女性步入更年期后生理上会有很大变化，而且心理上也会有很大的变化，就会变得异常焦虑抑郁，而且情绪很不稳定，还有很多更年期女性会莫名的出现肥胖的现象。其实更年期女性肥胖的原因是多方面的，而且造成的危害也是相当大的。女人为何一进更年期就会变胖？进入更年期后的妇女，人体组织细胞逐渐减少，但脂肪组织逐渐增加，加上随着年龄的增长以及体力下降的原因，活动量也相对减少，热量需要得少了，基础代谢也降低，体内储存的蛋...

女性更年期2018-07-05

更年期肥胖即在更年期期间或之后出现的肥胖症状，多见于女性患者，随着社会压力的增加，妇女更年期由45岁～55岁之间逐渐扩大至35岁～60岁之间。更年期肥胖往往伴随着高血压、高血脂等疾病，因而此类患者应加强血脂的定期检查。1、测定血脂谱全套空腹TC、TG、LDL-C、HDL-C。2、判断血浆中有无乳糜微粒存在可采用简易的方法，即把血浆放置4℃冰箱中过夜，然后观察血浆是否有“奶油样”的顶层。3、血浆低密...

其他疾病2017-07-20

更年期肥胖是更年期症状的表现特征之一，其产生原因有多方面，新陈代谢缓慢造成脂肪堆积，营养过剩也是造成更年期发胖的原因之一，生活中缺乏锻炼，热能的消耗降低，收支不能平衡，从而造成了脂肪的堆积而形成更年期肥胖。更年期肥胖的病因机制：妇女更年期大体包括3个阶段，绝经前期，即闭经期前2～5年。绝经期，即持续闭经的第1年。绝经后期，即月经停止后至卵巢内分泌功能完全消失时期，也是女性进入老年期前的阶段。此期间...

其他疾病2017-07-20

更年期肥胖的治疗当从减肥入手，但是由于更年期肥胖患者的特殊年龄阶段，因而减肥要量力而行，做到科学合理的运用运动减肥。减肥时首先要注意运动量和运动幅度不要太大。冬天的活动量较少，因此，刚进入春季的锻炼，应当以恢复为主，做一些活动躯体、关节的活动。在锻炼前可适量进食。老年人的身体机能相对较差，在锻炼前适当地进食一些热牛奶、麦片等，可以补充水分，增加热量，加速血液的循环，也可以使身体协调性得到提高。但要...

其他疾病2017-07-20

1、防止变胖的饮食秘诀第一招，不吃甜点和饮料，远离这些让你发胖的“源头”。第二招，把食物放入口中后，最好多咀嚼几次。最佳的咀嚼次数为吃一口，嚼十次。第三招，每次饮食中有汤又有饭的话，记住要先喝汤再吃饭。同时也要记住先吃蔬菜再吃肉类。第四招，控制食量，不要因为那是你爱吃的就毫无节制的吃，更不要怕浪费把剩菜剩饭也一点不剩的吃完，这样毫无目的的吃，会让你摄入过多的热量，这就如同在为肥胖“铺路”。2、常吃...

更年期综合症2017-03-14

生活当中经常会遇到这样的妇女，三十几岁时还是一个身材修长、苗条漂亮的女性，进入更年期后却体态臃肿。更年期肥胖的原因是什么？1、卵巢功能衰退，性激素分泌紊乱。这种情况不仅会引起肥胖，还会使子宫内膜异常增生的风险增高。2、身体逐渐衰老，代谢率下降随着更年期来临，人体多数组织细胞开始逐渐衰老，新生率下降或不再新生，因而基础代谢降低，所需能量减少。3、体力劳动及日常活动的强度日渐降低，热量消耗减少。4、饮...

缓解更年期方法2017-01-05

女性更年期肥胖与妇女进入更年期后卵巢功能衰退，雌激素分泌减少有密切关系。进入更年期后，女性的卵巢功能逐渐衰退，雌激素水平明显下降。雌激素参与女性体内的脂代谢，会促使人体将多余的胆固醇代谢之后排出体外，一旦激素减低就易形成胆固醇囤积，形成更年期肥胖。更年期肥胖往往还伴随着一系列的身体疾病改变，患者易出现血脂异常，这不仅仅是血液出了问题，而是全身的代谢都出了问题，对女性全身的血管健康影响很大。医院测量...

其他疾病2017-07-20

女性的雌激素水平在更年期下降，雌激素水平下降，脂代谢就会紊乱，造成更年期肥胖，因而，人到中年一旦发生超乎常态的肥胖要行内分泌检查，检查时一定要选择合适时间，避免导致检查结果不准确。更年期肥胖患者内分泌检查可见雌激素水平下降。一、血脂检查：没有足够的雌激素参与脂代谢，导致中年女性发生更年期肥胖。检查可见胆固醇甘油三酯会逐渐升高。二、内分泌检查注意事项：1、内分泌检查前，不可乱服用性激素类药物，如果服...

其他疾病2017-07-20

对于“更年期”这个词，想必很多女性对其不陌生，大多数女性到了一定的年龄都会进入更年期，这是女性一生必经的阶段，因此不要过于害怕它的到来。当然并不是让你什么都不做，而是要注意采用合适的方法来保养。其中出现肥胖是更年期很常见的症状，那么更年期肥胖如何减肥呢？建议从饮食方面减肥，以下为大家介绍几个妙招，助更年期的女人赶走肥胖烦恼。1、防止变胖的饮食秘诀第一招，不吃甜点和饮料，远离这些让你发胖的“源头”。...

更年期综合症2017-03-13

更年期肥胖患者极易伴随出现高血脂，血脂是血浆中的中性脂肪（甘油三酯和胆固醇）和类脂（磷脂、糖脂、固醇、类固醇）的总称，广泛存在于人体中。它们是生命细胞的基础代谢必需物质。血脂检查，主要是对血液（血浆）中所含脂类进行的一种定量测定方法。血脂受各种因素的影响而波动，因此在检查前应注意以下几个问题。更年期肥胖血脂检查注意事项：⑴检查空腹血脂时，一定要抽取空腹12小时以上的静脉血，检查的头一天晚上8点以后...

其他疾病2017-07-20

女性更年期常见的症状1、肥胖。一般超过正常体重15～20%者为肥胖，更年期是女性发胖的主要时期，尤其是腹部及臀部等处的脂肪最容易堆积起来。2、月经改变。（1）不规则子宫出血：因停止排卵而发生功能失调性子宫出血。（2）月经稀发：指月经周期超过35天，因排卵稀少引起，常伴经血量减少。（3）月经频发：指月经周期短于21天，常伴有经前点滴出血至出血时间延长。其发生原因多为黄体功能不足。（4）闭经：卵巢合成...

更年期综合症2017-03-16

女性更年期常见的症状1、肥胖。一般超过正常体重15～20%者为肥胖，更年期是女性发胖的主要时期，尤其是腹部及臀部等处的脂肪最容易堆积起来。2、月经改变。（1）不规则子宫出血：因停止排卵而发生功能失调性子宫出血。（2）月经稀发：指月经周期超过35天，因排卵稀少引起，常伴经血量减少。（3）月经频发：指月经周期短于21天，常伴有经前点滴出血至出血时间延长。其发生原因多为黄体功能不足。（4）闭经：卵巢合成...

更年期综合症2017-03-13

更年期肥胖伴高血压的诊断较为简单，通过血压测量，如患者的血压高于标准值即为高血压，但诊断时需注意除外患者是否刚刚剧烈运动或情绪亢奋或紧张等原因。成人正常的舒张压为<90mmHg（12kpa），血压的单位为千帕，1千帕=7.6mmHg。收缩压<120mmHg。更年期肥胖的诊断标准：肥胖度=（实际体重-标准体重）÷标准体重×±100%。体重超标10%为超重，20%为轻度肥胖，30%为中度肥...

其他疾病2017-07-20

很多女性都对自己进入更年期这件事感到非常的恐惧，因为它会让人身体上感到很多的不适，也会在很大程度上影响一个人的心情，使生活变得枯燥乏味，烦躁不堪。还有一件事很让人苦恼，就是一旦上了更年期就非常容易出现发胖的情况。那，更年期发胖还会瘦吗？接下来让我们一起来了解一下。更年期发胖还会瘦吗？由于身体机能的原因，很多人更年期都会出现发胖的情况。但是这也要看个人体质，如果人体质比较容易发胖，更年期就会胖的更加...

减肥达人2019-07-12

随着年龄的增长，成年女性细胞代谢水平逐渐变得缓慢，当进入更年期后，身体各器官功能明显出现衰退迹象。病理学研究表明，更年期女性雌激素的分泌量逐渐减少，卵巢功能出现减退，肾上腺皮质激素分泌异常，导致身体对能量的消耗降低，从而造成脂肪不能进行正常代谢，在体内大量堆积，进而形成更年期肥胖。一、雌激素水平影响更年期肥胖跟雌激素水平有关。雌激素参与女性体内的脂代谢，会促使人体将多余的胆固醇代谢之后排出体外。进...

其他疾病2017-07-20

对于很多女性来讲，身材是她们特别关注的问题，害怕自己发胖而影响外观。生活中有很多女性在到了更年期左右的年龄，会发现自己的体重不断上升，这让她特别奇怪也特别担忧，其实女性一到更年期就发胖，这种情况被称为更年期肥胖。什么是更年期肥胖？更年期是每个女性必须经过的一个阶段，而这个阶段也体现着女性的生育能力不断丧失，在进入更年期后，女性会发现自己的臀部脂肪重新分配，身体特别是腹部周围的脂肪增加，容易让身形变...

保健误区2019-12-08

更年期是女性的“必经之路”，不仅身体机能开始下降，而且身材更易发胖走形。明明三十几岁的时候，身材还是纤细的。一到更年期，身材就变得臃肿起来，这到底是什么原因导致的呢？更年期肥胖又该如何减肥呢？更年期易长胖的原因1、新陈代谢下降随着年龄的增长，女性朋友的新陈代谢也会随之下降，但是脂肪组织却在增长，再加上更年期的女性朋因为体力下降等原因，运动量也逐渐变少，消耗热量自然也少。而体内储存的蛋白质、脂肪相对...

减肥百科2017-01-06

更年期是由于身体激素水平变化，导致生理机能出现一定程度下降的特殊时期。在这个阶段，无论男女都会出现明显的身体素质下降，部分人群还会表现出强烈的情绪变化、性格变化。很多人在更年期出现了体重迅速增加的现象，考虑与性激素分泌减少有关，详细说明如下：更年期肥胖的原因是什么？最早，更年期是被形容女性生理特征的专有名词，在45岁至55岁之间，女性卵巢功能或逐渐衰退，导致雌性激素分泌减少，而雌性激素对促进女性脂...

减肥达人2019-07-08

对于“更年期”这个词，想必很多女性对其不陌生，大多数女性到了一定的年龄都会进入更年期，这是女性一生必经的阶段，因此不要过于害怕它的到来。当然并不是让你什么都不做，而是要注意采用合适的方法来保养。其中出现肥胖是更年期很常见的症状，那么更年期肥胖如何减肥呢？从饮食方面减肥，以下为大家介绍几个妙招，助更年期的女人赶走肥胖烦恼。1、防止变胖的饮食秘诀第一招，不吃甜点和饮料，远离这些让你发胖的“源头”。第二...

更年期综合症2017-03-16

1、提高认识充分认识肥胖对人体的危害，了解婴幼儿、青春期、妊娠期、更年期、老年期各年龄阶段容易发胖的知识及预防方法。2、饮食清爽要想身体苗条健壮、避免肥胖，就要采取合理的饮食营养方法，尽量做到定时定量、少甜食厚味、多素食、少零食。3、加强运动经常参加慢跑、爬山、打拳等户外活动，既能增强体质，使体形健美，又能预防肥胖的发生。4、心情舒畅良好的情绪能使体内各系统的生理功能保持正常运行，对预防肥胖能起到...

减肥2017-05-11

有效预防肥胖的方法1、提高认识充分了解肥胖对人体的危害，掌握婴幼儿、青春期、妊娠期、更年期、老年期各年龄阶段容易发胖的知识及预防方法。2、饮食清爽要想身体苗条健壮、避免肥胖，就要采取合理的饮食营养方法，尽量做到定时定量、少甜食厚味、多素食、少零食。3、加强运动经常参加慢跑、爬山、打拳等户外活动，既能增强体质，使体形健美，又能预防肥胖的发生。4、生活规律为预防肥胖，养成良好的生活规律是很有必要的。合...

减肥2017-04-19

1、提高认识：充分认识肥胖对人体的危害，了解婴幼儿、青春期、妊娠期、更年期、老年期各年龄阶段容易发胖的知识及预防方法。2、饮食清爽：要想身体苗条健壮、避免肥胖，就要采取合理的饮食营养方法，尽量做到定时定量、少甜食厚味、多素食、少零食。3、加强运动：经常参加慢跑、爬山、打拳等户外活动，既能增强体质，使体形健美，又能预防肥胖的发生。4、生活规律：为预防肥胖，养成良好的生活规律是很有必要的。合理的饮食营...

减肥2017-05-09

1、提高认识充分认识肥胖对人体的危害，了解婴幼儿、青春期、妊娠期、更年期、老年期各年龄阶段容易发胖的知识及预防方法。2、饮食清爽要想身体苗条健壮、避免肥胖，就要采取合理的饮食营养方法，尽量做到定时定量、少甜食厚味、多素食、少零食。3、加强运动经常参加慢跑、爬山、打拳等户外活动，既能增强体质，使体形健美，又能预防肥胖的发生。4、生活规律为预防肥胖，养成良好的生活规律是很有必要的。合理的饮食营养、每餐...

减肥2017-05-09

那么生活中该如何来预防肥胖呢1、提高认识充分认识肥胖对人体的危害，了解婴幼儿、青春期、妊娠期、更年期、老年期各年龄阶段容易发胖的知识及预防方法。2、饮食清爽要想身体苗条健壮、避免肥胖，就要采取合理的饮食营养方法，尽量做到定时定量、少甜食厚味、多素食、少零食。3、加强运动经常参加慢跑、爬山、打拳等户外活动，既能增强体质，使体形健美，又能预防肥胖的发生。4、心情舒畅良好的情绪能使体内各系统的生理功能保...

减肥2017-05-09

如何缓解更年期症状1、运动调护更年期的女性因为缺乏体育锻炼，导致肥胖，肥胖就容易出汗，加强必要的体育锻炼，注意劳逸结合，能增强体质，也能预防潮热汗出。2、增加洗澡次数如果在更年期经常的出汗就要增加自己的洗澡次数，保证身体的干燥和洁净。3、激素治疗要杜绝激素的应用有严格的适应症和禁忌症要求，需到医院，咨询专科医生后方可决定能否用药。激素会导致身体虚弱，引发各种后遗症，导致身体肥胖，加重出汗，不得不注...

更年期综合症2017-03-16

更年期的女人烦恼多：卵巢功能衰退、容易肥胖……为了防止身体肥胖保持身体健康我们就要注意保健啦！女性更年期是一个过渡阶段，90%以上的妇女都会出现不同程度的症状，影响个人健康和生活质量。通常来说，绝经后的妇女在更年期会出现以下三大症状：1、潮热——是更年期女性经常遭遇的症状。在无任何诱因下，热感从胸部向面部和双上肢迅速蔓延，有时伴有心慌、出汗。还有的病人以夜间潮热为主，常常是半夜醒来，浑身大汗，潮热...

更年期症状2013-06-24

1、运动调护更年期的女性因为缺乏体育锻炼，导致肥胖，肥胖就容易出汗，加强必要的体育锻炼，注意劳逸结合，能增强体质，也能预防潮热汗出。2、增加洗澡次数如果在更年期经常的出汗就要增加自己的洗澡次数，保证身体的干燥和洁净。3、激素治疗要杜绝激素的应用有严格的适应症和禁忌症要求，需到医院，咨询专科医生后方可决定能否用药。激素会导致身体虚弱，引发各种后遗症，导致身体肥胖，加重出汗，不得不注意。4、降低食盐摄...

更年期综合症2017-03-13