简单捶背就能治失眠【资讯】

关于怎样治失眠,其实有很多种方法,关键是要找到一种最适合自己的方法进行治疗。其中,经常捶背不经能够增进身心健康,而且可以起到治疗失眠的效果。那么,捶背是怎么治失眠的,其具体做法是什么呢?专家表示,捶背是一种比较好的保健方法。至于捶背怎样治失眠,下面我们给大家做一个简单的介绍。 中医认为,适当捶打背部,可以振奋阳气,疏通经络,促进气血运行,调和五脏六腑,起到消除疲劳、宁心安神的作用。另外,捶背可以...

失眠2011-05-05

请教专家刺五加治失眠吗?【即问即答】

刺五家主要治疗风湿疼痛,腰膝酸痛或者脚膝萎弱无力,水肿小便不利,黄褐斑,辅助治疗心律失常。也治疗血压低,足跟痛,具有补气补肾,坚筋骨,强腰膝等作用,刺五家对于神经衰弱引起的失眠效果较好,一定要根据失眠的病症来对症治疗。

1个回复 2021/9/17 18:59:12

热搜爆了!专家揭秘维生素B12治失眠的真相【资讯】

维生素B12治失眠受关注,其与神经系统、褪黑素、血清素、贫血、精神状态等有关。1.神经系统作用:维生素B12参与神经髓鞘的合成,对神经系统的正常运作至关重要。当缺乏维生素B12时,神经传导可能会受到影响,导致神经系统功能紊乱,进而影响睡眠质量。补充维生素B12有助于维持神经系统的稳定性,为良好的睡眠提供基础。2.影响褪黑素分泌:褪黑素是调节人体睡眠-觉醒周期的重要激素。维生素B12可能参与褪黑素的...

健康科普2025-03-16

专家:根治失眠要找准原因【资讯】

专家讲解根治失眠要找准原因。在日常生活中,有的人会觉得自己很烦闷,睡觉也睡不好,不知道自己怎么了,是得了抑郁症呢,还是失眠呢?抑郁症与睡眠障碍之间是一种密切的双向关系。绝大多数抑郁症患者都有明显的睡眠障碍,而睡眠障碍同时又是发生抑郁症的最危险的因素之一。国外的研究显示44%的失眠与心理因素有关。而睡眠障碍也是抑郁症患者最重要的症状之一。约有90%的抑郁症患者抱怨睡眠质量差,2/3的抑郁症患者会发生...

其他失眠2012-03-12

失眠睡不好?中医这样防治失眠!【资讯】

晚上失眠,辗转反侧,脑子里像放电影一样,各种想法,难以入睡,或者是睡着了,凌晨又醒了,醒后一直到天亮,都无法入睡,睡眠时间短,白天又要忙于生计和家庭,这种状态对身心都是巨大的负担,让人非常痛苦。流行病学研究显示,中国有45.4%的被调查者在过去1个月中曾经历过不同程度的失眠。今天,广州中医药大学附属第三医院脑病内科专家和大家展开聊聊“睡眠”这个话题。失眠的特点多种多样,主要表现为1.入睡困难(入睡...

药膳食疗2022-09-02

22岁多年每天必做梦是什么原因及如何治疗【即问即答】

杭州治失眠的最好的医院你好,生活中处处可见失眠的患者,导致这种现象的因素有很多,最常见的便是心理因素,如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等都是引起失眠的重要原因;同时生活的打击、工作与学习的压力、未遂的意愿及社会环境的变化等也会给人们的心理造成伤害,导致神经系统的功能异常,从而引起失眠;因此,失眠很普遍,要想摆脱失眠,要进行及时的治疗。建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴...

2个回复 2025/2/11 12:39:17

浙江治失眠专家【即问即答】

你好!眩晕一般是由于后循环缺血引起的。比较常见的是椎基底动脉供血不足引起的眩晕,可以用一些针对改善后循环的药物。但是考虑到你还有失眠的症状,所以也有可能是睡眠不足,导致大脑缺氧而引起的眩晕症状。睡眠能保障我们的身体健康,没有充足的睡眠会让人感到身心乏力,人必须靠睡眠来获取休息和能量,一个人在一天的脑力和体力劳动之后,已经处于极度疲惫的状态,如果晚上没有睡好就会导致人体的大脑缺血缺氧,从而加速了脑细...

4个回复 2017/7/5 18:06:21

睡眠不好多梦早醒伴头痛头胀视力模糊咋回事【即问即答】

杭州治失眠专家有些人因为一次过失眠后,感到内疚自责,在脑子里重演过失事件,并懊悔自己当初没有妥善处理。白天由于事情多,自责懊悔情绪稍轻,到夜晚则徘徊在自责、懊悔的幻想与兴奋中,久久难眠。养成有规律的生活习惯,作息定时。定时作适量运动,以助松弛身心。睡前不宜太饿或太饱,也不宜喝含咖啡因的饮品,例如咖啡、可乐或茶等。改善睡眠的环境,要保持宁静、舒适、光线适中、空气清新,还要避免着凉。被单应轻而柔软,以...

4个回复 2025/1/9 11:57:58

杭州失眠医院哪家好【即问即答】

你好,失眠一般是精神压力过大造成的,建议你尽量放松,不要给自己太大压力,睡前半小时内避免过份劳心或劳力的工作。同时注意生活规律,按时睡觉,不要熬夜。另外建议你还可以结合中药治疗,长期服用西药容易产生依赖性,副作用较大,中药在这方面是没有后顾之忧的。可以试试。

3个回复 2024/1/31 19:30:33

四款失眠食疗方让您睡得香【资讯】

睡眠不好怎么办呢?为了帮助众人解决失眠问题的困扰,专家给出了以下几点防治失眠的食疗建议,大家无妨多多尝试。四款失眠食疗方助你解决失眠问题:葱白红枣汤红枣20枚,葱白8根。把红枣泡发,洗净,加水250毫升,用中火煮20分钟,加入葱白,继续用小火煮15分钟即成。温服,天天1~3次,每次150~200毫升。治疗:可祛风散寒、健脾养心;适用于神经衰弱导致的失眠、多梦、胸中烦闷等。莲子桂花冰糖汤莲子120克...

药膳养生2014-12-12

改善失眠中医教你自我按摩治失眠【资讯】

长期失眠就是一种疾病了,甚至是一种很折磨人的慢性病,它能使你抵抗力下降、情绪低落或暴躁,它能让你的面容失色、憔悴……治失眠有很多方法,按摩是治失眠最好的方法。百会穴点按掌摩法患者用右手拇指尖在百会穴点按,待局部产生重胀麻感之后立刻改用拇指腹旋摩,如此反复交替进行约30秒,紧接用掌心以百会穴为轴心,均匀用力按压与旋摩约30秒。十指梳理法可以指代梳,指尖着力于头皮,双手同时进行,从前额开始呈扇状自前向...

失眠治疗2016-03-31

失眠或会增加患癌几率专家教你温热疗法治失眠【资讯】

人体的部位都有微妙的联系,一些看似无关痛痒的不适可能是大病敲门的前兆,值得引起大家的注意。失眠增加患癌几率美国医学杂志刊登一项研究,失眠男性患前列腺癌的危险提高两倍,每晚睡眠时间少于6小时的女性患乳腺癌的几率比每晚睡眠至少7小时的女性高出62%。导致以上结果的主要原因可能是缺乏睡眠使褪黑激素分泌水平下降,患癌危险变大。熬夜危害大,调节好个人的作息规律,保证每天睡眠时间7小时以上,若出现入睡困难,易...

失眠危害2018-02-18

锻炼是根治失眠好疗法3种运动可有效治失眠【资讯】

随着现代人们生活节奏的加快,很多人生活不规律,往往容易导致失眠,对于失眠的人来说最痛苦的就是晚上睡不着,白天上班还没精神,今天小编就为大家介绍几种可以治疗失眠的运动方法。运动可以治疗失眠吗?运动锻炼,是治疗失眠症的一把金钥匙。失眠者只要选择合适的运动项目,并且长期坚持锻炼,就一定能够克服失眠顽症,恢复健康身体。坚持运动之所以能帮助入睡,对解决失眠发挥作用,原因在于:体温上下波幅大容易获得深度睡眠。...

失眠治疗2016-06-23

保健养生中医偏方治失眠的方法【资讯】

失眠是一件很痛苦的事情,尤其经过了一天辛苦的工作,晚上本是休息养精蓄锐的时候,但是无论如何就是睡不着,这是多么痛苦的事情啊,那么今天中医专家告诉轻松吃美味的同时就可以治疗失眠啦,快来看看吧!莲子桂花冰糖汤莲子120克,冰糖150克,桂花15克。莲子用冷水泡涨,去心,上屉蒸45分钟,备用。银耳用温水泡软,除去黄根,洗净,蒸熟备用。锅中倒入适量清水,加冰糖、桂花,烧开,放入银耳略烫,捞出放入大汤碗中,...

失眠治疗2016-03-25

杭州治失眠哪家医院最不错【即问即答】

你好!失眠的病因基本上都是因为经受不住工作的压力,或失业、失恋、欺辱等不良刺激,出现食欲下降、乏力、头晕、失眠症状。虽经吃药治疗,但效果总不理想。使患者精神更加紧张,头晕、失眠逐日加重,导致抑郁情绪的产生,必须接受治疗。失眠症其实是一种很复杂的疾病,患者有可能发生多种并发症,建议在早期及时的治疗。要让患者正确认识疾病,树立起战胜疾病的信心。要认识到它是完全能够治愈的,并不会留任何后遗症。有几年之久...

5个回复 2017/7/10 11:22:01

女人裸睡好处多,美容又治痛经【资讯】

或许裸睡一词让女性觉得害羞,殊不知,裸睡好处多,既可美容又可治痛经,而且裸睡对于防治失眠也很有效果。下面,专家为你分析下裸睡的好处。你在裸睡吗?或许裸睡一词让女性觉得害羞,殊不知,裸睡好处多,既可美容又可治痛经,而且裸睡对于防治失眠也很有效果。下面,专家为你分析下裸睡的好处。女人裸睡好处多。美国调查显示,如今在美国,裸睡人数有了增多的趋势,年龄层也在逐渐变大,其中21%的25—51岁男性都说裸睡让...

痛经2016-11-23

杭州那里治失眠好【即问即答】

杭州那里治失眠好怎么判断算是失眠:1、睡眠障碍,也就是通常所说的难以入睡,通常需要很长的一段时间才能入睡,医学上称其为短暂性失眠,多是因为心事繁多造成的,持续时间短,不需要任何治疗,身体可做自然调节,故病程不足者不诊断失眠症。2、继发性失眠症状,一般是由于身体的某种疾病引起的失眠,比较常见的就是神经系统絮乱,关节疼痛,皮肤瘙痒等等,还因一些不良的生活饮食习惯,如酒、咖啡、菜等引起的失眠,大多数精神...

5个回复 2024/1/31 18:28:35

专家教你正确用酸枣仁泡水治失眠【即问即答】

酸枣仁泡水治失眠有一定效果,涉及酸枣仁特性、适用人群、搭配药材、饮用注意、其他辅助等方面。 1.酸枣仁特性:酸枣仁具有养心补肝、宁心安神等功效,其含有的酸枣仁皂苷、黄酮类等成分,能调节中枢神经系统,起到助眠作用。 2.适用人群:适用于心肝血虚导致的失眠、心悸等人群,但有实邪郁火及滑泄症者需慎用。 3.搭配药材:可与茯苓、知母、川芎等搭配,增强安神助眠效果。茯苓能健脾宁心,知母可清热泻火。 4.饮用...

1个回复 2025/4/16 9:25:29

中医辩证分析治失眠失眠按摩疗效高【资讯】

中医治失眠有很长久的历史,很多人也相信中医治失眠,那么中医是通过什么来治疗失眠的呢?大部分中医首先都是通过辩证失眠的类型,再对失眠对症下药,下面我们就来一起看一看失眠分为哪几种类型吧。1、营气不足型:睡眠不安,通宵似睡非睡,梦扰纷纭,白天精神不振,头晕目糊,健忘,注意力不集中,可伴心慌、乏力等症。治疗原则:益精养血安神。2、肝郁气滞型:夜晚卧床,思虑万千,辗转难眠,日间精神抑郁,善叹息,胸胁胀痛,...

失眠治疗2016-01-12

治失眠的小妙招自我穴位按摩改善失眠【资讯】

经常失眠很伤精神,长期的失眠症状也会引起很多的危害,或影响人的寿命,那么失眠有哪些原因呢?我们有哪些防治失眠的小妙招呢?一块来看看吧。失眠的原因1、身体原因躯体疾病和服用药物可以影响睡眠。如消化不良、头痛、背痛、关节炎、心脏病、糖尿病、哮喘、鼻窦炎、溃疡病,或服用某些影响中枢神经的药物。2、精神原因可能的原因有压力很大、过度忧虑、紧张或焦虑、悲伤或抑郁、生气,容易出现睡眠问题。3、生活方式由于生活...

日常保健2017-03-28

杭州哪家医院治失眠闻名【即问即答】

你好,根据你提供的情况,你可能有轻度的神经衰弱。神经衰弱是指精神容易兴奋、脑力疲劳、精神紧张,或压力过大等都会导致神经衰弱的发生。①如精神疲劳,脑力迟钝,注意力难以集中,记忆力下降,工作不能持久。②兴奋症状:工作或学习用脑均可引起精神兴奋;回忆联想增多,控制不住,可对声光敏感。③情绪症状:易烦恼,易激惹,也可表现为植物神经功能紊乱,如心慌胸闷,呼吸困难,气短,焦虑,情绪底落,紧张性头痛。④睡眠障碍...

2个回复 2017/7/6 18:19:12

杭州治失眠专家哪位不错【即问即答】

1、期待心理:担心睡过头误事,因而常出现早醒,这是导致失眠的原因之一。2、梦有害心理:这也易引起失眠现象的出现,失眠患者不能正确看待梦,认为梦是睡眠不佳的表现,对人体有害,甚至误认为多梦就是失眠失眠症是睡眠障碍的一种表现形式。诊断失眠症时应排除躯体疾病和精神疾睡眠是我们精神和身体健康的保障,没有充足的睡眠会让人感到身心乏力,人必须靠睡眠来获取休息和能量,一个人在一天的脑力和体力劳动之后,已经处于...

4个回复 2017/7/7 19:20:52

杭州治失眠的医院在当地好吗【即问即答】

你好,失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍,为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等,是一种常见病。要求失眠患者学会自我调控和驾驭好情绪,遇到不愉快的事要戒怒,并及时进行宣泄,可防肝气郁结。偶尔的失眠带来的是第二天的疲倦和动作不协调。长期失眠的人预示有职业行为不佳,注意力不能集中,记忆出现障碍,工作力不从心,事故发生几率较睡眠正常...

4个回复 2017/7/12 13:19:38

杭州哪里治失眠最好【即问即答】

你好,失眠通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。中医学上称“不寐”,它有虚实之分。首先不要紧张,树立信心,寻求合理、有效的方法战胜失眠失眠不是一种严重疾病,1天或几天少睡几个小时没啥关系。由于导致失眠症的原因多种多样,同时,又因为每个患者朋友的身体体质不同,从而导致失眠症的症状也不尽相同,治疗失眠症,患者朋友要去正规的医院接受治疗,切不可盲目的用药治疗。

2个回复 2017/7/5 23:49:00

治失眠的验方两则推荐【资讯】

失眠对身心健康的危害极大,必须要尽快进行治疗和调理。其中,中医有很多治失眠的验方,如能正确使用可以有效缓解失眠症状。那么,治失眠的验方都有哪些,在使用时需要注意什么问题呢?下面,我们就给广大失眠者推荐两则治失眠的验方,以供大家参考。 治失眠的验方一:桂圆冰糖蒜 【配制】桂圆肉10克,冰糖3克。将桂圆肉洗净,与冰糖同放人茶杯中,用沸水冲泡,随泡随饮。 【功用】补心脾,益气血。 【主治】用于惊...

健康生活2010-06-22

杭州治失眠哪家医院不错【即问即答】

失眠本身不是一种独立的疾病,但失眠以后,特别是失眠时间长了,应该到医院进行全面检查,这是因为除偶尔发生且原因明确的暂时性失眠以外,短期性失眠和长期性失眠多由于各种因素相互作用形成。这些因素既有疾病的、药物的,也有不良生活习惯和情感因素。睡眠不足是对人体健康的一种潜在威胁。失眠的人,由于长期处于睡眠不足状态,严重引起感知方面变化,如视野变化、幻视、免疫功能降低、消化功能和性功能减煺、记忆力下降、脾气...

5个回复 2017/7/6 5:02:27

治失眠有效的5种食物【资讯】

莲子莲子有养心、安神、补脾等功效,对心悸、失眠、腹泻等病症都有一定的疗效。心烦多梦的人可用莲子芯30个,加盐少许,用水煎服。红枣红枣营养丰富,有养胃健脾、补中益气的作用。失眠患者可用红枣30克到60克,加白糖少许煎汤,每晚睡前服之。百合百合能延长睡眠时间,提高睡眠质量。特别是对由于病后体虚、神经官能症导致的失眠,有改善作用。每天喝一碗红枣莲心百合汤,能起到安神助眠的作用。牛奶牛奶中含有色氨酸,这是...

失眠疾病2012-04-18

杭州治失眠的医院【即问即答】

是不是更年期还要看您的具体身体情况,但是最重要的是要调节好自己的心情,不要轻易发脾气,和动怒,这都是对你的身体健康极为不利的,如果发现自己病情加重了,可以适当的在去正规医院开些中药调理一下,但一定要保持一个平和的心态。祝您身体健康

5个回复 2017/7/7 0:38:02

杭州哪里能治失眠且多久能治好【即问即答】

这是失眠的基本症状表现。当失眠严重时,可能会导致患者的恐惧心理出现,害怕晚上睡不着,继而发生更严重的失眠症。从而引发神经衰弱,失眠的人,由于长期处于睡眠不足状态,严重引起感知方面变化,如视野变化、幻视、免疫功能降低、消化功能和性功能减退、记忆力下降、脾气变得暴躁、性格改变、也会诱发高血压、冠心病、中风、糖尿病,妇女导致皮肤干燥、月经失调等疾病。许多女性由于长期的心理压力、精神紧张、生活习惯、生理特...

5个回复 2025/2/18 10:10:52

如何治失眠?睡前三要三忌益健康【资讯】

随着人们生活节奏普遍加快,睡眠不足已成为当今都市人的普遍现象,专家提醒,睡眠不足对健康的危害甚大,切莫等闲视之。专家失眠三周以上要看医生失眠通常指患者对睡眠时间或质量不满足,并且影响白天生活、工作的一种主观体验。虽然很多人饱受失眠之苦,但是部分失眠患者并没有因此去就医。70%的失眠患者从没有服用过药物或采取其它方法改善睡眠。在此,戴教授提醒失眠人群,失眠持续超过3周,若不及时治疗,很容易发展成慢...

促进睡眠2016-01-05

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