一提到心脏健康，就不得不说心脏彩超这个“神器”。很多人可能对它还挺陌生的，不太清楚这个检查到底是咋回事。今天，就让我们一起来揭开它的神秘面纱，看看心脏彩超到底是怎么做的。心脏彩超，也就是超声心动图，就如同医生的“透视眼”，通过声波来生成心脏的图像，帮我们了解心脏的结构和功能。那心脏彩超具体是咋做的呢？其实很简单，患者只要躺在检查床上，医生会把一个特殊的探头放在胸部。探头发出声波，然后接收回声，这样...

健康笔记2024-03-19

在门诊中，我经常遇到一些男性患者咨询关于壮阳的问题。其中，淫羊藿是他们经常提到的一种食材。确实，淫羊藿在传统中医中被认为具有壮阳作用。那么，如何正确服用淫羊藿才能发挥其壮阳效果呢？首先我们需要了解一下淫羊藿。淫羊藿，是一种常见的中药材，其主要生长在我国的山区和丘陵地带。淫羊藿中含有多种营养成分，如黄酮类化合物、油脂、蛋白质等，这些成分被认为具有壮阳作用。然而，淫羊藿并非万能的壮阳良药。在服用淫羊藿...

健康笔记2024-03-17

和朋友们长途旅行，原本计划满满，结果大家都累得提不起劲。正当大家唉声叹气时，我拿出了之前特意准备的刺五加。没想到这小小的药材，竟然这么管用，可以让疲惫的旅人们重新焕发活力。那么什么是刺五加？一、刺五加是什么？刺五加是一种带刺的植物，其五片叶子聚合在一起，是一味传统的中草药。二、刺五加有何神奇功效？1.增强免疫力：刺五加含有丰富的活性成分，能够增强人体的免疫功能。2.抗疲劳：刺五加能够改善人体的新陈...

健康笔记2024-03-19

在一个寻常的门诊日里，一位名叫小李的患者前来咨询：“医生，听说白芸豆可以帮助控制血糖，还能辅助减肥，但我试了一段时间似乎没见成效，是不是我吃的方法不对？”原来，小李在尝试利用白芸豆改善生活习惯，但并不了解其正确的食用方式。今天，我们就结合这位患者的疑惑，一起探讨一下白芸豆的正确服用方法，让它的健康效益得以充分展现。一、白芸豆的功效概述1.辅助控糖：白芸豆含有α-淀粉酶抑制剂，能一定程度上阻止淀粉转...

健康笔记2024-04-10

前几天，我闺蜜尝试了一种新的脱唇毛方法，结果不仅效果不佳，还弄得嘴巴旁边全红了，看着都疼。我赶紧给她找了一些解决方法，还好处理得及时，现在她已经恢复得差不多了。下面我就来分享一下我们是怎么做的。一、红肿原因1、过敏反应：对脱毛产品中的化学成分过敏，导致皮肤发炎红肿。2、操作不当：使用脱毛产品时没有避开嘴巴周围，导致化学灼伤。3、皮肤敏感：部分人皮肤较敏感，容易受到刺激而发红。二、预防和处理红肿1、...

健康笔记2024-04-12

回奶，对于很多新妈妈来说，是一个既重要又有些微妙的过程。我的好朋友小芳，最近就遇到了这个挑战。她刚刚成为两个孩子的妈妈，但因为工作的原因，需要尽快回到职场，所以她决定开始回奶。小芳告诉我，她选择了溴隐亭来帮助自己，但一开始并不清楚如何正确使用。通过咨询医生和自己的实践，她总结出了一些实用的经验，现在分享给大家。一，溴隐亭的正确服用方法1.了解溴隐亭：首先，我们要了解溴隐亭是一种药物，它可以帮助减少...

健康笔记2024-04-16

在一次社区义诊活动中，我遇到了张女士，一位47岁的会计师，她因为长期坐在办公室，缺乏运动，近期频繁发作的阴道炎让她倍感困扰。她告诉我，她已经尝试了各种方法，但效果都不尽如人意。在了解了她的情况后，我建议她使用甲硝唑泡腾片进行治疗，并为她详细解释了用药的时间间隔、可能的副作用以及替代疗法等关键信息。一、甲硝唑泡腾片隔多久用第二次1.初次给药与后续使用：成人在初次给药后，应每隔一晚再次使用，连续使用5...

健康笔记2024-05-31

你们知道吗，我的朋友小李最近遇到了一件尴尬事——因为吃得太嗨，结果肠胃出了问题，医生给他开了蒙脱石散。他当时就懵了，问我：“这玩意儿是空腹吃还是饭后吃啊？”我赶紧帮他查了一通，还好，答案来得就像及时雨，帮他解了燃眉之急。下面我就来详细说说蒙脱石散什么时候吃、适合人群以及注意事项，希望能帮到大家。一、蒙脱石散什么时候吃1.一般来说，蒙脱石散建议在饭后30分钟左右服用。2.如果是为了治疗腹泻，可以在出...

健康笔记2024-03-17

我的一位亲戚因为便秘问题非常痛苦，医生建议他尝试灌肠。一开始，他对这个听起来有点“重口味”的治疗方法有些抗拒，但在我们的鼓励下，他还是决定试一试。结果，灌肠不仅帮助他缓解了便秘，还让他感觉整个人都轻松了许多。现在，我就和大家分享一下关于灌肠的一些小知识。1、灌肠是什么意思灌肠是一种医疗操作，通过将液体注入直肠和结肠，帮助清空肠道内的废物和气体。灌肠主要用于治疗便秘、清理肠道准备手术或检查、以及在某...

健康笔记2024-03-20

回想起爷爷心脏病发作的那个晚上，一颗速效救心丸及时派上了用场，缓解了他的痛苦，也为接下来的紧急救治赢得了宝贵的时间。这次事件让我对速效救心丸有了全新的认识，今天就来分享一下这颗神奇小药丸的适宜人群、使用方法以及禁忌事项。适宜人群与应用场景1.心绞痛患者速效救心丸主要适用于冠心病、心绞痛患者，尤其在心绞痛急性发作时，能迅速缓解疼痛。2.高风险人群备用对于有冠心病家族史、高血压、高血脂等心血管疾病高风...

健康笔记2024-03-18

最近，我的门诊迎来了一位特殊的患者——李先生。他因长期工作压力大，生活作息不规律，导致身体免疫力明显下降，容易疲劳。经过一系列检查，发现他并没有明显的器质性疾病，但身体状况确实堪忧。针对他的情况，我建议他在调整作息、增加锻炼的同时，可以尝试服用灵芝孢子粉来增强免疫力。灵芝孢子的散结作用是什么？灵芝孢子的散结作用主要体现在其对抗肿瘤和消除炎症肿块的辅助效果上。它能够通过增强免疫细胞的活性，促进肿块的...

健康笔记2024-04-03

今天，我们要一起揭开孢子油的神秘面纱，探索它的健康益处、食用剂量，以及如何妥善保存这份大自然的馈赠。虽然我不是医生，但作为一名孢子油的忠实拥护者，我将结合个人使用经验，为你呈现一场关于孢子油的“养生盛宴”。一、孢子油的健康“宝典”1.免疫力守护者富含β-葡聚糖：增强免疫细胞活性，提高机体抵抗力。抗氧化明星：含有丰富的硒、维生素E等抗氧化物质，抵御自由基侵害。2.心脏的“润滑剂”降胆固醇高手：富含亚...

健康笔记2024-04-09

上周在门诊中，我曾经的患者李阿姨兴冲冲地告诉我：“医生，我按照网上的建议，将桂圆和西洋参一起蒸煮了整整40个小时，以期获得加倍的养生效果。然而，40小时的蒸煮真的有必要吗？”今天我认为有必要梳理一下桂圆与西洋参的功效，以及它们合理蒸煮的方法，让大家明白如何科学养生。一、桂圆和西洋参有必要蒸煮40个小时吗？实际上，桂圆和西洋参并不需要蒸煮40小时。长时间高温蒸煮可能导致部分营养成分被破坏，一般建议以...

健康笔记2024-04-02

在门诊的一次健康咨询中，小李带着一瓶红枸杞来到我面前，询问如何正确泡水喝才能最大化其养生功效。红枸杞作为一种常见的传统滋补品，深受许多人的喜爱，但并不是每个人都知道如何正确使用它。一、功效分析1.抗氧化：红枸杞含有丰富的抗氧化成分，如多糖和维生素C，有助于抵抗自由基的损害。2.护眼养肝：传统医学认为，红枸杞具有滋养肝肾、改善视力的作用。3.增强免疫：红枸杞中的多种营养成分可能有助于增强人体免疫力。...

健康笔记2024-04-02

我的弟弟最近感冒了，他总是觉得浑身无力，鼻塞头痛。为了缓解这些症状，他尝试了很多方法，比如喝姜茶、吃感冒药等等，但效果都不明显。有一天，他突发奇想，决定洗个热水澡试试。没想到，洗完澡后，他的症状竟然明显减轻了。现在，他已经完全康复了，而且还把这个小妙招告诉了我们全家人。1.缓解感冒，热水澡来助力洗热水澡：洗一个温暖的热水澡可以帮助放松肌肉，缓解感冒引起的肌肉酸痛和疲劳感。同时，热水还可以帮助打开鼻...

健康笔记2024-03-16

今天，就让我以一位健康爱好者的身份，带你走进黄酒的世界，探索它的正确饮用方式、禁忌人群以及那些不可忽视的注意事项。一、怎么喝黄酒才正确？温度要适宜：黄酒最适宜的饮用温度是接近室温，过冷或过热都会影响其口感和营养价值。在寒冷的天气里，可以稍微加热一下，但不要煮沸。小杯慢品：黄酒不适合大口豪饮，而应该用小杯细细品味。这样不仅能更好地感受其醇厚的口感，还能避免过量饮用带来的不适。搭配美食：黄酒与海鲜、家...

健康笔记2024-03-12

医学影像技术——MRI，也就是我们常说的核磁共振成像。当医生建议你做这项检查，你的脑海里是否也浮现出各种疑问？别担心，作为一名乐于解答的医者，我将带你一步步了解MRI的奥秘，让你在接受检查时既安心又知情。准备好了吗？让我们一起启程，探索这片科技与医学交汇的奇妙领域。MRI，全称为磁共振成像，是一种利用强磁场和无线电波来获取人体内部结构信息的医学成像技术。它是一种非侵入性、无放射线的检查方法，被广泛...

健康笔记2024-03-16

我有个朋友，为了增肌，每天都会吃一支蛋白棒。然而他的体重并没有明显变化，反而出现了消化不良的情况。我告诉他，可能是他吃蛋白棒的方式不对。于是我们一起研究了蛋白棒的正确食用方法，以及如何挑选合适的产品。一、蛋白棒应该如何食用？1.正确的时间：蛋白棒可以作为早餐的一部分，或者在锻炼前后作为补充能量和蛋白质的小零食。2.正确的量：每天的蛋白棒摄入量不应超过你的蛋白质总需求的20-30%。过量的蛋白质摄入...

健康笔记2024-04-10

最近，我妈妈从朋友那里听说阿胶泡水喝对身体很好，特别是对于女性来说，能够滋阴补血。于是她买了一些阿胶回家，但是却不知道如何正确泡水喝。我查阅了一些资料后，发现阿胶泡水喝确实有很多讲究，下面就来分享一下正确的方法。一，阿胶泡水喝的步骤1.准备阿胶：选择品质好的阿胶块，用刀切成小块。2.泡发阿胶：将切好的阿胶块放入温水中浸泡，时间大约为2-3小时，直到阿胶变软。3.加热溶解：将泡发好的阿胶连同水一起倒...

健康笔记2024-04-12

在心血管疾病的日常管理中，药物治疗是不可或缺的一环。而盐酸普萘洛尔片作为治疗高血压、心绞痛等疾病的常用药物，其服用时间的选择尤为重要。一、盐酸普萘洛尔片饭前吃还是饭后吃？盐酸普萘洛尔片，作为一种β受体阻滞剂，主要用于治疗高血压、心绞痛等疾病。关于其服用时间，实际上并没有严格的饭前或饭后要求，但考虑到药物的吸收和可能的胃肠道反应，我们可以做如下推荐：1、饭前服用：如果您没有胃肠道疾病，且药物对您的胃...

健康笔记2024-06-29

遇到过很多热衷于中医养生的患者。比如，李女士因为工作压力大、生活不规律，导致月经不规律、面色萎黄。她听说逍遥丸和八珍丸对调理身体有好处，便开始早晚各吃一种。然而，一个月后，她的症状并没有明显改善，反而出现了腹泻。她疑惑地问我：“医生，我都是按照朋友说的方法吃的，怎么效果不一样呢？”今天，就让我们一起来探讨一下早吃逍遥丸晚吃八珍丸的禁忌人群和日常饮食注意事项。一、逍遥丸和八珍丸的禁忌人群1、孕妇：孕...

健康笔记2024-03-13

记得小时候，奶奶总会用甘草煮水给我喝，说是能润肺止咳。那时候的我，总是好奇这神奇的甘草到底是何方神圣，为什么能治疗这么多小毛病。长大后，对甘草的了解逐渐深入，才发现它并非简单的草药，而是有着深厚文化底蕴和独特药性的宝藏。首先，关于甘草是热性还是凉性的问题，其实它属于平性药材，既非热性也非凉性。这意味着甘草既不会过于刺激身体，也不会过于寒凉，适合大多数人日常调理使用。但要注意的是，尽管甘草药性平和，...

健康笔记2024-03-18

近日，患者小张因为消化不良、胃脘胀满的症状前来就诊，我为其开具了枳术宽中胶囊。小张追问：“医生，这个药一次吃几粒？”这是一个看似简单却关乎治疗效果的问题。今天，我们就来谈谈枳术宽中胶囊的正确服用方法，强调遵医嘱、注意用量及监测身体反应的重要性。一、枳术宽中胶囊的服用要点遵医嘱是核心每种药物的剂量设定都是根据患者的个体差异、病情严重程度以及药物本身的特点来确定的。因此，服用枳术宽中胶囊的次数和每回的...

健康笔记2024-04-02

炎琥宁与氨溴索在治疗呼吸道疾病时经常联合使用，但关于两者之间是否需要冲洗导管的问题，可能让一些患者感到困惑。我们就来为大家详细解答这一问题，确保您在用药过程中更加安心。一、药物搭配禁忌1、炎琥宁和氨溴索都是常用的药物，但它们属于不同的药物类别，分别用于治疗不同的疾病。炎琥宁主要用于抗病毒和抗炎，而氨溴索则用于祛痰和止咳。虽然它们在治疗上各有侧重，但在某些情况下，这两种药物可能会产生相互作用，影响药...

健康笔记2024-06-24

上个周末，我的好友小李来访，她是个标准的吃货，尤其对凉粉情有独钟。看着她面前那碗透心凉的凉粉，我也忍不住咽了口口水。但作为一位注重健康饮食的爱好者，我不禁思考：“凉粉的热量到底高不高？吃多了会不会让人长胖呢？”带着这个问题，我做了一些研究，并准备了今天的分享内容。一、凉粉热量高吗？吃了会长胖吗？首先，我们得了解凉粉这种食物。凉粉是由绿豆淀粉或者其他豆类淀粉制成的，它的主要成分是碳水化合物。事实上，...

健康笔记2024-04-16

我的好朋友小芳最近因为工作压力大，经常感到胸闷、胁痛，她去看了中医，医生给她推荐了一种中成药，说是效果很好。小芳回家后跟我提起这个药，但她忘记了药名，只记得有个“一贯”。我安慰她，并向她解释了这种药的正式名称和正确使用方法。一，一贯煎中成药的正式名称经过查询，我了解到这种药的正式名称就是“一贯煎”，它是一种传统的中成药。二，它有哪些功效？“一贯煎”主要用于治疗因肝气郁结引起的胸闷、胁痛等症状。它的...

健康笔记2024-04-16

我的小侄子小明，最近感冒了，他妈妈想给他量体温，却对水银温度计的使用一头雾水。她问我：“这水银温度计在腋下要夹多久才能测出准确的体温”。现在，我就来分享水银温度计腋下测量的正确方法，以及适合的人群和其他测温方式。一、水银温度计腋下测量正确方法1.准备工作：首先确保温度计的读数在35℃以下，可以通过摇动温度计来实现。2.测量姿势：将水银球部分紧贴腋下，确保皮肤与温度计紧密接触，避免空气进入。3.测量...

健康笔记2024-03-18

你是否有过这样的困惑，面对市面上琳琅满目的护肝产品，不知道如何下手？别急，今天就让我这个自诩为“肝脏守护者”的健康小能手来给你支个招，分享一下护肝贴的正确使用方法和注意事项，同时还会教你几招美味又养肝的食谱哦！首先，我们来聊聊护肝贴。这东西可不是随便贴贴就能见效的，得有讲究。使用护肝贴的时候，你需要找到肝脏的反射区，通常在右侧肋骨下方。贴之前，先清洁皮肤，保持干燥，然后贴上护肝贴，轻轻按压使其贴合...

健康笔记2024-03-20

有一天，我在网上看到了一篇关于鱼油的文章，说鱼油可以降低血脂、预防心血管疾病、改善记忆力等等，简直是健康的万能药啊。我立刻就被吸引了，马上买了几瓶鱼油，准备开始我的健康之旅。但是，当我拿到鱼油的时候，我却发现自己不知道该怎么吃。是饭前吃还是饭后吃？是早上吃还是晚上吃？是直接吞服还是嚼碎了吃？我查了一下网上的资料，发现各种说法都有，于是，我决定自己做一个实验，看看哪种吃法最有效。鱼油的吃法1、饭前吃...

健康笔记2024-03-18

在一次与朋友的聚会中，我注意到一位身高并不突出的朋友，他对于如何增高充满了浓厚的兴趣。市面上充斥着各种声称能够帮助长高的药物和补品，但他对此感到疑惑和不确定。这些产品真的有效吗？更重要的是，有没有安全且科学的长高方法？作为一名健康爱好者，我决定深入研究并分享我的发现。一、声称助长高的药物或补品市面上有许多产品声称能够帮助人们增高，包括各种草药补品、生长激素、以及含有钙、镁、锌等矿物质的复合维生素。...

健康笔记2024-04-10