候也要注意，不要只吃核桃仁，最好找个生活中用的小勺，每次盛一勺，连醋一起食用。醋泡核桃仁像醋泡花生一样，也是一道不错的开胃...

食材档案2017-07-28