女性最害怕的就是宫寒，宫寒会导致脸上苍白、月经不调甚至会导致女性不孕，其实可以通过药膳的方法来调理，不仅可以暖宫，同时也可以驱寒。女性宫寒怎么办？6个食疗偏方帮你暖宫驱寒！1、当归远志汤把当归切碎之后和远志调拌均匀，然后在使用白布带装好放在干净的容器里面，用酒来浸泡一星期，过滤渣取汁，每天晚上服用。此方法具有调和气血、活血通经的功效，特别适合于女性月经不调以及气血不足。2、乌骨鸡汤把乌骨鸡洗干净去...

药膳食疗2018-10-16

近些年来，国内外医药界对生姜的研究进一步加深，并获得了不少有价值的新发现，就好像是生姜暖宫又驱寒，下面就一起来看看生姜暖宫又驱寒。1、驱寒生姜味辛辣，含有0.25%~0.3%的挥发油，主要成分为姜辣素、姜烯酮、姜酮等，具有发汗散寒作用，临床用于治疗初期风寒感冒、外感咳嗽等。2、暖胃生姜可以健脾温胃，鼓舞阳气升发，增进血液循环，祛除胃中寒积。3、镇痛生姜具有明显的镇痛作用，其原因在于姜的有效成分能抑...

中医养生2017-10-30

网上流传这种说法“十个女性九个宫寒”，女性宫寒严重者会导致不孕，所以想好孕的女性就要先调理好子宫环境。治疗宫寒出了尽量避免接触生冷的东西之后，还需要在饮食上调理，本文为您整理了四款暖宫的食疗，希望能帮您解决宫寒的问题，早日迎来宝宝。>>>如何快速怀孕 木瓜牛奶炖雪蛤 雪蛤是很好的女性补虚品，雪蛤主要功能之一就是有效补充体内雌性激素不足，很多准备要宝宝的女士使用雪蛤来补充激素助...

孕前保健2012-06-11

你知道什么是宫寒吗？有些女性经常会出现手脚冰冷的状况，其实这都是由于宫寒造成的。那么你知道宫寒吃什么好吗？你知道宫寒怎么调理吗？ 韭菜生姜牛奶羹韭菜500克，生姜30克，牛奶250毫升。取韭菜洗净，切粹，生姜刮皮洗净，然后将韭菜、生姜一同放入绞汁机中绞汁，取汁备用；将韭菜生姜汁放入锅中加牛奶，小火煮开即可食用。适用于温中散寒，健脾养胃、水上腹空坠、腹背酸痛。韭菜炒核桃虾仁韭菜500克，核...

中医养生2017-10-30

宫寒是女性健康的大敌，它会让你面色憔悴、月经不调、闭经，甚至不孕。如何摆脱宫寒？小编教你6道药膳，暖宫驱寒。看看你是否患有宫寒症？①经常气色很差精力不济？②痛经，小腹部有冰冷的感觉？③白带多且清稀，闻起来有股腥味？④经期不是提前就是错后，而且量少、颜色偏暗？⑤照镜子，发现自己的舌苔白且水滑？⑥怕冷，经常腰膝酸冷、手脚冰凉？⑦面色黯黑或苍白无华？⑧性趣不高，备孕好久没动静？你是否有以上症状中的大多数...

女性营养2014-03-04

子宫是女人身体里最怕冷的地方，要暖宫除了戒冰饮、常运动、多穿衣外，食疗暖宫也是比较安全的方法，红色食物驱寒，黑色食物暖宫。下面我们看看吃什么可以缓解宫寒症状？宫寒是怎么导致的1、爱吃冷饮、贪凉在中医养生传统中，女性体质属阴，不可以贪凉。即使在炎热的夏季，冷饮、冰茶、瓜果等寒凉之物也不可以贪多，更何况那些一年四季举著冰激淋的人。吃了过多寒凉、生冷的食物后，这些食物进入体内会消耗阳气，导致寒邪内生，侵...

妇科症状2017-07-04

为何冬季容易宫寒？子宫寒，百病生；子宫暖，气色佳专家认为月经不调、不孕不育、痛经闭经等妇科症状多是由宫寒导致的。调理宫寒先散体内寒气，驱寒补阳才能暖身暖宫。宫寒，临床上常表现为：月经不调，经色暗，痛经，小腹及腰骶部冷痛，得温则舒，闭经，白带多，色白清稀，不孕。同时伴有恶寒喜暖，四肢不温，舌苔白，脉沉紧。临床中以肾阳不足的虚寒症多见。专家认为宫寒是由于体内阴寒内盛，阳气不足，肾阳虚寒等造成的。专家理...

妇科病2016-12-02

一、当归远志酒。组成：全当归、远志各150g，好甜酒1500g。做法：将全当归细切碎后与远志和匀，以白布袋贮置净器中，用酒浸泡，密封。7日后可开取，去渣备用。每晚温饮，随量饮之，不可间断。酒用尽，依法再制。功能活血通经，调和气血。作用：适用于妇女经水不调，或气血不足者。二、乌骨鸡汤。组成：乌骨鸡1只，当归、黄芪、茯苓各9克。做法：将鸡洗净，去脏杂，把药放入鸡腹内用线缝合，放砂锅内煮熟，去药渣，加入...

药膳养生2017-06-06

一、当归远志酒。组成：全当归、远志各150g，好甜酒1500g。做法：将全当归细切碎后与远志和匀，以白布袋贮置净器中，用酒浸泡，密封。7日后可开取，去渣备用。每晚温饮，随量饮之，不可间断。酒用尽，依法再制。功能活血通经，调和气血。作用：适用于妇女经水不调，或气血不足者。二、乌骨鸡汤。组成：乌骨鸡1只，当归、黄芪、茯苓各9克。做法：将鸡洗净，去脏杂，把药放入鸡腹内用线缝合，放砂锅内煮熟，去药渣，加入...

养生常识2017-10-31

女人宫寒吃什么好——当归常有“归头补血、归身养血、归尾破血、全身活血”的说法，当归有补血活血、调经止痛、润肠通便的功效。当归是中医常用药，被誉为“血中圣药”。临床常用于治疗女性月经病，例如痛经、月经不调等。平时可以这样吃：将当归切成薄片，取5—10克煮水或泡水当茶饮。也可以在炖鸡、炖肉中加入少量的当归。女人宫寒吃什么好——阿胶可促进血中红细胞和血红蛋白的生成，还能促进钙的吸收。多用于治疗各种出血或...

中医养生2017-10-31

当归黑豆炖老鸡的做法食材：老母鸡1000g，当归10g，黑豆60g，红枣8-10颗，姜2片，盐1茶匙，开水3000ml做法：1、把老母鸡的内脏、肥油全部去除干净，然后再清洗干净，准备一个锅倒入足量的清水，用大火煮开以后再放入清理干净的老母鸡；2、将老母鸡放入烧开的水中焯烫5分钟左右，然后捞出把浮沫清洗干净；3、将黑豆放入锅中，开小火将其炒至裂开，然后再用水清洗干净并沥干水分待用；4、把红枣清洗干净...

养生常识2017-10-31

桑葚干桑葚干是目前水果及其制品中含天然铁最丰富的，每100克含铁42.5毫克，无愧于水果中“补血果”的称号。一般建议将桑葚干煮粥吃，每日食用一碗桑葚粥不但可以补血，还可以美容，但孕妇慎用。枸杞枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。红豆中医认为红豆豆性平味甘酸，无毒。有滋补强壮，健脾养胃，利水除湿，和气...

养生常识2017-10-31

当归常有“归头补血、归身养血、归尾破血、全身活血”的说法，当归有补血活血、调经止痛、润肠通便的功效。当归是中医常用药，被誉为“血中圣药”。临床常用于治疗女性月经病，例如痛经、月经不调等。平时可以这样吃：将当归切成薄片，取5-10克煮水或泡水当茶饮。也可以在炖鸡、炖肉中加入少量的当归。阿胶可促进血中红细胞和血红蛋白的生成，还能促进钙的吸收。多用于治疗各种出血或贫血等。平时可以这样吃：选优质的阿胶1克...

养生常识2017-10-31

1、驱寒生姜味辛辣，含有0.25%～0.3%的挥发油，主要成分为姜辣素、姜烯酮、姜酮等，具有发汗散寒作用，临床用于治疗初期风寒感冒、外感咳嗽等。2、暖胃生姜可以健脾温胃，鼓舞阳气升发，增进血液循环，祛除胃中寒积。3、镇痛生姜具有明显的镇痛作用，其原因在于姜的有效成分能抑制前列腺素生物合成。前列腺素是由于机体受损伤或发炎而释放出的致痛、致炎因素。可用于治疗关节痛、腹痛、胃痛、痛经、烧烫伤、扭伤、挫伤...

养生常识2017-10-31

淋雨后喝什么驱寒白开水水参与体内一切新陈代谢，淋雨后喝一杯热开水，能升高体温，驱寒发汗。中医养生学也指出，白开水是中性的物质，可以将体内的阴、寒、湿、毒带走，在中药学里面是百药之首。红糖姜茶配料：红糖15克，生姜7-8片（带皮）做法：生姜片放入300毫升沸水中，煮3分钟；然后倒入茶杯，加入红糖趁热喝下去。红糖姜茶是民间广为流传的驱寒暖胃的偏方，淋雨后趁热喝一杯红糖姜茶，发一身汗，体内的寒气便会消散...

养生常识2017-10-31

许多备孕的准妈妈们在月经期间，会感到腰酸疲劳、食欲变差、手脚发冷，甚至在大夏天也需要抱个热水袋，可要当心了，这可能是宫寒的症状。女性体质属阴，俗话说“十个女人九个寒”，这里寒即是指宫寒。宫寒不仅会有痛经，白带异常的情况，严重还会影响生育。所以不少想怀孕的女性，都会得到建议——先暖宫助怀孕。子宫是女人身体里最怕冷的地方，要暖宫除了戒冰饮、常运动、多穿衣外，食疗暖宫也是比较安全的方法，红色食物驱寒，黑...

不孕不育2013-05-06

生姜泡脚可通过促进血液循环、驱寒暖宫、缓解肌肉痉挛、改善睡眠质量、调节内分泌等方式帮助告别经期烦恼。1.促进血液循环：经期时，部分女性会出现经血不畅、痛经等问题。生姜具有辛温发散的特性，用生姜泡脚能使脚部血管扩张，促进血液循环，让经血更顺畅地排出，从而在一定程度上缓解痛经症状。2.驱寒暖宫：很多女性经期不适是因宫寒所致，表现为经期腹部冷痛、手脚冰凉等。生姜性温，泡脚时能将温热之气传递至全身，起到驱...

健康科普2025-05-02

泡脚对职场妈妈流产后快速回归有一定帮助，主要体现在促进血液循环、缓解疲劳、改善睡眠、暖宫驱寒、调节身心等方面。1.促进血液循环：流产后女性身体较为虚弱，血液循环可能不畅。泡脚时，热水的温度会使脚部血管扩张，促进血液循环，让血液更顺畅地流动到全身各个部位，有助于身体各器官获得充足的氧气和营养物质，加快身体恢复。2.缓解疲劳：职场妈妈本身工作压力大，流产后身体又承受了额外的负担，容易感到疲劳。泡脚可以...

健康科普2025-03-17

经期通常可以泡脚，能促进血液循环、缓解疲劳、改善睡眠、暖宫驱寒、减轻痛经等。1.促进血液循环：经期女性身体血液循环相对不畅，泡脚可使脚部血管扩张，加速血液循环，有助于经血更顺畅排出，减少淤血在体内的堆积。2.缓解疲劳：经期女性常感到身体乏力、疲劳，泡脚能放松脚部及全身肌肉，舒缓身体的紧张感，减轻疲劳症状，让身体感觉更轻松。3.改善睡眠：很多女性在经期会出现睡眠质量下降的情况，泡脚能调节神经系统，使...

健康科普2025-02-26

暖宫七味丸，具有调经养血，温暖子宫，驱寒止痛的作用。暖宫七味丸主要用于心、肾脏“赫依”病，气滞腰痛，小腹冷痛，月经不调，白带过多等病症的治疗。暖宫七味丸的应用范围较广，那么服用暖宫七味丸可能出现哪些不良反应？月经正常来潮是成熟女性身体健康的重要标志。许多妇女发生月经失调后，只是从子宫发育不全、急慢性盆腔炎、子宫肌瘤等妇科疾病去考虑，而忽视了在子宫之外去找原因。岂不知，许多不良习惯因素也可能导致月经...

不良反应2016-01-27

天气渐冷，一般来说女性要比男性更为怕冷，原因就是女性在冬季易被宫寒盯上。宫寒的危害很多，例如气色差，长斑，妇科病发病率高等等。下面为你整理出冬季驱走宫寒的十大食物，让爱美怕冷的您冬季不再烦恼。宫寒吃什么好 女人暖宫驱寒10款美食常有“归头补血、归身养血、归尾破血、全身活血”的说法，当归有补血活血、调经止痛、润肠通便的功效。当归是中医常用药，被誉为“血中圣药”。临床常用于治疗女性月经病，例...

中医养生2017-10-30

例假喝红糖水存在一定科学依据，主要体现在补充能量、暖宫驱寒、促进血液循环、补充微量元素、缓解情绪等方面。1.补充能量：红糖富含蔗糖，在进入人体后可快速分解为葡萄糖，为身体提供能量。例假期间，女性身体较为虚弱，能量消耗较大，适当饮用红糖水能及时补充身体所需能量，有助于维持身体正常代谢。2.暖宫驱寒：从中医角度讲，红糖性温，具有暖宫的作用。例假时部分女性会因着凉、宫寒导致经血流出不畅，出现痛经等症状。...

健康科普2025-03-10

姜泡脚可通过促进血液循环、驱寒暖宫、调节经络气血、缓解肌肉紧张、改善睡眠质量等方面来帮助解决女性生理期疼痛问题。1.促进血液循环：生姜具有一定的温热特性，用姜泡脚时，其有效成分可通过足部穴位进入人体，刺激血管扩张，加快血液循环速度。在生理期，良好的血液循环能让经血更顺畅地排出，减少因经血淤滞而引发的疼痛。2.驱寒暖宫：很多女性生理期疼痛是由于宫寒导致的。姜性温热，泡脚时能为子宫提供温暖的环境，驱散...

健康科普2025-05-21

月子喝红糖水与不喝在补血、促进恶露排出、补充能量、暖宫驱寒、增进食欲等方面存在差别。1.补血：红糖含有一定量的铁元素，月子期间喝红糖水有助于补充因生产失血而流失的铁，促进血红蛋白的合成，一定程度上起到补血作用。而不喝红糖水的产妇，在补血途径上相对减少，可能需要从其他食物中获取更多的铁元素来满足身体需求。2.促进恶露排出：红糖水具有活血化瘀的功效，能够促进子宫收缩，帮助恶露排出体外，使子宫更快恢复到...

健康科普2025-05-27