泡脚，泡脚是养生的一种方法。那么泡脚有哪些好处呢？泡脚可以治病吗？下面我们就来看看有关泡脚的好处。1、调整血压中医学认为，人体五脏六腑在脚上都有相应的投影，脚部是足三阴经的起始点，又是足三阳经的足浴终止点，踝关节以下就有六十多个穴位。采用中药泡脚治疗高血压，可有效地防止药物的毒副反应，且效果较好，由于高血压患者需要长期服药，要减少药物对人体的激素刺激一般采用外用中药法效果比较好。2、改善血液循环足...

慢病管理2016-08-16

泡脚，泡脚是养生的一种方法。那么泡脚有哪些好处呢？泡脚可以治病吗？下面我们就来看看有关泡脚的好处。泡脚有什么好处？1、调整血压中医学认为，人体五脏六腑在脚上都有相应的投影，脚部是足三阴经的起始点，又是足三阳经的足浴终止点，踝关节以下就有六十多个穴位。采用中药泡脚治疗高血压，可有效地防止药物的毒副反应，且效果较好，由于高血压患者需要长期服药，要减少药物对人体的激素刺激一般采用外用中药法效果比较好。2...

慢病管理2017-04-09

想祛湿养生，可尝试艾叶泡脚、生姜泡脚、花椒泡脚、藿香泡脚、菖蒲泡脚等方法。1.艾叶泡脚：艾叶具有温经止血、散寒调经、祛湿止痒的功效。在中医理论中，湿气属阴邪，而艾叶性温，能温通经络，促进气血运行，从而帮助排出体内湿气。使用时，取适量艾叶放入锅中，加水煎煮，然后将煮好的药液倒入泡脚桶中，待水温适宜后进行泡脚。2.生姜泡脚：生姜味辛、性微温，有解表散寒、温中止呕等作用。生姜中的姜辣素等成分可以刺激脚底...

健康科普2025-04-26

很多女性喜欢冬天泡脚，因为她们觉得冬天泡脚能促进血液循环、更好入睡。其实，泡脚不分季节，“春天泡脚，升阳固脱；夏天泡脚，暑湿可祛；秋天泡脚，肺润肠濡；冬天泡脚，丹田温灼”，不同的季节泡脚自然有不同的功效。下面就推荐几款适合秋天养生的中药泡脚配方，让女人“足”够保健。一、中药泡脚好吃多1、辅助治疗疾病人们常说一句话说“富人吃补药，穷人泡泡脚”，可见中药泡脚的作用很大。尤其是现代社会，空调的大量使用，...

部位保健2013-10-21

泡脚是有很大学问的，泡脚的时间不宜过长，泡脚的水温不宜过多，泡脚用的材料必须要适宜自己的体质，有的人常用中药泡脚，比如像艾叶等，都是人们泡脚所选用的材料。如果在月经期间泡脚的话，更是不能盲目的泡，像一些中药，不能盲目的选择，不过在月经期间是可以用艾叶泡脚的。月经期间利用艾草泡脚的好处就是，在月经期间很多患者用艾叶泡脚是可以缓解痛经的症状，而利用艾叶泡脚的的坏处就是可以加快血液流通作用，因此用艾叶泡...

营养食材2017-03-24

冬季正是泡脚驱寒的最佳时期，但是泡脚不当就会引发疾病而造成死亡，这事不是危言耸听。下面一起来看看哪类人群是不宜泡脚的糖尿病患者热水泡脚易烫伤专家指出，患糖尿病易出现神经病变，末梢神经不能正常感知外界温度，而且这种神经病变非常隐蔽，患者自己往往不易觉察。出现神经病变后患者试不出水温，极易被烫伤。而且水温高，也易引发足部感染，加速糖尿病足病情恶化。因此医生建议，糖尿病患者洗脚时应先由家人试好水温，再让...

养生常识2016-01-29

老年湿气重可通过多种泡脚方法改善，艾叶泡脚、生姜泡脚、花椒泡脚、藿香泡脚、菖蒲泡脚等都有一定效果。1.艾叶泡脚：艾叶具有温经止血、散寒调经、祛湿止痒的功效。老年人体内湿气重时，用艾叶泡脚能促进血液循环，加快身体新陈代谢，帮助排出湿气。其原理在于艾叶中的挥发油等成分可通过足部穴位进入人体，调节脏腑功能，增强机体免疫力。2.生姜泡脚：生姜性温，有解表散寒、温中止呕等作用。生姜泡脚能刺激脚底穴位，使血管...

健康科普2025-03-17

痛风是因体内尿酸水平升高，尿酸盐结晶沉积在关节等部位引发的疾病。**受痛风折磨时，泡脚是辅助缓解症状的方法，常见的泡脚良方有艾叶泡脚、威灵仙泡脚、忍冬藤泡脚、桑枝泡脚、透骨草泡脚等。1.艾叶泡脚：艾叶具有温通经络、散寒止痛的功效。对于痛风患者，其能促进脚部血液循环，帮助缓解因痛风引起的关节疼痛和肿胀。在一定程度上，还可改善局部的气血运行，减轻痛风带来的不适。2.威灵仙泡脚：威灵仙有祛风湿、通经络的...

养生2025-03-16

找准泡脚时间改善失眠，需了解晚上9点泡脚、睡前1-2小时泡脚、饭后1小时后泡脚、运动后半小时泡脚、早起后半小时泡脚等因素，这些时间泡脚对改善失眠有不同的作用。1.晚上9点泡脚：此时人体肾经气血比较衰弱，泡脚能够增加身体热量，促进下肢血液循环，让更多血液流向下肢末梢血管，从而使头部血液相对减少，使人产生困倦感，有助于晚上入睡，提高睡眠质量。2.睡前1-2小时泡脚：在这个时间段泡脚，身体会逐渐放松，体...

健康科普2025-07-07

湿气重体质通过泡脚进行四季调养，可从选择合适的泡脚时间、控制泡脚水温、掌握泡脚时长、添加泡脚药材、注意泡脚后的护理等方面入手。1.选择合适的泡脚时间：不同季节合适的泡脚时间有所差异。春季和夏季可在晚上九点左右泡脚，此时人体肾经气血比较衰弱，泡脚能增加身体热量，促进血液循环，让身体得到放松和恢复。秋季和冬季则可在睡前泡脚，有助于温暖身体、提高睡眠质量。2.控制泡脚水温：水温要适宜，一般以40-45摄...

健康科普2025-03-15

泡脚时间误区包括饭后立即泡脚、泡脚时间过长、睡前过晚泡脚、经期随意泡脚、空腹时泡脚等。1.饭后立即泡脚：饭后，人体的血液会集中在消化系统，以帮助消化食物。此时若立即泡脚，会使脚部血管扩张，血液更多流向脚部，导致消化系统血液供应减少，影响消化功能，长期如此可能引发消化不良等问题。2.泡脚时间过长：泡脚时间过长，会使身体出汗过多，导致体内水分和电解质流失，容易引起头晕、心慌等不适症状。同时，长时间泡脚...

健康科普2025-05-04

孕产女性月经期泡脚的疑惑主要集中在是否能泡脚、泡脚水温、泡脚时长、泡脚添加物以及泡脚注意事项等方面。1.是否能泡脚：孕产女性在月经期通常是可以泡脚的。泡脚能促进血液循环，缓解经期身体的疲劳感，还在一定程度上改善手脚冰凉的状况。不过，若月经量过多，泡脚可能会使血液循环加快，导致月经量进一步增多，这类女性需谨慎。2.泡脚水温：水温要适宜，一般控制在40-45摄氏度。水温过低，起不到促进血液循环的作用；...

健康科普2025-07-09

很多人以为冬季才能泡脚，其实夏天也应泡脚，夏季暑多夹湿，易出现没胃口、爱犯困、没精神等表现。而用温水泡脚有助于祛除暑湿，促进睡眠。当然，泡脚也是有所讲究的。睡前泡脚胜吃补药泡脚也有讲究。“睡前洗脚，胜吃补药”，睡前用40℃左右温水浸泡双脚(水淹没踝关节处)，每次浸泡20～30分钟(期间可加热水保持水温)，泡后皮肤呈微红色为好，同时可用手按摩足趾和脚掌心。一般来说，每晚一次足浴即可达到保健目的，洗毕...

中医养生2014-06-23

经期可以用艾叶泡脚吗？泡脚是有很大学问的，泡脚的时间不宜过长，泡脚的水温不宜过多，泡脚用的材料必须要适宜自己的体质，有的人常用中药泡脚，比如像艾叶等，都是人们泡脚所选用的材料。如果在月经期间泡脚的话，更是不能盲目的泡，像一些中药，不能盲目的选择，不过在月经期间是可以用艾叶泡脚的。月经期间利用艾草泡脚的好处就是，在月经期间很多患者用艾叶泡脚是可以缓解痛经的症状，而利用艾叶泡脚的的坏处就是可以加快血液...

营养食材2017-03-29

天气渐冷，很多人又开始迷上了泡脚。泡脚有诸多好处，加上中药泡脚更是有保健养生功效，接下来跟着我们看看中药泡脚的好处和泡脚药方吧。泡脚有哪些好处中药泡脚是传统的卫生保健方法，可以利用皮肤对中药的吸收起到一定的治疗作用，但几类人用此法保健要慎重。热性体质。泡脚本身是一种热性刺激，加入的中药也大多是温热类药材，对热性体质的人弊大于利。小儿为“纯阳之体”，体质本身偏热，所以不主张长时间热水泡脚。高血压。用...

中医养生2014-10-22

泡脚之后皮肤痒，要了解一下你泡脚的方法是否正确，泡脚的时间、泡脚的水温、还有泡脚的方法都会影响到泡脚的结果，如果存在严重的心脏病，或者足部有炎症皮肤病的话，并不适合泡脚。一，要选对泡脚桶。既然是泡脚，就要体现出一个"泡"字来。"泡"在这里体现是，水要适量，温度稳定在50度左右，时间不宜过长，控制在10-20分钟左右。二，要选择加热设备。市场上卖的这种泡脚桶，没有加温设备，这样，我们在泡脚的时候，有...

孕期2017-10-10

泡脚养生也成为一种流行的养生方法。的确泡脚养生能有益脾胃、美容护肤等，但泡脚养生也是有很多讲究的，并不是人人都适合泡脚。下面，小编就为你介绍泡脚养生的注意事项。中药泡脚养生要讲究流程步骤：1、泡脚前需要选择泡脚桶，中药泡脚一般使用木质材料的泡脚桶，这样吸收药物的效果更好;中药泡脚水温度控制在40度左右，深度要没过脚踝。2、泡脚时在泡脚的过程中，最好用手按摩脚部，按摩方法如下：推法：脚底板上半部“人...

中医养生2015-12-25