月经来了吃什么好：经期女性别吃5类食品【资讯】
女性来月经吃什么好呢？经期对每位女性来说都是很关键的，要做好调理，这样才能使你的身体越来越健康哦。那么，你是否知道月经来了吃什么好呢？在这里，小编就来科普哪些食物适合在经期吃吧。女性来月经吃什么好月经期间，抵抗力下降，情绪易波动，有的人可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。因月经失血，尤其是月经过多者，每次月经都会使血液的主要成分血浆蛋白、钾、铁、钙、镁等丢失。因此在月经干净后1～5日内，应补充蛋白质、...
女性营养2014-12-24
月经来了吃什么好【即问即答】
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来月经期一定要注意好经期的卫生，而且还要注意饮食上的一些细节，建议您最好不要吃生冷刺激的食物，在经期可以多吃一些红枣，牛奶，蛋黄，瘦肉等饮食，能够起到补气血的作用，也可以适当的喝一些红糖姜水缓解经期不适感的症状，注意经期保暖，避免腹部受凉即可。
1个回复 2021/9/17 20:29:24
月经来了半个月还没干净吃什么好【即问即答】
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你好：要多吃补血气的食物，如菠菜、莲藕、蘑菇、黑木耳、银耳、猪肝、阿胶等，多注意休息和腹部饱暖。勤换内衣裤，多吃新鲜水果。
1个回复 2018/8/1 15:52:38
月经来了半个月还没干净吃什么好【即问即答】
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你好：要多吃补血气的食物，如菠菜、莲藕、蘑菇、黑木耳、银耳、猪肝、阿胶等，多注意休息和腹部饱暖。勤换内衣裤，多吃新鲜水果。
1个回复 2023/1/30 10:24:56
女生大姨妈来了吃什么好【即问即答】
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您好，月经期，建议多喝水，注意休息。加强营养，即可。 指导意见： 您好，月经期会有贫血的症状出现。建议加强营养，多喝水，多吃菜，即可
1个回复 2018/8/1 15:56:36
大姨妈来了吃什么好【即问即答】
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你好，女性在月经期间不要吃生冷及辛辣刺激性食物就行了，其它食物都可以吃的，另外建议你在月经期间注意休息，保持好阴部清洁卫生。
1个回复 2018/8/1 15:56:36
例假来了吃什么好【即问即答】
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建议经期要均衡营养，可适当补充一些动物血液、红枣等增加铁质的吸收。另外经期要注意保暖，不要吃生冷辛辣的食物。加强经期卫生，因为此时子宫内膜脱落出血，机体的抵抗力较弱，容易造成感染引起疾病。经期也要避免性生活。
1个回复 2021/9/10 16:39:09
大姨妈来了吃什么好些【即问即答】
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0个回复 2018/5/7 17:45:18
女孩大姨妈来了吃什么好？【即问即答】
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女孩在大姨妈期间可以吃牛奶、豆浆、鸡肉、鱼肉、海带、胡萝卜，西兰花、西红柿、苹果、葡萄、猕猴桃之类的食物。在大姨妈期间尽量吃的比较清淡一些，不要吃一些过于油腻和冰冻的食物，也不要吃一些过于刺激性辛辣的食物。大姨妈期间可以吃温性而且容易消化的食物。
1个回复 2021/3/30 11:13:26
女性大姨妈来了吃什么好【即问即答】
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对于女性来说，来月经期间需要多吃一些温补的食物，对于有痛经的人来说尤其需要注意。如果在来月经期间吃一些冷饮辣的食物，就容易造成月经量增多，腹痛的症状会比较严重。这段时间生活起居要规律，保证足够的睡眠。月经期间是避免熬夜的，否则会造成免疫力下降。平时如果有痛经的症状，可以喝点红糖水来缓解一下。
1个回复 2021/12/17 11:19:53
大姨妈来了吃什么好些【即问即答】
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蔬菜中含有多种营养物质，在经期应适量多摄入一些富含矿物质、高纤维素的蔬菜，可以补充维生素及微量元素并促进胃肠蠕动。菠菜含铁量丰富而且粗纤维含量多，非常适宜经期食用。胡萝卜、韭菜、南瓜、芦笋、山药、蘑菇、白薯这些蔬菜在经期吃也非常好，但要注意一点，要把菜做熟了吃，最好不要生吃。
1个回复 2018/4/11 17:14:43
月经肚子疼吃什么好？【资讯】
来月经肚子疼又称痛经。在行经前后或经期，出现下腹及腰骶部疼痛，严重者腹痛剧烈，面色苍白，手足冰冷，甚至昏厥，称为“痛经”，亦称“行经腹痛”。痛经常持续数小时或l—2天，一般经血畅流后，腹痛缓解。对于痛经，饮食疗法能起到较好的防治作用。月经肚子疼的女性在月经来潮前3-5天内饮食宜以清淡易消化为主。应进食易于消化吸收的食物，不宜吃得过饱，尤其应避免进食生冷之食品，因生冷食品能刺激子宫、输卵管收缩，从而...
痛经2013-02-25
大姨妈来了吃什么好【即问即答】
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大姨妈通常是指月经。月经期间可以多吃一些红枣或者是猪肝等食物，有助于改善经期气血不足，经期间有痛经的情况，也可以适当的喝一些红糖水，能够促进经血排出，从而缓解经期不适。月经期间最好不要吃生冷刺激性食物，而且还要注意做好阴部卫生护理工作，从而减少不良的情况发生。
1个回复 2022/7/25 10:18:00
月经不调吃什么好？月经不调饮食秘方推荐【资讯】
月经不调吃什么好？很多患者想知道，只有把握了月经不调吃什么好，或者是帮助大家正确的饮食才能避免疾病的伤害，那么究竟月经不调吃什么好与不吃什么好呢？月经不调患者饮食上有哪些注意事项？月经不调吃什么好：1、血热型月经不调的调节。症状表现：血色红有紫块或深红，面红口干，尿黄便结。治疗：宜清热凉血，根据医嘱食用相关药物进行治疗。2、肝郁化热型月经不调的调节。症状表现：乳房、小腹胀痛，胸闷，烦躁易怒，治疗：...
月经不调2014-12-10
例假来了吃什么好【即问即答】
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来月经期间抵抗力是最低的时候，要多吃一些温热性的食物，例如可以吃点鸡蛋，牛奶以及豆制品，也可以多喝点鸡汤，鱼汤等营养价值是比较高的。可以补充月经期间所丢失的营养物质。也可以吃一点猪肝，羊肝有预防贫血的作用。来月经期间要注意保暖，多穿点衣服避免着凉，每晚可以用热水泡泡脚。
1个回复 2021/9/10 16:03:28
女性来月经吃什么好？【资讯】
来月经吃什么好？因月经失血，使体内的铁元素丢失较多，尤其是月经过多者。因此，月经期除了避免过分劳累，保持精神愉快外，在饮食方面应注意以下宜忌。妇女月经期一般每次失血约为30～50毫升，每毫升含铁0.5毫克，也就是说每次月经要损失铁15～50毫克。铁是人体必需的元素之一，它不仅参与血经蛋白及多种重要酶的合成，而且对免疫、智力、衰老、能量代谢等方面都发挥重要作用。因此，月经期进补含铁丰富和有利于消化吸...
日常保健2016-02-28
怎样才算是月经不调女性月经不调吃什么好【资讯】
月经不调是常见的月经问题，导致月经不调的原因有很多，月经不调的危害也不少，那么怎样才算是月经不调？下面我们不妨来了解一下。怎样才算是月经不调1、痛经：指的是在月经前后或月经期间出现小腹或腰部疼痛。发作剧烈时患者面色苍白、出冷汗，手冷、脚冷、恶心呕吐，甚至会导致虚脱和昏厥。2、经血颜色：正常的血是暗红色的，血中混有脱落的子宫内膜小碎片、宫颈粘液、阴道上皮细胞，无血块。如果经血稀薄如水，仅有点粉红色或...
妇科症状2017-03-01
女孩子大姨妈来了吃什么好？【即问即答】
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女孩子大姨妈来了吃牛奶、鸡蛋、鸡肉、牛肉、鱼肉、苹果、樱桃、坚果、花生、大枣、紫菜、海带、虾之类的食物是可以的。在大姨妈期间要做到均衡的饮食，尽量选择清淡易消化的食物，不要吃一些过于寒凉和刺激性辛辣的食物就好。食物也要烹饪熟透之后再食用，不要吃生的食物。
1个回复 2021/3/30 11:25:10
女孩子大姨妈来了吃什么好【即问即答】
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女孩子大姨妈来了之后可以多吃温热性的食物，比如可以熬点红枣小米粥或者是喝点红糖水，这样有利于血液的排出，还能起到暖宫效果。多吃比较容易消化的食物，多吃红枣、桂圆或者是人参。月经期间不要吃生冷刺激性的食物，不要吃油炸，油腻的食物，这些食物吃了之后可能会导致腹痛的症状。
1个回复 2021/4/13 11:09:32
女生大姨妈来了晚上吃什么好【即问即答】
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女生来月经期间，大多由于盆腔淤血，这个阶段大多会伴有腰酸，腹痛，下肢乏力，以及出现怕冷等不适的症状，所以在这个期间一般大多建议尽量多吃温热的食物，可以喝红糖水，热敷下腹部，有助于缓解经期不适的症状，同时也可以吃红枣枸杞等，有助于起到滋补的作用。
1个回复 2023/1/3 13:52:47
九个月宝宝补钙吃什么好【资讯】
九个月宝宝补钙吃什么好？九个月的宝宝可以添加的食物越来越多，还可以从食物中补充钙。可是九个月宝宝补钙吃什么好呢？一起来了解一下吧！九个月宝宝补钙吃什么好？山药胡萝卜排骨汤材料：排骨100g、山药50g、胡萝卜半根、枸杞子5颗做法：1、将排骨洗净，汆水；山药去皮，洗净，切块；胡萝卜洗净，切块。2、将排骨放入锅中，加适量水，大火煮开后转小火煮30分钟左右，放山药块、胡萝卜块、枸杞子，煮至排骨和山药软烂...
预防保健2017-04-13
九个月宝宝补钙吃什么好【资讯】
九个月宝宝补钙吃什么好？九个月的宝宝可以添加的食物越来越多，还可以从食物中补充钙。可是九个月宝宝补钙吃什么好呢？一起来了解一下吧！九个月宝宝补钙吃什么好？山药胡萝卜排骨汤材料：排骨100g、山药50g、胡萝卜半根、枸杞子5颗做法：1、将排骨洗净，汆水；山药去皮，洗净，切块；胡萝卜洗净，切块。2、将排骨放入锅中，加适量水，大火煮开后转小火煮30分钟左右，放山药块、胡萝卜块、枸杞子，煮至排骨和山药软烂...
婴儿2016-12-22
女性有月经不调吃什么好【资讯】
月经不调是女性生理期比较常见的情况，月经不调严重的话可以引发闭经、妇科炎症，甚至最终导致女性不孕。因此，女性应该对月经不调提起重视。那么，女人月经不调吃什么好？下面我们不妨来了解一下。莲藕含有丰富的维生素k，具有收缩血管和止血的作用，对于淤血、出血患者极为适合；还含大量的维生素C、食物纤维及丰富的单宁酸，对体质虚弱的病人也有补益作用。适用于月经不调、经期提前且量多等症，有“活血而不破血，止血而不滞...
营养饮食2017-04-29
怀孕五个月吃什么好？怀孕五个月注意事项【资讯】
怀孕五个月吃什么好？怀孕五个月已经是怀孕中期了，在这个阶段的胎儿是较为稳定的。妈妈在日常生活中要特别注意补充所需的营养，以此保证胎儿正常发育。接下来，就和小编来了解怀孕五个月吃什么好吧。怀孕五个月吃什么好蛋白质：每天的供给量以80～90克左右为宜。这几乎是一个女性成年后对蛋白质需求量最大的时期。为保证你的子宫、乳房发育以及血液中蛋白质的需要，并维持胎儿大脑的正常发育，应该适量增加优质蛋白质，如豆制...
孕期2014-03-14
来月经吃什么好经期吃这些能延缓痛经【资讯】
月经可以说是一个女子在年轻时期正常的生理现象，所以月经来了不要慌乱，情绪一定要保持平和。因月经失血，使体内的铁元素丢失较多，尤其是月经过多者。因此，月经期除了避免过分劳累，保持精神愉快外，在饮食方面应注意以下宜忌。女人来月经吃什么好1、忌生冷宜温热祖国医学认为，血得热则行，得寒则滞。月经期如食生冷，一则伤脾胃碍消化，二则易损伤人体阳气，易生内寒，寒气凝滞，可使血运行不畅，造成经血过少，甚至痛经。在...
痛经2016-11-22
女孩子大姨妈来了吃什么好呢？【即问即答】
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大姨妈来了可以吃含铁丰富的食物比较好，例如动物的肝脏和红枣等，由于在经期会出血，吃含铁高的食物有补血的作用。也可以多吃高蛋白和富含维生素的食物，能够补充营养，提高身体的免疫力，如果有宫寒和痛经的症状，喝生姜红糖茶可以缓解症状，生姜和红糖具有活血化瘀和散寒的作用。
1个回复 2021/4/6 13:43:45
想问你个问题，大姨妈来了吃什么好点呢【即问即答】
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建议经期要均衡营养，可适当补充一些动物血液、红枣等增加铁质的吸收。另外经期要注意保暖，不要吃生冷辛辣的食物。加强经期卫生，因为此时子宫内膜脱落出血，机体的抵抗力较弱，容易造成感染引起疾病。经期也要避免性生活。
1个回复 2021/12/10 1:31:58
大姨妈来了吃什么好一点【即问即答】
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你好；在来月经的时候，辣椒、花椒、胡椒、葱姜蒜、丁香等都要少吃，虽然这些看起来没什么，却还是会让痛经加剧哦，还可能经血过多，爱吃辣的要忌嘴哟。
3个回复 2018/9/12 7:21:25
大姨妈来了吃什么好一点【即问即答】
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你好；在来月经的时候，辣椒、花椒、胡椒、葱姜蒜、丁香等都要少吃，虽然这些看起来没什么，却还是会让痛经加剧哦，还可能经血过多，爱吃辣的要忌嘴哟。
3个回复 2021/9/7 12:25:22
