春季虽然气温回升了，但是白天与晚上的温差还是比较大，加上春季万物复苏，百花齐开，花粉弥漫，过敏原增多,刺激人体的呼吸道就会产生咳嗽、咯痰等症状。春季咳嗽应该怎么办？其实可以通过饮食进行止咳养肺，多吃萝卜、银耳等食物。春季止咳养肺吃什么？咳！咳！咳！想要止住咳嗽，可以吃些润肺化痰，生津止咳的食物，下面为大家推荐5种常见食物。银耳可做菜肴或炖煮食用，例如与百合或樱桃加冰糖做羹。润肺化痰、养阴生津，可治...

其他疾病2017-03-10

1、常吃雪梨可养肺常吃雪梨可以起来很好的养肺功效。生梨性寒味甘，有润肺止咳、滋阴清热的功效，特别适合秋天食用。《本草纲目》记载，梨者，利也，其性下行流利。它药用能治风热、润肺、凉心、消痰、降火、解毒。现代医学研究证明，梨确有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用。因此对急性气管炎和上呼吸道感染的患者出现咽喉干、痒、痛、音哑、痰稠、便秘、尿赤均有良效。2、怎样吃雪梨最养肺2.1、蒸熟吃这是一种传统的食疗...

蔬果养生2017-07-28

1、银耳可做菜肴或炖煮食用，例如与百合或樱桃加冰糖做羹。润肺化痰、养阴生津，可治疗阴虚肺燥、咽干口渴等症。2、萝卜生食可治疗热病口渴、肺热咳嗽；若与甘蔗、梨、莲藕等榨汁同饮，效果更佳。具有清热化痰、生津止咳、益胃消食的作用。3、柿子鲜柿生食能改善咳嗽痰多、虚劳咯血红软熟柿，可治疗热病烦渴、口干唇烂、心中烦热等。柿子所具有的润肺止咳、清热生津、化痰软坚的功效，适合冬季食用。4、百合熟食或煎汤，对治疗...

中医养生2017-08-10

1、银耳可做菜肴或炖煮食用，例如与百合或樱桃加冰糖做羹。润肺化痰、养阴生津，可治疗阴虚肺燥、咽干口渴等症。2、萝卜生食可治疗热病口渴、肺热咳嗽；若与甘蔗、梨、莲藕等榨汁同饮，效果更佳。具有清热化痰、生津止咳、益胃消食的作用。3、柿子鲜柿生食能改善咳嗽痰多、虚劳咯血红软熟柿，可治疗热病烦渴、口干唇烂、心中烦热等。柿子所具有的润肺止咳、清热生津、化痰软坚的功效，适合冬季食用。4、百合熟食或煎汤，对治疗...

养生常识2017-11-06

1、白萝卜吃效果好，榨汁效果更佳。而且其中含有的辣味成分可抑制细胞的异常分裂，进而预防癌症发作，萝卜还有杀菌、增进食欲和抑制血小板凝集等作用。萝卜中含有的大量膳食纤维和丰富的淀粉分解酶等消化酶，能够有效促进食物的消化和吸收。2、罗汉果罗汉果茶可以防治雾天吸入污浊空气引起的咽部瘙痒，有润肺的良好功效。尤其是午后喝效果更好。罗汉果营养价值很高，含丰富的维生素C以及糖甙、果糖、葡萄糖、蛋白质、脂类等。罗...

中医养生2017-08-10

1、萝卜萝卜是根茎类蔬菜，含葡萄糖、蔗糖、果糖、维生素C、莱菔甙等，生食熟食都可以。白萝卜中的芥子油、淀粉酶和粗纤维，具有促进消化，增强食欲和止咳化痰的作用。2、豆浆将大豆用水泡后磨碎、过滤、煮沸而成。营养非常丰富，不同种类的豆磨成的豆浆还有相应的独特益处。含有丰富的植物蛋白和磷脂，还含有维生素B1、B2和烟酸以及铁、钙等矿物质。除了易吸收外，里头所含的麦氨酸还可防止支气管炎平滑肌痉挛，从而缓解支...

中医养生2017-08-10

雾霾天气，PM2.5对肺的伤害不可逆，因此我们要注意养肺护肺。那么如何在雾霾天里保护肺部健康？那么雾霾天的肺部保养应该怎么做？下面我们就来看看雾霾天中医护肺止咳有三方：许多人认为燕窝、木耳等食材能清肺，预防雾霾带来的伤害。但治病要治本，不少人因为相信食疗方子，却忘记最根本的防护。建议老人在雾霾天最好少出门，年轻人不得不出门时一定要戴口罩，这才是最简单、最有效的防护方法。在这个原则的基础上，还可以用...

呼吸科新知2017-04-20

秋季是干燥的季节，在中医五行理论中秋季和肺脏相对应，因而从养生保健的角度分析，秋季最应该保养肺脏。秋季养生以“肺”为先秋天空气干燥，雨水较少，加之夏季津液耗损，人体容易虚火上延出现“秋燥”，而中医认为“肺为娇脏，喜润恶燥”，故燥易伤肺，伤损肺阴，从而产生口干咽燥，干咳少痰，皮肤干燥等。鼻乃肺之窍，所以鼻腔干燥在立秋之后尤为常见。此外，“肺与大肠相表里”，肺还与大肠有着密切的联系，而肺燥下移于大肠，...

中医养生2015-10-03

想要守护肺部健康，养肺清肺、润肺止咳是关键。今天，就为大家介绍一些中成药、西药以及食疗方法，帮助大家轻松缓解咳嗽，呵护肺部健康。养肺清肺、润肺止咳的药物种类丰富，以下是一些常用的药物及其特点：中成药：1.养阴清肺颗粒：这款中成药以养阴润燥为主，适用于肺阴虚引起的干咳无痰、咽干口渴等症状。服用时，请务必遵循医嘱或说明书建议。2.川贝枇杷膏：川贝和枇杷都是润肺止咳的良药，这款膏剂适合咳嗽痰多、痰稠难咳...

健康笔记2024-03-12

1、雪梨炖冰糖材料：雪梨1-2个，冰糖30-60克做法：将雪梨去皮、核，与冰糖置瓷杯内，隔水炖至冰糖溶化。功效：梨子润肺清热、生津止渴，与冰糖同用，增强润肺止咳作用，治疗肺燥咳嗽，干咳无痰，唇干咽干。2、萝卜蜂蜜饮材料：白萝卜5片，生姜3片，大枣3枚，蜂蜜30克做法：将萝卜、生姜、大枣加水适量煮沸约30分钟，去渣，加蜂蜜，再煮沸即可，每日1～2次。功效：萝卜味辛、甘，性凉，有清热生津，凉血止血，化...

养生常识2017-11-02

转眼间又来到了天气凉爽的秋天，这既是一个收获的季节，同时也是一个容易出现咳嗽的季节，尤其是老年人进入秋季之后，很容易出现咳嗽的症状，这大多是由于肺热导致的，因此秋季容易咳嗽的人，可以适当的吃一些具有养肺功效的食物。秋季养肺多吃哪些食物有好处呢？1、雪梨雪梨是一种特别适合秋季吃的食物，具有养肺的功效。雪梨是一种偏凉的食物，具有清肺气以及生津润燥的功效，如果在秋季患上了呼吸系统疾病并且痰液比较多，则可...

泛健康文章2022-02-16

冬季是支气管炎、哮喘及其它各种肺部疾病的高发季节，所以在养肾过程中，千万不要忽略了养肺。那么，冬季注意饮食养肺，能让人们的肺部就会更加健康，既降低了患病风险，更有助于健康度过寒冬。十大最佳润肺止咳食物雪梨：白色入肺，故白色食物都对肺有保养功效。雪梨水份大，性略寒，可以生津润燥、清热化痰。银耳：同为白色食物，银耳性更温润，比雪梨更适合体寒或肠胃不好的人，同时又有益气清肠的作用。枇杷：味甘酸、性平，入...

日常保健2016-01-26

准备材料 杏仁：100克 糯米或大米：50克 冰糖：适量 糖桂花或蜂蜜：适量 制作步骤 1、甜杏仁提前用温水浸泡几小时，然后剥去外皮。同时将糯米浸泡2个小时 2、剥好皮的杏仁用水冲洗干净，和泡好的糯米一起倒入搅拌机中，泡糯米的水一起倒入 3、将杏仁和糯米搅打成杏仁米糊 4、把一块干净纱布铺在大碗上，将搅打好的杏仁米糊倒入纱布中过滤一下，取浆。 5、煮开后，放入冰糖，...

中华美食2011-10-14

冬季气温较低，很多体质不好的朋友很容易发生咳嗽等症状。橘子皮是具有润肺止咳功能的食物，有养肺的功效。在日常生活中，橘子是秋、冬季人们常食的水果之一。橘子的功效1、容易上火的人少吃橘子虽好，还要因人而异，对于平时很容易上火的人，就是没有咳嗽时也尽量少吃，以免产生内热而患感冒、咳嗽。2、橘子润肺总体来说，冬天吃些柑橘类水果比较好。因为它富含丰富的维生素C，可以帮助调动人体免疫系统，预防感冒。但是，小橘...

蔬果养生2017-09-20

冬季气温较低，很多体质不好的朋友很容易发生咳嗽等症状。橘子皮是具有润肺止咳功能的食物，有养肺的功效。在日常生活中，橘子是秋、冬季人们常食的水果之一。橘子的功效1、容易上火的人少吃橘子虽好，还要因人而异，对于平时很容易上火的人，就是没有咳嗽时也尽量少吃，以免产生内热而患感冒、咳嗽。2、橘子润肺总体来说，冬天吃些柑橘类水果比较好。因为它富含丰富的维生素C，可以帮助调动人体免疫系统，预防感冒。但是，小橘...

营养食材2017-05-31

莲藕藕中含有很多容易吸收的碳水化物、维生素E及锌、锰、钾、镁等，生食鲜藕能使宝宝清热生津，润肺止咳，尤其适合上火的体质。可以将藕炒着吃，也可以将藕凉拌着吃了，也可以把海带、莲藕和排骨放在一起煲汤喝。甘蔗蔗汁性平味甘，为解热、生津、润燥、滋养之佳品，能助脾和中、消痰镇咳、治噎止呕，有“天生复脉汤”之美称。中医常把其作清凉生津剂，用于治疗口干舌燥、津液不足、大便燥结、高烧烦渴等症。木耳白木耳具有滋阴、...

养生常识2017-11-03

止咳养肺润肺的食物有粮食类、水果类、蔬菜类、干的菜品、肉类等，对于病情的恢复能够起到缓解的效果，当出现咳嗽之后，建议患者及时到正规医院就诊，积极的配合医生治疗。1、粮食类：比如小米和大米等，含有营养价值是比较丰富的，用来熬粥喝或者是熬汤喝，能够起到养肺润肺的作用。2、水果类：比如苹果和雪梨等，里面所含有的水分相对来说是比较高的，而且比较凉润，能够达到止咳润肺的作用。3、蔬菜类：比如大白菜和白萝卜，...

精编文章2024-02-02

养肺一般吃白颜色的食物好，常见的有白萝卜、百合、莲藕等。1、白萝卜：白萝卜属于生活中比较常见的一种蔬菜，性凉，味甘，其中含有丰富的维生素C以及钙、铁、锌等微量元素，能够起到较好的化痰、止咳、理气等食疗功效。如果平时适当吃白萝卜，对养肺有一定的益处。2、百合：百合属于一种药食同源的食物，具有养阴润肺、清心安神的功效，并且含有丰富的蛋白质、胡萝卜素、泛酸、淀粉等营养元素。若平时适当吃百合，既可以养肺，...

精编文章2022-10-28

【止咳中成药有下面几种】1、清热化痰、止咳类川贝止咳糖浆。功效：清热、止咳、祛痰。主治伤风咳嗽引起的痰多、干咳、稠黄痰。2、养阴清肺、止咳类养阴清肺糖浆。主治：咽喉干咳疼痛，干咳少痰，痰中带血等临床常见阴虚肺热症。3、温肺止咳、平喘类消咳喘。功效：主治急慢性支气管炎引起的咳喘、喘息和感冒咳嗽、痰白质稀等。4、润肺止咳药。用于治疗阴虚燥热咳嗽。患者表现为干咳少痰、痰中带血丝、不易咯出或咽干疼痛等。咳...

咳嗽2016-12-20

1、芦根二仁粥芦根150g，苡仁40g，杏仁10g，竹茹1团，大米150g，生姜3片。制作方法：将芦苇根、杏仁、竹茹、生姜水煎汁备用；取大米煮粥，待熟时调入药汁；再煮一、二沸即成；每日1剂，连续3-5剂。功效：本食疗可清热宣肺，化痰止咳。适用于肺炎邪热郁肺，高热烦渴，咳痰黄稠或铁锈色痰等。本食疗主治小儿肺炎支原体肺炎等疾病。2、银菊芦根饮银花20g，菊花、冬桑叶、杏仁各10g，芦根80g，蜂蜜30...

药膳食疗2017-11-03