水果粥也养生?盘点十大女生最爱吃的水果粥【资讯】

水果粥的食疗功效:水果粥容易消化吸收。大米可提供丰富B族维生素,具有有补中益、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效。水果还可以提供各种维生素。NO1.香蕉粥原料:香蕉3条,糯米100克,冰糖适量。做法:1.香蕉去皮、切成丁块。2.将米放入开水锅里烧开,加入去了皮的香蕉丁和冰糖,熬成粥即可。功效:可清热润肠,和胃健脾。NO2.番茄粥原料:番茄250克,西米100克,白...

女性营养2013-03-12

夏天多喝水果粥可治疗骨质疏松【资讯】

夏天多喝水果粥可治疗骨质疏松。粥品水分良多,对夏天大量流失水分的身体亦颇有好处。夏天多喝水果粥可治疗骨质疏松:一、木瓜薏仁粥材料:木瓜10克,薏苡仁30克,白糖1匙。制法:木瓜、薏苡仁洗净后,倒入小锅内,加冷水一大碗,先浸泡片刻,再用小火慢炖至薏苡仁酥烂,加白糖一匙,稍炖即可。功效:祛风利湿,舒筋止痛。适用于骨质疏松关节疼痛,手足麻木,风邪偏盛型患者食用。二、蜜汁木瓜材料:木瓜1个,蜂蜜300毫升...

骨科频道2016-06-06

养胃粥:核桃水果粥的做法【资讯】

核桃水果养胃粥食材:麦片1包,燕麦片30克,苹果50克,猕猴桃50克,菠萝罐头50克,核桃仁20克。做法:1、苹果洗净,去皮去核,猕猴桃洗净去皮,菠萝罐头打开取菠萝,均切丁;核桃仁砸碎。2、麦片倒入碗,加200毫升开水泡3分钟。3、碗中加入燕麦片、核桃仁、苹果丁、猕猴桃丁及菠萝丁,拌匀即可。食材的功效1、苹果:具有清热排毒、生津止渴、润肺除烦、健胃消食、养心益气、润肠、止泻、醒酒和预防感冒的功效。...

食材档案2017-07-28

水果粥的食疗价值高3款减肥水果粥超强减脂【资讯】

减肥吃什么最有效?减肥不妨多喝点粥,特别水果粥,将清香甜美的水果巧妙的搭配就能够将其蕴藏的减肥功效发挥到极致,让你在享受满嘴果香的同时就能够将多余的脂肪给燃烧了!下面小编就给大家介绍几款美味水果减肥粥做法,一起来学学,变身瘦美人吧。水果粥的食疗价值水果粥容易消化吸收;大米可提供丰富B族维生素;大米具有有补中益、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效。水果还可以提供各种...

减肥食谱2016-08-05

DIY五种水果粥排毒养颜又减肥【资讯】

想减肥又不想运动,不如来试试营养减肥瘦身水果粥,让你轻松吃出好身材。妹子们还等什么?五款水果瘦身粥减肥食谱,是让你排毒养颜又苗条的餐点哦!快来围观吧!白里透红西瓜粥材料:西瓜500克、西米500克、橘饼10克、冰糖50克。制作方法:1、首先把西瓜去籽切块。2、然后将西米洗净用清水泡涨。3、把橘饼切成细丝状。4、接着将西瓜冰糖、橘饼放入锅中煮熟。5、最后将西米与冰糖放进入煮熟即可。酸甜可口苹果粥材料...

排毒食品2013-12-25

水果粥的做法【资讯】

水果粥的做法1、什锦水果粥原料:准备草莓、哈密瓜、香蕉、水、米饭各适量。做法:首先要把将准备好的水果清洗干净,然后切成碎粒待用;这时再把米饭加入适量的水煮到粘稠;最后再把准备好的水果拌匀就可以食用了。2、西瓜粥原料:西瓜、西米、橘饼、冰糖各适量。做法:首先要把西瓜去籽,然后切块待用,这时再把西米用适量清水浸涨,而且把橘饼切成细丝状备用;然后再把去籽的西瓜瓤、冰糖和橘饼一起放到锅里面煮开;等到煮开时...

食谱推介2017-07-10

10款冬季水果粥营养又温补【资讯】

但也不是所有水果都适合水煮或者水煮时间过长,比如猕猴桃、橙子、柚子、草莓之类就不适合煮得过久,以免这些水果中的维生素C受到破坏 营养美味冬季水果粥西瓜粥 原料:西瓜500克,西米500克,橘饼10克,冰糖50克。 做法: 1、西瓜去籽、切块,西米浸涨,橘饼切成细丝状。 2、把去籽西瓜瓤、冰糖、橘饼放进锅内一同煮开。 3、加入浸泡发涨后的西米煮熟即可。 作用:具有清热去暑、除烦止渴...

健康生活2011-12-27

夏末秋初喝粗粮水果粥【资讯】

芒果黑米粥材料:黑米、薏米、大米、白糖或冰糖、芒果制作过程:1、将各类米洗净,放入电饭煲;2、电饭煲内加入米类8倍左右的水,定时预约;3、最好先浸泡几个小时再煲,这样熬制的粥特别软糯;4、早上粥出锅,加适量白糖或冰糖搅拌;5、喜欢奶味的可以再加一点淡奶油搅拌,味道口感更佳;6、撒上芒果粒即可开吃。

食材档案2017-08-22

春季营养水果粥减肥法享受美食又可以杀脂肪【资讯】

减肥的美眉们应该都知道,水果粥减肥法可是春季最受欢迎的减肥食谱哦!将清香甜美的水果通过巧妙的搭配就能够将其蕴藏的减肥功效发挥到极致,让你在享受满嘴果香的同时就能够将多余的脂肪给燃烧了!那么,水果减肥粥的具体做法是怎样的呢?来看看就知道了哦!水果减肥粥一:芒果草莓黑米粥主料:紫米1小碗、大米1小碗辅料:草莓5个、芒果3个调料:椰浆适量做法1.白米洗净泡水(熬粥用的白米最好是新米,弹性好,味道香)紫米...

减肥食谱2017-03-14

强荐4款排毒减肥水果粥轻松吃出苗条身姿【资讯】

很多女性特别偏爱水果减肥,下面小编就要介绍给大家一种水果和粥搭配的减肥食谱,帮助大家快速的达到瘦身减肥的目的,那么就来看看如何搭配可以瘦的更快吧,帮助大家快速达到理想身材。香蕉粥香蕉是一种营养丰富的水果,可以有效促进肠胃蠕动,帮助排出体内的毒素。用香蕉制作瘦身粥,味道清香,饱腹感也强。香蕉粥的做法:往锅中倒入适量的清水,烧开后放入淘洗干净的大米煮熟,然后将切片的香蕉倒入锅中,继续熬煮,期间要不停搅...

减肥食谱2016-02-24

发烧适合喝什么粥?【即问即答】

有发烧的症状,有可能和上呼吸道感染有关系,也有可能和细菌,病毒感染等有关。要多吃一些容易消化的食物和新鲜的水果蔬菜,不要吃过于油腻和刺激性的食物,可以吃点儿小米粥,八宝粥,燕麦粥,红豆粥等营养的粥类食物,饮食上注意荤素搭配,保证营养均衡,短时间内应该减少活动,尽量多休息。

2个回复 2021/9/7 20:29:35

月子水果粥【即问即答】

很有可能是便秘!大多数的产妇,在生过孩子后,几乎都会遇到这个问题,只不过因人而异,情况轻重不同罢了。我建议,你太太现在还没满月,你可以到中医那里去咨询一下,把情况说清楚,开点中药来吃。因为中药既不会影响小孩吃奶,又不会影响产褥期妇女的身体。最好抓紧点,她的情况稍微有点严重,拖的时间太久,留下病根,就不好治了。另外,平时饮食要多喝点水,熬点水果粥来喝比较好。我生孩子的时候也是这样,所以请放心好了。只...

5个回复 2024/1/31 20:10:34

宝宝感冒适合吃哪些粥?【即问即答】

宝宝感冒时肠胃较弱,适合吃易消化、能增强抵抗力的粥,如蔬菜粥、水果粥等。行用药存在隐患,身体出现不适时,请务必咨询医生,科学治疗。1.蔬菜粥:富含维生素和膳食纤维,促进消化。2.水果粥:补充维生素C等,增强抵抗力。3.小米粥:健脾养胃,容易吸收。4.南瓜粥:营养丰富,口感软糯。5.山药粥:健脾益胃,滋补身体。宝宝感冒期间饮食要清淡易消化,多补充营养,帮助身体恢复。

7个回复 2024/8/22 21:17:13

立秋宜食水果粗粮粥【资讯】

夏末秋初,暑气未退,食欲不振,吃点啥来度过这季节交替的时节呢?又得清口,又得有营养,那就来点粗粮熬制的水果粥吧,保你合胃口。芒果黑米粥芒果黑米粥绝对是款经典早餐,搭配任何主食都可以。黑米混合了些薏米和大米,熬制好后加点润滑清凉的芒果。味道好极了!下面推荐的方法是适合电饭煲制作的,方便上班族,晚上把米扔锅里,早上就可以喝啦,方便营养。当然,如果您有足够的时间,也可以自己动手熬制,味道一定更赞。材料:...

食材档案2017-08-09

嘴唇干燥起皮怎么办?【即问即答】

病情分析:润唇膏只是起到短暂的辅助作用,最主要的还是身体体液失衡缺水上火的表现,这种情况不需要吃药,只要改善一下饮食习惯便能改善指导意见:平时一定要多喝水,特别是摄入咸的食物过多时,常吃新鲜的水果特别是苹果对口唇的发干起到很好的滋润作用,平时煮些水果粥也会很好的改善,可以买一些维生素B6膏

1个回复 2021/10/25 15:59:23

快速瘦身减肥胶囊【即问即答】

瓜减肥法是一个值得试一试的健康减肥法哦。如果你还不知道黄瓜减肥法,那你就OUT了夏天天气热,容易食欲不振。你有没有想过尝试着用新鲜水果做几道清新爽口、营养健康的水果粥呢。据说,什锦水果粥不仅美味,还有药用价值。夏威夷大学营养学家诺瓦特妮认为多喝牛奶可以帮助人们保持身材的苖条,同时也能均衡体重。每天只需多喝一杯牛奶或多吃一小块乳酪

2个回复 2017/7/7 0:41:49

急性胃炎可以吃水果吗?【即问即答】

你好!急性胃肠炎可以吃适量的少渣水果,并且最好是把水果打成水果泥或者榨成水果汁服用,因为此时急性胃炎患者,脾胃本来就比较虚弱,除了可以吃一些养胃健脾的药物以外,主要就是进行饮食疗法:主要以清淡容易消化的饮食为主如:青菜粥、水果粥、南瓜粥、小米稀饭等等。

3个回复 2023/4/12 17:18:49

便秘者适宜喝哪些粥?【即问即答】

便秘者可通过喝粥缓解,如小米粥、绿豆粥、八宝粥等。身体不适时,应尽快寻求专业医疗意见,遵循医生的建议进行治疗,切莫自行开处方。1.小米粥:养胃易吸收,能改善消化,预防便秘。2.绿豆粥:有去火功效,适合上火引起便秘者,尤其夏季。3.八宝粥:营养丰富,含多种助消化的五谷杂粮。4.水果粥水果含纤维素,可缓解便秘。5.青菜粥:富含膳食纤维,促进肠道蠕动。便秘者饮食需多样化,多吃蔬果,配合适量运动。

1个回复 2024/9/19 18:33:52

适合儿童减肥的花样早餐食谱有哪些【资讯】

儿童减肥需要注重营养均衡和多样化,以下为您介绍一些适合儿童减肥的花样早餐食谱,包括蔬菜鸡蛋饼、燕麦水果粥、全麦三明治、玉米牛奶糊、蔬菜瘦肉粥等。1.蔬菜鸡蛋饼:准备适量的蔬菜,如胡萝卜、西葫芦等切成丝,与鸡蛋、少量面粉混合,煎制成饼。蔬菜富含维生素和膳食纤维,鸡蛋提供优质蛋白质,既能增加饱腹感,又营养丰富。2.燕麦水果粥:将燕麦煮熟,加入切碎的新鲜水果,如香蕉、苹果等。燕麦富含膳食纤维,可促进肠道...

儿科2025-01-23

各色减肥蔬果美味瘦身5款水果粥吃出好身材【资讯】

水果种类繁多,颜色也是缤纷多彩。对女人来说,多吃有色的蔬果,对身体大有裨益。我们按照颜色的由深到浅,把蔬果分为红色蔬果、绿色蔬果、紫色蔬果、、黄色蔬果和白色蔬果,共五大类。一般来说,蔬果的颜色深浅与它的营养含量成正比,即颜色越深营养价值越高,有些水果甚至还具有减肥瘦身的功效。下面我们就来看看各种不同色系的蔬果有什么减肥功效吧。1、红色水果瘦身代表:红苹果、草莓、番茄、西瓜红苹果富含果胶、糖分和维生...

减肥食谱2014-02-27

胸膜炎伴积水患者适宜吃哪些粥?【即问即答】

胸膜炎伴积水患者饮食宜清淡营养,以下几种粥较为适宜,如蔬菜粥、瘦肉粥、杂粮粥、水果粥、海鲜粥等。面对身体不适,切勿拖延,应立即就医并遵循医嘱,安全有效地恢复健康。1.蔬菜粥:富含维生素和膳食纤维,如菠菜粥、白菜粥等,能提供营养。2.瘦肉粥:含有优质蛋白质,如鸡肉粥、牛肉粥,有助于增强体质。3.杂粮粥:营养丰富且易消化,如玉米粥、燕麦粥,可补充多种营养。4.水果粥:补充维生素和矿物质,像苹果粥、香蕉...

1个回复 2024/8/16 19:35:53

四个多月宝宝适合吃哪些粥?【即问即答】

四个多月的宝宝肠胃功能还较弱,不建议吃粥。一般而言,宝宝六个月左右开始添加辅食,初期以含铁的米粉为主。随着宝宝的成长,可逐渐尝试蔬菜粥、水果粥、瘦肉粥、南瓜粥、小米粥等。 1.蔬菜粥:富含维生素和膳食纤维,如胡萝卜粥、菠菜粥等,能促进宝宝肠道蠕动。 2.水果粥:如苹果粥、香蕉粥,可补充维生素和矿物质。 3.瘦肉粥:含有优质蛋白质,帮助宝宝身体发育。 4.南瓜粥:南瓜营养丰富,易于消化。 5.小米粥...

1个回复 2024/12/6 12:01:54

产妇能不能吃榴莲【即问即答】

你好,产妇特别是在喂奶期间需要合理营养,合理饮食,注意休息,可以吃榴莲,苹果,香蕉,梨等一些水果,和容易消化的食物,可以常温着吃,也可以煮水果粥。但是不建议吃冰箱里冷冻的食品,不吃过凉的,辛辣刺激的食物。产后42天还需要到医院做彩超复查子宫恢复的情况。

2个回复 2023/1/3 13:52:47

宝宝便秘有哪些适宜的食谱?【即问即答】

宝宝便秘可通过饮食调理,如增加膳食纤维、多喝水等。以下是一些食谱推荐,包括蔬菜泥、水果粥、红薯粥、燕麦片、酸奶等。身体不适时,应尽快寻求专业医疗意见,遵循医生的建议进行治疗,切莫自行开处方。1.蔬菜泥:将胡萝卜、南瓜等蒸熟后制成泥,富含维生素和膳食纤维。2.水果粥:把苹果、香蕉等水果切成小块与大米煮粥,促进肠道蠕动。3.红薯粥:红薯富含纤维素,能帮助排便。4.燕麦片:富含膳食纤维,可搭配牛奶。5....

1个回复 2024/8/22 9:59:39

宝宝满一岁吃什么粥好呢?觉得红枣粥还挺好的,问问大家的意见。【即问即答】

你说的宝宝添加辅食有一段时间了,这个时间可以吃的粥比较多小米粥,红枣粥大米粥里面加入菜泥,肉泥,肝泥与鱼泥都是不错的选择。

4个回复 2024/1/31 22:17:46

怀孕时淋巴结肿能吃哪些食物和汤水【即问即答】

怀孕时淋巴结肿,可通过饮食调理。宜选择清淡、营养丰富、易消化的食物和汤水,如蔬菜汤、水果粥、瘦肉汤、鱼汤、绿豆汤等。 1.蔬菜汤:富含维生素和矿物质,如胡萝卜汤、菠菜汤,能增强免疫力。 2.水果粥:如苹果粥、香蕉粥,可补充维生素和膳食纤维,促进消化。 3.瘦肉汤:像鸡肉汤、牛肉汤,含有优质蛋白质,有助于身体恢复。 4.鱼汤:如鲫鱼汤,富含蛋白质和不饱和脂肪酸,对孕妇和胎儿有益。 5.绿豆汤:有清热...

2个回复 2024/10/31 15:19:08

一岁小孩适合吃哪些营养粥?【即问即答】

一岁小孩适合吃的营养粥种类较多,如蔬菜粥、瘦肉粥、水果粥、海鲜粥、粗粮粥等。 1.蔬菜粥:胡萝卜粥富含胡萝卜素,能增强免疫力;南瓜粥易于消化,富含维生素和膳食纤维。 2.瘦肉粥:猪肉粥可为孩子补充蛋白质和铁元素;鸡肉粥脂肪含量低,蛋白质丰富。 3.水果粥:苹果粥酸甜可口,促进消化;香蕉粥润肠通便。 4.海鲜粥:虾仁粥富含蛋白质和钙;鳕鱼粥营养丰富,利于大脑发育。 5.粗粮粥:小米粥健脾养胃;燕麦粥...

1个回复 2024/10/24 10:22:21

宝宝春天适合喝哪些粥?求食谱【即问即答】

宝宝在春天适合喝的粥有蔬菜粥、瘦肉粥、南瓜粥、山药粥、水果粥等。这些粥营养丰富,易于消化,能为宝宝成长提供必要的营养。 1.蔬菜粥:富含维生素和膳食纤维,如胡萝卜、菠菜等,能增强宝宝免疫力。 2.瘦肉粥:含有优质蛋白质,如猪肉、鸡肉,有助于宝宝肌肉发育。 3.南瓜粥:南瓜富含胡萝卜素和矿物质,促进宝宝视力发育。 4.山药粥:健脾益胃,帮助宝宝改善消化功能。 5.水果粥:如苹果粥、香蕉粥,补充维生素...

5个回复 2024/10/18 11:23:12

宝宝感冒适合吃哪些粥来调理【即问即答】

宝宝感冒时,饮食调理很重要。适合的粥有蔬菜粥、南瓜粥、山药粥、瘦肉粥、水果粥等。若感身体不适,请立即寻求专业医疗帮助,遵循医生指导进行治疗,切勿随意服药。1.蔬菜粥:富含维生素和膳食纤维,能增强宝宝抵抗力,促进肠道蠕动。2.南瓜粥:南瓜含有丰富的胡萝卜素和果胶,有助于提高免疫力,缓解感冒症状。3.山药粥:山药健脾益胃,可改善宝宝感冒期间的消化功能。4.瘦肉粥:补充优质蛋白质,为宝宝身体恢复提供能量...

2个回复 2024/9/5 16:16:33

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