夏天是喝椰子水的季节，椰子是一种热带水果，现如今已经是较为普遍的了。在这里，要提醒大家的是椰子水虽然好喝又营养，但是并非人人都适用。接下来，具体了解了解椰子水的相关常识吧。椰子水的营养价值补充营养：椰子含有糖类、脂肪、蛋白质、维生素B族、维生素C及微量元素钾、镁等，能够有效地补充人体的营养成分，提高机体的抗病能力；利尿消肿：椰汁含有丰富的钾、镁等矿物质，其成分与细胞内液相似，可纠正脱水和电解质紊乱...

食材档案2016-07-30

夏天是喝椰子水的季节，椰子是一种热带水果，现如今已经是较为普遍的了。在这里，要提醒大家的是椰子水虽然好喝又营。接下来，具体了解了解椰子水的相关常识吧。椰子水的营养价值补充营养：椰子含有糖类、脂肪、蛋白质、维生素B族、维生素C及微量元素钾、镁等，能够有效地补充人体的营养成分，提高机体的抗病能力；利尿消肿：椰汁含有丰富的钾、镁等矿物质，其成分与细胞内液相似，可纠正脱水和电解质紊乱，达到利尿消肿之效；杀...

蔬果养生2016-08-04

椰子有两种，分别是青椰和黄椰（也有人叫金椰）。青椰子比较适合喝水，黄椰子较适合吃椰子肉、榨椰子油、焖椰子饭或者制作成椰蓉等其他用途。青椰子的水比较清凉，更加甜，夏天喝上一口新鲜的青椰子水，就会觉得无比的清凉喝爽口。若是为了喝水，那么建议选择青椰子。在选择椰子的时候，一定要选择带有完整青色外皮的椰子。此外，如果只是为了能够喝新鲜的椰子水，那么在选择椰子的时候，还要把椰子放在耳边摇一摇，听听有没有椰子...

蔬果养生2017-09-22

喝椰子水有什么好处椰子水可以取代含高糖分碳酸饮料或水，如汽水、果汁。在健康方面，椰子水也有很好的益处，特别是美容方面功效。在椰子水中含有细胞分裂素，可帮助对抗衰老，防止皮肤松弛。为了看起来让你更年轻，你可以经常喝椰子水，以保持皮肤清爽、健康。此外，国内的椰子含有月桂酸可平衡酸碱度，保持皮肤的结缔组织，滋润皮肤。此外，椰子水富含款矿物质钾、钙、镁及糖类，是电解质丰富的天然来源之一。许多研究已经证实，...

蔬果养生2017-09-22

   去年夏天，我拖着重重的行李，顶着烈日，终于踏上了那片向往已久的沙滩。一脚踏进酒店，我就像泄了气的皮球，整个人瘫在了椅子上。这高温，简直是要把我烤化了！就在这时，服务员递来了一瓶冰镇椰子水。我迫不及待地拧开瓶盖，“咕嘟咕嘟”一口气喝了大半瓶。哇，那清凉直透心扉，仿佛整个人都活了过来。那一刻，我彻底被椰子水征服了，它简直就是我的夏日救星啊！今天，就让我来为大家详细介...

健康笔记2024-03-08

椰子怎么吃更好椰子属植物类有机果实，无污染，含丰富维生素B、C、氨基酸和复合多糖物质，椰子水富含蛋白质、脂肪和多种维生素，促进细胞再生长，可以饮用，甘甜解暑。椰子汁清如水，且相当清甜、晶莹透亮，清凉解渴。一个好椰子，大约有两玻璃杯的水，内含两汤匙糖，以及蛋白质、脂肪、维生素C及钙、磷、铁、钾、镁、钠等矿物质，是营养极为丰富的饮料。另外椰子汁甘甜爽口，是极好的清凉解渴之品。椰汁和椰肉都含有丰富的营养...

蔬果养生2017-09-22

孕妇能吃椰子煲鸡吗但对于准妈妈而言，椰子煲鸡的做法与之前所陈述的又有些区别。材料：鸡项（母鸡）一只，椰子一个（要老椰，不要青椰）。千万勿放其他材料，以免影响椰子独特滋味，椰子水另装起冰镇，随时取饮降温解渴。制法：鸡洗净斩件，烧热镬放油爆炒，然后与斩件椰子一同放入锅内，注入清水。煲滚后文火煲一小时，加入适量盐调味即可。将剥离出来的椰子肉放入搅拌机里面和水一起搅拌，最好是开水。如果是老椰子，它的肉比较...

蔬果养生2017-09-22

备孕能喝椰子水吗准备怀孕和已经怀孕了都是可以喝椰子水的，这不必担心的，但是不宜过量的喝。椰子汁为棕榈科植物椰树的果实椰果的抽取汁液。汁清如水，且相当清甜、晶莹透亮，清凉解渴。一个好椰子，大约有两玻璃杯的水，内含两汤匙糖，以及蛋白质、脂肪、维生素C及钙、磷、铁、钾、镁、钠等矿物质，是营养极为丰富的饮料。另外椰子汁清如水、味甘甜，晶莹透亮，是极好的清凉解渴之品。椰汁和椰肉都含有丰富的营养素。椰汁清如水...

备孕2017-09-04

孕妇6个月一般是可以喝椰子的，适量喝椰子水可以补充营养。妊娠期间补充营养很重要，在该时期孕妇需要保持多元化的饮食，来满足胎儿生长发育所需。椰子属于比较常见的水果，孕妇6个月是可以喝的。通过喝椰子汁不仅能够补充水分，椰子汁当中还含有丰富的钾元素、镁元素、铁元素、钙元素等营养元素，可以补充身体所需要的营养成分。椰子水比较甘甜，夏天时喝椰子水不仅可以解渴，还可以起到预防中暑的作用。在挑选椰子时，要挑选外...

精编文章2024-11-08

在中医的理论体系中，食物与人体健康息息相关，椰子便是一味具有独特养生价值的佳品，但是如果过多饮用可能也会给身体带来不适。在中医的视角里，椰子水确实是一款清凉解暑的佳饮。但喝椰子水也需要掌握一个“度”，过多或过少都可能影响其养生效果。那么，每天喝多少椰子水才合适呢？又有哪些人群不宜饮用呢？接下来，就让我为你一一道来。一、每日椰子水的建议饮用量椰子水虽然美味可口，但也不宜过量饮用。一般来说，每天喝一到...

健康笔记2024-03-18

坐月子可以喝椰子汁吗椰子汁为棕榈科植物椰树的果实椰果的抽取汁液。汁清如水，且相当清甜、晶莹透亮，清凉解渴。一个好椰子，大约有两玻璃杯的水，内含两汤匙糖，以及蛋白质、脂肪、维生素C及钙、磷、铁、钾、镁、钠等矿物质，是营养极为丰富的饮料。另外椰子汁清如水、甜如蜜，晶莹透亮，是极好的清凉解渴之品。椰汁和椰肉都含有丰富的营养素。椰汁清如水甜如蜜，饮之甘甜可口。在炎热的夏季，椰汁有很好的清凉消暑、生津止渴的...

蔬果养生2017-09-22

坐月子可以喝椰子汁吗椰子汁为棕榈科植物椰树的果实椰果的抽取汁液。汁清如水，且相当清甜、晶莹透亮，清凉解渴。一个好椰子，大约有两玻璃杯的水，内含两汤匙糖，以及蛋白质、脂肪、维生素C及钙、磷、铁、钾、镁、钠等矿物质，是营养极为丰富的饮料。另外椰子汁清如水、甜如蜜，晶莹透亮，是极好的清凉解渴之品。椰汁和椰肉都含有丰富的营养素。椰汁清如水甜如蜜，饮之甘甜可口。在炎热的夏季，椰汁有很好的清凉消暑、生津止渴的...

产后2017-09-15

来姨妈主要是指来月经，来月经如果没有腹痛的症状，能喝椰子水。但对于有明显腹痛症状者，一般不建议喝椰子水。椰子水的营养价值比较高，含有丰富的糖分、维生素B、维生素C、钙、铁、锰、氨基酸等营养成分，属于氨基酸含量比较高的天然饮品。对于来月经没有腹痛的女性，一般能喝椰子水。通过适当的饮用椰子水，可以起到补充营养的作用，并不会对身体造成不利的影响。来月经如果有明显的腹痛症状，一般情况下不建议喝椰子水。椰子...

精编文章2022-05-19

椰子形似西瓜，外果皮较薄，呈暗褐绿色；中果皮为厚纤维层；内层果皮呈角质。果内有一大贮存椰浆的空腔，成熟时，其内贮有椰汁，清如水、甜如蜜，晶莹透亮，是极好的清凉解渴之品。今天我们就来介绍一下吃椰子的好处、吃法及食用注意事项，喜欢吃椰子的朋友就跟着小编一起来看下吧！吃椰子的好处1、减肥瘦身使人有饱足感、体力充沛，容易提供热量、却不易被转变成脂肪囤积，所以用来减肥的效果很好。2、利尿消肿椰汁含有丰富的钾...

食材档案2017-08-29

果肉汁补虚，生津，利尿，杀虫，用于心脏病水肿，口干烦渴，姜片虫；果壳祛风，利湿。止痒，外用治体癣，脚癣。椰子果肉具有补虚强壮；椰水是制作椰果的主要原料，具有滋补、清暑解渴的功效，主治暑热类渴，津液不足之口渴；椰子壳油治癣，疗杨梅疮。椰子汁清如水，且相当清甜、晶莹透亮，清凉解渴。一个好椰子，大约有两玻璃杯的水，内含两汤匙糖，以及蛋白质、脂肪、维生素C及钙、磷、铁、钾、镁、钠等矿物质，是营养极为丰富的...

蔬果养生2017-09-22

椰子水嘌呤含量是不高的。椰子水属于一种嘌呤含量比较低的食物，其中含有比较丰富的水分、蛋白质以及维生素等成分，不仅能够给身体补充水分，也能够为机体提供充足的营养。如果患者体内尿酸水平偏高，需要严格控制低嘌呤饮食，通常可以选择喝椰子水，有助于增强免疫力，同时也不会导致尿酸水平持续升高，对于尿酸高的患者，椰子水是不错的选择。但如果患者本身胃不是特别好，比如消化功能较弱、肠胃虚寒等，就不能喝过多椰子水，否...

精编文章2022-10-25

来姨妈一般指的是来月经，来月经期间可以适量喝一些椰子水，对身体是有一定好处的。椰子水属于一种天然饮品，其中营养成分是比较多的，月经期间女性人群是可以适量喝椰子水的。椰子水当中钾元素含量十分丰富，喝了之后可以帮助维持身体电解质平衡，这对于改善月经期女性由于失血导致的体内电解质波动有好处。另外，部分月经期女性可能会出现身体燥热、口渴等情况，这个时候也可以喝椰子水，因为椰子水具有清热解渴作用。但是需要注...

精编文章2024-11-05

椰子肉怎么吃呢？一、生吃椰子肉可以生吃，当我们把椰子汁喝完之后就把椰子壳拿来弄开它，把里面的椰子肉拿出来就这样吃。生吃的营养比较好，就是吃起来比较硬。二、制成椰子汁椰子肉放入到料理机中加入一些清水制成果汁，倒出后把残渣去掉。再把取出的椰子汁放在汤锅中煮开，并根据自己的口味加入适量的白糖。还可以把椰子水煮好后倒入杯子中，再加入一袋牛奶，调匀后就能直接饮用了。三、椰子冻材料：椰子肉1份，椰汁150ml...

蔬果养生2017-09-22

椰子肉的吃法一、椰肉虾仁猪骨汤原料：椰子肉150克，虾仁150克，猪脊骨300克，姜汁20克。做法：1、将椰肉洗净，切块；虾仁洗净；猪脊骨洗净，剁小块。2、锅内放水，上火烧开，放入椰子肉、猪脊骨、虾仁，烧开，撇去浮沫，待溢出虾味后放姜汁，即可饮用。特点：益气生津，润泽面色。二、椰肉焖鸡块原料：鸡一只（约1250克）、椰肉300克，葱头100克，杏仁5克。调料：食油75克，蒜瓣10克，香菜10克，辣...

蔬果养生2017-09-22

备孕能喝椰子水吗准备怀孕和已经怀孕了都是可以喝椰子水的，这不必担心的，但是不宜过量的喝。椰子汁为棕榈科植物椰树的果实椰果的抽取汁液。汁清如水，且相当清甜、晶莹透亮，清凉解渴。一个好椰子，大约有两玻璃杯的水，内含两汤匙糖，以及蛋白质、脂肪、维生素C及钙、磷、铁、钾、镁、钠等矿物质，是营养极为丰富的饮料。另外椰子汁清如水、味甘甜，晶莹透亮，是极好的清凉解渴之品。椰汁和椰肉都含有丰富的营养素。椰汁清如水...

蔬果养生2017-09-22

夏天是喝椰子水的季节，椰子是一种热带水果，现如今已经是较为普遍的了。在这里，要提醒大家的是椰子水虽然好喝又营养，但是并非人人都适用。接下来，具体了解了解椰子水的相关常识吧。椰子水的营养价值补充营养：椰子含有糖类、脂肪、蛋白质、维生素B族、维生素C及微量元素钾、镁等，能够有效地补充人体的营养成分，提高机体的抗病能力；利尿消肿：椰汁含有丰富的钾、镁等矿物质，其成分与细胞内液相似，可纠正脱水和电解质紊乱...

健康知识2016-08-03

椰子水是一种天然植物水，主要是椰子将营养以液体胚乳的形式存储在果实当中，主要可以发挥清凉解渴的作用。椰子水尽量少喝的原因有糖分含量较高、容易引发胃肠不适、过敏反应风险较大、可能加重肾脏负担、无法完全满足机体补液需求等。如果对椰子水相关方面不了解，可前往医院咨询专业人士。1、糖分含量较高：虽然椰子水当中含的是天然糖分，但是含量也是比较高的，喝的较多之后容易引起血糖不稳定。对于高血糖或糖尿病患者而言，...

精编文章2024-08-27

肾结石是一种泌尿外科疾病，与代谢异常、尿路病变等因素有关，通常在发病后可以适量喝椰子水，如对椰子水存在过敏反应，则不建议喝。肾结石患者需减少进食高磷、高钙、高嘌呤等食物，病发后可补充易消化及营养丰富的食物。而椰子水中含有丰富的营养成分，其中含有氨基酸、维生素、矿物质等，适量喝不会增加肾脏负担，且能为身体补充营养成分。部分肾结石患者对椰子水存在过敏现象，如盲目喝容易引起呕吐、腹痛、腹胀等过敏反应，这...

精编文章2023-05-24