减肥药一般效果不大，即使当时有效果但都容易反弹，是药三分毒，减肥药都有一定程度的副作用，建议不要盲目服药，建议规律的进食，晚上8点以后不再吃东西，每餐必留下/3份量的饭菜，，学会挑食，多喝水、只喝水，不吃零食，早晚测量体重，多走路，泡澡，保持良好姿势。

1个回复 2018/6/20 10:39:15

日常生活中的跑步、骑单车、游泳、跳绳等耐力性运动项目都是减肥的好方法。多花时间做运动减肥，瘦身的同时还能雕塑完美身形，保持身体健康，绝对是健康减肥的不二选择。饮食上少吃多餐，注意营养，尤其是早晨和午餐，这两餐对人的体重影响不大，少吃油腻的食物，多吃一些纤维含量丰富的蔬菜如芹菜、菠菜。可以喝苦瓜茶，减肥的效果不错的。

1个回复 2018/6/20 10:39:15

对于减肥者，尤其在这个减肥药品满天飞的时代，选择减肥药物一定要慎重，这很可能带来一系列的副作用而且对减肥的效果不一定就好。减肥离不开运动，尤其是有氧运动。平时最容易做到的就是慢跑减肥。运动减肥贵在坚持，要有持之以恒的心态和精神。晚上不宜吃的过饱。平时饮食以清淡为主。

1个回复 2018/6/20 10:39:15

瘦身的药尽量少吃，最好不去吃，因为对人体有害而无一利，建议做一些适量的运动，比如长跑，跳绳，做仰卧起坐等等，最好可以实施少食多餐的方法来治疗较好。饮食上少吃多餐，注意营养，尤其是早晨和午餐，这两餐对人的体重影响不大，少吃油腻的食物，多吃一些纤维含量丰富的蔬菜如芹菜、菠菜。可以喝苦瓜茶，减肥的效果不错的。

1个回复 2018/6/20 10:39:15

现在减肥药鱼龙混杂，在没经过检验的时候任何人都不敢说它绝对安全，适量减少食量加上运动，科学减肥。如果一味盲目求瘦影响了内分泌是会导致不孕的。饮食上少吃多餐，注意营养，尤其是早晨和午餐，这两餐对人的体重影响不大，少吃油腻的食物，多吃一些纤维含量丰富的蔬菜如芹菜、菠菜。可以喝苦瓜茶，减肥的效果不错的。

1个回复 2018/6/20 10:39:15

减肥不建议你服用任何的减肥药物，其实最安全的减肥方法就是适当的节食外加有效地运动，以慢跑最佳。饮食上少吃多餐，注意营养，尤其是早晨和午餐，这两餐对人的体重影响不大，少吃油腻的食物，多吃一些纤维含量丰富的蔬菜如芹菜、菠菜。可以喝苦瓜茶，减肥的效果不错的。

1个回复 2018/6/20 10:39:15

不论哪种减肥药都不安全,而且也没有广告上说的那么管用.想减肥最好还是运动加控制饮食比较安全有效.多吃水果，多跑跑步。有一定的作用。饮食上少吃多餐，注意营养，尤其是早晨和午餐，这两餐对人的体重影响不大，少吃油腻的食物，多吃一些纤维含量丰富的蔬菜如芹菜、菠菜。可以喝苦瓜茶，减肥的效果不错的。

1个回复 2018/6/20 10:39:15

不论哪种减肥药都不安全,而且也没有广告上说的那么管用.想减肥最好还是运动加控制饮食比较安全有效.多吃水果，多跑跑步。有一定的作用。饮食上少吃多餐，注意营养，尤其是早晨和午餐，这两餐对人的体重影响不大，少吃油腻的食物，多吃一些纤维含量丰富的蔬菜如芹菜、菠菜。可以喝苦瓜茶，减肥的效果不错的。

1个回复 2018/6/20 10:39:15

减肥药都是一些泻药，都是通过加快肠道蠕动，使食物在肠道内存储时间减短，减少食物吸收而达到减肥的目的，所以没有什么太大的意义，不如通过适当控制饮食和适量运动达到减肥的目的。饮食上少吃多餐，注意营养，尤其是早晨和午餐，这两餐对人的体重影响不大，少吃油腻的食物，多吃一些纤维含量丰富的蔬菜如芹菜、菠菜。可以喝苦瓜茶，减肥的效果不错的。

1个回复 2018/6/20 10:39:15

不要太相信广告的，建议合理饮食科学运动锻炼。需要制定减肥目标，写减肥日记，多喝水，要有恒心与毅力，控制热量与脂肪，饮食上少吃多餐，注意营养，尤其是早晨和午餐，这两餐对人的体重影响不大，少吃油腻的食物，多吃一些纤维含量丰富的蔬菜如芹菜、菠菜。可以喝苦瓜茶，减肥的效果不错的。

1个回复 2018/6/20 10:39:15

你好，生普洱有减肥功效，但是要在饭后喝，否则效果相反普洱茶和乌龙茶一样具有帮助脂肪代谢的功能，尤其普洱茶与脂肪的代谢有更深的关连。如果你希望藉由喝茶，就能得到一个平坦的小腹，这个愿望可能只有普洱茶才能帮你达成！

2个回复 2017/7/10 12:24:56

如果想减肥，建议主要通过增加锻炼，合理调节饮食，同时注意在做米饭时加用豆类（如红豆、黄豆）、燕麦等富含可溶性纤维素食物，其既可以延缓碳水化合物的消化速度，减少热量的摄入，又可以提高饱腹感。饮食上少吃多餐，注意营养，尤其是早晨和午餐，这两餐对人的体重影响不大，少吃油腻的食物，多吃一些纤维含量丰富的蔬菜如芹菜、菠菜。可以喝苦瓜茶，减肥的效果不错的。

1个回复 2018/6/20 10:39:15

你好，普洱茶是一种后发酵茶，亦称可以喝的古董,可长期存放、愈陈愈香，越陈越香品质越好。普洱茶茶性温和、不伤胃，易冲耐泡，汤色褐红、清亮，口感香醇、甘甜滑爽，熟茶陈香，生茶清香，回味无穷，能滋养脾胃、消食、生津止渴、提神、降脂减肥、降压的作用，所以饮普洱瘦身还是有好处的

2个回复 2017/7/10 22:11:50

减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。指运用药物、饮食、运动、中医经络，心理疗法来达到减少身体脂肪堆积的一种现象，设法纠正肥胖者异常反应造成的不当行为，即用行为科学分析肥胖者摄食行为的特征和运动类型，以此为基础，合理修正导致肥胖的行动。

2个回复 2017/7/10 12:08:41

效果不是很好,最好还是要结合饮食配合运动减肥效果比较好的

2个回复 2017/7/6 19:14:40

普洱减肥效果因人而异，安全有效的方式包括运动、饮食、茶饮、作息和心态等。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。1.运动：多进行有氧运动，如跑步、游泳，能增加能量消耗。2.饮食：少吃多餐，少吃油腻，多吃蔬果和高纤维食物。3.茶饮：喝苦瓜茶等，辅助减肥。4.作息：规律作息，保证充足睡眠，利于新陈代谢。5.心态：保持积极心态，避免因减肥压力过大而影响健康。总之，综合运用多种方...

1个回复 2024/8/20 14:30:42

第一瓶吃了一半了，瘦了16斤，这次一下买了2瓶，希望可以瘦到满意的体重，芬兰艾森但愿不要让我失望。

3个回复 2024/1/31 18:21:43

你好！才开始喝普洱茶建议在饭后半小时饮用，消脂解腻，并能促进食饵性体温发生。当然饭前饮用也可，能使胃有饱涨感，从而减少摄入食物，但饭前喝完后，如果感觉太饿而自己又控制不住食欲的话，就成增肥了，这点请才开始喝的朋友们一定要注意，如果自己不能控制的话，建议饭后半小时喝。最好不要饭后马上饮用，以免冲淡胃液。

5个回复 2024/1/31 21:15:03

对减肥最有效的运动就是有氧运动，它能够帮助燃烧脂肪，提高人体新陈代谢。做些户外健身运动。对减肥最有效的运动就是有氧运动，尤其是消耗能量较多的运动，例如慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳等，每次运动最好一次持续做完，中间不要停止，且每次运动消耗热量须达300千卡，通常这种运动量会造成心跳加快，或流汗的程度运动会提高人体的新陈代谢率，但其效果最多只有两天，因此运动最重要的是要持之以恒。

1个回复 2018/6/20 10:39:15

普洱茶减肥效果有限，科学减肥需综合多种方法，包括饮食控制、运动锻炼、良好习惯、体重监测、心态调整等。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。1.饮食控制：规律进食，晚上8点后不再吃东西，每餐适量留饭菜，多喝水，不吃零食。2.运动锻炼：多走路，适当泡澡。3.良好习惯：学会挑食，保持良好姿势。4.体重监测：早晚测量体重。5.心态调整：保持积极心态，避免因短期内体重未降而放...

1个回复 2024/8/20 14:30:36

使用普洱减肥产品可能存在副作用，如影响肠胃功能、导致失眠、引起营养不良、影响内分泌、引发心血管问题等。 1.影响肠胃功能：可能导致消化不良、腹痛、腹泻等症状，因为这类产品可能刺激胃肠道黏膜。 2.导致失眠：其中的某些成分可能影响神经系统，使人兴奋，难以入睡。 3.引起营养不良：过度依赖减肥产品，可能减少正常食物摄入，导致身体缺乏必需的营养物质。 4.影响内分泌：干扰激素平衡，出现月经紊乱、情绪波动...

1个回复 2024/10/9 11:28:24