恐惧症指的是病人对某种事物或者某种处境非常恐惧，他自己虽然知道害怕这种事物是毫无道理的，他也可能无数次的告诉自己不要害怕，这种东西对自己没有伤害。但是这种理智上的劝解并不能让自己宽慰，当遇到害怕的事物的时候还是无法平静，伴随有心跳加速、出汗潮热等植物神经反应。对恐惧症的治疗最主流的方法就是行为认知疗法，下面是具体的方法。对付恐惧症最流行的认知疗法?首先你要做的是划分恐怖等级，假如你对老鼠产生了极度...

恐惧症2016-08-09

恐惧症（phobia）是一种精神官能症。特征为发病者对某些事物或情境会产生莫名的恐惧。纵使当事者明知不会受到伤害，也无法控制恐惧的情绪。各类恐惧症都有向慢性发展的趋势。几种比较另类的恐惧症介绍食品恐惧症英国考文垂市一位20岁女孩从小患有一种罕见的食品恐惧症，她从2岁时起就只肯吃炸鸡块，除了偶尔还吃一些炸土豆条，其他任何食品都会让她感到恐惧和恶心。在过去18年中，她每顿午餐和晚餐都只肯以炸鸡块为食。...

恐惧症2016-04-16

“花了好几分钟研究餐厅的菜单，然后我陷入了选择困难症。每一道菜都在诱惑着我，或许，我应该都点……”我敢打赌，你一定有过类似的经历，即使不是选择食物，也是在做其他选择的时候。每天，我们都会花太多时间太多精力，在两个或几个同样诱人的选项中做出抉择。问题是，尽管每个选项都很诱人，各有各的好处，但是偏偏鱼与熊掌不可兼得，我们不得不做出权衡。即便只是在甘蓝沙拉（健康清淡）、三文鱼（蛋白质更多）和意大利饺子（...

恐惧症2016-05-14

相信每个人都有自己害怕的东西。但是这种程度并不至于恐惧。当你害怕到影响你的生活时，可能你就换上恐惧症了。那怎样才能办理克服这种心中的恐惧呢？今天，小编就向大家介绍几个生活小妙招。恐惧症怎么治疗1、进行松弛训练如果你觉得有点不安、紧张和害怕，就停下来莫再想像，做深呼吸使自己再度松弛下来。完全松弛后，重新想像刚才失败的情景。若不安和紧张再次发生，就再停止后放松，如此反复，直至卡片上的情景不会再使你不安...

恐惧症2014-12-13

恐惧症我们经常听到，其主要表现为对某些特定环境的恐惧，如广场、密闭的环境和拥挤的公共场所等。恐惧发作时还常伴有抑郁、强迫、社交焦虑、人格解体等症状，若不有效治疗，症状虽可波动，但一般会转入慢性。恐惧症对身体健康具有一定的危害，那么，怎样才能有效预防恐惧症的发生呢？下面我们一起来看看。恐惧症有哪些症状？恐惧症是由强迫症中的强迫性恐惧情绪演化而来的，后来分化独立成为恐惧症的诊断，故恐惧症患者许多有强迫...

恐惧症2014-01-07

当电话接通的一刻，我的心跳了一下……很多时候人们把电话恐惧归因于社交恐惧症，那么怎样才算是社交恐惧症？社交恐惧症的诊断标准如下1、在不熟悉的人们面前，或被他人注意或观察时（可能如此），害怕自己会做出一些使人难堪的行为或表现出焦虑症状。2、处于令其害怕的社交场合，几乎不可避免地产生焦虑，并可能出现仅限于此情境的惊恐发作。3、认知到这种害怕是不合理的或过度的。4、一般都设法避免这种情景，否则便以极度的...

恐惧症2016-07-22

儿童恐惧症，是指儿童对日常生活中的一般事物或处境产生过分的恐惧情绪。在现代社会，随着成年人出现各种各样的心理障碍，孩子们也渐渐受到了影响，儿童恐惧症现象因而也在现代社会变得更加突出。那么，究竟什么是儿童恐惧症？它由什么原因产生，怎样检验，又该如何防治呢？儿童恐惧症主要指向三种原因1、学习压力。沉迷网络游戏、学习压力过大是引发孩子恐惧情绪的主要原因。在各种心理和行为问题中，儿童恐惧症出现上升趋势，其...

强迫症2016-04-03

”婚前恐惧症“，相信大家都不会觉得陌生，这是很多在结婚前的女生都会产生的一种心理障碍。到底为什么这些女生会产生婚前恐惧症呢？她们又该如何应对呢？今天，小编就帮大家一一解答。婚前恐惧症的3个缓解方法一、担心“婚姻是爱情的坟墓”恐惧原因：人人都说“婚姻是爱情的坟墓”，哪怕爱情再美好，进入婚姻就没有了激情和甜蜜，只有无尽的琐碎和烦恼。？要是不结婚就没有这么多麻烦事儿了，可以尽情享受生活，享受爱情的滋润…...

恐惧症2016-03-03

社交恐惧症通常表现为毫无缘由的对外界一切事物的恐惧，患者明明知道这种恐惧反应是过分的或不合理的，但是还是控制不住自己，反复出现。他们主要表现为敏感羞涩，沉默内向，不善言谈，举止行为不自然，特别是在公共场合，表现的畏畏缩缩，非常紧张。一般有这些表现就可以断定是患有社交恐惧症恐惧症了。那么有社交恐惧症该怎么办呢？要怎样才能走出心中的障碍呢？1、学会放松平时多做一些放松自己的运动，例如瑜伽、健美操、慢跑...

恐惧症2018-04-24

儿童恐怖症是什么？其实是对某些物体或特殊环境产生异常强烈的恐惧，伴有焦虑情绪和自主神经系统功能紊乱症状，而患儿遇到的事物与情境并无危险或有一定的危险，但其表现的恐惧大大超过了客观存在的危险程度，并由此产生回避、退缩行为而严重影响患儿的正常学习、生活和社交等。这种恐惧具有显著的发育阶段特定性。该障碍的患病率目前尚无确切报道。该障碍的产生与儿童气质、意外事件的惊吓等有关。间接的创伤经验和信息传达，对该...

恐惧症2016-09-12

在婚前，有人会突然产生不想处理婚礼的一切琐事，不想听到关于结婚的事情，害怕管陌生的人叫爸妈，害怕处理一堆陌生亲戚的人情关系，害怕过年的时候走进别人的家庭等心理，这种心理被称为婚前恐惧症。婚前恐惧症如果不好好处理很容易对今后的婚姻生活产生不好的影响，那么婚前恐惧症该怎么办呢？首先如果担心不适合未来的生活，在讨论结婚前，经常到对方家里坐坐，了解他（她）的家人，或者和他（她）多谈谈他的家人，直接或间接地...

恐惧症2018-01-02

恐惧症我们经常听到，其主要表现为对某些特定环境的恐惧，如广场、密闭的环境和拥挤的公共场所等。恐惧发作时还常伴有抑郁、强迫、社交焦虑、人格解体等症状，若不有效治疗，症状虽可波动，但一般会转入慢性。恐惧症对身体健康具有一定的危害，那么，怎样才能有效预防恐惧症的发生呢？下面我们一起来看看。恐惧症有哪些症状？恐惧症是由强迫症中的强迫性恐惧情绪演化而来的，后来分化独立成为恐惧症的诊断，故恐惧症患者许多有强迫...

恐惧症2014-10-20

郭德纲本周登《喜剧狂》舞台，奉上一段精彩相声获掌声无数。坐到导师席的他，继续跟英达、蔡明斗嘴开玩笑，竟还当场自称有社交恐惧症，令人倍感意外。曾经上过春晚的相声演员李丁跟搭档董建春实力强劲，二人一路过关斩将，杀入了总决赛。本场比赛，李丁与董建春再次奉上精彩段子，也成为夺冠热门。蔡明对自己的爱将相当呵护，为了拉票，甚至亲自献唱一首歌。但是隔行如隔山，蔡明深知自己在专业上对他们帮助不大，不过她也还是私下...

人际关系2016-08-11

密集恐惧症就是人们看到非常密集的事物首先在视觉上感到疲劳，从而导致心理烦躁甚至恶习的现象，其实本身图片是毫无问题的，只是看见他的人在心理上有一些不舒服的反应，觉得他揪心。轻度的密集恐惧症患者在生活中还可以自我克服，但是严重的患者这种极度敏感的心理反应可能影响他们的生活。下面的这种克服密集恐惧症的方法是基于如何让人去接受这一个出发点。先来分析病人的逃避心理，比如患有密集恐惧症的人都无法忘记莲蓬图和琵...

恐惧症2015-12-25

“我每次上台说话都会觉得很紧张。”“为什么我和陌生人说话的时候总是手心冒汗，浑身发抖。”“我觉得我很害怕跟别人交往，我是不是患上了社交恐惧症？”面对这些问题，广东省人民医院心理精神科主任医师谢永标回答，并不是所有害怕与人交往都属于社交恐惧症，只有当这种症状达到一定的严重程度时，才能被称为社交恐惧症。那到底是怎样的程度才算得上社交恐惧症？我们又应该如何治疗呢？>>>如何预防社交恐惧...

专家访谈2014-11-20