枸杞为茄科植物枸杞或宁夏枸杞的成熟果实。夏、秋果实成熟时采摘，除去果柄，置阴凉处晾至果皮起皱纹后，再暴晒至外皮干硬、果肉柔软即得。遇阴雨可用微火烘干。枸杞的作用及食用方法很多，主治滋补肝肾，益精明目。用于虚劳精亏，腰膝酸痛，眩晕耳鸣，内热消渴，血虚萎黄，目昏不明，具有不同凡响的保健作用。【抗脂肪肝的作用】宁夏枸杞子的水浸液（20%，8毫升/天灌胃），对由四氯化碳毒害的小鼠，有轻度抑制脂肪在肝细胞内...

养生常识2014-09-13

黑枸杞炖鸡的做法材料：鸡一只，黑枸杞20克，大枣40克，姜、盐、料酒适量。做法：1、鸡洗净，放入锅中加点料酒焯水煮一下；2、准备好姜片，大枣和黑枸杞；3、汤锅加水，放入姜片和大枣与鸡；4、在鸡达到七成熟的时候，加入黑枸杞继续煮到鸡全熟即可。肉丝黑枸杞汤材料：肉丝100克，黑枸杞10克，盐1/2茶匙（3克），鸡精1克，油5ml，黄酒1/2茶匙（3ml），胡椒粉1/2茶匙（3克）。做法：1、准备肉丝和...

中药大全2017-05-08

做法一材料：去核大枣15~20粒，新鲜莲子20颗，枸杞适量。做法：1、所有材料用清水泡发，洗净；2、装入锅里，水煮；3、小火煲25分钟即可。做法二材料：大枣、枸杞、莲子。做法：1、红枣洗净，浸泡水中；2、红莲用沸水冲下，赶紧去皮；3、浸泡后去掉莲心；4、锅中放水，先煮莲子，因为莲子不容易熟；5、待莲子稍稍开花，加上红枣、枸杞一起煮，至熟。喜欢甜的人，吃的时候还可以加点糖。

食材档案2017-08-18

一、桂杞鸽蛋汤材料：冰糖适量，黄精10克，枸杞子10克，桂圆5颗，鸽蛋4个做法：桂圆去壳，黄精、枸杞洗净，三者一起放入锅里，加适量清水，煮沸后再煮15分钟，然后将鸽蛋打入，再加入冰糖，煮到鸽蛋变熟即可。二、枸杞鱼胶汤材料：鱼鳔胶15克，枸杞子10克，红糖适量做法：1、鱼鳔洗净，枸杞子洗净，二者放入温水里浸泡，泡软后鱼鳔切丝。2、锅加水，放入枸杞子，煮沸后放入鱼鳔，煮透后加红糖即可。三、榛子枸杞汤材...

中药大全2017-05-08

承久远，底蕴深厚，高手如云，绝不会这样放过他。这一次，他将老管事姬仁斩杀，更是灭掉了姬惠枸杞枸杞的功效与作用及食用方法枸杞的功效作用有哪些功效与作用及食用方法枸杞枸杞的功效与作用及食用方法枸杞的功效作用有哪些功效作用有哪些一绫印记，并没有解决问题，相反姬家枸杞的功效与作用及食用方法枸杞的功效作用有哪些反应会更剧烈。躲！现在唯有这一个字，没有其他办法。大虚空术是虚空古经枸杞的功效与作用及食用方法枸杞...

食材档案2011-10-13

枸杞的食用方法大枣枸杞花生粥配料：花生20克，红枣10克，枸杞3克，大米适量。做法：1、大米淘干净，加适量的水进锅中煮；2、15分钟左右，大米煮开，加花生、大枣、枸杞；3、等到大米煮开花之后，即可食用；4、可根据个人口味加一点冰糖。大枣枸杞莲子羹材料：去核大枣15~20粒，新鲜莲子20颗，枸杞适量。做法：1、所有材料用清水泡发，洗净；2、装入锅里，水煮；3、小火煲25分钟即可。红豆大枣枸杞材料：枸...

中药大全2017-05-08

很多上班族喜欢用枸杞子泡水喝，提起它的作用也是一套一套：明目、补肾，还能降血糖。但专家说，单纯喝枸杞子泡的水，营养吸收并不充分。枸杞富含多种微量元素和维生素，能滋阴，护眼，增强免疫力，历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症，常使用枸杞。最近英国人在研究中发现了枸杞延缓衰老的功效，但只有在坚持食用的情况下，枸杞子才有药物价值，偶尔吃一两次是没有效果的。用枸杞泡水喝是最常见的，但枸杞中所...

中药大全2017-05-11

关于枸杞养生的说法，众说纷纭。枸杞到底生吃好还是泡水喝好？枸杞到底是阴虚的人更适合吃，还是阳虚的人更适合？吃了枸杞就能补肾益精么？我们一起来看看枸杞的正确食用方法吧。枸杞怎么吃效果最好？用枸杞子泡水或煲汤时，其中的药效并不能完全发挥出来。由于受水温、浸泡时间等因素的影响，枸杞子中只有部分药用成分能释放到水或汤中。直接用嘴嚼，对枸杞子中营养成分的吸收会更加充分，更有利于发挥枸杞的保健效果。但嚼服枸杞...

食材档案2017-10-22

男性吃枸杞能壮阳吗？枸杞的功效与作用除了被我们所熟知的以外还有其他的疗效，也许是你不知道的。枸杞的壮阳功效，你一定不知道吧？下面就来看看枸杞子的功效与作用及食用方法吧。男性吃枸杞能壮阳吗中医认为，肾藏精、主生长发育和生殖，并与骨、髓、耳密切相关，是人体重要的脏器。枸杞和肾豆能很好地补肾气强筋骨。枸杞子补肾益精功效显著，而且药性平和，被历代名家推崇为强身健体、延年益寿的良药。中医理论认为，枸杞子性味...

男性营养2014-12-13

黑枸杞是一种珍贵的中药材，因其独特的营养价值和药用价值，近年来备受人们关注。然而，就像任何食材或药材一样，黑枸杞也有其食用禁忌和正确的食用方法。今天，我们就来详细了解一下黑枸杞的食用禁忌、正确食用方法与注意事项，以及它的功效与适宜人群。一、黑枸杞的食用禁忌1.水温不宜过高：黑枸杞中含有的花青素是一种热敷性活性物质，如果冲泡的水温过高（通常不建议超过60度），会导致花青素分解，破坏原有的营养成分。2...

健康笔记2024-03-19

冬瓜枸杞排骨汤的食用方法做法一材料：排骨400g，冬瓜300g，枸杞10g，肉冠3g，盐适量，干山楂片3g，姜3g，料酒5g。做法：1、把排骨斩成小块，洗净沥干水分；2、冬瓜去皮适当切块；姜切片；3、将排骨放在开水锅中烫5分钟，焯去血沫，捞出；4、将排骨、姜、料酒、干山楂片、肉冠和适量清水，装在瓦煲里，加盖大火烧开；5、撇去浮沫再改用小火炖约60分钟，可根据排骨量来确定时间；6、放入冬瓜枸杞再炖约...

营养食材2017-06-26

很多上班族喜欢用枸杞子泡水喝，提起它的作用也是一套一套：明目、补肾，还能降血糖。但专家说，单纯喝枸杞子泡的水，营养吸收并不充分。枸杞富含多种微量元素和维生素，能滋阴，护眼，增强免疫力，历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症，常使用枸杞。最近英国人在研究中发现了枸杞延缓衰老的功效，但只有在坚持食用的情况下，枸杞子才有药物价值，偶尔吃一两次是没有效果的。用枸杞泡水喝是最常见的，但枸杞中所...

中药大全2017-05-08

枸杞常见食用方法直接嚼服把洗净的枸杞放在蒸锅里蒸数分钟或用微波炉烘烤数秒（时间不要长，以免烤焦），每日早晚直接嚼服。枸杞泡水泡将洗净的枸杞放入杯中，沸水浸泡2-5分钟后即可喝水吃果。枸杞泡玫瑰花茶干玫瑰花、枸杞、大枣冲洗一下，大枣去核切小丁；将冰糖和枸杞放在茶壶底部玫瑰、大枣、枸杞放在上面的茶碗里，玫瑰花先用温开水泡开最好；倒上开水冲泡即可。枸杞蜂蜜水枸杞用清水冲洗干净，放入杯子中，冲入开水；等枸...

中医养生2017-05-09

几款当归的食用方法一、当归桂圆菊花羊蹄汤原料：当归、枸杞子、桂圆各10克、陈皮3克、白菊花5克、羊蹄500克、生姜3片、料酒、盐等调味品各适量。做法：首先将羊蹄处理干净，并切成块，置入开水中焯烫一下，去掉血水。将当归、桂圆、枸杞子、陈皮、白菊花等都分别洗干净。将羊蹄及所有的材料都放到瓦罐中，加适量水，然后炖2个小时，直至羊蹄熟烂。打开锅盖，加入生姜片，食用盐搅拌均匀即可食用。此汤不仅吃起来口感极好...

中药大全2017-06-29

枸杞的多种食用方法：枸杞茶：枸杞一年四季皆可服用，夏季宜泡茶，但以下午泡饮为佳，可以改善体质，利于睡眠。但要注意的是，枸杞泡茶不宜与绿茶搭配，适合与贡菊、金银花、胖大海和冰糖一起泡，用眼过度的电脑族尤其适合。枸杞粥：枸杞宜煮粥，它可以和各种粥品搭配。秋季冬季都适用。枸杞炖羊肉：也是很适合冬天食用的。枸杞炒蘑菇：家常炒菜加入枸杞后口感颇佳，如枸杞炒蘑菇就是一道色香味俱佳的素菜。枸杞玉米羹：鲜香可口，...

中医养生2017-05-09

枸杞的多种食用方法1、枸杞茶枸杞一年四季皆可服用，夏季宜泡茶，但以下午泡饮为佳，可以改善体质，利于睡眠。但要注意的是，枸杞泡茶不宜与绿茶搭配，适合与贡菊、金银花、胖大海和冰糖一起泡，用眼过度的电脑族尤其适合。2、枸杞粥枸杞宜煮粥，它可以和各种粥品搭配。3、枸杞炖羊肉也是很适合冬天食用的。4、枸杞炒蘑菇家常炒菜加入枸杞后口感颇佳，如枸杞炒蘑菇就是一道色香味俱佳的素菜。5、枸杞玉米羹鲜香可口，色泽美观...

中药大全2017-05-08

桂圆红枣茶食用方法红枣枸杞茶是养肝佳品。红枣的食用方法有很多，蒸、炖、煨、煮均可。专家特别提醒，红枣虽好，但吃多了会胀气，因此应注意控制食量。湿热重、舌苔黄的人不宜食用。枸杞性味甘平，也具有养肝益精作用。枸杞含有人体必需的糖、蛋白质、多种维生素和磷、铁等营养物质。药理研究证实能保护肝细胞的新生，改善肝脏功能，对慢性肝炎的治疗有一定效果。制作枸杞粥的方法很简单，取枸杞30克，粳米150克，同煮粥即可...

食材档案2017-11-13

枸杞作为药食两用的进补佳品，有多种食用方法。枸杞全身都是宝，枸杞子能补虚生精，用来入药或泡茶、泡酒、炖汤，如能经常饮用，便可强身健体。枸杞一年四季皆可服用，夏季宜泡茶，但以下午泡饮为佳，可以改善体质，利于睡眠。但要注意的是，枸杞泡茶不宜与绿茶搭配，适合与贡菊、金银花、胖大海和冰糖一起泡，用眼过度的电脑族尤其适合。1、抗脂肪肝的作用宁夏枸杞子的水浸液（20%，8毫升/天灌胃），对由四氯化碳毒害的小鼠...

养生常识2014-07-21

黑枸杞的功效与作用和红枸杞是有差别的。黑枸杞是我国西北地区特产的一种枸杞，有很多人并不了解这种枸杞的营养价值。那么，不如就在这里和小编一起来看看黑枸杞的功效与作用以及食用方法都是怎样的吧。黑枸杞的功效与作用黑枸杞是我国西部特有的沙漠药用植物品种，它与我们常用的红枸杞是同属植物，也就是“亲兄弟”的关系。维吾尔族医生常用黑枸杞果实及根皮治疗尿道结石、牙龈出血等；藏医用黑枸杞治疗月经不调等；在民间多作为...

食材档案2015-03-12

对于枸杞的功效，大多数人还是比较了解的，也都知道枸杞的食用方法有很多，其中，枸杞泡酒对人体营养的吸收尤为有效。但是，这并不意味着只有泡酒才可以发挥枸杞的营养功效，其他的食用方法，同样也可以发挥枸杞的营养功效的，只是效果有所不同而已。同时，枸杞泡酒也并不适合每个人。枸杞泡酒的功效主要有补肾强精、健胃、益气、缓解疲劳，一般阳痿、胃寒、失眠、容易疲乏无力的患者都可以饮用。但是需要注意的是，虽然枸杞是补肾...

营养饮食2017-06-19

我们都之道，枸杞的功效有很多，并且食用方法也有很多。不仅可以在煲汤时食用，还可以泡茶饮用。下面我们就来介绍下枸杞的食用注意：枸杞切勿与温热药材一起吃红枣桂圆枸杞是很多人喜欢一起吃的东西，但是中医认为，这三者都是温热性食材，长期一起食用容易引起上火。尤其是火气旺的朋友，要少喝这款茶。除了温热性食材，枸杞还不适合和绿茶、奶制品、狗肉羊肉等同食。不是所有茶都可以和枸杞一起喝的，尤其是绿茶，两者同时喝的话...

中医方剂2018-02-15

枸杞，作为中医传统中的滋补佳品，因其含有丰富的维生素、矿物质和多种生物活性物质，备受人们喜爱。那么，一天到底应该吃多少枸杞呢？今天，我们就来详细了解一下这个问题，并分享一些枸杞的食用方法和注意事项。一、枸杞一天吃多少粒最好？1、一般健康成年人：每天10-20粒左右较为适宜。2、体质虚弱者：可适当增加到20-30粒。3、疾病患者（如糖尿病、高血压等）：需根据自身病情和医生建议调整食用量，一般建议10...

健康笔记2024-03-07

枸杞的食用方法有很多，如果搭配正确就能起到进补的作用。因此，在吃枸杞时要多讲究方法。那么，枸杞有什么好处？吃枸杞又有哪些常见的方法呢？在这里，为大家来具体介绍介绍吧。睡前嚼几粒枸杞有大益老人夜间口干的原因很复杂，睡前不喝水、打鼾、睡中张口呼吸都能引起。此外，糖尿病、慢性支气管炎、甲亢、慢性咽炎等疾病也可引起夜间口干。枸杞治夜间口干有一定效果。中医认为，夜间口干，多是肝肾阴虚导致津液不能上承所致。枸...

蔬果养生2017-08-14