更年期是女性不可避免的生理时期，更年期的到来，女性卵巢分泌的雌激素将会逐渐减少，进而导致月经紊乱，逐渐绝经，诸如失眠多梦、心慌心悸、潮热出汗、四肢酸软等身体不适症状随之而来。因此，需要补充雌激素以改善更年期症状。那么，更年期应该怎样补充雌激素呢？简单的说，补充雌激素，一是药补，二是食补。一、药补雌激素缺乏严重，需要药物来补充，一般是服用一些雌激素类药物，效果比较明显。当然，雌激素类药物会有副作用，...

日常保健2018-11-08

大家都知道雌激素对于女人来说是青春的保障。所以，随着年龄的增长，要注意补充雌激素。那么更年期女性该如何补充雌激素呢？女性更年期应多吃哪些食物呢？接下来将一一为大家介绍，供大家参考。女性更年期如何补充雌激素？1、多吃蔬菜和粗粮许多富含纤维的蔬菜，如豆芽、萝卜、芋头、海藻、叶菜类、土豆、黄瓜、青椒等，有助于消化液分泌，增加胃肠蠕动，促进胆固醇的排泄。另外，洋葱、大蒜有良好降脂助食作用。木耳、香菇能补气...

更年期综合症2017-03-31

指导专家：广东省妇幼保健院 妇女保健科 夏建红主任医师更年期是否应用激素补充治疗一直存在争议，相关的研究也从未中断过。但近10年的研究再次达成共识：更年期激素补充治疗作为一种医疗措施，必须遵循治疗规范，应该严格掌握治疗的适应证和禁忌证，在适宜人群中推广使用，避免滥用；同时激素补充治疗应尽可能在更年早期开始使用，这样会带来长期的对骨骼、心血管系统和神经系统的保护作用，使适龄妇女在...

女性更年期2015-03-12

女性更年期主要是由体内雌激素水平突然下降引起的，生理功能逐渐走向衰老，从而引起一系列生理和心理变化。为了缓解女性的更年期症状并提前预防更年期，最根本的措施是需要进行调节激素，以避免雌激素的减少。想要激活雌激素、避免卵巢功能衰退，可以通过饮食进行调节。那么，女性更年期吃哪些食物比较好？第一、多吃丰富的膳食纤维更年期女性更容易肥胖，所以可以适当吃一些粗粮。进入更年期后，许多女性因为担心发胖而控制饮食，...

女性更年期2018-10-15

女性到了更年期都会选择一些补品进补，但是却不能盲目的乱补。那么，女性更年期更年期补充什么？女性更年期补充保健品，除了要咨询医生外，还需要遵循以下五大原则：1、注意养血补血女性更年期，内分泌紊乱，卵巢功能衰退，容易导致月经紊乱以及经血增多，严重者会造成贫血，因此，养血补血不可忽视。至于女性更年期补充什么保健品养血补血，需要咨询专业的医生，根据自身情况进行选择。2、维生素很重要B族维生素具有维护神经系...

其他疾病2017-04-07

更年期的女性要经历失眠、易怒等的折磨，但往往无法与人倾诉。专家提醒，更年期女性可选择激素替代疗法，雌激素和孕激素的补充可以有效缓解更年期症状，帮助女性轻松度过这一特殊时期。但要注意的是，激素治疗并没有延缓衰老的作用。更年期是正常生理阶段，也是能治疗的更年期是不是病？需要治疗吗？A：更年期又称更年期综合征。女性大多在45岁到50之间开始出现更年期症状。随着年纪变大，女性的孕激素首先停止分泌，此时会出...

更年期综合症2017-03-16

补充雌激素延缓更年期方法大多数包括食物补充和药物补充。更年期是女性绝经前后的生理阶段，也是女性衰老的正常过程，卵巢功能会逐渐下降，患者会伴有月经发生改变以及失眠多梦等症状，建议前往医院就诊，可以在医生指导下做有效治疗。1、食物补充：在日常生活当中可以吃些芝麻、蜂王浆、豆浆等食物，当中含有雌激素，有保养子宫和卵巢的效果，能辅助延缓女性的更年期。2、药物补充：女性更年期的通常是卵巢功能衰退引起的雌激素...

精编文章2024-01-29

更年期补充激素的好处有改善更年期综合征，预防疾病，坏处有可能会影响皮肤，引起肥胖，诱发妇科疾病。并不建议擅自补充激素，若身体出现异常，需要补充时应严格遵医嘱。1、改善更年期综合征：随着年龄的增长，自身分泌的雌激素水平会逐渐下降，会进入到更年期，容易出现更年期综合征，而适当补充激素，可以缓解更年期综合征症状。2、预防疾病：适当补充激素，还能够预防骨质疏松、心脑血管等疾病，但并不宜过度补充，需要在医生...

精编文章2024-03-06

口服雌激素雌激素的种类很多，广大的女性朋友要想减轻更年期症状，维持一个好的身体状况可以通过口服雌激素的方式补充必要的雌激素，有的药物需要每天服用一片，有的药物需要每两周服用一次，为了保证更年期衰老的减缓，女性朋友可以根据自己的情况选择服用。雌激素皮下埋植还有一种补充雌激素的方式是将雌激素制作成雌激素棒，通过出现阴道埋植到更年期女性的皮肤表面之下，雌激素就这样慢慢被人体吸收。阴道用药在国外研制出一种...

更年期综合症2017-03-17

更年期是每个女性一生中必然经历的人生阶段，安全健康的度过这个时期是十分重要的，更年期主要是由于体内激素含量的变化带来一系列改变，包括身体上的月经问题，睡眠时出现盗汗、乏力等，情绪上出现情绪激动，心情阴郁等。很多处于此阶段的女性存在很多由于更年期带来的问题，针对更年期提前，更年期乳房胀痛以及更年期需要补充多久的雌激素，今天我们邀请到南方医科大学珠江医院主任医师付霞霏，来为大家做专项解答。女性更年期提...

妇科知识2020-10-20

科学饮食安全度过更年期，这是很重要的，尤其是对于更年期综合症更需要注意。那么，更年期综合症吃啥，补充什么好？更年期对女性来说是指卵巢功能从旺盛状态逐渐衰退到完全消失的一个过渡时期，包括绝经和绝经前后的一段时间。对男性来说，是指50～60岁这一阶段。更年期症状，易发生浑身燥热、眩晕，心悸，眼前有黑点或四肢发凉等症状，需要特别注意保养。更年期综合征的症状有妇女在绝经期前后，出现月经异常，如周期紊乱，经...

其他疾病2017-07-14

女人一生能产生多少卵细胞，在她出生的时候就是预定好了的。当一个卵细胞成熟了，可以成为受精卵的时候，它就会向大脑报到，然后会获得重点培养。这时，它的卵泡会产生雌性激素，而其中的一部分又会转化为睾丸酮。睾丸酮有什么作用?它类似于雄性激素，能提高性欲，从而使成熟的卵细胞有可能成为受精卵。同时，卵泡会分泌黄体酮，黄体酮则是盖房子的——给胎儿盖房子，也就是使子宫充盈而完善，为受孕做好准备。卵泡还会分泌其他一...

其他疾病2013-02-11

指导专家：广东省妇幼保健院番禺院区主任谭晓嫦副主任医师 【案例】 陈女士今年51岁了，身边的人发现她跟以前相比有很明显的变化。陈女士的女儿很是苦恼：从前温柔的妈妈变成了一个爱挑剔、爱抱怨、点火就着的火爆妈妈，而陈女士的丈夫也在疑惑：原本体贴入微的枕边人怎么就一夜之前没了身材，还变成了念“紧箍咒”的唐僧了呢？陈女士身边的朋友也觉察她与以前有了不同：每天都唉声叹气、闷闷不乐的，有时还经常自己一个人...

其他疾病2013-01-23

女人在一定的年纪之后就会迎来更年期，而更年期的女性是会表现出某些症状的，那么女性更年期有哪些症状呢？如何缓解更年期的症状呢？女性更年期的症状症状一、月经紊乱月经紊乱是更年期妇女最普遍的症状之一。月经经常延迟，甚至几个月才来潮一次，经量也逐渐减少。当雌激素越来越少，已不能引起子宫内膜变化时，月经就停止了，称为绝经。症状二、阵热潮红阵热潮红是更年期主要特征之一，部分妇女在更年期内由于雌激素的水平下降，...

更年期综合症2017-03-13

“扛”不过去的更年期调查显示，仅1%～2%的人会去医院治疗更年期综合征。很多人以为，绝经、卵巢功能减退是个自然现象，“扛一扛”就过去了，不用治疗。殊不知，“更年期”如果不及时治疗，患者会出现心情焦虑、抑郁，影响生活质量；而且，它还是女性此后生命中众多疾病的“罪魁”，如血脂改变进而引发心脏病，钙质流失导致骨质疏松，甚至是骨折等。焦虑、爱发脾气等情绪波动，是大家最熟知也是最典型的更年期症状，但很多人对...

更年期综合症2017-03-14

说起更年期的妇女，很多人的脑海里都会浮现出一个喜怒无常、敏感多疑、暴躁不可理喻的形象。更年期妇女会出现这些不良的情绪反应，主要是因为妇女到了更年期，体内多种激素减退，尤其是卵巢功能逐渐减退，雌激素分泌停止，导致体内各器官机能明显退化，身体开始出现各种问题。更年期睡眠的禁忌：一忌临睡前进食；二忌睡前用脑；三忌睡前激动；四忌睡前说话；五忌仰面而睡；六忌张口而睡；七忌蒙头而睡；八忌当风而睡；九忌对灯而睡...

更年期综合症2017-03-13