橄榄油被称为地中海的液体黄金，橄榄油应用于生活中的方方面面，橄榄油怎么用？看看橄榄油的功效与作用便可知道。1、促进血液循环：橄榄油能防止动脉硬化以及动脉硬化并发症、高血压、心脏病、心力衰竭、肾衰竭、脑出血。它能降低血小板的黏稠度，让血小板与纤维蛋白原不易缠绕在一起。2、改善消化系统功能：橄榄油中含有比任何植物油都要高的不饱和脂肪酸、丰富的维生素A、D、E、F、K和胡萝卜素等脂溶性维生素及抗氧化物等...

健康用品2015-01-25

很多人都在倡导吃橄榄油的好处，特别对于健身人群来说，橄榄油更是食用油的不二选择。吃橄榄油具体有哪些好处，如何选购橄榄油，这些您都需要知道。橄榄油的营养价值橄榄油突出特点是含有大量的单不饱和脂肪酸。单不饱和脂肪酸除能供给人体热能外，还能调整人体血浆中高、低密度脂蛋白胆固醇的比例，能增加人体内的高密度脂蛋白HDL（好胆固醇）的水平和降低低密度脂蛋白LDL（坏胆固醇）水平，从而能防止人体内胆同醇过量。因...

选购与储存2016-01-27

橄榄油高效美肤方法 美白亮肤 方法：将适量牛奶与少量橄榄油、面粉、蜂蜜搅拌均匀后敷在脸上，大约15分钟后便可用清水洗干净。 滋润嫩肤 对于脸部的细纹、干燥、黯沉等肌肤问题，橄榄油绝对能大派用场，大施才华。 方法：在红糖中加入适量橄榄油与蜂蜜进行调和，然后涂抹到脸上敷一分钟，最后用清水洗净。 收缩毛孔 方法：将一匙砂糖和适量橄榄油混合均匀，敷脸15分钟后洗净。 消除色斑 方法：先用...

护肤技巧2011-03-29

橄榄油原产于小亚细亚（西亚），是世界闻名的亚热带常绿木本油料果树。它青翠碧绿，芳香袭人，为当地人民所钟爱。橄榄油分初榨橄榄油（特级初榨橄榄油、初榨橄榄油、普通初榨橄榄油）、橄榄果渣油（橄榄果渣油原油、精练橄榄果渣油、橄榄果渣油），除以上的分类外，特级初榨橄榄油又有有机特级初榨橄榄油和欧盟原产地保护认证特级初榨橄榄油，目前中国市场上还有一种叫纯橄榄油，这种橄榄油是将精炼橄榄油和一定含量的特级初榨橄榄...

养生常识2014-08-04

橄榄油，被誉为“液体黄金”，“植物油皇后”，“地中海甘露”，深受大众的喜爱，其原因就在于其极佳的天然保健功效，美容功效和理想的烹调用途。那么橄榄油究竟具体有着怎样的美容功效呢？在用橄榄油美容的同时，又应该怎样避免使用误区呢？下面，小编晒出橄榄油的美容误区，让你轻松妙用橄榄油美容护肤哦~~分清橄榄油的几种类型首先，要向大家介绍一下橄榄油的几种类型。按照品质的等次来划分的话可分为四大等级：ExtraV...

问题肌肤2015-02-15

大多数的纯植物油都对皮肤有好处，但特级初榨橄榄油内含丰富的抗氧化剂，诸如多酚及维他命E，它们是中和人体氧化所产生的自由基和致癌分子等有害物质的绝佳选择。众所周知，日晒和污染都会加剧肌体氧化的过程，导致肌肤提前老化，甚至是致癌。日本和美国科学家的研究表明，在肌肤表面涂抹橄榄油，可以有效阻挡紫外线，降低罹患肿瘤的风险。 以下便是一些来自地中海的护发养颜小秘诀： 1、将特级初榨橄榄油涂抹于皮肤之上，...

护肤技巧2011-03-30

在日常生活中，食用油的种类有很多，橄榄油就是其中很常见的一种食用油。橄榄油含有多种营养物质，具有很好的食用价值，深受人们的喜欢。那么橄榄油过期了还能吃吗？橄榄油过期了还能吃吗橄榄油过期最好就不要吃了。橄榄油封闭的时候可以保质几年，但是一旦开封，必须在保质期内食用完毕，因为食用油很容易变质，为了健康起见，还是不食用的好。橄榄油中的油脂会自动发生氧化作用，油脂氧化后会产生很多有毒的氧化分解物，形成过氧...

营养指导2018-02-12

橄榄油在我国民间并没有被广泛使用，其实橄榄油对我们的健康来说是有很多好处的。那么，要如何选购橄榄油呢？今天，小编就来教大家几招吧。橄榄油的功效与作用用橄榄油煎炸：与草本植物油不同，橄榄油因为其抗氧性能和很高的不饱和脂肪酸含量，使其在高温时化学结构仍能保持稳定。使用普通食用油时，当油温超过了烟点，油及脂肪的化学结构就会发生变化，产生易致癌物质。而原生橄榄油的烟点在摄氏240~270度之间，这已远高于...

食材档案2017-04-28

橄榄油，被誉为“液体黄金”，“植物油皇后”，“地中海甘露”，深受大众的喜爱，其原因就在于其极佳的天然保健功效，美容功效和理想的烹调用途。那么橄榄油究竟具体有着怎样的美容功效呢？在用橄榄油美容的同时，又应该怎样避免使用误区呢？下面，小编晒出橄榄油的美容误区，让你轻松妙用橄榄油美容护肤哦~~分清橄榄油的几种类型首先，要向大家介绍一下橄榄油的几种类型。按照品质的等次来划分的话可分为四大等级：ExtraV...

护肤知识2016-02-16

橄榄油具有其极佳的天然保健功效，美容功效和理想的烹调用途。可供食用的高档橄榄油是用初熟或成熟的油橄榄鲜果通过物理冷压榨工艺提取的天然果油汁，是世界上唯一以自然状态的形式供人类食用的木本植物油。现实生活中，不少人用橄榄油美容。究竟橄榄油怎么美容呢？1、在洗完脸后，用“橄榄油+盐”反复轻轻按摩脸部，起磨砂、滋润作用。再用蒸脸器或热毛巾敷面，除去毛孔内肉眼看不到的污垢，增加皮肤的光泽和弹性。或将四分之一...

科学美容2014-09-15

橄榄油能去痘印吗？当然，橄榄油能够滋养肌肤，修复受损皮肤细胞和毛囊从而达到消除痘印的作用。方法一：原料：2到3小匙橄榄油步骤：1、用洗面奶清洁脸部，并用热毛巾敷在脸上2、敷在脸上5分钟后把毛巾取下，并将橄榄油均匀涂在痘印的部位3、在涂上橄榄油的部位轻轻地揉搓按摩，约15到20分分钟后用清水洗干净即可4、按摩鼻翼两侧要采用上下揉搓的方式，鼻尖则要采用画圈的方式。2。这种方法使用不要太频繁，要使皮肤有...

美容作用2014-05-21

橄榄油常见的食用油，不仅有助身体健康，而且在美白祛斑方面也有着不错的效果。作为常见的祛斑方法，橄榄油祛斑具有方便，效果明显等特点。但由于橄榄油祛斑有不同的使用方法，而不同祛斑方法的原理不一样，所以要注意结合各种橄榄油祛斑的优缺点及适应症等情况。橄榄油祛斑的方法比较多，包括不包含砂糖橄榄油面膜、蜂蜜橄榄油面膜、洗脸水加橄榄油、洗脸水加橄榄油、橄榄油按摩、卸妆可以用橄榄油化妆等。这些方法通常适用于不同...

除皱祛斑2016-12-09

橄榄油的功效与作用非常多，护发正是其中之一，橄榄油护发方法与步骤又是什么？橄榄油护发，特级原生的效果最好，滴三四滴在梳子上梳匀就好，或投时倒点在水里。橄榄油护发误区：1、橄榄油什么时候涂在头上最恰当错误用法：把头发清洁干净后，趁头发还湿的时候将适量橄榄油直接抹到头发上，就像护发素那样进行涂抹按摩，用热毛巾将头发包起后，再用清水洗干净。效果点评：橄榄油虽然能够护发，可是它始终是油质，要是直接作为护发...

科学美容2014-05-19

初榨橄榄油是用橄榄鲜果在二十四个小时内压榨出来的纯天然果汁经油水分离制成。特级初榨橄榄油：酸度不超过0.8的特级初榨橄榄油是质量最好的橄榄油。其压榨方法采用纯物理低温压榨方法，无任何防腐剂和添加剂。原产地保护特级初榨橄榄油、有机特级初榨橄榄油、有机原产地保护特级初榨橄榄油是世界橄榄油中的最高级别的橄榄油。【直接生喝】早晚各一次，每次8-10ML，长期饮用有益于降血压、血脂、预防肠胃疾病，可以缓解便...

养生常识2014-06-02

橄榄油是最受人们欢迎的一种植物油，橄榄油的作用越来越多，而不仅仅是用来烹调。橄榄油对人体有不可多得的功效作用，多食用橄榄油有利于人们的机能增强。快看看橄榄油有什么作用吧。1、促进血液循环橄榄油能防止动脉硬化以及动脉硬化并发症、高血压、心脏病、心力衰竭、肾衰竭、脑出血。而食用油中ω-6脂肪酸会使动脉收缩，从而迫使心脏超负荷工作，造成高血压。而橄榄油中的ω-3脂肪酸能增加氧化氮这种重要的化学物质的量，...

营养食材2017-06-02

在早期人类文化记载中，就发现橄榄油具有保养皮肤的功效。4千多年前的希腊克里特岛首先开始种植橄榄树，橄榄油也是当时米诺斯经济的重要组成部分。在希腊人之后不久，地中海地区的女孩使用橄榄油作为保湿液治疗干燥皮肤和晒伤。此外，橄榄油还用作皮肤增亮剂，帮助使用者加强身体曲线和轮廓。更为明确的健康好处是，消费橄榄油可以起到刺激骨扩张和钙吸收的作用。研究还发现消费橄榄油对调节胆固醇和低密度脂蛋白有积极影响。 ...

护肤技巧2011-03-30

橄榄油，被誉为“液体黄金”，“植物油皇后”，“地中海甘露”，深受大众的喜爱，其原因就在于其极佳的天然保健功效，美容功效和理想的烹调用途。那么橄榄油究竟具体有着怎样的美容功效呢？在用橄榄油美容的同时，又应该怎样避免使用误区呢？下面，小编晒出橄榄油的美容误区，让你轻松妙用橄榄油美容护肤哦~~分清橄榄油的几种类型首先，要向大家介绍一下橄榄油的几种类型。按照品质的等次来划分的话可分为四大等级：ExtraV...

护肤技巧2013-12-26

橄榄油可以说是美食圣品，不同做法不同的橄榄油都会有不同的味道，今天就和大家分享下橄榄油吃法。用橄榄油反复煎炸不变质与草本植物油不同，橄榄油因为其抗氧性能和很高的不饱和脂肪酸含量，使其在高温时化学结构仍能保持稳定。使用普通食用油时如果油温超过了烟点，油及脂肪的化学结构就会发生变化，容易产生致癌物质。而橄榄油的烟点大概是在摄氏240～270度之间，远高于其它常用食用油的烟点值，因而橄榄油能反复煎炸不变...

营养食材2017-05-31

橄榄油护肤方法有哪些？【祛痘】橄榄油能促进皮肤的新陈代谢。将橄榄油轻点在痘子上，能使闭塞的毛孔张开，令其中的皮脂自然排出，从而软化和消除青春痘，为你迅速摆脱烦恼。Tips：橄榄油不仅适用于青春痘，对于黑头也同样有效。在黑头处用橄榄油轻轻按摩，可以溶出黑头。【唇部护理】天气干燥或频繁擦拭口红都会引起嘴唇脱皮，教你一个立竿见影的办法：晚上睡觉前用热毛巾敷一下嘴唇，再用化妆棉蘸橄榄油覆盖嘴唇，隔天起来嘴...

科学美容2014-06-13

橄榄油可以护肤，其中包括橄榄油去黑头，橄榄油富含不饱和脂肪酸以及各种维生素，极易被皮肤吸收，清爽自然，绝无油腻感，去黑头的效果很是显著。方法一：1、首先做好面部清洁工作，清洁后用毛巾热敷，敷面大约五分我中，将毛孔打开。2、把橄榄油均匀的涂到面部长黑头的地方。3、橄榄油涂好以后用手在脸上轻轻的顺时针按摩，按摩时间20分钟左右，用清水洗净即可，现在这个时候你就可以看效果了。温馨小贴士：按摩时应该注意采...

健康肌肤2014-05-20

橄榄油已经在越多越多的家庭普及了，不过很多购买橄榄油的人多是因为它独特的香味，其实橄榄油还有很多神奇的养生功效哦，下面赶紧和小编一起来看一下吧。1、去痘痘橄榄油能促进皮肤的新陈代谢。将橄榄油轻点在痘子上，能使闭塞的毛孔张开，令其中的皮脂自然排出，从而软化和消除青春痘，为你迅速摆脱烦恼。2、促进血液循环橄榄油能防止动脉硬化以及动脉硬化并发症、高血压、心脏病、心力衰竭、肾衰竭、脑出血。在阿尔特米斯·西...

食材档案2013-11-04

1、护肤A、在洗完脸后，用“橄榄油+盐”反复轻轻按摩脸部，起磨砂、滋润作用。再用蒸脸器或热毛巾敷面，除去毛孔内肉眼看不到的污垢，增加皮肤的光泽和弹性。或将四分之一杯橄榄油放入微波炉稍加热后拿出，待温度适中后均匀涂抹在脸上，可有效调理干性及敏感性肌肤。B、敷脸，先用温水把脸上的油污洗净，以干毛巾轻轻拭去水分，再用棉花蘸橄榄油，遍抹于脸上，经过10～15分钟后，用热毛巾敷面，最后以干毛巾轻轻擦拭即可。...

健康用品2014-05-31

橄榄油有着非凡的美容功效，它能“润肤”、“去皱”、“防晒”、“护发”，是老少皆宜的护肤佳品。 橄榄油的营养成分 营养学家认为橄榄既是蔬菜，也是水果，营养价值很高。现已知橄榄含：水分67%、油 脂23%、蛋白质5%、钙铁磷等矿物质1%、维生素A、B、D、E、k、角鲨烯、多酚等。维生 素E和多酚是强抗氧化剂；油脂中近90%是油酸、亚油酸等不饱含脂肪酸。现代医学研 究表明：橄榄油是目前世界上最...

护肤技巧2011-04-02

对于橄榄油的美容奇效，韩国第一美女金喜善深有体会。金喜善透露，她已经三十多岁了，但依然保持青春美丽，每天睡眠品质都很好，多喝白开水和涂抹橄榄油，便是她美容三大秘方！金喜善绰号是“橄榄油狂”，她偏爱橄榄油护肤法，连护发也用橄榄油，方法是在刚洗完澡时全身涂抹橄榄油，从头抹到脚，这个秘方她已经用了七年。 橄榄油的美容功效 清洁去皱 养颜洗完脸后，用橄榄油反复轻轻按摩，再用蒸脸器或热毛巾敷面，能除去...

护肤技巧2011-03-29

临近年关，很多人开始忙着置办年货。除了土鸡、土蛋、金华火腿、香菇木耳等传统热销年货商品外，橄榄油在今年尤为“走红”，成了不少人采购年货的必选品之一。但不少消费者对于市场上品种繁多、鱼龙混杂的橄榄油还不会辨识与选择。橄榄油是不是越贵越好？如何挑选橄榄油呢？橄榄油越贵越好吗并不是橄榄油越贵就越好，橄榄油的产地对于价格和质量的影响很大，也有可能是橄榄油进货价并没有那么高，但是商家为了赚取利润而故意哄抬价...

营养指导2018-01-26

橄榄油的功效与作用是什么呢？橄榄油在我国民间并没有被广泛使用，其实橄榄油对我们的健康来说是有很多好处的。那么，要如何选购橄榄油呢？今天，小编就来教大家几招吧。橄榄油的功效与作用用橄榄油煎炸：与草本植物油不同，橄榄油因为其抗氧性能和很高的不饱和脂肪酸含量，使其在高温时化学结构仍能保持稳定。使用普通食用油时，当油温超过了烟点，油及脂肪的化学结构就会发生变化，产生易致癌物质。而原生橄榄油的烟点在摄氏24...

选购与储存2015-04-28

大家都知道橄榄油被誉为新一代的健康食品，现在大多数人都推荐用橄榄油炒菜会更健康。那大家又知不知道其实橄榄油除了是健康食品外，更是一大美容圣品呢？今天小编就带大家讲橄榄油的美容功效都一一道来。一、橄榄油的美容功效用橄榄油呵护你水嫩的脸蛋滋润嫩肤在红糖中加入适量橄榄油与蜂蜜进行调和，然后涂抹到脸上敷一分钟，最后用清水洗净。收缩毛孔-方法：将一匙砂糖和适量橄榄油混合均匀，敷脸15分钟后洗净。美白亮肤将适...

自制面膜2014-03-06

橄榄油好处多，不但被证实含单元不饱和脂肪，有助降低坏胆固醇而不会影响胆固醇水平，以维持心血管健康。近年有更多研究发现，糖尿病患者食用橄榄油再配合健怡饮食，更可有效控制血糖。下面讲讲适合糖友的食用油。橄榄油或有助控制血糖有不少研究指橄榄油有助控制血糖，但这结论仍有待更多研究全面支持，暂时未能下定论。这些相关研究指，橄榄油含有的多酚类化合物、油酸及维他命D，可助促进肠胃荷尔蒙GLP1，令胰脏分泌更多胰...

糖尿病知识2017-03-20

 专家都说橄榄油是好油，许多家庭主妇宁可多花点钱买顶级橄榄油，好为家人的健康把关。不同的烹调方式用不同的橄榄油，您用对了吗？ 营养师指出，标示为extravirgin或virgin的冷压初榨橄榄油只能用来凉拌沙拉食用，并不适合拿来油炸、煎炒，即使是快炒也不宜，因为这类橄榄油含有丰富单元不饱和脂肪酸，发烟点低，容易因高温而氧化质变，产生对人体健康有害的自由基。 市面上也...

营养食材2017-06-02

用橄榄油煎炸食物有一独特窍门，那就是先放橄榄油，然后向油里面放入一小片土豆块。只有这样，用橄榄油炸出来的东西才不会黑。那么，你可知道，橄榄油的多种妙用吗？1、用橄榄油煎炸：与草本植物油不同，橄榄油因为其抗氧性能和很高的不饱和脂肪酸含量，使其在高温时化学结构仍能保持稳定。使用普通食用油时，当油温超过了烟点，油及脂肪的化学结构就会发生变化，产生易致癌物质。而原生橄榄油的烟点在摄氏240~270度之间，...

蔬果养生2014-02-21