慢跑时跑步机的适宜速度因人而异，受个人身体状况、运动目标、运动经验、年龄和健康状况等因素影响。一般来说，常见的适宜速度范围在6-9千米/小时之间。 1.个人身体状况：身体素质较好、心肺功能较强的人，可能适应较快的速度，如8-9千米/小时；而身体较弱或初跑者，可能6-7千米/小时较为合适。 2.运动目标：如果是为了增强心肺功能，速度可稍快，约7-9千米/小时；若只是保持健康或放松身心，6-8千米/小...

1个回复 2024/12/9 13:36:19

你好你说的这种情况是属于高度近视。高度近视的患者从事高空及剧烈运动有发生视网膜脱离的风险建议你最好选择其他职业或者换换工作。有风险，但是不一定会发生。

1个回复 2017/7/8 3:07:59

跑步机慢跑的正常速度因人而异，受年龄、身体状况、运动目标、运动经验和心肺功能等因素影响。一般来说，较为常见的适宜速度范围在6-9千米/小时。 1.年龄：年轻人的身体机能较好，慢跑速度可能在7-9千米/小时；而中老年人身体机能相对较弱，速度可能在6-7千米/小时。 2.身体状况：身体健康且经常运动的人，速度可稍快，能达到8-9千米/小时；身体有基础疾病或处于康复期的人，速度可能在6-7千米/小时。 ...

1个回复 2024/12/6 11:59:05

奥利司他胶囊，是目前来说唯一的一种正规减肥药物，这个不是保健品，所以可以正常服用，如果是有身体的肥胖，认为是需要积极的减肥，需要每天跑步5千米以上，促进脂肪代谢，控制饮食，特别是晚上不要吃过多的食物，应该是可以减肥的，根据具体的情况来分析，针对性的治疗。

2个回复 2019/11/25 17:32:30

散步：散步1小时，前者消耗热量233千卡，后者为416千卡； 疾行：疾行半小时，前者消耗热量250千卡，后者为430千卡； 慢跑：慢跑45分钟（相当于跑6000米），前者消耗热量375千卡，后者为675千卡； 跑步：跑步半小时，前者消耗热量240千卡，后者为310千卡； 跳舞：跳舞半小时，前者消耗热量170千卡，后者为310千卡； 健身操：做1小时健身操，前者消耗热量480千卡，后者为6...

1个回复 2022/8/18 10:18:55

你好:根据你的情况属于中度近视，跑步有助于缓解眼部疲劳！提高全身新陈代谢，增强免疫力！同时也会增加眼部的局部血流。这对近视的缓解有一定的效果，但是不是恢复！想要恢复就必须的，注意眼部的保护！比如，少玩手机，电脑，等电子产品！同时注意补充维生素！用眼一个小时可以远眺十几分钟！

2个回复 2022/7/21 10:19:16

怀孕晚期散步距离应综合考虑孕妇身体状况、孕期进展、胎儿情况、环境因素和运动习惯等。一般来说，以孕妇不感到过度疲劳，身体能够承受为宜。 1.身体状况：若孕妇孕期身体状况良好，无并发症，如妊娠期高血压、糖尿病等，可适当增加散步距离，每次1-2千米。 2.孕期进展：越接近预产期，可逐渐减少散步距离，避免过度劳累引发早产，每次0.5-1千米。 3.胎儿情况：胎儿发育正常，胎位正，可适当多走，约1.5千米左...

5个回复 2024/10/18 10:20:25

5000千米属于长距离运动，运动前半小时喝葡萄糖液的量需综合考虑个人体质、运动强度、血糖水平、运动经验和环境因素等。一般来说，不建议单纯依靠葡萄糖液来补充能量。 1.个人体质：不同人的代谢能力和对糖分的耐受程度不同。体质较弱或平时运动量少的人，可能少量饮用即可。 2.运动强度：5000千米运动强度极大，若平时训练有素，可适当多喝，但也不宜过量。 3.血糖水平：若本身血糖偏高，应谨慎饮用；血糖正常或...

1个回复 2024/10/9 9:36:29

跑步减肥30分钟的距离受多种因素影响，包括跑步速度、个人体能、体重、跑步环境以及跑步方式等。 1.跑步速度：一般成年人慢跑速度在6-9千米/小时，快跑速度可达10-12千米/小时。以8千米/小时计算，30分钟大约能跑4千米。 2.个人体能：体能较好的人可能保持较快且稳定的速度，跑的距离相对较长；体能稍差的人速度较慢，距离较短。 3.体重：体重较大的人跑步时消耗的能量更多，可能速度会受影响，跑的距离...

1个回复 2024/11/29 14:44:01

你好非常高兴为您解答问题，恩肌酐是肾功能三项理面其中一项，肾功能包括肌酐尿素氮还有尿酸，肌酐升高考虑肾功能不全所致，肌酐的正常值是小于100，当肌酐大于240小于450称作氮质血症期，等肌酐大于450小于707称作慢性肾功能衰竭器，当肌酐大于707称作尿毒症期。

2个回复 2023/4/19 17:41:33

海口中山白癜风医院位于海南省海口市龙华区南海大道32号海口汽车南站。 本市公交可以 海口省际总站（西站）： ?在海口汽车西站上车，乘坐澄迈35路/35路/86路/86路快线到达“海口汽车南站”下车步行247米即到 海口市汽车南站： ?步行610米即到 海口汽车东站： ?在海口汽车东站上车乘坐14路到达“海口汽车南站”下车，步行631米即到 ?在海口汽车东站上车乘坐11/45/106路到达“中国城（...

1个回复 2018/6/26 9:38:07

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1个回复 2018/6/26 9:38:08

海口中山白癜风医院位于海南省海口市龙华区南海大道32号海口汽车南站，它的路线是5.海口省际总站（西站）： 在海口汽车西站上车，乘坐澄迈35路/35路/86路/86路快线到达“海口汽车南站”下车步行247米即到 海口市汽车南站： 步行610米即到 海口汽车东站： 在海口汽车东站上车乘坐14路到达“海口汽车南站”下车，步行631米即到 在海口汽车东站上车乘坐11/45/106路到达“中国城（海南师范大...

1个回复 2018/6/26 9:06:16

高压电周围磁场紊乱，会引起宝宝生长发育障碍。建议您注意宝宝生长环境，对症治疗，祝你健康。

2个回复 2017/7/5 20:58:27