晚上翻来覆去睡不着觉通常是由于精神因素或者是身体过度劳累引起的。由于平时工作压力过大或者是生活环境过于压抑，使情绪长时间处在焦虑和烦躁的状态，从而导致失眠的现象出现。另外如果长时间参加重体力劳动而没有得到较好的休息，使身体处在疲劳状态下，也会造成入睡困难的现象。

1个回复 2021/5/26 10:21:31

晚上翻来覆去睡不着觉多数是由于身体过度劳累或者是精神因素引起的。由于长时间参加重体力劳动没有得到较好的休息，使身体处在疲劳状态下，而造成入睡困难的现象。另外如果工作压力过大或者是生活环境过于压抑，使情绪长时间处在焦虑和烦躁的状态，也会导致失眠的症状。

1个回复 2021/5/26 10:53:51

晚上睡不着翻来覆去睡不着，要注意查看是否所处的睡眠环境存在噪音、过强的光线，或者是温度异常的现象。另外自身存在精神健康问题，比如焦虑症、抑郁症等，都会影响到睡眠质量，导致晚上难以入睡。睡眠障碍疾病的存在，也会造成晚上睡不着翻来覆去睡不着，比如不安腿综合征。

1个回复 2021/4/13 14:03:48

根据你的叙述应该是肝火旺盛引起的，建议你可以吃点藿香正气丸的，平时可以喝喝菊花茶的，

5个回复 2017/7/11 20:47:48

睡眠差晚上翻来覆去睡不着考虑是，睡前饮用浓茶或者是咖啡脑细胞会处于异常兴奋的状态，引起失眠，另外也不排除是心理压力过大或者是情绪紧张造成神经衰弱。另外也不排除是在白天有午休的习惯，如果午休时睡眠的时间过长也会造成失眠。建议规律作息时间调节好自身情绪。

1个回复 2021/8/3 11:04:14

晚上翻来覆去睡不着应该查明原因采取相应的处理手段。如果是因为白天睡觉实际过长而出现晚上翻来覆去睡不着的现象，那么通过自我纠正就可以进行处理。而对于心理压力过大所引起的晚上睡不着现象，自身应该通过放松心情的方式来进行调理。另外自身在可以在医生的指导下，使用一些具有催眠功效的药物。

1个回复 2021/9/8 18:05:43

晚上翻来覆去睡不着很有可能是体内缺乏钙元素造成的。但是也不排除中枢神经紊乱引起的。钙元素在体内起着很重要的作用，严重缺失会导致钙离子浓度明显下降，肌肉过度兴奋引起睡眠障碍。长期处在高压的工作环境，大脑会受到刺激引起中枢神经紊乱，会导致睡眠质量下降。

1个回复 2021/9/8 18:05:31

出现睡不着觉的症状，不排除是生活或者是工作中压力大、精神紧张、过度劳累、焦虑等诱发的植物神经功能紊乱、神经衰弱等疾病，另外抑郁症或者是焦虑症也可以引起上述不适。出现上述症状，首先需要合理释放各种压力，不要胡思乱想，另外还可以口服甜梦口服液、舒乐安定等药物治疗。

1个回复 2021/5/26 10:18:21

晚上会翻来覆去的睡不着，可以在睡觉之前喝一杯热的牛奶，因为牛奶中含有色氨酸等有催眠作用的成分；也可以躺在床上听一些轻松的音乐。如果经常的入睡困难，可以遵医嘱服用安神补脑液或者乌灵胶囊、佐匹克隆等药物。注意不要胡思乱想，也要避免过度的焦虑和紧张。

1个回复 2021/10/19 16:39:22

宝宝晚上睡觉出现翻来覆去的情况要看一看是不是盖的太厚，如果太热的话宝宝晚上也是睡不安稳的，另外平时也可以给宝宝多吃一些含钙高的食物

2个回复 2016/11/15 20:12:29

如果小孩出现，晚上睡觉不好，不是很踏实的话，这种情况应该考虑宝宝是缺乏微量元素，或者是缺钙引起来的，有一些情况有可能是因为宝宝缺乏安全感的表现，因此建议白天多和宝宝玩耍，多陪宝宝做游戏，晚上尽量在营造出好的睡眠环境，适当的给宝宝进行补钙治疗或补充微量元素，应该是有助于缓解这种症状的。

5个回复 2021/9/7 12:25:22

你好，现在的情况，考虑为肺活量不足引起的，也考虑为心肌缺血等因素，可以行胸片、心电图检查的，要注意休息的，要忌刺激性、油腻的食物，情绪波动不可以太大的。

1个回复 2018/7/30 16:14:38

你好，现在的情况，考虑为肺活量不足引起的，也考虑为心肌缺血等因素，可以行胸片、心电图检查的，要注意休息的，要忌刺激性、油腻的食物，情绪波动不可以太大的。

1个回复 2023/3/24 10:26:32

小孩晚上睡觉翻来覆去睡不着，可能是环境不适、睡前兴奋、饮食不当、身体不适或缺乏微量元素等原因造成的。 1.环境不适：睡眠环境过热、过冷、过于嘈杂或光线过强，都可能影响孩子的睡眠质量。比如室内温度过高，孩子会感到燥热难以入睡。 2.睡前兴奋：睡前进行了过于激烈的活动或观看了刺激性的节目，导致孩子大脑处于兴奋状态，难以平静下来进入睡眠。 3.饮食不当：晚餐过饱或进食了不易消化的食物，可能引起肠胃不适，...

4个回复 2024/10/18 17:23:54

躺下翻来覆去睡不着不排除是神经衰弱或者是抑郁症等引起来的。可能跟平时生活工作中压力大、最近有突发事件以及睡前饮用功能性饮料、喝咖啡、喝浓茶等情况有关。另外睡前情绪激动、观看刺激性视频等也会引起睡眠障碍。出现上述不适，要避免胡思乱想，还可以使用安神补脑液调理。

1个回复 2021/5/11 11:02:10

您好，根据您的情况分析在孕期是正常的。建议您做好孕期检查，了解胎儿的发育情况，在孕4-5个月的时候做胎儿畸形筛查，同时您也要保持好的心态，合理调整饮食和作息。

2个回复 2017/7/7 7:59:02

翻来覆去睡不着往往代表自身受到了失眠的困扰。不良的心理情绪、睡前进行剧烈运动、睡前饮用咖啡和浓茶、白天睡太久以及不良的睡眠环境等，都是导致自身出现翻来覆去睡不着现象的常见原因。良好的睡眠质量是保证身心健康的基础条件，因此人们一定要及时消除各种会导致个人睡眠质量受到不利影响的因素。

1个回复 2021/9/8 17:53:58

你好这个情况来看，首先要考虑缺钙的可能；建议医院做个血钙的检查确定，可以服用小儿迪巧和鱼肝油补充，补钙的同时食补多吃牛奶，虾皮等医生询问：

2个回复 2025/1/26 9:55:00

你好，这种情况建议平时给孩子勤洗澡，勤换洗衣物，勤晒被子，不要让孩子吃辛辣食物，局部可以用芦荟胶涂抹一下，可以消炎止痒。让孩子多喝些白开水。

1个回复 2018/7/31 10:30:35

这是神经衰弱引起的，调理下神经就好了好好照顾自己，合理作息可以喝点睡宝颗粒调理下就好了不要吃生冷辛辣海鲜的东西，好好照顾自己你的健康是我做医生最大的幸福记得多喝水

2个回复 2017/7/5 18:21:59

你好；失眠多与压力、神经紊乱等有关，还是要药物加自我调节的。要养成良好的生活习惯，按时作息，睡前不吃东西，平时多吃补肾气的食物。

1个回复 2018/7/30 16:14:38