椰子是一种高营养和保健价值的凉性水果，富含蛋白质、脂肪、糖分、维生素C、钾、钙和铁等营养元素。食用椰子时不宜搭配海鲜或寒性食物一起吃，以免引起中毒反应或消化不良的症状。不过如果椰子搭配糯米、鸡肉或冬瓜一起吃，则会更有益于健康。那么，椰子搭配什么吃更健康？搭配糯米椰子是一种富含蛋白质、糖分、维生素C、脂肪、钾、钙和铁等的水果，糯米是一种富含蛋白质、脂肪、膳食纤维、钾、钙、镁、铁、锌和维生素E等的谷物...

药膳食疗2018-09-19

日常生活中，我们做菜喜欢用各种食材搭配着做，这样不仅花样多，口味也多变，不容易吃腻。但往往就是这样胡乱搭配法，更容易使我们身体受损生病。下面小编向大家盘点八种容易致病的家常菜搭配法。1、豆腐+葱豆腐含有丰富的钙元素，而葱中含有大量的草酸。当豆腐与葱合在一起时，豆腐中的钙与葱中的草酸结合形成草酸钙，草酸钙难以被人体吸收。如果长期食用小葱拌豆腐、大葱炒豆腐之类的菜，就会造成人体钙质的缺乏，易发生缺钙而...

营养误区2014-01-05

鱼＋豆腐。 作用：味鲜，补钙，可预防多种骨病，如儿童（儿童食品）佝偻病、骨质疏松症等。原理：豆腐含大量钙质，若单吃，其吸收率较低，但与富含维生素D的鱼肉一起吃，对钙的吸收与利用能起更佳效应。 猪肝＋菠菜。 作用：防治贫血。原理：猪肝富含叶酸、维生素B12以及铁等造血原料，菠菜也含有较多的叶酸（叶酸食品）和铁（铁食品），同食两种食物，一荤一素，相辅相成。 羊肉＋生姜。 作用：冬令补虚佳...

营养搭配2011-08-15

椰子汁味道清甜可口，是清凉的解渴饮料，搭配口感细腻滑嫩的椰肉，真是人间美味。那么孕妇可以喝椰子汁吗？孕妇可以喝椰子汁吗孕妇当然是可以喝椰子汁的，尤其是新鲜的椰子汁，更适合孕妇喝。椰子汁是将椰子肉榨汁而成的天然饮品，含有大量植物蛋白以及17种人体所需的氨基酸和锌、钙、铁等微量元素。但同样不能过度饮用，因为椰汁性偏凉，且椰子汁里面含有了大量的葡萄糖、果糖等，所以体寒的孕妇和血糖高的孕妇是不能经常饮用的...

女性营养2017-11-24

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服饰搭配2010-10-15

我遇到一个经常便秘的王先生，据他描述：隔三差五就拉不下大便，拉大便时非常痛苦，觉得大便堵在肛门处，就是拉不出来。我让他回家尝试吃香油饭或者喝香油蜂蜜水。果真不出所料，王先生反馈按照我的方法喉，竟然能顺利的排出大便，真是一身轻松。那么我就来分享一下2种常用的香油通便法。1.香油蜂蜜茶把两大勺蜂蜜放在碗里，朝同一个方向搅拌起泡沫；再放入两大勺芝麻油，继续搅拌均匀；然后倒入温水即可饮用了。2.香油饭把2...

健康笔记2024-03-12

我的好友小杰是个爱酒之人，却始终保持健硕身材。原来他深谙低热量酒品的选择与搭配之道，成功实现了品酒与控体双赢。接下来，就让我们跟随小杰的脚步，探索如何“喝什么酒不会胖”，以及如何巧妙搭配食物，让美酒时光更添健康色彩。一.“低热量酒品，聪明选择助享瘦”低卡酒类推荐1.葡萄酒：干型葡萄酒（尤其是白葡萄酒）通常热量较低，且含有的抗氧化物质对健康有益。2.清酒：相较于烈酒，清酒酒精度适中，热量相对较低，适...

健康笔记2024-04-15

白嫩、细滑、爽口的山药营养丰富，药用价值也是非常高，被誉为“神仙之食”，最适合秋季滋补。与某些食物搭配可将它的功效发挥到极致，还可以防病治病。下面，就来看看山药的有哪些神奇的功效！1、山药搭配陈皮缓解秋乏陈皮性温，味辛、苦，入脾经、胃经、肺经，可理气健脾，燥湿化痰，临床使用陈皮多治痰湿不化、胸膈满闷、咳喘痰多、痰白粘稠。而秋季是感冒多发季节，如果是原虫原因造成的咳嗽痰多，不妨搭配山药、陈皮食用，有...

营养食材2017-06-20

提起番茄，大家最容易想到的是番茄炒鸡蛋，或者糖拌番茄。但总是这么吃的话，可真有点“委屈”番茄了。作为餐桌上最有营养、菜市场上最便宜的蔬菜品种之一，番茄其实和很多菜都很“搭”。番茄烧茄子。做茄子最痛苦的事是它很容易吸油。但有番茄就不同了。这道菜能融合番茄的酸和茄子的嫩，将二者营养合二为一，既除去了红烧茄子的油腻，又中和了番茄的酸气，味美色香。番茄炒菜花。这道菜非常适合老年人吃，是一道开胃佳肴。番茄具...

食材档案2017-11-06

椰子汁下火吗椰水具有滋补、清暑解渴的功效，主治暑热类渴，津液不足之口渴。椰子汁是清凉的解渴饮料，搭配口感细腻滑嫩的椰肉，真是人间美味。喝椰子汁，早晚各一次，可治疗中暑发烧。每天喝三次椰子汁，每次一个，可以治肌肤水肿。椰子汁的好处很多，但也不要喝太多了椰汁味甘，性温，有生津、利水等功能。现代医学研究表明，椰汁含有的营养成分更多，如果糖、葡萄糖、蔗糖、蛋白质、脂肪、维生素B、维生素C以及钙、磷、铁等微...

养生常识2017-11-07

一、面包牛奶族营养陷阱：血糖上升快，易疲倦面包不论咸或甜，油脂含量都不少，而且糖分太多，又经过精致加工，营养价值不高。含糖量太高的早餐会让血糖很快升上来，又很快降下去，容易导致疲倦、精神不济等症状。如何健康吃1。少吃夹馅面包，其热量、油脂量比起白面包更高。2。想吃甜面包，不妨选择全麦吐司抹1小匙果酱，但要避免每天涂抹奶油、花生酱等，否则会增加反式脂肪的摄入。3。两片烤面包夹一片低脂乳酪，再喝一瓶低...

营养食材2017-05-02

食物是人们赖以生存的重要物质基础，它能供给人体需要的各种营养，且食物提供的营养素的情况和人体健康密切相关。正确合理的食物供给和饮食调养对急性肾炎的治疗和康复有极为重要的意义。总体上讲，急性肾炎患者的饮食调制和根据病情的严重程度有关，以品种多样、搭配合理、清淡可口和增加食欲来达到弥补、限制、均衡营养，促进康复目的。急性肾炎病人多采用高碳水化合物来补充机体热量，因此，在膳食中主食就占有重要地位。事实上...

饮食禁忌2014-04-09

发型速配裸妆最速配的发型是马尾辫，一样的干净，一样的利落，给人非常自然健康的形象。不管你是直发也好，卷发也好，只要高高扎起马尾，都能和裸妆配合得天衣无缝。清新、略带蓬松随意的卷发也是不错的选择，可以让你看起来更有韵味，不过切记即使是蓬松，也一定要整齐的蓬松，裸妆不适合凌乱的发型。服饰速配因为裸妆自然清透的特点，可以搭配任何风格的服饰。晚装打扮或休闲装都可以与裸妆相得益彰。不过，太过华丽的色彩与服饰...

美妆前沿2017-05-04

黑白棕：经典搭配学生气浓重 棕色的条纹短裙露出修长的双腿脚上的黑色皮鞋配白色棉袜穿法充满了英伦气息。白色的T简单随意。 白米绿：迷彩军绿的热裤，带来小恶魔般的活泼感。 白米色上装，与热裤风格相撞，超惹眼!条纹的短裤搭配白色T简单明亮。一件米色的休闲小外套帅气有型。 ${FDPageBreak} 黑白绿：军绿更显帅气风采 横条纹的大长裙是今年火热单品。外搭一件绿色短款...

服饰搭配2012-03-19

衬衫可以说永远不过时的衣服了，而且几乎一年四季都可穿。小编给大家整理了一些女式衬衫的搭配技巧，各位MM来看看吧。条纹衬衫搭+蓝色蕾丝花边短裙条纹衬衫搭配深蓝色蕾丝花边短裙，适合各种气质的女生，穿在身上很有文艺复古范！拼接撞色薄衬衫+黑色紧身牛仔裤拼接撞色薄衬衫更适合搭配的当然是一条黑色的紧身牛仔裤了，不但可以展现女生的高挑身材，也让女生显得潮味十足，潮范女生绝对会喜欢的。蛋糕蕾丝裙+灰色短款衬衫蛋...

服饰搭配2015-08-31

骑士风范蓝色西服套装、迷彩皮质斜挎包GiorgioArmani 橘黄色衬衫H&M 印花领带私人物品 皮带Gucci 黑色手表ThomasSabo ${FDPageBreak} 商务型男深蓝西装+短袖衬衫叠穿 深蓝色三粒扣西装，配搭橘黄色鸡心领套头衫，蓝色与橘黄色的对比，营造了强烈的视觉冲击力，让你看上去时尚有型。搭配的白色衬衫和黑色领带，协调了服装的整体感觉，让你在尝...

服饰2011-09-30

  潮男教你单品多搭——驼色的针织衫搭配窄腿黑色牛仔裤 驼色的针织衫搭配窄腿黑色牛仔裤 驼色的针织衫搭配窄腿黑色牛仔裤，注意就是这双皮鞋，简单的线条设计，加上百搭的黑色，是他的最爱，会多次出现在我们的图片中。 搭配法则：驼色搭配黑色，是很IN的选择，但是东方人使用驼色系要非常小心。 ${FDPageBreak} 潮男教你单品多搭——颓废摇滚风 颓废摇滚风 ...

服饰2011-05-24

椰子汁的食疗功效有哪些椰子汁营养价值分析：现代医学研究表明，椰汁含有的营养成分较多，如果糖、葡萄糖、蔗糖、蛋白质、脂肪、维生素B、维生素C以及钙、磷、铁等微量元素及矿物质。椰子汁是清凉的解渴饮料，搭配口感细腻滑嫩的椰肉，真是人间美味。在炎热的夏季，椰汁有很好的清凉消暑、生津止渴的功效。椰汁还有强心、利尿、驱虫、止呕止泻的功效。椰子汁相关人群：一般人都可以饮用。椰汁性偏温热，不宜过量饮用；同时病毒性...

蔬果养生2017-09-22

无糖椰子粉适量食用一般不会发胖，但如果过量食用或存在特殊身体状况，也可能会有发胖的风险，这与个人体质、食用量、饮食搭配、运动量以及基础代谢等因素有关。1.个人体质：不同人的基础代谢率不同。基础代谢率高的人，消耗能量快，相对不容易因食用无糖椰子粉而发胖；基础代谢率低的人则较易发胖。2.食用量：即使是无糖椰子粉，若大量食用，摄入的总热量也可能超过身体消耗，从而导致多余热量转化为脂肪储存，引起发胖。3....

营养饮食2025-02-16

发型速配裸妆最速配的发型是马尾辫，一样的干净，一样的利落，给人非常自然健康的形象。不管你是直发也好，卷发也好，只要高高扎起马尾，都能和裸妆配合得天衣无缝。清新、略带蓬松随意的卷发也是不错的选择，可以让你看起来更有韵味，不过切记即使是蓬松，也一定要整齐的蓬松，裸妆不适合凌乱的发型。服饰速配因为裸妆自然清透的特点，可以搭配任何风格的服饰。晚装打扮或休闲装都可以与裸妆相得益彰。不过，太过华丽的色彩与服饰...

化妆教程2017-06-14