秋季是梨上市的季节，爱吃梨的朋友可要把握机会了。秋天吃梨可以防秋燥，还能保护嗓子。下面我们就来了解下详细功效：秋天吃梨好吗？秋季干燥容易上火，由此引发的缺水常让人觉得喉咙不舒服，此时多吃些梨对保护嗓子有好处。梨柔软多汁，味甘性寒，有清热、化痰、生津止渴等功效，尤其在秋季食用能明显缓解咽喉干燥。秋天吃梨对肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉痛、大便燥结等症较为适宜。对高血压、心肺病，肝炎、肝硬化病人，常吃梨大...

蔬果养生2017-08-31

梨是秋季盛产的水果，里面还有大量的矿物质、维生素、有机酸和膳食纤维，具有生津清热、润燥化痰的功效，特别适合于干燥的秋季。性寒的梨如何吃？1、雪梨山楂汤需要一个雪梨，适量的山楂，30克冰糖，适量的清水，把雪梨去皮去核切成小块放在锅里面加入水，大火煮开之后再用小火，一直把雪梨煮至透明为止。山楂洗干净两头去除切成两半去籽洗干净，一起和冰糖、雪梨放在锅里面煮十分钟就可以了。味道不仅酸甜、醒酒解腻，同时也可...

药膳食疗2018-09-14

今天在门诊坐诊过程中来了一位19岁的青年，因为腹痛来挂号就诊，我根据他描述的饮食和症状，初步怀疑可能是因为晚上吃了冻梨导致的腹痛。冻梨应该怎么吃？1.可以直接解冻，一般在冻梨上咬个口，然后用嘴巴对着吸吮里面的梨汁，这样喝起来冰冰凉凉，可以很好的降低体内火气、缓解身体燥热。切记不要贪吃，尤其是脾胃虚寒的人士。2.对于咳嗽、咳痰的人群来说适量地喝一些冻梨水能够很好地缓解症状，也可以在冻梨水里面加入适量...

健康笔记2024-03-11

中医认为梨子味甘微酸、性凉，入肺、胃经，具有生津，润燥，清热，化痰，解酒的作用，梨子搭配不同的食物有不同的功效。梨子生食功效：民间对其有“生者清六腑之热，熟者滋五腑之阴”的说法。因此，生吃梨能明显解除上呼吸道感染患者所出现的咽喉干、痒、痛、音哑，以及便秘尿赤等症状。梨子榨汁功效：将梨榨成梨汁，或加胖大海、冬瓜子、冰糖少许，煮饮，对天气亢燥、体质火旺、喉炎干涩、声音不扬者，具有滋润喉头、补充津液的功...

蔬果养生2017-07-28

水果富含多种营养成分，对人体有益，梨在大人孩子咳嗽的时候是最适合吃的一种水果了，但是梨的吃法也有很多种，究竟怎么样吃才是最好的呢？大家不妨尝试以下几种吃法。梨：煮一煮，润燥效果更赞梨能润肺止咳，所以在干燥的季节，很多女孩子都会给自己削个梨吃，不过这样做可能会适得其反。梨属寒性，天冷时吃生梨会更感体寒，外感风寒引起咳嗽时更不能吃生梨。但如果将梨煮一下，情况就完全不同了。煮熟的梨去除了寒性，梨皮会变得...

蔬果养生2017-07-28

梨是秋季应季的水果，里面含有大量的有机酸及维生素，可归胃经和肺经，具有润肺消痰以及清热生津的效果。另外里面含有85%的水分能缓解秋燥。秋季如何吃梨养阴润燥？1、梨汁粥把两个新鲜的梨清洗干净去除皮和核放在榨汁机里面榨成汁，然后把梨渣和梨皮一起放在水里面煎煮，过滤渣取出汁，把100克淘洗干净的大米放在锅里面煮成粥，然后调入梨汁和白砂糖煮2分钟左右即可，此方法具有润肺化痰的效果，适合于肺热所引起的咳嗽以...

四季饮食2019-10-08

风热咳嗽：特点是咳嗽，痰黄黏稠，鼻流浊涕，咽红口干等。治宜疏风清热，化痰止咳。葱白梨汁：葱白连须7根，梨1个，冰糖适量，水煎服。痰热咳嗽：咳嗽，吐黄痰，伴口渴、唇红、尿黄、便干等症。治宜清热化痰。秋梨白藕汁：秋梨去皮、核、白藕去节，各等量，切碎，取汁，频服。阴虚咳嗽：特点是干咳少痰，咳久不愈，常伴形体消瘦、口干咽燥、手足心热等症。治宜滋阴润肺止咳。川贝酿梨：川贝母12克，雪梨6个，冬瓜条100克，...

蔬果养生2017-07-28

去年冬天，我去东北探望老友，他神秘兮兮地拿出几个黑不溜秋的果子，说是当地的特色——冻梨。我心生好奇，一口咬下去，哇，那清甜冰凉的滋味，简直让人欲罢不能。从此，我便对冻梨产生了浓厚的兴趣，今天就来跟大家分享一下冻梨的吃法以及与什么食物搭配更佳。一、冻梨的正确打开方式1.直接啃食：这是最原始、最直接的吃法。从冰箱里拿出冻梨，稍微解冻一下，外皮就会变得柔软一些，这时候直接啃，冰凉的果汁在口腔中四溢，清爽...

健康笔记2024-03-17

川贝炖雪梨：先将雪梨洗净削皮然后切开去核掏空，将整个梨子做成一个梨盅。在梨盅里放入几粒川贝和冰糖，盖上梨盖，轻轻的用牙签固定。之后将雪梨放入碗中，加冰糖、水，隔水蒸30分钟即可。川贝母炖雪梨有很好的清热、化痰、止咳的作用。川贝炖猪肺：川贝母10克，带气管猪肺1副，蛋清2个，白胡椒0.3克，盐、酱油适量；将川贝母及白胡椒共研为细末，取鸡蛋清将二味药未调匀成糊状；把糊全部灌入洗净的猪肺气管中，然后用线...

中药大全2017-11-07

烧烤的正确吃法1、绿叶菜、水果不能烤。2、海鲜类必须烤久一些。3、烤肉用生的蔬菜卷着吃。4、烧烤后多吃梨和番茄——防癌卫士。

食材档案2017-09-22

梨能润肺止咳，很多人都了解，那么梨还有什么功效呢？怎么吃更健康呢？下面我们就来简单了解下：梨有什么功效？雪梨富含维生素等微量元素，有助于美容。雪梨能治风热和解毒。雪梨味甘性寒，含苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2.C、胡萝卜素等，具生津润燥、清热化痰之功效，特别适合秋天食用。雪梨能润肺。现代医学研究证明，梨可以润肺清燥、止咳化痰、养血生肌，对急性气管炎和上呼吸道感染的患者均有良效。梨可以降低血压，也...

药膳食疗2018-04-12

水果的吃法：不同时段吃不同的水果早上吃苹果、梨、葡萄早上吃水果，可帮助消化吸收，有利通便。人的胃肠经过一夜的休息之后，功能尚在激活中，消化功能不强。此时宜吃酸性不太强、涩味不太浓的水果，比如苹果、梨、葡萄等就非常适合。空腹不宜吃橘子等水果有些水果是不可以在空腹吃的，如橘子、山楂、香蕉等。橘子中含大量有机酸，空腹食之易产生胃胀、呃酸。山楂味酸，空腹食之会胃痛。香蕉中的钾、镁含量较高，空腹吃香蕉，会使...

营养食材2017-06-30

梨是一种非常甜美，爽口的水果，不单单非常的好吃，而且非常的香脆，许多人会觉得离是不仅仅可以生吃，而且还可以煮熟吃，那么梨到底是生着吃好还是熟着吃好？梨生吃熟吃功效不同生梨性寒味甘，有润肺止咳、滋阴清热的功效，特别适合秋天食用。《本草纲目》记载：“梨者，利也，其性下行流利。”梨药用能治风热、润肺、凉心、消痰、降火、解毒。生吃梨，能解除因上呼吸道感染所产生的咽喉干燥痒痛、干咳及烦渴、潮热等阴虚之症。需...

营养指导2018-01-19

   一、柚子：让女性年轻6岁 每位女性都希望自己年轻漂亮，很多人甚至采用各种办法来让自己青春常驻。虽然年龄的增长任何人无法改变，但一些适当的方法确实可以让别人觉得你更年轻！身上有适当的柚子香味就是一个不错的妙招哦！一项最新的研究显示，女性身上如果飘着柚子味的香水，男性会觉得你比实际上年轻6岁呢。 柚子皮厚耐藏，有“天然水果罐头”之称。它含有非常丰富的蛋白...

女性营养2012-03-08

惊蛰饮食养生：多吃梨可润肺止咳化痰惊蛰时节，乍暖还寒，气候比较干燥，很容易使人口干舌燥、外感咳嗽，民间素有惊蛰吃梨的习俗。生梨性寒味甘，有润肺止咳、滋阴清热的功效，梨可以生食、蒸、榨汁、烤或者煮水。我国民间素有“惊蛰吃梨”的习俗。梨者性寒、味甘，入肺、胃经，有清热养阴，利咽生津，润肺止咳化痰的功效，惊蛰时天气乍暖还寒，气候仍然比较干燥，很容易使人口干舌燥、咽痛音哑，由于一些细菌开始活动繁殖，就容易...

药膳养生2013-02-27

吃梨的好处有很多，但也不得不注意饮食禁忌。现在就随小编一起来看文章吧。吃梨的食疗功效梨子自古被尊为“百果之宗”，有润肺、止咳、消痰、降火等功用。想要用梨子养生前要考虑是否适合自己的体质，体质虚寒、寒咳者不宜生吃梨，必须隔水蒸过、煮汤，或与药材清炖亦可；若有长期腹泻的人，不宜多吃水梨，因水梨性寒，多食腹泻加剧。哪些朋友更应该吃梨中老年朋友更应该多吃梨。它可以帮助人体净化器官、储存钙质，同时还能软化血...

蔬果养生2016-04-13

一、生吃将圣女果洗净去蒂即可食用。二、怡红快绿原料：圣女果、生菜。做法：1、生菜去根、洗净，在沸水中烫一下后捞出装盘。2、把整个圣女果对半剖开，在生菜叶上摆成两排。3、把生蒜切碎，用少许油略炒一下去味，撒在两列圣女果中间。三、黄金番茄原料：鸡蛋、橙子、圣女果、葱花、猪油。做法：1、将鸡蛋打碎，搅拌均匀，加入适量盐、味精。2、鸡蛋蒸熟后，正面扣在盘子上，中间插上圣女果。3、将橙子切成半圆片摆在边上，...

食材档案2017-06-27

立秋过后，代表现在已进入秋季，天气也将逐渐转凉，空气中水分减少，此时人们易出现咽干鼻燥，唇干口渴、咳嗽无痰、皮肤干涩等"秋燥"现象。这时候吃梨有益养生。下面，介绍几种梨的不同吃法。秋季吃梨好处祖国医学认为，梨性微寒味甘，能生津止渴、润燥化痰、润肠通便等，主要用于热病津伤、心烦口渴、肺燥干咳、咽干舌燥，或噎膈反胃、大便干结、饮酒过多之症。秋令时节，易患秋燥症，每日坚持食梨2个，有一定防治作用。梨还有...

药膳食疗2014-08-11

（1）蒸熟：这是一种传统的食疗补品，先把梨从蒂下三分之一处切下当盖，挖去梨心，掏空梨中间果肉、并切块；再把川贝母细粉（3克左右配1个梨）及适量冰糖放入梨中，再把梨放在蒸锅里，大火蒸45分钟左右，取出后即可食用。这种吃法不仅润肺，还有止咳化痰之功效。周围亲朋如果有嗓子不舒服的话，尽可以放心食用。（2）榨汁：把生梨去皮、去核，用榨汁机榨汁后取400毫升左右，再与10克冰糖、1枚胖大海一起煮，20分钟后...

养生常识2017-11-03

俗话说：“七月核桃八月梨。”八月已进入秋季，人们经过漫长夏季的炎热，身体需要滋润，特别是有气管炎的人，更应该早些进行防治。吃梨能健胃润肺，而入秋食梨正是时候。梨，汁甜味美，皮薄肉细，香脆适口。之所以能健身治病，是因为它含有丰富的果糖、葡萄糖、苹果酸和有机酸，并含脂肪、蛋白质、钙、磷、铁，还有维生素、胡萝卜素、烟酸等营养物质。中医认为，梨性寒味甘，有化痰润肺、镇咳止喘、清心降火的功效。梨不仅能治病，...

蔬果养生2017-07-28

（1）蒸熟：这是一种传统的食疗补品，先把梨从蒂下三分之一处切下当盖，挖去梨心，掏空梨中间果肉、并切块；再把川贝母细粉（3克左右配1个梨）及适量冰糖放入梨中，再把梨放在蒸锅里，大火蒸45分钟左右，取出后即可食用。这种吃法不仅润肺，还有止咳化痰之功效。周围亲朋如果有嗓子不舒服的话，尽可以放心食用。（2）榨汁：把生梨去皮、去核，用榨汁机榨汁后取400毫升左右，再与10克冰糖、1枚胖大海一起煮，20分钟后...

养生常识2017-11-07

秋天是特别干燥的一个季节，人们经常会出现口干舌燥、皮肤干痒、干咳无痰的表现，很有可能是秋燥引起的。秋燥是人在秋季感受燥邪而发生的疾病，分为凉燥、温燥两种类型。想要降秋燥，梨是不二选择。梨有哪些功效？梨子有润肺化痰、清热生津的功效，能够改善秋燥引起的不适感觉。秋天也是很容易上火的季节，吃梨还可以改善阴虚火旺，生津止渴。除此之外，梨还有很高的营养价值，含有丰富的维生素和有机酸。另外梨还有促进消化、刺激...

四季饮食2021-10-22

蜂蜜雪梨水取雪梨1-2个，削皮去核切块，放入炖盅内，加少许冻开水，置锅内用文火隔水炖约1小时，取出待凉后加入2勺左右的蜂蜜搅匀即可喝水吃梨肉，可达到润肺润燥的功效；缓解秋燥引起的口干、口渴、咽干等症。蜜奶饮取蜂蜜50毫升，牛奶50毫升，黑芝麻25克。黑芝麻捣烂，同蜂蜜、牛奶调和，早晨空腹温开水冲服。适宜于产后血虚、肠燥便秘、面色萎黄、皮肤不润等症。香蕉蜂蜜粥用大米50-100克，香蕉200克，蜂蜜...

食材档案2017-06-07

金桔怎么吃糖煮金桔食谱原料：金桔，冰糖。制作方法：1、将金桔洗净，用牙签戳两三个洞；2、加水淹没煮沸，加入冰糖，用小火熬烂，趁热食用；3、没喝完的放凉，存入冰箱保存，每次舀一些温热食用。健康提示：本食疗主治小儿支气管肺炎等疾病。金桔果酱食谱原料：小金桔400克，糖200克，百香果一只，柠檬汁半个，蜂蜜400克，水半杯。制作方法：1、小金桔先用洗米水浸泡，然后再用清水冲洗，柠檬半个榨汁，百香果挖出果...

蔬果养生2017-10-11

梨性寒味甘，有润肺止咳、滋阴清热功效，适合宝宝食用。 向你推荐三款最适合宝宝的吃法。 TOP1：蒸 原料：水晶梨1个，川贝母2克，陈皮2克，冰糖10克，糯米15克。 制作：把梨从蒂下1/3处切下、当盖并挖去梨心，川贝母研成细粉，陈皮切丝，糯米蒸熟，冰糖打成屑;把糯米饭、冰糖、川贝粉、陈皮丝装入水晶梨内，加入清水在蒸杯内(约150毫升水);把盛梨的蒸杯放在大火上蒸45分钟即成。 营养小...

幼儿2011-08-15

能够帮助减肥的水果比较多，常见的有苹果、香蕉、山楂、梨、番石榴、柠檬等。1、苹果：在早上起床后空腹吃一个苹果，能够及时给身体补充营养，可以润肠通便，促进体内毒素、废物的排出。饭后两小时吃一个苹果，可以促进消化，防止便秘，有利于减肥。可以生吃苹果，或用苹果榨汁喝。2、香蕉：可以在饭前吃一根香蕉，能够产生饱腹感，减少主食的进食量。饭后两小时吃香蕉，能够促进肠胃的蠕动，促进粪便的排出，可以帮助减肥。3、...

泛健康文章2022-05-05