据相关研究发现，饭后喝杯梨汁，不失为一种值得倡导的健康生活方式，因为梨汁的好处有很多，而且梨汁并不单单只有一种做法，可以和其他水果等食物一起搭配，产生不同的效果，小编整理了几款梨汁的做法，喜欢的朋友，快来看看吧！喝梨汁的好处1、润肺清燥、止咳化痰、养血生肌梨汁味甘酸而平，有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用，因此对咽喉干燥、痒、痛、音哑、痰稠等均有良效。2、促进胃肠蠕动梨汁富含膳食纤维，是最好的肠...

食谱推介2017-10-14

冬天喝一些梨汁会有很多意想不到的好处，千万别错过了哦。梨汁并不只有一种做法，可以和其他水果来搭配。今天，小编为大家带来了几款梨汁的做法，喜欢喝梨汁的朋友们快来学两招吧。梨汁的9大好处梨汁味甘酸而平，有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用，因此对喉干燥、痒、痛、音哑、痰稠等均有良效。梨汁富含膳食纤维，是最好的肠胃“清洁工”。饭馆里的饭菜大都以“味”取胜，食物多油腻或辛辣，吃后容易诱发便秘。而饭后喝杯梨...

食谱推介2014-12-02

脾虚咳嗽者吃梨需谨慎阳虚体质的人也不适宜吃性偏寒湿的香蕉，以及任何在冰箱保存的水果，秋季饮食应该以温阳为主。痰湿者则应化痰利湿。这两种体质的人如需“补水”，可以吃杨桃、木瓜、桃子。阳虚者还可吃火龙果、桔子，但痰湿者、湿热者不适宜吃桔子。陈秀华说，秋季水果以苹果为佳品，适合各种体质。此外，还要提醒的是，除以润燥为食养的主要原则之外，由于秋属金，味属辛，此时肺气旺，多吃辛辣食物会使肺气更盛而犯肝伤肝。...

中医养生2017-10-19

秋梨冰心饮做法：将大梨从齐颈处切开，去核心挖空，放入冰糖10克，盖好，放入小碗内隔水蒸一小时，连皮连水吃完。每天两次，连服三天。功效：可治疗燥咳无痰，便秘尿赤。也适用于感冒咳嗽，急性支气管炎。禁忌：阳虚体质、痰湿体质者少吃。五汁饮做法：梨汁、鲜藕汁、马蹄汁、鲜芦根汁、麦冬汁分量相同，兑和后可冷饮。每天两次，连续服三天。功效：清热养阴，助痰阻湿，因此适合发烧等热病后，有伤津烦渴者饮用。禁忌：阳虚质、...

中医养生2017-10-16

宝宝可以喝梨汁吗？妈妈在这个秋末冬初的季节适当的给婴幼儿喝梨汁是有好处的哦。如果觉得普通的梨汁做法比较单一，不如就和小编学两招，试试不同的梨汁宝宝食谱吧。宝宝喝梨汁的好处梨汁味甘酸而平，有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用，因此对喉干燥、痒、痛、音哑、痰稠等均有良效。梨汁富含膳食纤维，是最好的肠胃“清洁工”。饭后喝杯梨汁，能促进胃肠蠕动，使积存在体内的有害物质大量排出，避免便秘。梨汁有助于肾脏排泄...

营养食谱2013-11-08

1、川麦雪梨膏原料：川贝母、细百合、款冬花各15克，麦门冬25克，雪梨1000克，白糖适量。做法：将雪梨榨汁，梨渣同药材同煎煮2次，每次煎煮2小时，汁液合并，兑入梨汁，文火浓缩后放入白糖400克，煮沸即可。功效：每次服15克，一日2次，温开水冲服或者调入粥。可清肺润喉，生津利咽。2、百合麦冬膏原料：百合、麦冬各80克，蜂蜜适量。做法：将百合、麦冬水煎取汁，共煎3次，把液体合并，文火浓缩，兑以等量蜂...

养生常识2017-11-02

用料：冬瓜5斤、雪梨2个、红糖适量做法：1、冬瓜切片2、梨去皮3、切块放在冬瓜上，冬瓜、雪梨的籽可以放在一起熬，效果更好。4、再放上红糖、甘草、熏衣草5、熬上4小时，过程中要时不时搅拌，防止粘锅，等梨和冬瓜完全化渣，用滤网将汁滤出，放入干净的玻璃瓶中，盖紧即可。6、喝的时候，雪梨冬瓜茶原汁兑水按1：3，大家可以根据自己喜好的甜度，进行调整。7、加入薰衣草可以改善睡眠雪梨冬瓜茶做法小贴士玻璃瓶要事先...

营养食材2017-06-30

“一年之计在于春”常言道：“春气之应，养生之道也。”常说秋冬是“进补”的大好时节，称之为“补冬”。其实春天更应注意饮食调养，以保健康。中医学认为：“人与天地相应”，意思是人体的生理机理应与四季气候的变化密切相应。 春季气温变化大，细菌、病毒等微生物开始繁殖，容易侵犯人体而致病，所以春季的营养构成应以高热量为主，摄取足够的维生素c,维生素B,A.和无机盐，增强机体的抵抗力。春季饮食宜清淡可口，...

食谱推介2012-07-10

炒藕片材料：鲜藕400克，红灯笼椒1棵，切碎，盐3克，味精3克，青葱2棵，香油3克。做法1、鲜藕切薄片，过一下清水；红灯笼椒去籽拍碎切丁；青葱切葱花。2、将藕片在沸水中烫1分钟捞出；过冷水沥干。3、炒锅置火上，放油热至7成；下藕片、红椒丁、盐翻炒2分钟；下味精调味即可出锅装盘，滴上香油，撒上葱花即可上桌。凉拌莲藕材料：莲藕400克，水梨1个，红辣椒1根，青辣椒1根，山芹菜少许，红枣4个，白芝麻1大...

食材档案2017-07-10

   汁烧银鳕鱼的是国外菜谱日本料理做法的常见菜式，汁烧银鳕鱼使用鳕鱼为烹饪主料。    原料： 银鳕鱼100克、烤汁50克（浓口酱油、味啉、清酒）、香菇50克、柠檬10克、西香菜5克 制作： 1． 鳕鱼切成片状，放入烤箱。 2． 烤至八成熟，涮上靠汁，烤熟。 3． 装盘时下垫番茄片，上放柠檬角，西香菜以作点缀。...

环球百味2011-09-19

1、榨雪梨香蕉生菜汁材料：雪梨1个、香蕉1条、生菜100克、柠檬1个。做法：雪梨洗净去皮，切成可放入榨汁机内的大小。香蕉去皮切成数段。生菜洗净，包裹着香蕉。柠檬连皮对切为四份，去核。将所有材料顺序放入榨汁机内压榨成汁。功效：能改善晒伤、粗糙的皮肤。心得：加入蜂蜜与冰块，可令果汁更冰凉清甜。2、榨猕猴桃雪梨汁材料：猕猴桃、雪梨。做法：将猕猴桃和雪梨去皮后切成小块待用；将原汁机开并置于正转，从进料口投...

蔬果养生2017-07-28

秋季吃什么好？大家肯定会推荐梨。的确，秋季是吃梨的好时机，多吃梨可以缓解秋燥，生津润肺。秋季吃梨防燥润肺梨鲜嫩多汁，含有85%的水分，酸甜适，含有丰富的维生素和钙、磷、铁、碘等微量元素等。秋季空气干燥，水分较少，若能每天坚持食用一定量的梨，能缓解秋燥，生津润肺。此外，多吃梨还能降血压、保护肝脏。1、润肺清燥梨味甘酸而平，有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用，因此对喉干燥、痒、痛、音哑、痰稠等均有良...

四季饮食2017-09-23

用料：鲍鱼、番茄沙司；蚝油、糖；油菜、大蒜；葱姜、蒸鱼豉油；油；做法：1、鲍鱼用刷子刷干净，软体和壳都要刷干净，然后用水冲洗，会发现这时候的鲍鱼白了不少。2、用一把刀子沿着鲍鱼壳伸进去，将整片软体分离，翻转后，会发现鲍鱼的内脏，然后去除，只留下贝肉。3、冲洗干净后的鲍鱼和壳就可以用来做菜了。4、在鲍鱼肉上交叉打花刀，葱姜蒜分别剁碎备用。5、鲍鱼放回壳中，在上面撒葱姜末。6、均匀淋入少许蒸鱼豉油。7...

食材档案2017-11-01

喝酒后吃水果的解酒方法1、鲜橙解酒法材料：鲜橙（鲜橘亦可）3~5个。做法：榨汁饮服，或食服。2、杮子醒酒法材料：2只鲜杮子。做法：去皮食用，可以醒酒。3、梨醒酒法材料：3个梨。做法：梨去皮切片，浸入凉开水中10分钟，吃梨饮水，可解酒。

养生常识2017-08-17

现在很多的家庭种植盆栽的时候，都会选择种植几株芦荟，不但具有一定的观赏效果，如果栽种的是库拉索芦荟的话，还可以用来制作新鲜的芦荟汁，食用之后对于人体有很大的好处，而且芦荟汁不但可以食用，它还可以用来擦脸，具有非常不错的美容养颜的效果，现如今芦荟也被运用在化妆品中。也正是因为芦荟汁的作用比较多，所以很多朋友都想要学习一下芦荟汁的做法，要知道如果是芦荟汁做的不好的话，它的叶子表面是含有一定的毒素的，在...

食材档案2017-11-02

1、甘蔗汁做法：将甘蔗绞汁，加生姜汁少许，作茶饮。2、梅干菜瘦猪肉做法：梅干菜15克，榨菜15克，瘦猪肉丝100克，食盐、味精适量，共煮汤服。3、梨丁香做法：梨1只，丁香15枚，梨去核放入丁香，密闭蒸熟，去丁香食梨。4、柿蒂灶心土做法：柿蒂15克，灶心土30克，水煎滤汁，调白糖服食。5、生扁豆粉做法：将生扁豆75克晒成干，研成细末，每次10克，用米汤送服。6、生姜橘皮做法：生姜10克，橘皮10克，...

其他疾病2017-04-11

蒸梨子治咳嗽有多种做法，常见的有川贝蒸梨、蜂蜜蒸梨、冰糖蒸梨、陈皮蒸梨、花椒蒸梨等。1.川贝蒸梨：准备一个梨、适量川贝母和冰糖。先把梨洗净，从顶部切开，挖去中间的核。将川贝母研磨成粉末，放入梨的中间，加入适量冰糖，再把切下的顶部盖上，用牙签固定。把处理好的梨放入碗中，隔水蒸30分钟左右，待梨熟软即可。川贝母有清热润肺、化痰止咳的功效，与梨搭配，对于肺热咳嗽、干咳少痰等症状有较好的缓解作用。2.蜂蜜...

中医频道2025-03-05

1、甘蔗汁做法：将甘蔗绞汁，加生姜汁少许，作茶饮。2、梅干菜瘦猪肉做法：梅干菜15克，榨菜15克，瘦猪肉丝100克，食盐、味精适量，共煮汤服。3、梨丁香做法：梨1只，丁香15枚，梨去核放入丁香，密闭蒸熟，去丁香食梨。4、柿蒂灶心土做法：柿蒂15克，灶心土30克，水煎滤汁，调白糖服食。5、生扁豆粉做法：将生扁豆75克晒成干，研成细末，每次10克，用米汤送服。6、生姜橘皮做法：生姜10克，橘皮10克，...

其他疾病2017-04-27

【梨汁粥】材料：鲜梨2个，大米100克，白糖适量。做法：将梨洗净，去皮、核，榨汁备用；将梨皮、梨渣、梨核水煎取汁，加大米煮粥，待熟时调入梨汁、白砂糖，再煮一、二沸服食，每日1剂。功效：可润肺化痰，适用于肺热咳嗽或燥咳、口干等。【雪梨膏】材料：雪梨做法：取鲜雪梨适量切碎，榨汁备用。梨渣加水煎煮2次至味尽，合并煎液，滤过，与梨汁浓缩，再加倍量砂糖，煮沸，收膏即成。每次10~15克，每日2~3次，含服或...

养生常识2017-11-06

酪梨牛奶的做法 酪梨牛奶的做法简单是时尚饮品做法菜谱里的常见菜，酪梨牛奶口味属于，做法属类。 ·配料： 酪梨四分之一颗、牛奶一杯、蜂蜜少许。 ·特色：营养价值高，当作早餐，喝一杯就很够！有“东方奶油”美誉的酪梨，是营养价值很高、却仍不够普及的水果。一般人都有很贵的错觉，事实上在夏季盛产期，一颗大概只要台币40元左右，而这里介绍的酪梨牛奶一杯只需要四分之一颗，换算下来才不过10块钱哩！酪...

食谱推介2011-05-19

紫薯的吃法（做法）大全一、煮糖水紫薯银耳汤材料：银耳、紫薯、冰糖等。做法：先将银耳洗好用清水浸泡半小时，期间将紫薯洗净去皮切丁。银耳浸泡好后，加清水小火炖煮一个小时，然后将紫薯丁、冰糖加入其中（依个人喜好也可加入梨片等水果），用小火再煮半个小时至一个小时，直至汤汁呈现粘稠状即可。紫薯南瓜糖水材料：南瓜、紫薯、冰糖。做法：把南瓜去皮去籽切小块，紫薯去皮切小块。然后将南瓜和紫薯块放入汤锅，加入适量清水...

食材档案2017-08-22

可穿戴设备能通过心率监测、运动追踪、睡眠监测、血压监测、血氧监测来辅助健康管理，煮梨辅助止咳有川贝母煮梨、银耳煮梨、百合煮梨、陈皮煮梨、蜂蜜煮梨等做法。1.心率监测：可穿戴设备能实时监测心率，了解心脏跳动情况。正常静息心率一般在60-100次/分钟，若心率异常波动，可能提示身体存在健康问题，如心律失常等，能帮助及时发现潜在心脏疾病风险。2.运动追踪：可记录运动步数、运动距离、消耗的卡路里等数据。通...

健康科普2025-03-17

怀孕的妈妈初期总是会有一些厌食，再加上妊娠呕吐比较频繁，容易影响食欲，孕期营养摄入不足对宝宝身体也不好，所以备孕期间准妈妈应该特别注意自己的身体。以下有5个饮食疗方，不仅可以帮助准妈妈们开胃，更可以减轻妊娠呕吐的症状哦。1、甘蔗汁做法：将甘蔗绞汁，加生姜汁少许，作茶饮。2、梅干菜瘦猪肉做法：梅干菜15克，榨菜15克，瘦猪肉丝100克，食盐、味精适量，共煮汤服。3、梨丁香做法：梨1只，丁香15枚，梨...

其他疾病2017-03-29

金桔柠檬果汁的做法步骤：1、先切半个柠檬放柠檬夹里压出汁。2、压出汁放哪里。3、加入金桔柠檬汁，青柠果露，柠檬汁，果糖。4、刚才压的柠檬汁到进去，加冰块，加水，摇均匀就好了。以上就是金桔柠檬果汁的做法步骤，简单四步，做出好喝的金桔柠檬果汁。

蔬果养生2017-11-21

主料：鹌鹑蛋14个调料：色拉油适量，食盐适量，醋适量，淀粉适量，番茄酱适量。茄汁鹌鹑蛋的做法1、将鹌鹑蛋带壳放到冷水中煮熟，然后剥去壳备用。2、在锅中放油烧7成热后，将鹌鹑蛋放入锅中炸至表皮泛金黄。3、锅中放入少量油，加入番茄酱用中火炒，然后加入适量开水搅拌均匀，放入鹌鹑蛋闷煮。4、在碗中放入盐，醋，白糖、芡粉搅拌均匀，调入锅中烧开。5、起锅的时候撒上香菜即可。

食材档案2017-07-28

主料：梨一个蓝莓酱少许蓝莓酱拌梨的做法步骤：1、梨洗净后去皮，用刀切成细丝，放在微波炉适用的盘子里，放进微波炉高火加热三十秒。2、取出后加入蓝莓酱，拌匀即可食用。小贴士蓝莓的发现纯数偶然，人类觉得这种紫红色果汁的小果子味道酸甜，且具特殊香气，便逐渐食用。有些当新鲜果实食用，有些晒干了在冬天佐汤食用。他们相信蓝莓具有特殊的疗效，如：将蓝莓泡入茶中饮用可以减缓产妇的生产痛楚，蓝莓汁可以治疗咳嗽。因具多...

营养食材2017-06-12

罗汉果茶做法：罗汉果1个开水泡服。罗汉果具有清肺利咽、润肠通便的作用。对咽喉肿痛、嗓子干痒均有很好的疗效，对于嗓子干痒又伴有便秘的人来说确实是好饮品。荸荠梨汤做法：荸荠10个，洗净去皮，梨2个，去皮去核切块，加水适量，煮开后可加冰糖少许，一次或分次饮用。荸荠能止渴解毒、温中益气，与梨同用可防止梨的寒性伤胃。其实将荸荠打碎取汁液后直接服用，同样可以治疗急慢性咽喉不适。桔梗汤做法：桔梗15克，甘草30...

中医养生2017-10-27

无聊的时候总想着吃点什么，甜点啊蛋糕之类的，下面就来看看用新鲜时蔬做的蕃茄汁蛋糕的做法吧。材料：（六寸圆形活底模一个）鸡蛋四个，细砂糖70克（蛋黄30克，蛋白40克），西红柿汁45克，低粉80克，玉米油40克做法：1、将西红柿榨汁过滤，留汁备用；2、蛋黄加入30克细砂糖搅拌均匀；3、再分别加入玉米油和西红柿汁，用手动打蛋器搅打匀；4、筛入面粉，用打蛋器轻轻搅成均匀的面糊备用；5、蛋白用电动打蛋器打...

食谱推介2013-09-03

怀孕的妈妈初期总是会有一些厌食，再加上妊娠呕吐比较频繁，容易影响食欲，孕期营养摄入不足对宝宝身体也不好，所以备孕期间准妈妈应该特别注意自己的身体。以下有10个饮食疗方，不仅可以帮助准妈妈们开胃，更可以减轻妊娠呕吐的症状哦。    1、甘蔗汁 做法：将甘蔗绞汁，加生姜汁少许，作茶饮。 2、梅干菜瘦猪肉 做法：梅干菜15克，榨菜15克，瘦猪肉丝100克，食盐、味精...

孕期食谱2012-11-06

番茄是一种很有营养价值的蔬菜，有人说一天一颗番茄是能美白皮肤的，因为它里面含有大量的维生素，能够很有效地抑制和色素的生成。而番茄汁则能更好的被我们人体所吸收，下面就为大家介绍番茄汁的做法。做法一材料：圣女果300g、芒果1个、冰糖5g、冰水200ml。步骤将芒果洗净、去皮去核、切成小块；圣女果洗净对半切。将切好的芒果、圣女果和冰糖、水一起倒入果汁机就可以了。做法二材料：番茄200g、苹果100g、...

食材档案2017-11-08