要知道现在的很多上班族，很少按时按点吃饭，特别是晚餐，一般都要很晚才吃，而晚餐吃太晚危害大，晚餐吃得过晚有哪些危害呢？晚餐吃得太晚有什么危害晚餐太晚吃会导致肥胖。长时间的饥饿使人们更渴望食物，回家时肆无忌惮地吃东西，经常想吃什么就吃什么，还爱吃即食垃圾食品袋。晚饭后精疲力尽，许多人吃完就躺在床下休息。众所周知，餐后血糖、脂肪含量增加，再加上缺乏运动，多余的热量，转化成脂肪，很容易导致体重增加。太晚...

营养指导2018-02-06

有些人很喜欢熬夜，他们觉得既然自己睡得晚，那么晚饭吃得晚一些也不要紧。还有一些人由于工作压力过大，经常需要加班熬夜。有的时候，忙完手头的事情再来吃晚餐，不但没什么东西好吃，时间通常也已经是很晚了，只好煮泡面应付了事。你知道吗？如果晚餐吃得太晚，可能会对我们身体产生非常不利的影响，下面我们就来了解一下。晚餐吃太晚有哪些危害？1、容易发胖吃了晚餐之后，很多人都会很快就睡觉。可是在睡觉的时候，我们的消耗...

营养误区2018-06-26

肾结石的发病率今年来越来越高，特别是现在的上班一族。一般晚餐最好在晚上8点之前完成，如果晚餐的时间太晚，对身体健康很不利，除了会让你长胖之外，如果太晚吃晚餐还很容易患结石。太晚吃晚餐真会得肾结石吗？日常该如何预防肾结石？太晚吃晚餐很容易患肾结石结石对于都市人来讲已经是很常见了，这大都是因为都市人的生活习惯和饮食习惯造成的，很多人不吃早餐，还有一些人就是因为忙碌晚餐吃很晚。结石主要分为肾结石、尿路结...

肾病预防2016-03-28

晚餐吃太晚容易患肾结石？一般晚餐最好在晚上8点之前完成，如果晚餐的时间太晚，对身体健康有很不利，除了会让你长胖之外，如果太晚吃晚餐还很容易患结石。结石对于都市人来讲已经是很常见了，这大都是因为都市人的生活习惯和饮食习惯造成的，很多人不吃早餐，还有一些人就是因为忙碌晚餐吃很晚。结石主要分为肾结石、尿路结石和胆结石，这些都和不良的饮食习惯有关。因为人们一天繁忙的工作回来，再忙着做晚餐，吃完以后天色已晚...

肾结石2017-09-08

白天繁忙的工作往往使我们在白天没有好好的吃饭，随之晚餐会吃的很多，或者导致晚餐吃得较晚。这两种吃晚餐的习惯都是有极大危害，很容易患病。下面一起来看看晚餐吃的过饱和过晚都会有哪些危害吧。晚餐吃的过饱易患病急性胰腺炎：晚餐吃得太多，特别是同时酗酒或高脂肪饮食者，更易诱发急性胰腺炎。表现为上腹部疼痛，阵发性加剧，并可放射至左腰、左肩和左臂，还常伴有恶心、呕吐，如果不及时救治可危及生命。有的人会在睡眠中突...

营养误区2018-01-08

肾结石的发病率今年来越来越高，特别是现在的上班一族。一般晚餐最好在晚上8点之前完成，如果晚餐的时间太晚，对身体健康很不利，除了会让你长胖之外，如果太晚吃晚餐还很容易患结石。太晚吃晚餐真会得肾结石吗？日常该如何预防肾结石？太晚吃晚餐很容易患肾结石结石对于都市人来讲已经是很常见了，这大都是因为都市人的生活习惯和饮食习惯造成的，很多人不吃早餐，还有一些人就是因为忙碌晚餐吃很晚。结石主要分为肾结石、尿路结...

肾结石2016-02-06

肾结石的发病率今年来越来越高，特别是现在的上班一族。一般晚餐最好在晚上8点之前完成，如果晚餐的时间太晚，对身体健康很不利，除了会让你长胖之外，如果太晚吃晚餐还很容易患结石。太晚吃晚餐真会得肾结石吗？日常该如何预防肾结石？太晚吃晚餐很容易患肾结石结石对于都市人来讲已经是很常见了，这大都是因为都市人的生活习惯和饮食习惯造成的，很多人不吃早餐，还有一些人就是因为忙碌晚餐吃很晚。结石主要分为肾结石、尿路结...

肾结石2016-01-15

肾结石的发病率今年来越来越高，特别是现在的上班一族。一般晚餐最好在晚上8点之前完成，如果晚餐的时间太晚，对身体健康很不利，除了会让你长胖之外，如果太晚吃晚餐还很容易患结石。太晚吃晚餐真会得肾结石吗？日常该如何预防肾结石？太晚吃晚餐很容易患肾结石结石对于都市人来讲已经是很常见了，这大都是因为都市人的生活习惯和饮食习惯造成的，很多人不吃早餐，还有一些人就是因为忙碌晚餐吃很晚。结石主要分为肾结石、尿路结...

肾结石2016-03-30

肾结石的发病率今年来越来越高，特别是现在的上班一族。一般晚餐最好在晚上8点之前完成，如果晚餐的时间太晚，对身体健康很不利，除了会让你长胖之外，如果太晚吃晚餐还很容易患结石。太晚吃晚餐真会得肾结石吗？日常该如何预防肾结石？太晚吃晚餐很容易患肾结石结石对于都市人来讲已经是很常见了，这大都是因为都市人的生活习惯和饮食习惯造成的，很多人不吃早餐，还有一些人就是因为忙碌晚餐吃很晚。结石主要分为肾结石、尿路结...

饮食禁忌2016-11-25

肾结石的发病率今年来越来越高，特别是现在的上班一族。一般晚餐最好在晚上8点之前完成，如果晚餐的时间太晚，对身体健康很不利，除了会让你长胖之外，如果太晚吃晚餐还很容易患结石。太晚吃晚餐真会得肾结石吗？日常该如何预防肾结石？太晚吃晚餐很容易患肾结石结石对于都市人来讲已经是很常见了，这大都是因为都市人的生活习惯和饮食习惯造成的，很多人不吃早餐，还有一些人就是因为忙碌晚餐吃很晚。结石主要分为肾结石、尿路结...

肾结石2015-03-27

一、禁晚餐吃太晚：晚餐早吃少患结石 晚餐早吃是医学专家向人们推荐的保健良策。有关研究表明，晚餐早吃可大大降低尿路结石病的发病率。 人的排钙高峰期常在进餐后4—5小时，若晚餐过晚，当排钙高峰期到来时，人已上床入睡，尿液便潴留在输尿管、膀胱、尿道等尿路中，不能及时排出体外，致使尿中钙不断增加，容易沉积下来形成小晶体，久而久之，逐渐扩大形成结石。所以，傍晚6点左右进晚餐较合适。 二、禁...

营养误区2011-10-19

肾结石的发病率今年来越来越高，特别是现在的上班一族。一般晚餐最好在晚上8点之前完成，如果晚餐的时间太晚，对身体健康很不利，除了会让你长胖之外，如果太晚吃晚餐还很容易患结石。太晚吃晚餐真会得肾结石吗？现在就让我们一起来了解肾结石和饮食的关系。太晚吃晚餐很容易患肾结石结石对于都市人来讲已经是很常见了，这大都是因为都市人的生活习惯和饮食习惯造成的，很多人不吃早餐，还有一些人就是因为忙碌晚餐吃很晚。结石主...

肾结石2016-07-28

肾结石的发病率今年来越来越高，特别是现在的上班一族。一般晚餐最好在晚上8点之前完成，如果晚餐的时间太晚，对身体健康很不利，除了会让你长胖之外，如果太晚吃晚餐还很容易患结石。太晚吃晚餐真会得肾结石吗？日常该如何预防肾结石？太晚吃晚餐很容易患肾结石结石对于都市人来讲已经是很常见了，这大都是因为都市人的生活习惯和饮食习惯造成的，很多人不吃早餐，还有一些人就是因为忙碌晚餐吃很晚。结石主要分为肾结石、尿路结...

肾病预防2016-04-26

相信大家对于肾结石并不陌生，可能身边的人就有人患上肾结石的，其实结石很大的原因就是和饮食有关，比如说，经常喝豆浆或者碳酸饮料等等，造成体内的草酸堆积，就形成了结石，所以说，一个健康的饮食是很重要的，在肾结石这方面，很重要的一个环节就是晚餐啦，如果不能很好地安排晚餐，就会对肾结石患者有很大的影响。晚餐不能过晚晚餐不宜吃得太晚，否则易患尿道结石。不少人因工作关系很晚才吃晚餐，餐后不久就上床睡觉。在睡眠...

肾结石2017-09-08

有句古话叫做“过午不食”，“午”当然是指中午时间了，意思就是超过了中午（大概在11点-13点）之后不要再吃东西了。当然，这是一句来自古代的话，现代人由于生活水平提高了，自然无法做到这样。但这句话体现的一个道理，到至今依然是受用的，那就是晚饭不要吃太晚。经常超过7点吃晚餐，对身体有这些伤害现代人的饮食习惯大多不规律，早上睡到日晒三竿才起来吃个早午餐，晚饭过后又会吃宵夜，并且常常是很晚才吃晚餐。可是晚...

热点文章2019-01-26

你通常几点吃晚餐？研究表明，睡前两小时、或是晚上七八点后进食，会增加心血管疾病的发病率！晚饭要吃的健康，更要在对的时候吃，以22点睡觉来计算，最佳晚餐时间是18-20点左右，因为胃需要用3个小时消化食物，如果不得已吃得太晚，要间隔至少两小时再入睡。如果晚饭后马上入睡，此时胃还在工作，长此以往容易诱发胃病，也会影响睡眠质量。此外，晚餐最好吃七分饱，也不要因为减肥而把主食给落下了。晚餐怎么吃才算健康？...

健康新闻2022-01-23

很多人一日三餐往往不会吃全、吃饱，甚至吃饭吃得很晚，虽然填饱了肚子，但是身体也出现了一些疾病，甚至还会有得癌的可能。很多人会说，有的时候工作太忙了，手里的事没有及时处理完，或者那时候不太饿，所以吃饭吃得会晚，但是又不是没吃饭，也把饥饿的肠胃用食物塞饱了，为什么还说吃饭太晚会致癌呢？其实吃饭太晚主要会引发三种癌症。1、引发胃癌我们都知道，我们的人体内拥有一个生物钟，经常做一件事的时候，身体就会记住做...

其他肿瘤2016-10-13

晚餐影响身体健康，决定人们的寿命，这句话一点也不假。随着生活节奏加快，人们白天工作比较繁忙，往往把应酬安排在晚上又或是晚餐才能好好地享受美食，但晚餐暴饮暴食或吃得太晚，却会引起身体肥胖，增加患多种疾病风险。为能预防疾病，晚餐拒绝吃以下几类食物。晚餐不能吃哪几类食物？1、剩菜剩饭菜中尤其是剩绿叶蔬菜，含有太多亚硝酸盐，亚硝酸盐进入胃部后跟胺类相结合，生成一类致癌物质即亚硝胺。因此晚饭尽量选择新鲜食物...

泛健康文章2022-02-17

一日三餐是大部分居民的生活常态，然而现在人们的生活节奏加快，为能节约时间而不注重于早餐和午餐。下班后因为有充足的时间而制作美食，往往晚餐吃得晚且多，偶尔吃一次没有太大问题，但长时间下去各种毛病会随之而来，这并不是危言耸听。晚饭吃的太晚会怎么样？1、诱发三高晚间新陈代谢速度减慢，没有被消耗的热量会转化成脂肪在体内堆积，从而引起身体肥胖，导致血脂和血糖代谢紊乱，增加患上高风险。2、增加心脏负担晚餐吃的...

泛健康文章2022-02-16

由于工作忙碌等原因，不少白领一族的晚餐都会推迟，甚至到晚上9-10点左右才吃晚餐，可是进食不正常，不仅会影响胃部健康，还有研究表明，太晚吃晚餐会导致尿结石，忙碌的白领们要小心了！尿结石形成与晚餐进食时间太迟有关根据国外专家研究成果发现，尿结石的形成与晚餐太晚相关。由于食物中含的钙进入人体后除一部分被吸收利用外，多余的钙就会从尿液中排出，而尿结石的主要成分是钙。如果尿液排不出，就会导致人体中的钙增多...

日常保健2015-05-18

本文向您详细介绍脑缺血性疾病饮食保健，脑缺血性疾病的食疗方。得了脑缺血性疾病吃什么好，同时又不能吃什么呢？饮食有节，定时适量：据现代科学研究表明，晚餐不要太晚，以清淡为宜。如果晚餐时间太晚，再吃一些难以消化的油腻食物，会使胆固醇在血管内壁上沉积，诱发脑血栓。同时，一般情况下，人在晚上活动量少，能量消耗也少，若晚餐吃得太多，可使人肥胖，从而影响到血管的舒缩，导致脑血栓的形成。宜吃食物人体的膳食营养结...

外科2014-05-30

俗话说：“早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少”。但其实，大多数人是反过来的，早餐、午餐随便对付，晚餐才值得放慢步调，慢慢享受。于是，越来越多人晚餐越吃越晚…晚餐吃太晚癌症找上门1、胃癌日本东京大学针对胃癌患者的研究发现，38.4%的人吃饭太晚或时间不规律。研究人员认为，胃黏膜上皮细胞一般在夜间胃肠休息的时候进行更新，频率为2~3天一次。如果吃饭吃的太晚，胃肠就无法休息，胃黏膜也不能得到及时修复，容...

四季养生2018-11-29

常吃宵夜的人为什么易患胃癌。一、忙碌了一整天，晚上和朋友一起吃夜宵是很多人的习惯。经常吃夜宵或晚饭吃得太晚，都会增加胃的负担。长时间如此会增加患胃癌的风险。30-40岁胃癌患者患病前的生活饮食习惯，大都有吃夜宵的习惯，其中晚餐时间无规律者占38.4%。二、吃夜宵对胃的伤害非常大，因为胃黏膜上皮细胞的寿命很短，约2-3天就要再生一次。而在这个再生的过程中，一般是在夜间胃肠道休息时进行的。如果经常在夜...

胃癌2016-10-21

经常吃夜宵或晚饭吃得太晚，都会增加胃的负担，长期下去会增加患胃癌的风险。30-40岁胃癌患者患病前的生活饮食习惯，大都有吃夜宵的习惯，其中晚餐时间无规律者占38.4%。为什么常吃宵夜的人易患胃癌呢？首先，胃粘膜上皮细胞的寿命很短，约2-3天就要更新再生一次。而这再生修复过程，一般是在夜间胃肠道休息时进行的，如果经常在夜间进餐，胃肠道得不到必要的休息。其粘膜的修复也就不能顺利地进行。其次，夜间睡眠时...

胃癌2016-11-04

1、猪蹄中的胆固醇含量较高，有胃肠消化功能减弱的老人一次不能过量食用。2、而患有肝胆病，动脉硬化和高血压病的人应当少吃或不吃。3、晚餐吃得太晚或临睡前不宜吃猪蹄，以免增加血粘度。4、猪蹄不可与甘草同吃，否则会引起中毒，但可以用绿豆治疗。

食材档案2017-08-11

保健养生柯大夫2013-01-24

对于一个正常的人来说，每天都需要正常的进食晚餐才能够让身体补充能量，有很多人认为晚餐在晚上几点吃都无所谓，不用特别注意时间。但是有专家却指出，由于身体在晚上的新陈代谢比较慢，如果太晚吃晚餐会对身体造成极大的伤害，尤其是糖尿病人。糖尿病人会因为身体的原因让自己需要正常进餐，不能太晚进餐，才能保证血糖稳定。糖尿病人要在几点进食晚餐？一般来说，糖尿病人最好在傍晚5：00~7：00进行晚餐，由于在晚上身体...

糖尿病护理2019-04-24

在很多人看来一天中最重要的一餐是早餐，其他的就都不重要了，其实这样的想法是很不对的。午饭跟晚饭也都是很重要的，尤其是晚饭就更重要了。那晚餐怎么吃，吃什么，这都是有讲究的，如果进食不当、吃得太饱、吃得太晚，不仅影响你的身材，还可能对人体健康造成一定的损害，只有健康进食，才能拥有一个曼妙和健康的身体。不吃晚餐减肥好吗？最近几年，减肥一直是个热门话题，网上各种减肥秘方层出不穷，最近流行一个减肥的方法，就...

养生常识2016-07-18

你的晚餐吃什么呢？繁忙的一天过去了，在晚餐时要选择时应要注意一些误区，避免影响到我们的身体健康。接下来，为大家盘点一下晚餐最常见的误区都有哪些，千万别错过了。晚餐不能吃的6种食物辛辣食物：晚餐爱吃辣的人越来越多。晚上吃得过咸过辣，如摄入大量辣椒、大蒜及生洋葱等辛辣的食物，易让肠胃产生灼烧感，导致胃食管反流或便秘、大便干燥、消化不良等问题，从而干扰睡眠。黏硬食物：晚上，肠胃需要温和消化。汤圆、年糕、...

营养误区2016-10-02

长期饮食不规律很晚才吃晚饭，也会增加患消化系统疾病的概率。比如有些人中午吃过饭以后要到晚上九、十点钟才会再吃饭，因为晚饭吃得晚，吃过饭以后不久就休息，导致食物在身体内消化得不够充分，这一类人很容易得胃炎、溃疡病这样的健康问题。现实生活中，有很多年轻人忙于工作应酬，除了一日三餐不规律之外，还长期大量饮酒，而且还经常空腹饮酒，这些都是导致胃病找上门来的主要原因，为了帮助大家更好的远离胃病，下面将为大家...

健康新闻2018-07-02