你好，一、应摄取足够的蛋白质：午餐及晚餐多吃肉类、蛋、豆腐、黄豆等高蛋白食品，补充经期所流的营养素、矿物质。二、应多吃高纤维食品：疏菜水果全谷类全麦面包糙米燕麦等食品含有较多纤维，可促进动情激素排出，增加血液中镁的含量，有调整月经及冷静神经的作用。三、咖啡、茶等饮料会增加焦虑、不安的情绪，应多摄取牛奶、小鱼干等钙质丰富的食品。

2个回复 2019/7/1 14:28:17

你好，可以用菠菜猪肝汤、猪血汤、姜片鱼汤，或可在每次月经结束时喝一些鸡精，或是月经期间只要注意饮食均衡，多吃一些富含钙质、铁质的食物如：黑芝麻、菠菜、紫菜、海带、葡萄、苹果、不要吃冰品及绿茶即可

2个回复 2025/1/6 12:55:27

月经不调应多吃一些补血的药物，如红枣，阿胶，红糖水，忌辛辣刺激，生冷的食物，平时注意腹部保暖，月经期间不要着凉不要洗头

3个回复 2017/7/7 14:04:58

避孕药会导致月经不调的，一年最多吃两次避孕药你以后可要注意了，你去医院检查一下子宫内膜有没有增厚

4个回复 2017/7/6 7:33:14

你好，月经不调的原因很多，可分为内因和外因。大多数内因是由于身体虚弱、气血不足、免疫功能下降、月经不调和激素紊乱。有这样一种月经不调的现象。大多数外因是宫寒或情绪因素引起的月经不调，因此需要到医院妇科进行检查确诊，以便对症治疗，平时要注意保暖，别贪凉。

5个回复 2024/1/31 20:45:28

您好，不知道您说的月经不调具体是哪方面的不调，是时间不对还是别的有一个穴位按摩法建议您试一试，在脚内踝上四横指处有个穴位叫做三阴交，一般有妇科病的按一下会有很痛的感觉。您可以经常按揉，争取有一天把它揉的不疼了，可以治疗月经不调，痛经等。饮食方面最好不要吃生冷的东西，还有油腻辛辣的东西最好也少吃。希望可以帮助您。

5个回复 2017/7/8 2:36:59

月经不调且量少可能与内分泌失调、情绪波动、营养不良、子宫疾病、过度劳累等有关。可通过饮食调整来改善。 1.内分泌失调：体内激素失衡会影响月经。应保持规律作息，多吃富含维生素E的食物，如坚果、黑芝麻等。 2.情绪波动：长期焦虑、紧张易导致月经异常。可适当食用香蕉、牛奶等有助于舒缓情绪的食物。 3.营养不良：缺乏某些营养素会影响月经。要保证摄入足够的蛋白质，如鸡肉、鱼肉、豆类等。 4.子宫疾病：如子宫...

3个回复 2024/10/16 13:45:19

经不调与很多的因素都是有关系的,比如说精神,情绪,外界的环境,天气的变化,一些冷热的刺激,饮食的不当等都会造成月经的不规律,不要吃生冷辛辣的刺激性的食物.注意保暖,避免着凉.反复发作长时间不愈需要做个系统的检查根据具体情况进行治疗

5个回复 2017/7/6 20:23:03

月经不调的原因多样，如内分泌失调、情绪压力、营养不良、妇科疾病、药物影响等。治疗需先明确原因，不能盲目依靠饮食。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。1.内分泌失调：体内激素失衡可致月经不调。可多吃豆制品，如豆浆、豆腐，其含大豆异黄酮，能调节激素水平。2.情绪压力：长期焦虑、紧张易引发月经紊乱。此时宜吃香蕉、菠菜等，富含维生素B，有助于舒缓情绪。3.营养不良：缺乏某些营养素...

1个回复 2024/7/31 14:26:02

你好！月经不正常有很多原因造成。饮食、环境、情绪波动等因素都会造成月经不调。月经不调一般情况是不会影响身高，建议用中药调理一下

5个回复 2017/7/10 18:31:55

引起月经不调的原因有很多，如：内分泌紊乱、外界因素、营养状况、精神因素、药物因素等。如果长期月经不调，就要及时进一步检查明确导致月经不调的原因，如果是生殖系统的器质性病变的话，是可以导致不孕的。 月经不调患者可以用中药育宫培麟丸，经期内应多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花。若在经期内，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝红糖煮生姜，来平衡体内血液循环，推动血液流畅。

3个回复 2017/5/22 9:53:35

这个影响不大的啊,可以的,不会导致不好的影响的.

2个回复 2024/1/31 19:38:02

月经不调拖尾可能由多种原因引起，如内分泌失调、妇科炎症、子宫肌瘤、子宫内膜息肉、生活习惯不良等。可通过饮食、作息、药物等方面进行调理。 1.内分泌失调：体内激素水平失衡可能导致月经不调拖尾。建议多吃富含维生素E和B族维生素的食物，如坚果、豆类、全麦食品等。 2.妇科炎症：炎症刺激可能影响月经。应多吃新鲜蔬菜水果，增加维生素C的摄入，提高免疫力，如橙子、草莓、西兰花等。 3.子宫肌瘤：这可能引起月经...

1个回复 2024/11/11 15:34:58

你好，这个情况可以服用点调经丸进行调理为好的，保持良好的心情，腹部保暖，有利于恢复应多吃菠菜，葡萄干等高纤质食物来补血，多吃牛奶，鱼干等钙质丰富的食品，像饮料，糖果什么的少吃您好，此处仅限于做出评论，补充提问将会被删除，因为回答者无法在这里做出回答。

4个回复 2017/7/7 15:33:36

你好，您的情况初步考虑是避孕药依赖，本来人自身可以分泌雌孕激素，在您口服避孕药一段时间后，自身的分泌功能减退，而月经就是靠雌孕激素来调节的，所以您停药后会影响月经。同样阴道分泌的粘液也是有雌孕激素调节的，所以会有性生活没兴趣。建议您去医院抽血查看您的激素水平，或遵医嘱服用雌孕激素。祝你健康，希望回答能对你有帮助。

6个回复 2023/4/21 16:11:41

你好，饮食应以清淡且富有营养为主。注意补铁。补充维生素C维生素C的重要作用是促进生血机能，用以辅助治疗缺铁性贫血。可以多吃豆类，鱼类等高蛋白食物。月经来潮的前一周的饮食宜清淡，易消化，富营养。增加绿叶蔬菜，水果，也要多饮水，以保持大便通畅，减少骨盆充血。

2个回复 2017/7/7 20:51:25

你好，这个情况可以服用点调经丸进行调理为好的，保持良好的心情，腹部保暖，有利于恢复应多吃菠菜，葡萄干等高纤质食物来补血，多吃牛奶，鱼干等钙质丰富的食品，像饮料，糖果什么的少吃

2个回复 2017/7/6 1:25:42

如果月经不调在饮食上应该要注意，避免吃太热、太冰温度变化太大的食物，应多摄取菠菜、蜜枣、红菜(汤汁是红色的菜)、葡萄干等高纤质食物来补血。应多摄取牛奶、小鱼干等钙质丰富的食品。可以在两餐之间吃一些核桃、腰果、干豆等富含维生素B群的食物。午餐及晚餐多吃肉类、蛋、豆腐、黄豆等高蛋白食物，补充经期所流的营养素、矿物质。我是在线医生，如果对我回复的有不理解或想进一步咨询的，可点击在线咨询与我直接对话，祝你...

2个回复 2017/11/15 10:02:07

可能属于产后休息不好或者伴随内分泌紊乱等影响了正常经期，观察分泌物的情况是否正常，建议应该及时到医院选择彩超和激素水平检查看一下，遵医嘱用药的，这几天建议避免熬夜较好的，注意安全即可，同时建议避免压力大等，一般多观察一段时间也可能在1年附近恢复正常的。

5个回复 2018/8/21 12:13:54

考虑是月经不调，月经不调受环境的影响，心里的因素，作息时间的因素，药物，疾病等影响，也可能是妇科炎症导致的，使内分泌紊乱，导致月经不调，建议您到医院检查一下激素六项，看是什么情况导致的，祝健康！

3个回复 2017/7/6 8:12:00

月经不调且宫寒可能由多种因素引起，如体质虚寒、生活习惯不良、情志不畅、妇科疾病、饮食不当等。 1.体质虚寒：部分女性天生体质偏寒，阳气不足，易出现宫寒和月经不调。平时应注意保暖，尤其是腹部和下肢。 2.生活习惯不良：长期熬夜、过度劳累、缺乏运动等，会影响身体机能，导致气血不畅。要保持规律作息，适度运动。 3.情志不畅：压力大、焦虑、抑郁等不良情绪，可能影响内分泌，引发月经问题。需注意调节情绪，保持...

1个回复 2024/11/12 14:45:27

您好，月经失调是妇科常见的症状之一，应多吃蔬菜瓜果，保持大量维生素E、维生素B2的吸收，千金妇科调经片，可有效解决月经不调、经期腹痛、经期前后不定、气色差等症状。加上适当的体育锻炼，生活中要少喝咖啡、茶等饮料会增加焦虑、不安的情绪;可改喝大麦茶、薄荷茶，避免吃太热、太冰温度变化太大的食物。

3个回复 2024/1/31 19:50:32

例假期间可以吃西瓜，但有一些注意事项。包括西瓜的温度、食用量、个人体质等。若感身体不适，请立即寻求专业医疗帮助，遵循医生指导进行治疗，切勿随意服药。1.温度：常温西瓜可以适量吃，冰西瓜尽量不吃，以免引起腹痛、经量减少、经血发黑。2.食用量：不宜多吃，多吃可能导致腹泻。3.体质差异：体质虚寒者应少吃，以防不适。4.饮食搭配：例假期间应多吃温热食物，促进气血运行。5.饮食禁忌：避免辛辣刺激性食物，减少...

1个回复 2024/8/2 17:59:18