夏季炎热，很多人为了驱除一身热气，都会洗冷水澡，并且认为这样洗澡，可以让皮肤和身体更健康。究竟是怎么样，我们一起来了解下吧。洗冷水澡的好处很多人都知道洗冷水澡对身体是有一定好处的，如洗冷水澡可锻炼血管，强化体质，让血管做体操，可延年益寿。常洗冷水澡对“神经衰弱、头痛、失眠”，都有良好的防治作用。据了解，当冷水作用到皮肤以后，引起皮肤血管剧烈收缩，血液流向内脏或深部组织，可使内脏新陈代谢过程增强，热...

治未病2016-07-12

相信大家对于洗冷水澡这种养生保健方法肯定不会陌生吧，我们知道洗冷水澡不但可以提高我们人体的免疫力而且还能促进血液的循环，洗冷水澡有很好的护肤功效，所以很多朋友都养成了洗冷水澡的习惯，但是洗冷水澡这种保健方法并不是人人都适合的，女生最好不要选择这种养生保健方法。职业女性要注意缓解心理上的紧张状态，做到劳逸结合，张弛有度，合理安排工作、学习和生活，坚持体育锻炼。一、冷水洗澡害处多专家说，洗冷水澡时因水...

养生常识2017-10-19

有些人“天生”不怕冷，不仅夏天洗冷水澡，冬天也有一直洗冷水澡的习惯，还有人认为冬天洗冷水澡可以锻炼身体，增强耐寒能力，是这样的吗？那么，冬天洗冷水澡好吗？一、冬天洗冷水澡的好处：1、预防感冒增加人体适应气温的能力，特别是适应泠空气的能力，不容易患感冒。经过冷水锻炼的人，由于身体机能得到锻炼，在受到寒冷刺激时，鼻和咽部黏膜就能很好地适应，不易发生感冒一类的疾病。2、改善血液循环冷水浴对神经和心血管系...

养生常识2017-10-19

冬天总被烦人的感冒和咳嗽困扰？不如试试每天洗个冷水澡吧。美国科学公共图书馆网站刊文说，去年初，荷兰3018名志愿者参加了“寒冷挑战”——连续30天每天早晨洗至少30秒的冷水澡。结果显示，与不洗冷水澡的人相比，坚持洗冷水澡的人出现感冒、嗓子痛等症状少29%。另外，这些人认为“30天后生活质量有些许提高”。不少人感觉精力更充沛，三分之二的人计划再接下来的两个月里继续保持洗冷水澡的习惯。英国《镜报》说，...

健康新闻2016-12-20

随着我们对于养生的深入了解，很多简单有效的养生方法被我们所熟知并且应用到我们的生活里面，我们知道在冬天洗冷水澡绝对是非常养生的一种行为，冬天洗冷水澡的好处是非常多的，冬天洗冷水澡不但有利于我们的皮肤而且还能提高我们人体的免疫力和抗病能力。虽然冬天洗冷水澡有很多的好处，但是冬天洗冷水澡也有很多的禁忌，所以我们在选择冬天洗冷水澡作为一种养生方式的时候应该注意到一些细节，这样才能发挥冬天洗冷水澡最大的保...

养生常识2017-10-19

冷水澡是我们经常在夏季常见的一种解暑的方法，在冬季有些人认为经常进行冷水浴可以提高和保证我们的身体素质，专家提醒冷水澡不是每个人都适合的。这是因为，刚开始洗的一两分钟，会使皮肤表皮收缩，血液流向内脏，但两三分钟后，身体适应了这种温度，血液会重新分配，回流到皮肤表皮，整个过程就像给血管做“体操”一样，不仅可以增强抵抗力，还会增强血管弹性、预防动脉硬化。其次，用冷水洗澡，神经系统明显受到刺激，导致心跳...

养生常识2017-10-20

不少人看到文章说洗冷水澡对身体好也开始洗冷水澡，但是我们要知道，不是所有人都适合洗冷水澡的，特别是女人，下面我们来看看女人洗冷水澡的危害。女人洗冷水澡易得妇科病在我国，热水普遍只做饮用和洗澡。最近一项涉及1.5万个家庭的相关调查显示，在我国40岁以上的家庭主妇中，有86%的人不同程度地患有关节病或妇科病，致病的“罪魁祸首”之一是冷水。女性对低温耐受力较差为了预防女性关节炎和妇科病，女性（特别是处于...

养生常识2017-10-19

夏天洗冷水澡会有哪些好处呢？炎炎夏日，有很多人会有洗冷水澡的习惯。其实，冷水澡不仅可以解暑，还会有其他你所不知道的好处。不过，要提醒大家的是女性朋友是不宜冷水澡的哦。夏天洗冷水澡的好处助于皮肤保湿：夏天的时候适当的洗一个冷水澡，能够收紧毛孔，更加有利于补水保湿，如果你想改善你的头发和皮肤的水分和新鲜度，洗冷水澡是不错的选择。虽然热水沐浴可以给你放松的感觉，但会导致头发和皮肤干燥。冷水可以收紧毛孔的...

中医养生2016-07-11

我们知道洗冷水澡对于我们身体是有很多好处的，洗冷水澡不但可以增强我们的心血管功能和改善消化的功能，而且洗冷水澡是有益于我们的皮肤和我们的神经喜用，经常洗冷水澡是可以起到预防感冒和增强体质的好处，此外洗冷水澡还能起到防治呼吸道系统疾病的作用呢。导致我们必须认识到并不是人人都是可以选择洗冷水澡这种养生方式的，女性朋友在秋季洗冷水澡就需要非常谨慎，秋季女性要慎洗冷水澡才行。冷水凉锻炼虽说有利于增强体质，...

养生常识2017-10-19

我们经常要洗澡，很多人都知道适当的洗冷水澡可以增强体质，远离疾病的威胁。但冷水澡也不是任何人都能洗的，冷水澡并非适合每一个人，尤其对女性朋友而言，洗冷水澡一定要谨慎。下面为大家说说冷水澡的好处跟禁忌。好处简单讲，冷水澡有三个好处：其一，增加人体适应气温的能力，特别是适应泠空气的能力，不容易患感冒。其二，对人体血管是一个很好的锤炼，洗冷水澡时，血管急骤收缩，大量血液流向身体内部，过一会又流向体表，血...

中医养生2014-10-18

炎热天气，洗个热水澡，洗完还会出身汗，这跟没洗有什么区别，干脆洗个冷水澡吧，听说洗冷水澡对身体还有很多好处呢。且慢！你听说洗冷水澡有好处，但有没听说洗冷水澡也有很多注意事项？洗冷水澡强身健体的说法，大家都听说过，的确洗冷水澡可以能促进人体周身血管的血液循环，增强皮肤毛孔的开放与闭合功能，长期坚持冷水浴可提高机体的抗寒能力，从而有利于预防感冒等疾病的发生。但是洗冷水澡是因人而异的，不是所有的人都适合...

日常保健2014-08-17

现在进入了秋季，但是天气还是很热，很多女性朋友怕洗完澡之后还会出汗，就直接洗冷水澡，但是你们知道洗冷水澡对身体有好处吗？洗冷水澡有哪些需要注意的事项呢？ 洗冷水澡能够强身健体这样的说法大家应该都有所了解，确实洗冷水澡可以让我们人体周身血管的血液循环得到好的促进效果，增强皮肤毛孔的开放与闭合功能，长期坚持冷水浴可提高机体的抗寒能力，从而有利于预防感冒等疾病的发生。但是洗冷水澡是因人而异的，...

养生常识2017-10-19

在日常生活中，洗澡是非常常态的事情，而且现在多数人酷爱洗冷水澡，认为这样更有益于身体健康。不可否认，如果人们的身体状况良好，且体质不错，则可以洗冷水澡，但是也需要讲究方式方法。不过，人们如果选择洗冷水澡，也要讲究方法，同时还需要关注相关注意事项，否则将给身体造成损害。刘先生一直以来都有洗冷水澡的习惯，而且刘先生认为自己的身体非常不错，这都是因为长年洗冷水澡的原因，所以无论家长如何劝说，刘先生都坚持...

健康新闻2019-09-05

天气非常的炎热，有很多的人都非常的喜欢洗冷水澡，其实冷水澡对很快的降温还是有好处的，但是长期的使用冷水澡洗澡的话也是不行的，有的人是不可以使用冷水澡的，那么哪些情况下是不能够洗冷水澡的呢，简单的给介绍一下。六种情况下再热也别洗澡1、满身大汗时现在温度高，很多人都把洗冷水澡当做一种乐趣。的确，冷水浴能加快血液循环，对皮肤、血管等有好处。但是如果满身大汗还用冷水洗澡，这就对身体健康不利了。因为人在出汗...

养生常识2017-10-19

夏天的时候，由于天气炎热，我们往往会洗冷水澡，降低身体温度，而且洗完冷水澡后。身心爽凉，十分舒服。但是夏季感冒了，却不可以洗冷水澡，有些朋友不以为然，认为感冒不是什么大病，依旧洗冷水澡。其实夏天感冒洗冷水澡是会加重病情的，所以并不建议感冒时洗冷水澡。冷水澡有三个好处，其一，增加人体适应气温的能力，特别是适应泠空气的能力，不容易患感冒。其二，对人体血管是一个很好的锤炼，洗冷水澡时，血管急骤收缩，大量...

养生常识2017-10-19

炎炎夏季天气越来越热，让很多人最喜欢的一种方式就是洗冷水澡，许多人喜欢用冷水澡来冲凉，是为了在炎炎夏季，减少身体的热量预防出汗，可是大家却不知道虽然冷水澡冲下来那一刻身体是很爽的，但实际上对身体的伤害是很大的，严重的会诱发多种疾病，那么洗冷水澡的坏处有哪些呢？诱发心脏病研究发现，女性皮肤里的传感器异常灵敏，只要大脑接收到冷的信息，瞬间就会感受到冰凉，血管就会自然收缩。如果用冷水洗澡，人体会产生一系...

养生常识2017-10-19

桑拿天，满身大汗的“运动健将”洗了一个冷水澡，结果引发心梗，倒在浴室再也没抢救过来……医生提醒，有心脑血管疾病的市民，在眼下这个闷热季节，千万不要让身体经受这样忽冷忽热的的考验，避免猝死风险。事件是这样：老周今年40岁，是一家大企业的中层干部，他是两年以前迷上晨练的。那一年他被查出患有动脉硬化、还有冠心病的征兆。按照医生的叮嘱，他开始了每日例行的晨跑。前一段时间，沈阳进入了一年中最闷热的季节，老周...

四季养生2013-07-19

俗话说：“要想身体好，每天冷水澡。”民间一直把冷水浴看成一种高效锻炼的方式。不过专家提醒，在冬季，那些有毅力、热衷于健身防病的朋友可以挑战冷水浴，但是也要讲究科学方法，否则身体吃不消，反而得不偿失。冠心病患者适合洗冷水澡吗冠心病患者不适合洗冷水澡。冷水浴对发生过心肌梗死的冠心病患者是不适宜的。研究将冠心病患者分为三组：一组将手浸入冷水中，另一组吸入寒冷的空气，第三组则将手伸入温水中，吸入温暖的空气...

日常保健2017-04-01

有很多男人都喜欢洗冷水澡，而且洗冷水澡它不分季节，因为即使是在严寒的冬季我们也会此常常见到有人在河里洗冷水澡，这虽说是一种保健常识，但是如果冷水澡洗的不对，它也是会给人体带来一些危害的。在这个炎热的夏天，有的人们更喜欢洗冷水澡。为此，我们给大家说一些洗冷水澡注意事项：洗冷水澡注意事项：1、热身后再开始。2、与热水浴反复交替进行效果更佳。3、年长者、体弱者、高血压病人不要尝试。另外，赤足行――激活你...

养生常识2017-10-19

父亲为锻炼1岁孩子给其洗冷水澡，是锻炼身体还是变相折磨呢？那么到底婴幼儿能用冷水冲澡吗？婴幼儿能用冷水冲澡吗？洗冷水澡可以增强我们的抵抗力，预防一些相关的疾病。比如，洗冷水澡可以使血管弹性增强，有利于预防心脑血管疾病。洗冷水澡会使皮肤受到刺激，增强人体的呼吸作用，使人可以吸入更多的氧气，可预防一些呼吸系统疾病。洗冷水澡可以增强体魄，可以使人增强对寒冷的抵抗力。但即便是有这么多好处，成人也不应该给孩...

热点文章2016-07-19

1、经期女性女性经期洗冷水澡时因水温过低，人体会感到寒冷，产生一系列应激反应，如心跳加快，血压升高，肌肉收缩，神经紧张等，女性经期洗冷水澡不但不能消除疲劳，女性经期洗冷水澡还易引起感冒，应尽量避免。经期洗冷水澡易痛经，女性月经期间盆腔会明显充血，如遇突然寒冷刺激会引起子宫、盆腔内血管痉挛收缩，发生痛经的病症。所以，月经来临前不宜大量饮食冷饮、冰冻饮料，而应以水果和白开水代替。不宜洗冷水澡，不宜长时...

养生常识2017-10-23

夏天别给宝宝洗冷水澡，炎热的夏天已经来到了，对于宝宝来说，怎样的降温方式才是合适的呢？ 一、天气再热也别给宝宝用冷水洗澡天气越来越热了，特别是南方这湿热的天气，人置身其中就好像进了一个闷炉一样，很多人都纷纷叫苦，也想出了千奇百怪、创意十足的降温方法。一些父母为了给宝宝降温，开始换用冷水洗澡。冷水？会不会不适合？其实，宝宝皮肤稚嫩，易受刺激。天气这么热，如果给宝宝洗冷水澡的话，冷水刺激到皮...

养生常识2017-10-19

很多人都认为洗冷水澡有益于健康，于是女性朋友也加入到这个行列，并且一年四季坚持不断。殊不知，洗冷水澡对女性来说，会让妇科疾病乘机“沾”上身来。女人洗澡健康保健不孕不育洗冷水澡时因水温过低，人体会感到寒冷，产生一系列应激反应，如心跳加快，血压升高，肌肉收缩，神经紧张等，不但不能消除疲劳，还易引起感冒，应尽量避免。女性因其特殊的生理原因，特别是在经期、哺乳期、怀孕期间的女性朋友，遇到冷水的刺激会引起女...

养生常识2017-10-23

炎热的夏季很多人选择洗冷水澡，是一种舒服而又爽快的感觉深受人们喜爱，可是却并不是所有的人都适合洗冷水澡，不注意这些原则的话，那么甚至会给自己的身体健康，带来很大的影响，现在我们就一起去了解一下在生活当中哪些人是不宜洗冷水澡的，希望大家都可以重视这些问题。虽然说洗冷水澡可以起到一定的保健作用，但是如果自己的身体情况比较特殊，有血压过高或者或者是心脏病患者，它们都不适宜洗冷水澡，因为如果那样子的话可能...

养生常识2017-10-19

很多人都知道，洗冷水澡可以增强人的体质，可是却不是人人都适合通过洗冷水澡来增强体质的，特别是女性，女性要根据自己的体质来考虑。究竟哪些女性不适宜洗冷水澡呢？第一种：处于月经期的女性不能洗冷水澡这是女性应该知道的常识。女性在经期洗冷水澡时，会因为水温过低而感到寒冷，从而导致心跳过快、血压升高以及神经紧张等系列现象。而且经期洗冷水澡容易出现痛经现象。女性月经期间盆腔会明显充血，如果遇到突然寒冷刺激，会...

养生常识2017-10-19

想最大限度地“享受”洗冷水澡的好处，应采取科学合理的方法，具体来说有以下几点：1、从夏天开始，一直坚持下去，循序渐进；每次洗冷水澡前先做做“热身”运动：用手揉搓皮肤数分钟，感觉发红、发热为止。2、洗澡时，先往四肢部位“浇”水，数分钟后再冲胸、背部，让身体有个逐渐适应的过程。3、水温不要过低，以5℃—25℃为宜，时间也不宜过久，10—15分钟左右即可，最长别超过半小时。4、剧烈运动后不要洗冷水澡，因...

养生常识2017-10-23

很多人都知道，洗冷水澡可以增强人的体质，可是却不是人人都适合通过洗冷水澡来增强体质的，特别是女性，女性要根据自己的体质来考虑。究竟哪些女性不适宜洗冷水澡呢？第一种：处于月经期的女性不能洗冷水澡这是女性应该知道的常识。女性在经期洗冷水澡时，会因为水温过低而感到寒冷，从而导致心跳过快、血压升高以及神经紧张等系列现象。而且经期洗冷水澡容易出现痛经现象。女性月经期间盆腔会明显充血，如果遇到突然寒冷刺激，会...

日常保健2014-10-13

洗冷水澡，夏季常见的生活习惯，当心成颈椎病的诱因。专家指出，诱发夏季骨科疾病发作的诱因主要有几方面：一、夏季许多人喜欢冲冷水澡；二、气温过高，导致人们睡眠质量下降，睡眠中翻身次数增多，容易导致落枕。三、夏季骨科疾病多与吹空调或吹风扇有直接关系。尤其是办公族，由于办公族往往都在低温室内一坐就是一天，颈腰背肌及受寒诱发骨科疾病症状。四、不良的午睡姿势也容易引起骨科疾病。针对这些诱因，专家提醒，不要过分...

颈椎病2016-10-03