枸杞果糕主要原料为枸杞汁，其含量≥30%。枸杞汁是以枸杞鲜果为原料，经榨汁、调配、杀菌制成的枸杞汁。宁夏枸杞子的水浸液（20%，8毫升/天灌胃），对由四氯化碳毒害的小鼠，有轻度抑制脂肪在肝细胞内沉积、促进肝细胞新生的作用。水提取物的抗脂肪肝的作用还表现在，防止四氯化碳引起的肝功能紊乱（以胆碱酯酶、转氨酶的活性作指标）。如给大鼠较长期（75天）口服枸杞水提取物或甜菜碱，可升高血及肝中的磷脂水平；受四...

养生常识2015-01-12

常吃枸杞有什么功效呢？常吃枸杞可以美容，这点很多人都不知道。这是因为，枸杞可以提高皮肤吸收氧分的能力，另外，还能起到美白祛斑的作用。最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人。而且，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效。 枸杞泡水的功效：    枸杞子泡水喝的功效一：抗衰老 中医很早就有"枸杞养生"的说法，认为常吃枸杞能"坚筋骨、轻身不老、耐寒暑"。所以，它常常被当...

春季靓汤2012-11-20

医学指导：广东省中医院肝病科主任池晓玲枸杞全身都是宝。人们日常食用和药用的枸杞多为枸杞的果实“枸杞子”。中医认为，枸杞子性平味甘，归肝、肾经，具有补肝肾、明目的功效。现代药理研究证明，枸杞子具有升高外周血白细胞、增强网状内皮系统吞噬能力、增强细胞与体液免疫的作用；对造血功能有促进作用，还有抗衰老、保肝及降血糖等作用。《神农本草经》认为枸杞“主五内邪气，热中消渴，周痹风湿。久服，坚筋骨，轻身不老”。...

药膳食疗2015-08-06

枸杞有补肾益精，养肝明目等功效，所以很多人喜欢用枸杞来泡水喝，下面我们具体的来了解下，关于枸杞的功效。枸杞的功效1、养肝明目枸杞性甘、平，归肝肾经，具有滋补肝肾，养肝明目的功效，常与熟地、菊花、山药、山萸肉等药同用。2、延缓衰老枸杞自古就是滋补养人的上品，有延衰抗老的功效，所以又名“却老子”。枸杞中的维生素C含量比橙子高，β-胡萝卜素含量比胡萝卜高，铁含量比牛排还高。3、补虚生精枸杞全身都是宝，枸...

医药前沿2016-06-08

相信大家都吃过枸杞，枸杞是一种很常见的中药材，但是很多人没吃过黑枸杞，其实黑枸杞枸杞的功效还是有一些不同之处的，下面我们就具体来了解一下黑枸杞的功效作用与注意事项。那么黑枸杞有哪些营养功效呢？很多人都知道枸杞有补肾明目的功效，其实黑枸杞也有补肾明目的功效，但是黑枸杞还具有其他的重要功效与作用，最主要的功效有延缓衰老的作用。经常吃黑枸杞的话能够增强，身体素质水平，可以增强抗病能力，能够有效的改善睡眠...

食材档案2018-09-20

医学指导：广东省中医院肝病科主任医师池晓玲枸杞全身都是宝。人们日常食用和药用的枸杞多为枸杞的果实“枸杞子”。中医认为，枸杞子性平味甘，归肝、肾经，具有补肝肾、明目的功效。现代药理研究证明，枸杞子具有升高外周血白细胞、增强网状内皮系统吞噬能力、增强细胞与体液免疫的作用；对造血功能有促进作用，还有抗衰老、保肝及降血糖等作用。《神农本草经》认为枸杞“主五内邪气，热中消渴，周痹风湿。久服，坚筋骨，轻身不老...

药膳食疗2015-06-25

枸杞子的食用方法多种多样，最长见到的就是枸杞子泡水喝，枸杞中可以加入不同的花茶一起饮用，不同的搭配有不同的功效，详细的介绍一些枸杞茶的疗效与禁忌。枸杞滋补并非人人皆宜枸杞有养阴补血、滋补肝肾、益精明目的功效。枸杞性平味甘，在补益的中药里算是温和的。一些人家里常备枸杞，用来泡水、煮粥，甚至每天都干嚼几颗。但是，并不是所有人都适合吃枸杞。枸杞滋补的同时有温热身体的效果，所以体内有湿热及痰湿中阻的人，表...

药膳养生2014-10-30

枸杞茶，饮料的一种，是指以枸杞或加茶叶、菊花、糖等配料冲制而成的饮料。每次用杭白菊、枸杞各10克加入大茶壶内，加入热开水，10分钟后便可饮用。枸杞对于养精益气，温热滋补，瘦身减肥有很强的功效。晚上在做操前喝，早晨在做操后喝，常见的枸杞茶有：三花枸杞茶、天雁枸杞茶、山楂枸杞茶、枸杞菊花茶等。我们来看看枸杞茶叶有什么功效？枸杞茶叶具有减轻性冷感，健胃，护肝补肾，抑制肺结核，消除便秘，缓解失眠，调理低血...

养生2015-07-24

黑枸杞也叫做黑果枸杞，它是枸杞当中的一种，我们平常所食用的枸杞一般都是红色的枸杞，我们都知道红色的枸杞是养生的圣品，但很多人对黑枸杞的了解肯定很少，事实上，黑枸杞的养生功效要比红枸杞好的多，黑枸杞里面含有的人体所需的微量元素和花青素要比红枸杞里面的含量多。我们都知道花青素是可以清除人体里面的自由基的，而且，花青素还可以抗氧化，对于女性朋友来说，吃花青素多的食物对保养是非常不错的，那么，便秘的话还能...

便秘2017-08-02

枸杞是我们日常生活中最常见的养生食品，很多人都喜欢用枸杞泡水，或者煲汤喝。枸杞有什么营养呢？枸杞又是不是人人都适合喝的？吃错枸杞会对身体有损害吗？枸杞有什么营养？枸杞里面的营养成分，目前就说，研究得比较多的是枸杞多糖，另外枸杞里面含有很多的植物化学物质，比如类胡萝卜素，还有些黄酮类的植物化学物质，如果黑枸杞含有一定的花青素含量，所以枸杞里面的一些成分，主要是来自于它的多糖和植物化学物质，而目前这类...

食材档案2018-01-19

枸杞可分为三部分使用：枸杞子、枸杞叶和枸杞根。枸杞子和枸杞叶是我们日常经常用到的食材，枸杞根一般作药用。说到“快手”滚汤，枸杞叶就是不错的材料，常配猪肝、瘦肉等，有补肝益肾、生津止渴等功效。今天介绍的滚枸杞叶汤，除了有肉片，还加入了咸蛋，除了令汤水更咸香，中医认为咸蛋还有清肺热、降阴火的功能，于夏日饮用十分适宜。调味料：油：3汤匙生粉：1/2汤匙生抽：1汤匙；盐：适量做法：1、摘下枸杞叶，反复清洗...

食材档案2017-08-22

5种不同的枸杞子泡水方法分别是枸杞红枣泡水、枸杞菊花泡水、枸杞桂圆泡水、枸杞山楂泡水、枸杞黄芪泡水。1.枸杞红枣泡水：红枣具有补中益气、养血安神的功效。将适量红枣洗净去核，与枸杞子一同放入杯中，用开水冲泡。二者搭配，既能补气血，又能养肝明目，适合气血不足、面色萎黄的人群饮用。长期饮用有助于改善身体的气血状态，增强免疫力。2.枸杞菊花泡水：菊花有散风清热、平肝明目的作用。选取杭白菊或贡菊，与枸杞子一...

健康科普2025-03-01

枸杞对人体有很好的功效，不同的实用方法，就有不同的神奇功效。但很多人认为夏季不能食用枸杞，到底夏季吃枸杞好吗？夏季枸杞怎么吃效果最好？夏季吃枸杞好吗一般而言，多数补益中药的药性是偏于温热的，因此不适于在炎热的夏季使用，这样就会造成夏季进补时可选药物相对于秋冬季节来说非常有限。而枸杞子却是一个例外，它的药性平和滋润，不温不寒，因此一年四季皆可服用，在夏季尤其受到重视。其实枸杞是对人体的身体有很好的保...

四季养生2017-07-05

枸杞如何食用呢？要注意什么？枸杞主要含甜菜碱、胡萝卜素、抗坏血酸、亚油酸、有天门冬氨酸、牛磺酸等十几种人体必需的氨基酸，且富含钙Ca、铁Fe、维生素B2、维生素c等多种人体必需的微量元素，其中宁夏的枸杞最为著名，另外甘肃、青海等地的枸杞品质也很高。枸杞子本来是一种良药，可以泡水喝、可以做菜、当然也可以泡酒。枸杞子泡酒的功效也是非常不错的。另外，还有海参枸杞粥、枸杞炖羊肉汤、枸杞河鳗汤、枸杞炖银耳等...

中药大全2017-05-08

枸杞是一种很好的滋补食材，适当的食用可以起到养肝明目，滋阴补肾，防老抗衰等功效，那枸杞怎么吃效果更好？下面就給大家说说枸杞，市面上常见的有红果枸杞和黑果枸杞，两种枸杞的营养价值都特别高，既可以当做零食，也是一味药材，效果并非一般水果可比，那它们有什么区别呢？红枸杞和黑枸杞的区别简单的来说就是原花青素的区别，红枸杞不含原花青素，但有着不俗的调节机体免疫功能、能有效抑制肿瘤生长和细胞突变、具有延缓衰老...

饮食养生2018-02-17

医学指导：广东省中医院临床营养科枸杞叶的功效是什么？枸杞叶是茄科植物枸杞的叶，俗称天精草，民间用作炒食或代茶饮。平常我们吃枸杞比较多，枸杞叶很多都是浪费掉了，但其实论黄酮物质的含量，枸杞叶比枸杞还更高。最重要的是，枸杞叶能当绿叶菜大量地吃，而枸杞却不能，只能当作点缀使用，每次可能就10-20g。《本草纲目》称枸杞叶有“除烦益志，补五劳七伤，壮心气，除热毒，散疮肿，除风明目”之功效。现代医药学研究表...

药膳食疗2015-10-20

枸杞粉，采用宁夏天然的枸杞经低温烘焙熟化，打粉加工而成，枸杞打成粉不但不会影响效果，反而可以增加吸收，促进消化。枸杞粉就是枸杞的加工品啦。我们可以参考一下枸杞的药用价值哦。枸杞粉有什么价值呢？枸杞性甘、平，归肝肾经，具有滋补肝肾，养肝明目的功效，常与熟地、菊花、山药、山萸肉等药同用。现代医学研究表明，它含有胡萝卜素、甜菜碱、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C和钙、磷、铁等，具有增加白细胞活...

养生2015-10-09

关于枸杞养生的说法，众说纷纭。枸杞到底生吃好还是泡水喝好？枸杞到底是阴虚的人更适合吃，还是阳虚的人更适合？吃了枸杞就能补肾益精么？我们一起来看看枸杞的正确食用方法吧。枸杞怎么吃效果最好？用枸杞子泡水或煲汤时，其中的药效并不能完全发挥出来。由于受水温、浸泡时间等因素的影响，枸杞子中只有部分药用成分能释放到水或汤中。直接用嘴嚼，对枸杞子中营养成分的吸收会更加充分，更有利于发挥枸杞的保健效果。但嚼服枸杞...

食材档案2017-10-22

案头的水杯里，常年漂浮着枸杞，这就是我们中很多人养生的初印象。我们总说枸杞养生、养生枸杞，但是你真的了解枸杞的营养价值吗？干吃枸杞营养更充分广东省营养学会副理事长陈裕明教授曾在此前的采访中表示，目前研究认为，枸杞中的多种植物化学物质和多糖成分易被证实具备有明确的降血糖的功效，同时在降血脂、抗氧化、提高免疫力方面也有很好的作用。在枸杞的使用方法上，坊间一直存在有不同的说法，对此，陈裕明教授认为，枸杞...

养生常识2018-02-02

说到枸杞子，相信大家并不陌生，枸杞子是枸杞的成熟果实，能够治疗多种疾病，例如慢性肝炎、肺结核、糖尿病、降低高血压胆固醇、补肾明目等。枸杞除了枸杞子有功效之外，枸杞根以及枸杞嫩叶也很不错。下面为你介绍枸杞全身的营养功效跟食用方法。枸杞全身都是宝1、枸杞子：补肝肾、明目人们日常食用和药用的枸杞多为枸杞的果实“枸杞子”。中医认为，枸杞子性平味甘，归肝、肾经，具有补肝肾、明目的功效。现代药理研究证明，枸杞...

中医养生2017-06-30

枸杞是我们日常生活中比较常见的一种中药，它甚至还可以当做食材来食用，现在市面上的枸杞有红枸杞和黑枸杞两种，虽然两种都是枸杞，但它们之间还是有很多区别的，红枸杞与黑枸杞之间有什么区别呢？家医小编今天就来为大家介绍一下。黑枸杞和红枸杞的三个不同点1、外观、口感上的区别红枸杞是比较扁而显长形的红色果实，一般采摘晒干之后是没有果柄，而且红枸杞的含糖量比较多，直接嚼食会感觉甘甜。黑枸杞的果实颗粒比较小，外观...

中药大全2017-12-05

枸杞树是茄科枸杞属的多分枝灌木植物，栽培时可达2米多。国内外均有分布。枸杞全身是宝，明李时珍《本草纲目》就有记载其药效功能。枸杞嫩叶亦称枸杞头，可食用或作枸杞茶。枸杞树还可用园林作绿篱栽植、树桩盆栽以及用作水土保持的灌木等。主要分布于我国河南、东北、河北、山东`山西、陕西、宁夏、甘肃南部、青海东部、内蒙古乌拉特前旗以及西北、西南、华中、华南和华东各省区；朝鲜，日本，欧洲有栽培或逸为野生。常生于山坡...

健康用品2014-06-12

吃枸杞可以减肥那怎么来挑选枸杞？想要用吃枸杞来减肥，首先先要确定自己是适合吃枸杞的体质。其次就是要挑选好的枸杞来吃，避免因枸杞的质量问题而使身体出现问题。一般挑选枸杞时要选粒大、肉厚、色红、质地柔润、味甜不苦、咀嚼的时候粘牙，并且可以把唾液染成红黄色的枸杞质量是较好的。枸杞泡水减肥新吃法——红枣山楂枸杞减肥茶材料：红枣10颗、玫瑰花一小搓即可，大约3-4朵（最好是买已经打碎的，比较能冲煮出味道）、...

中医养生2017-05-08

很多人不知道要怎样吃枸杞，只知道枸杞的功效与作用很多，却吃法单一。其实，枸杞泡水就是一种很不错的吃法。今天，就来教你，枸杞泡水的方法，一起来看看吧。枸杞泡水的功效补肾：枸杞子自古就是补肾良药。晋朝葛洪单用枸杞子捣汁滴目，治疗眼科疾患；唐代孙思邈用枸杞子配合其他药制成补肝丸，治疗肝经虚寒，目暗不明；唐代李梃《医学入门》中的五子衍宗丸，就是用枸杞配合菟丝子等做成蜜丸，用淡盐水送服，治疗男子阳痿早泄、久...

营养搭配2015-03-29

枸杞的食用方法有很多，如果搭配正确就能起到进补的作用。因此，在吃枸杞时要多讲究方法。那么，枸杞有什么好处？吃枸杞又有哪些常见的方法呢？在这里，为大家来具体介绍介绍吧。睡前嚼几粒枸杞有大益老人夜间口干的原因很复杂，睡前不喝水、打鼾、睡中张口呼吸都能引起。此外，糖尿病、慢性支气管炎、甲亢、慢性咽炎等疾病也可引起夜间口干。枸杞治夜间口干有一定效果。中医认为，夜间口干，多是肝肾阴虚导致津液不能上承所致。枸...

蔬果养生2017-08-14