人们在制定计划时，有时对肩后部肌肉的锻炼有所忽略。这部分肌肉对肩上运动员作后曲动做时能否正确控制是重要的。本练习有助于加强肩后部各肌肉群，并在作肩上运动时有助于正确位置的稳定。 肩轴后部的练习： 1.把主导胳膊提升与肩同高。 2.用另一胳膊拉住主导胳膊，横过体前，直到你感到你肩后部肌肉繃紧为止。 你背部的肌肉是最容易受伤的，并且很难伸展，特别是棒球运动员。 长菱形肌练习： 1.站立或坐...

运动养生2012-10-31

打呼噜害处多，不仅自己睡眠质量差，还可能影响他人。怎么避免打呼噜？推荐4个很简单的小窍门。1，睡觉时后背垫上一个棒球。很多人都是平躺睡觉时打呼噜，侧身就不打了，所以一个简单的办法是在睡衣背部或枕头上固定一个棒球，这样就能迫使人在睡眠时选择侧卧姿势。2，选择适当的枕头。有人认为把枕头垫高有助于改善呼吸，事实上，这样做却有反效果。建议选择软点、有弹性、高低合适的枕头，以利于呼吸通畅。3，使用加湿器。保...

疾病百科2017-04-14

《舞林争霸》作为美国舞蹈类选秀节目已经火爆多年，也成为中国某些电视栏目的模仿对象。而《舞林争霸》出来的选手各个“舞艺非凡”，莱西-斯基莫尔是第三季的四强选手之一，日前她驾车前往好莱坞的舞蹈工作室排练新舞，并且在户外进行健身训练。她上身比基尼下身棒球短裤的造型，让狗仔队纷纷按下了快门。图为其抵达健身的情景。  

户外2011-04-06

妄想症的常见症状表现多样，包括关系妄想、被害妄想、夸大妄想、钟情妄想、疑病妄想等。1.关系妄想：患者常常把周围环境中一些与自己毫无关系的现象或事件，都认为与自己有关。比如，看到别人交谈，就认为是在议论自己。2.被害妄想：患者坚信自己受到迫害、欺骗、跟踪、下毒等。这种妄想可能导致患者出现过度的警惕和防御行为。3.夸大妄想：患者会毫无根据地认为自己具有非凡的才能、权力、财富、智慧等。4.钟情妄想：患者...

心理睡眠2025-01-25

妄想是精神分裂症患者的典型症状，也是精神分裂症患者最常见的症状之一。根据妄想内容的不同，精神分裂症患者的常见妄想类型包括关系妄想、被害妄想、影响妄想、极度妄想、夸大妄想、钟情妄想、罪恶妄想等。伴有关系妄想的患者坚信周围环境中的一些现象与其有关。妄想是一种在病理基础上产生的歪曲信念，病态的推理和判断。妄想的内容是不符合客观现实的，也不符合所受的教育水平，但患者常对妄想的内容深信不疑，即使有客观证据存...

疾病症状2014-02-10

如果一个人坚持的信念是错误的，甚至与社会现实及文化背景相抵触，还毫不动摇，他/她便是患了妄想症。妄想是思维变态的一种主要表现。妄想是一种在病理基础上产生的歪曲的信念，病态的推理和判断。它虽不符合患者所受的教育程度，但病人对此坚信不疑，无法说服，也不能以亲身体验和经历加以纠正。妄想有历时短暂的，也有持久不变的。妄想的内容连贯、结构紧凑者称为系统妄想；内容支离、前后矛盾、缺乏逻辑性者称为非系统性妄想。...

其他心病2013-06-26

妄想症是我们常见的心理疾病，那么究竟是什么原因导致了妄想症的发生呢？下面我们一起来了解下导致妄想症的原因吧。解析妄想症常见的病因生理因素妄想症的病因是什么？遗传：同一家族的人出现多疑、隐秘或嫉妒等性格特点的机会较高。器质性病变：头部受伤、酗酒甚至爱滋病都与妄想症的起病有关。有人猜测是颞叶或边缘区受损，或多巴胺能神经过份活跃之过。心理因素强调欲力的过程，认为妄想是从同性恋期退化并固定在原始自恋期的结...

心理效应2016-03-18

这个春节仍然很流行编发发型。这款随意外在一侧的麻花辫，配上一定休闲的棒球帽，非常适合外出游玩。 将长发扎成两个低马尾垂在胸前，很有少女气息。厚厚的齐刘海也非常适合可爱女生卖萌扮嫩。 这款扎发发型比丸子头更加随意，非常适合居家或者逛街。 卷发马尾辫，简单大方。搭配修身的黑色短裙名媛气质十足，轻熟女的知性优雅魅力夺人眼球。 丸子头是永不淘汰的发型之一。春夏季节，常常发扎...

时尚发型2012-03-12

在门诊的喧嚣中，我时常遇到形形色色的患者。有一天，一位中年男子走进诊室紧张地说：“我总觉得自己得了重病，但检查都说没问题，我这是怎么了？”经过详细询问和检查，我初步判断他可能患有科塔尔德综合征。科塔尔德综合征是什么？科塔尔德综合征，是一种心理疾病，患者常常坚信自己患有严重的身体疾病，即便医学检查并未发现异常。他们可能会经历持续的焦虑、恐惧和抑郁，严重影响生活质量。常见症状包括身体疼痛、呼吸困难、心...

健康笔记2024-04-08

妄想症也就是妄想性的障碍，这属于精神类的一种，但是患者没有明显的精神分裂症，病史也不会出现幻听。患者明明知道是错的，但是又控制不住自己的虚幻。妄想症都在妄想什么呢？1、关系妄想症关系妄想症。也就是习惯性要把自己和跟自己无关的事情联系在一起。比如看到电视上的某一个剧情，认为是演自己的事情，会因为此事而更换电视频道。听到别人议论时或者大笑时，认为他们在议论或者嘲笑自己。2、妄大妄想症妄大妄想症就是妄自...

其他心病2019-08-15

滑板 消耗热量：350卡（1小时） 滑板运动是冲浪运动在陆地上的延伸。北京的滑板人群集中在王府井教堂前面的广场，如果有兴趣观赏，完全可以在这里找到滑板高手。 50年前，美国南加州海滩社区的居民制出了世界上第一块滑板，在今天，滑板已经融合了冲浪运动的惊险刺激，街头文化的随性潇洒，成为世界年轻人追求个性的标签。关注程度略降。 ${FDPageBreak} 登山 消耗热量：400卡（...

健身教室2010-08-25

什么是妄想症？ 妄想是一种在病理基础上产生的歪曲的信念，病态的推理和判断。它虽不符合患者所受的教育程度，但病人对此坚信不疑，无法说服，也不能以亲身体验和经历加以纠正。妄想是思维变态的一种主要表现。 妄想有历时短暂的，也有持久不变的。妄想的内容连贯、结构紧凑者称为系统妄想;内容支离、前后矛盾、缺乏逻辑性者称为非系统性妄想。 妄想内容一般都与个人经历、社会和文化背景有关。有时明显反映现实生活内容...

其他心病2013-01-01

妄想症属于精神疾病的一种情况，轻者会让患者有幻觉或者是幻听，否则会让患者出现精神分裂呀，一旦出现了妄想症的表现，应该及时去医院做治疗，以免伤害到他人和自己。妄想症是怎么回事？一般妄想症的患者会出现感知觉的障碍，比如幻听、幻嗅或者幻视等。一般此类人群会出现被害、关系、嫉妒夸大等妄想症。关系妄想症会答案和自己没关的事情、人与自己联系起来，认为别人所说的话或者事情主要针对自己。比如当发现同事之间谈话的时...

其他心病2019-04-17

骑行——塑造骨骼的灵活性 消耗热量：245(时速为9公里/小时) 周末约上朋友去郊外骑行是个不错的主意，一段时间做一次长途旅行，对于身体的整体素质是个考验，肌肉强度，骨骼的灵活性，韧带的柔软度都得到了提高。骑车过程中的运动量也不小，如果保持速度，心率可达到150次/分钟~180次/分钟，增强人们的心肺功能。关注程度上升。 ${FDPageBreak} 滑板——陆上冲浪运动 消...

户外2010-08-20

健康奇闻综合，据英国媒体3日报道，美国一名孕妇日前被男友用棒球棒殴打致死，但是女子腹中仅6个月大的胎儿却幸运存活。上周三（10月29日），来自墨西哥的21岁女子保拉在特拉华州遭到24岁的男友弗洛雷斯殴打，几个小时后，因伤势严重而被医生宣告死亡。在保拉死亡前，她产下了一名早产至少3个月的女婴。这名女婴虽然伤势危急，但状态稳定。保拉24岁的男友弗洛雷斯打死女友后被捕，遭到攻击罪的指控，但是还没有上升到...

明星奇闻2014-11-05

网球肘一般发病于手臂活动过于频繁的人，如网球、羽毛球、棒球等。还有一些人的工作，如涮油漆、厨师切菜、使锤子或螺丝刀等都容易患上网球肘。网球肘是指手肘外侧肌腱发炎疼痛，疼痛的产生是由于负责手腕及手指背向伸展的肌肉重复用力而引起的，患者会在用力抓握或提举物体时感到患部疼痛。网球肘是过劳性综合征的典型例子。网球肘的症状初期，只是感到肘关节外侧酸困和轻微疼痛，患者自觉肘关节外上方活动痛，疼痛有时可向上或向...

骨科疾病2017-04-20