海带可补钙美容减肥教你中韩海带汤的不同做法【资讯】
海带具有补钙等功效和作用,最常见的吃法就是海带汤。海带汤的做法有很多,在这里要为大家介绍的是两种海带汤的做法。以及教教大家如何把海带煮烂,千万不要错过了。海带的营养价值补钙。海带含有丰富的钙,可防治人体缺钙。美容。海带汁可以美容养颜,用海带熬成的汤汁泡澡,可以润泽肌肤,使皮肤清爽细滑,光洁美丽。减肥。海带含有大量的膳食纤维,可以增加肥胖者的饱腹感,而且海带脂肪含量非常低,热量小,是肥胖者减肥的食物...
食谱推介2016-12-19
海带黄豆排骨汤的做法【资讯】
海带黄豆排骨汤的做法:材料:猪排骨500克,黄豆150克,海带150克,精盐适量做法:1、排骨飞水,冲洗干净浮沫,黄豆清洗干净,海带清洗干净后剪成条,打结;2、把黄豆和排骨放入汤锅里,加入6-8碗清水,大火煮开后继续煮15分钟,转慢小火煲1小时;3、加入海带继续煲30分钟;4、放盐调味即可。功效:海带黄豆排骨汤清火除灶,通水利尿,消炎散结。海带黄豆排骨汤是一道营养丰富的粤菜系靓汤做法,海带、黄豆与...
食材档案2017-10-26
夏季养生汤排骨海带汤的做法【资讯】
夏季养生汤排骨海带汤的做法时下,天气炎热,喝汤多以清淡为主,下面为大家推荐一道排骨海带汤,海带具有泄热利水、祛脂降压,并有抗癌作用。材料:猪排骨(大排)500克,海带(鲜)300克。调料:料酒10克,大葱10克,姜10克,盐4克,味精3克,鸡精3克,白砂糖4克,香油10克。做法:1、排骨剁成3厘米长的段;2、海带切菱形片;3、排骨入沸水锅中略焯捞出;4、锅内加鲜汤、料酒、葱姜片、鸡精,下入排骨,用...
食材档案2017-10-31
绿豆海带排骨汤做法【资讯】
主料:猪大排500克,绿豆100克辅料:海带1小半调料:食盐5克,姜少许,小葱少许绿豆海带排骨汤的做法1、海带提前一个晚上泡发,中途换几次水,绿豆也提前两个小时泡上。2、排骨洗干净后,焯水后捞出来冲去浮沫。3、排骨加一块老姜、适量清水大火煮开后小火炖至五成。4、泡好的海带洗干净后切成小块,和绿豆一起放至排骨汤中,小火炖至海带软烂、绿豆开花,用适量盐调味即可。
食材档案2017-10-26
冬瓜海带排骨汤的做法【资讯】
冬瓜海带排骨汤的做法材料:排骨2条,干海带40-50克,冬瓜300-400克,姜3-5片,盐,料酒少许。做法:1、干海带先用清水洗净泡软(最好能浸泡6-12个小时),切丝约1CM左右,(或者买外面泡好的海带结),冬瓜连皮切成大块。2、先将已斩件的排骨放入烧开的水略为烫下,捞起。3、把切好的海带,排骨,冬瓜,姜片一起放进锅里,加清水适量,大火烧开15分钟后,用文火再煲1个小时。4、快起锅的时候,放盐...
食材档案2017-10-31
海带绿豆排骨汤的做法【资讯】
海带绿豆排骨汤的做法简单,有兴趣的可以自己在家尝试制作,下面我们就赶紧来看看它的具体做法吧!材料:排骨,海带,绿豆,葱,盐,姜做法:第一步:把海带提前一个晚上泡发,记得中途换几次水,绿豆也要提前两个小时泡上。第二步:把排骨洗干净后,焯水后捞出来冲去浮沫。第三步:把排骨和一块老姜、适量的清水放到锅里,用大火煮开后转至小火炖至五成熟。第四步:把泡好的海带洗干净后切成小块,和绿豆一起放到排骨汤中,小火炖...
食材档案2017-11-06
冬瓜海带减肥汤的做法【资讯】
冬瓜海带减肥汤的做法材料冬瓜一斤,海带做法:1、将冬瓜去皮切块然后洗净。2、海带用水泡40分钟这样,这种海带是打结好的海带,如果是那种大海带,回来泡好后切小块待用,这种就不需要改刀了。3、锅中底油,油热倒入冬瓜和海带翻炒2分钟这样。4、为了多做点汤喝,所以把冬瓜海带倒入了另一个水开的蒸锅里。大火烧7,8分钟然后加盐就可以起锅了,咸淡自己要控制好。这道减肥汤的减肥功效:冬瓜含有一种叫葫芦巴碱的物质,...
营养食材2017-06-26
绿豆海带煲鸭汤的做法【资讯】
绿豆海带煲鸭汤的做法1、准备好食材:海带、鸭肉、绿豆、香叶、姜片、食盐。2、将鸭肉清洗干净,在热水中去掉血水后捞起备用,海带清洗干净之后泡发,绿豆清洗干净。3、将鸭肉、海带、绿豆、香叶、姜片一起放入锅中,加入适量的清水,大火熬煮。4、大火煮开之后转小火继续熬煮两个小时,之后加入适量的食盐调味,关火,美味的绿豆海带煲鸭汤就做好了。
食材档案2017-11-06
海带排骨汤的做法推荐【资讯】
做法一用料:食盐、蒜、猪大排、苏打粉、鸡精、胡椒粉做法步骤:1、把成团的干海带打开,先放在蒸笼里隔水干蒸10分钟左右,然后水中浸泡几小时,这样处理过的海带又脆又嫩,用他来炖、炒、凉拌、都很柔软可口。2、用淘米水泡发海带,易发,易洗,烧煮时海带也容易酥软,准备煮好的海带、排骨,将排骨和清水一同放入砂锅中煮。3、煮开后将肉的浮沫去掉,放入泡发好的海带,1小勺小苏打,大火煮开后,转小火炖20分钟,放入蒜...
食材档案2017-10-26
冬瓜海带排骨汤的做法【资讯】
冬瓜排骨汤的做法:冬瓜海带排骨汤的做法原料:排骨2条,干海带40-50克,冬瓜300-400克,姜3-5片,盐,料酒少许做法:1、干海带先用清水洗净泡软(最好能浸泡6-12个小时),切丝约1CM左右,(或者买外面泡好的海带结),冬瓜连皮切成大块。2、先将已斩件的排骨放入烧开的水略为烫下,捞起。3、把切好的海带,排骨,冬瓜,姜片一起放进锅里,加清水适量,大火烧开15分钟后,用文火再煲1个小时。4、快...
营养食材2017-06-30
美味海带食谱:绿豆海带汤的做法【资讯】
美味海带食谱:绿豆海带汤的做法绿豆海带汤的做法原料:鲜海带200克,大米30克,绿豆60克,陈皮6克,冰糖适量。做法:1、把海带洗净切成细丝,用开水烫一下,捞出,控净水;2、绿豆、陈皮分别洗净,绿豆先浸泡2个小时;3、往砂锅内倒入清水适量,加入大米、绿豆、海带、陈皮,用大火烧开,改用小火煮至绿豆开花,再放入冰糖即可。功效:健脾利湿,清热除烦。冬瓜香菇海带汤的做法原料:虾米40克,冬瓜400克,鲜海...
食材档案2017-11-06
天天靓汤砂锅排骨海带汤的做法【资讯】
原料: 排骨450克、海带300克、黄酒20克、盐2克、鸡粉2克、白胡椒粉1克、葱段20克、姜片20克。 做法: 1、把洗净的排骨放入锅中注入凉水,水烧开后撇去浮沫,用中火把排骨煮10分钟捞出备用。把海带下入开水锅中汆烫,汆烫好捞出放入砂锅里垫底。 2、把烫好的排骨放到海带上,沙锅中注入热水,放入葱段、姜片,然后倒入黄酒,再撒适量的胡椒粉。 3、最后放入少许鸡粉盖好锅盖,用中火烧开,再改...
夏季靓汤2012-06-25
砂锅排骨海带汤的做法【资讯】
今天,就做一款“砂锅排骨海带汤”,里面既有肉吃,并且还很清淡,可起到补钙和补充一些微量元素及矿物质的作用。此汤,虽看似简单材料又少,其关键在于火候,火候到了味道会十分鲜美!主要做法如下。 原料: 排骨450克、海带300克、黄酒20克、盐2克、鸡粉2克、白胡椒粉1克、葱段20克、姜片20克。 做法: 1、把洗净的排骨放入锅中注入凉水,水烧开后撇去浮沫,用中火把排骨煮10分钟捞出备用。把海带...
春季靓汤2012-07-02
海带豆芽减肥汤的做法【资讯】
海带豆芽减肥汤的做法:主料:黄豆芽50g,海带丝100g,蘑菇50g。辅料:葱姜适量,盐适量,胡椒粉1.5g,香油适量,醋适量,高汤精2g。步骤:1、准备好所有的食材。2、锅中水烧开加入少许醋放入海带煮上5分钟过凉备用。3、炒锅倒油爆香葱姜。4、倒入海带,豆芽和蘑菇翻炒片刻关火。5、把晒才倒入汤锅中加入适量清水大火煮开。6、豆芽已熟加入盐。7、再加入胡椒粉调味。8、淋入少许香油。9、煮开后关火。
食材档案2017-11-21
暖胃舒心海带黄豆排骨汤【资讯】
准备材料 排骨:500g 黄豆:150g 海带:150g 盐:适量 制作步骤 1、排骨飞水,冲洗干净浮沫,黄豆清洗干净,海带清洗干净后剪成条,打结。 2、把黄豆和排骨放入汤锅里,加入6-8碗清水,大火煮开后继续煮15分钟,转慢小火煲1小时。 3、加入海带继续煲30分钟。 4、放盐调味。 烹饪小贴士 吃海带后不要马上喝茶(茶含鞣酸),也不要立刻吃酸涩的水果(酸涩水果...
秋季靓汤2011-10-18
御寒海带汤五种做法吃海带的三禁忌你知道吗?【资讯】
一般提到海带,人们印象是海带可以补碘,防辐射,而海带的另一大功能——抗寒,往往被人们所忽视。现在正值冬季,为了抵御寒冷,我们不妨多吃吃海带。但是,冬季海带的吃法也是有讲究的,下面我们来介绍冬季抗寒海带汤的具体做法。御寒海带汤五种做法:海带水取海带50~100克,洗净,切丝,放入1000毫升水中煮10~20分钟即成。吃海带喝水,每日1~2次。海带排骨汤取海带100克,温水泡软,洗净,切小块;猪排骨2...
药膳食疗2014-12-08
冬瓜海带汤的做法【资讯】
冬瓜海带汤的做法本菜具有软坚散结、清热、益气补中等功能。排骨能补精髓,益肾阴,含有大量的钙和骨髓溶出物。海带能增钙降钠,利于胆固醇的排泄。海带咸寒,排骨甘温。排骨和海带搭配,菜味香醇,具有润肤健美的作用,又可治疗和预防老年人和儿童易发的软骨病。制作时注意:不宜用旺火,用小火慢焖最好;加山楂是为缩短海带和排骨的加热时间,加醋亦有同效。做法一1、将水倒入锅中,放入海带煮45~50分钟。2、将冬瓜去皮切...
营养食材2017-06-30
腊肉炖海带的做法有哪些【资讯】
到了年底时很多家庭会做腊肉,肥瘦都有,腊猪蹄、腊排骨、猪的内脏等,都可以做成腊肉,腊肉做的菜肴是很多的,按照部位不同所做的菜也不同。腊肉炖海带就是具有代表性的一道菜,一般都是用腊排骨做汤,当然没有腊排骨的也可以选择极瘦的猪肉做汤,那么腊肉炖海带的做法有哪些呢?做法一主料:腊肉250g辅料:海带适量步骤:1、从晒出油的整块腊肉上面把骨头割下来。2、把腊肉骨头剁成小块,海带打结备用。3、取一砂锅,放入...
食材档案2017-10-26
海带营养多初冬怎么煲汤好【资讯】
海带的做法中最常见的就是凉拌和煲汤,而在冬季饮食里一定不能少了海带煲汤。今天,小编为大家带来的初冬食谱就是和海带相关的汤品,感兴趣的朋友们不然就来一起学两招吧。海带的营养价值防治缺碘性甲状腺肿。碘是合成甲状腺素的原料,缺碘时会引起甲状腺组织增生肿大。海带中富含碘,有助预防缺碘性甲状腺肿。抗肿瘤。海带中的昆布多糖可以通过激活巨噬细胞,抑制肿瘤细胞增殖而杀死肿瘤细胞,也可通过抑制肿瘤血管生成而抑制肿瘤...
冬季靓汤2014-12-28
天天靓汤海带薏米冬瓜汤的做法【资讯】
原材料:海带50克、薏米25克、绿豆25克、冬瓜500克 烹调方法:海带漂洗刷干净,薏米、绿豆洗净后用清水浸泡1小时备用;冬瓜去皮、切块。将材料一起放进瓦煲内,加入适量清水,武火滚沸后,改为文火煲约1小时,调入适量食盐即可食用。 药膳功效:汤中绿豆性寒,味甘,是夏季人们非常喜爱的解暑佳品之一,绿豆除了有清热消暑的作用之外,对于皮肤发热、水肿、疖、痈等有较好的辅助治疗效果,对于阴虚、湿热的人群在...
夏季靓汤2012-07-18
怎样烹饪猪骨头能使其营养充分发挥【即问即答】
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猪骨汤营养价值:排骨-猪排骨除含蛋白、脂肪、维生素外,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,可为幼儿和老人提供钙。最常做的猪骨汤:大骨头汤的做法、冬瓜骨头汤的做法、骨头汤的做法视频、海带骨头汤的做法、萝卜骨头汤的做法、玉米骨头汤的做法、猪大骨头汤的做法、黄豆骨头汤的做法。
4个回复 2024/12/18 10:43:07
海带排骨汤的做法推荐【资讯】
做法一用料:食盐、蒜、猪大排、苏打粉、鸡精、胡椒粉做法步骤:1、把成团的干海带打开,先放在蒸笼里隔水干蒸10分钟左右,然后水中浸泡几小时,这样处理过的海带又脆又嫩,用他来炖、炒、凉拌、都很柔软可口。2、用淘米水泡发海带,易发,易洗,烧煮时海带也容易酥软,准备煮好的海带、排骨,将排骨和清水一同放入砂锅中煮。3、煮开后将肉的浮沫去掉,放入泡发好的海带,1小勺小苏打,大火煮开后,转小火炖20分钟,放入蒜...
食材档案2017-10-23
白萝卜海带排骨汤做法【资讯】
白萝卜海带排骨汤对滋养身体有着很大的功效,而且制作起来也都是比较简单些,因此说我们在制作的时候,只要掌握一些要点,我们就可以轻松的制作出这样的佳肴来,下面就是它的制作详细介绍。白萝卜海带排骨汤的做法材料:白萝卜:1根。排骨:500克。鲜海带:200克。瑶柱:10克。姜:2片。水:8碗。做法1、将鲜海带浸泡2-3个小时,取出冲净,切成大小适中的片状。2、白萝卜洗净,削皮切块。3、瑶柱洗净,用清水稍浸...
食材档案2017-10-26
海带绿豆煲老鸽做法【资讯】
炎热的夏天到了,给大家介绍一块特适合孩子喝的汤——海带绿豆煲老鸽,这汤有清热解毒的功效,中医生说对痱子有一定的治疗效果,最适合小孩子在夏天喝。海带绿豆煲老鸽材料:老鸽子一只、绿豆半碗、海带适量、陈皮一片、姜片、盐各适量做法:1、绿豆提前泡2小时,干海带泡发,洗干净泥沙;2、鸽子去皮斩件,洗干净凉水;3、在锅里加入适量的烧开,加入鸽子、绿豆、海带、姜片、陈皮,翻滚后关慢火煲3小时,加盐调味就可以了。
食材档案2017-11-06
冬季滋补汤萝卜排骨汤的做法【资讯】
冬季滋补汤萝卜排骨汤的做法做法:海带结事先泡发好,排骨切块,白萝卜和玉米切滚刀块,姜切四片,葱切断,排骨洗净入开水锅中焯一下捞出再洗净,将排骨放入沙锅里,加姜片、葱段和料酒,大火开后转小火炖一个小时,加入海带结、切块的白萝卜和玉米再炖半小时,加入盐即可。汤品特色:谚语称:冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方。这款汤里放了白萝卜、甜玉米、排骨和海带结,再配上姜,一起煲汤,非常滋补保健,冬季吃萝卜尤其有好处...
食材档案2017-10-30
海带排骨汤的做法【资讯】
海带排骨汤的原料:排骨、海带;海带排骨汤的配料:桂皮,大料,盐,鸡精等;海带排骨汤的做法:1、把切好的排骨放冷水里,煮沸后把排骨捞出来,水倒掉;2、再次把排骨放锅里,加水,桂皮,大料,盐,鸡精,煮沸后,改小火将排骨炖烂,时间40分左右,视骨头的老和嫩而定;3、同时洗海带,并用清水把海带中的盐泡出;4、炖烂后,加海带,加水,再炖二十分钟;5、香喷喷的排骨海带汤出锅了!温馨提示:如果是买的干海带,记得...
食材档案2017-10-30
绿豆薏仁海带汤做法【资讯】
薏米的功效薏仁又名苡仁、苡米、苡米仁,是常用的中药,又是普遍、常吃的食物。成分:薏仁主要成分为蛋白质、维生素B1、B2。作用:1、有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,为常用的利水渗湿药。2、用于头发:它具有营养头发、防止脱发,并使头发光滑柔软的作用。3、用于皮肤:使皮肤光滑,减少皱纹,消除色素斑点的功效。对面部粉刺及皮肤粗糙有明显的疗效,另外,它还对紫外线有吸收能力,其提炼物加入化妆品...
营养食材2017-04-26
经典极简海带汤的做法【资讯】
海带汤的做法 将牛肉、蒜,洗净改刀,牛肉中放入蒜末,胡椒粉,酱油腌制 干海带洗净,跑发,切段 锅中放入少许芝麻油,放入牛肉片炒至片刻,再放入海带翻炒 待炒出香味放入水,大火煮开后转小火再煮半个小时,加入适量盐、酱油调味即可
冬季靓汤2012-12-12
紫菜海带汤做法【资讯】
紫菜海带汤原料:紫菜10克,海带20克,冬瓜皮30克,西瓜皮50克,盐少许。功效:紫菜含蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、锌、碘、锰、氨基酸、藻红蛋白、磷脂、烟酸、有机酸、挥发油及维生素A、维生素B1、维生素B2等。其味甘、咸、性寒,有软坚化痰、清热利尿的功效。主治瘿瘤、瘰疬、水肿、等。日本医学界对紫菜的食疗作用作了很高的评价:多食紫菜对具有很好的治疗作用;多食紫菜对防止、减轻和治疗妇女更年期有很好...
食材档案2017-10-27
香嫩可口小章鱼豆腐汤的做法【资讯】
材料:小章鱼8只、豆腐1/2块、洋葱1个、小南瓜50克、蘑菇50克、大葱1/2棵、蛤蜊200克、海带若干、面粉若干、盐若干、大蒜若干。做法1、先把蛤蜊放盐水里泡4-5个小时,然后把它洗好。把海带用水泡20分钟。泡海带的水与海带、洗好的蛤蜊放锅里,再倒点水后用中火煮20分钟。2、把小南瓜、洋葱、蘑菇切好。3、除掉小章鱼的内脏后,放一小勺面粉。把它揉搓后用水仔细地冲一下。4、把小章鱼切成小块。5、把豆...
食材档案2017-11-14