很多女性都希望自己在春节期间拥有迷人的身材，而因为大多数人在春节的时候会摄入过多高热量食物，导致体重不断上升，所以很多女性比较疑惑，在春节期间要怎么减肥才能够快速达到效果，其实想要在春节期间减肥快速得到效果，要记住这些妙招。春节期间怎么减肥比较快？一、食物不要放盐在春节期间各种各样的食物比较多，而很多食物中所放的盐都是比较多的，如果经常摄取这些食物很容易让身体有浮肿的现象，就会让身体看起来比较肥胖...

减肥达人2020-01-28

很多人都知道在春节期间的暴饮暴食很容易让体重上升，所以有一些人会下意识在春节期间采取措施来控制体重，但由于春节期间的各种美味佳肴让很多人没办法控制住嘴巴，也就会让减肥方法失效，其实在春节期间想要减肥，只要让自己每天抽空做一些运动即可。春节期间想要减肥要做哪些运动？一、爬山春节是一个团圆的日子，走亲访友的机会是比较多，这个时候不妨约上一些亲朋好友组织集体爬山，既可以增加感情而还能锻炼身体，消耗身体的...

减肥达人2020-01-30

减肥人士都害怕过春节，因为好不容易瘦了一点，春节期间又吃回来了，很容易出现“胖若两人”的尴尬情况。因此，小编来教教大家春节期间要怎么做能够有效控制体重，避免出现胖成球！想在春节控制体重，这几个方法就不错：一、根据自己春节前的体重制定合理的减肥计划很多人不称体重，就容易出现春节到底胖了多少也不知道。所以，想要在春节期间有效控制好自己的体重，就必须要客观对待体重问题，然后再进一步的进行定制减肥目标和任...

减肥达人2019-02-06

可能随着春节假期的即将来临，让很多人非常期待，而在春节期间最常见的是很多人因为吃喝玩乐而让体重不断上升，在节后会埋怨自己摄取过多食物而采取方法减肥。有一些人为了在节后不让自己过于难受，在春节期间会严格控制自己，但其实只要记住这几个减肥方法，在春节期间可以照样吃喝玩乐。春节期间吃喝玩乐该怎么做才会瘦？一、保持细嚼慢咽大多数人在吃饭时会让自己的进食速度太快，而食物在这种状态下很容易有咀嚼不够的情况，这...

减肥达人2020-01-24

春节期间，人们往往作息不规律，甚至暴饮暴食，而且吃的又比较油腻，这不仅刺激了肠胃，也加速了肥胖的脚步。春节期间饮食要注意些什么呢？下面由小编来为大家介绍一些春节期间的减肥小贴士，让你吃的同时也能瘦下来。春节减肥期间饮食要定时定量春节期间，人们往往作息不规律，不是省略了某顿饭，就是集中在某一餐吃，甚至暴饮暴食，而且吃的又比较油腻，这不仅刺激了肠胃，也加速了肥胖的脚步。所以，春节期间减肥更需注意定时定...

减肥食谱2017-01-27

随着春节的到来，各种各样的聚会也会跟着而来，对于一些女性来讲，在春节期间面临各种各样的亲朋好友时，都要以最佳的姿态显现在他们面前。所以有些女性会无时无刻的让自己保持迷人身材，在春节期间也会让自己进行减肥，但很多女性不知道在春节期间减肥有一些注意事项。春节期间减肥要注意什么？一、运动要坚持在春节期间由于身体的放松以及各种各样聚会，让很多人的作息习惯有所改变，甚至有些会让自己平时运动的习惯也跟着发生变...

减肥达人2020-01-29

过年期间聚会、应酬、串门拜年等各种各样的活动免不了吃吃喝喝，而且经常是一天感觉什么都没发生就剩下吃了。真的是3斤打底没上线的哗哗长肉的节奏呀！赶快趁着过年期间瘦成一道闪电，开学上班让同学同事刮目相看。春节期间如何减肥？1、吃胖不可怕，自暴自弃才可怕减肥最重要的是坚持，建立一个每日打卡的地方，准备一个电子秤，每日打卡能够让你清楚的看到自己身体体重的变化，能够监督你减肥并给你自信。知道自己是如何长胖的...

减肥达人2019-02-09

在每年春节过后很多人会因为在春节期间的暴饮暴食而发生肥胖，让他们在春节过后会采取一切措施来帮助减肥，但也有一些人在春节期间体重上升过快，而在春节后减肥效果不够明显，也让他们特别困扰，其实在春节过后想要又有效又快的减肥，可以采取这些方式。哪些方法能够帮助春节后快速减肥？一、选择高效的运动在春节后可以让自己进行一些高效的有氧运动，这些有氧运动能在短时间内帮助身体大量消耗脂肪，同时还能提高基础代谢，增强...

减肥达人2020-02-01

一到逢年过节，各种各样的食物很容易让人的身体发胖，所以对于很多想要减肥的人来讲是一件非常苦恼的事情，毕竟随着春节的来临，辛辛苦苦的减肥效果可能要付诸东流。其实在春节期间容易发胖大多数是跟饮食有关系，所以想让自己减肥或者保持体重，不妨多吃这些食物。春节期间容易发胖，想要减肥要吃哪些食物？一、大白菜大白菜在冬季是比较常见的，特别是在春节期间刷火锅时，会作为一种蔬菜被人食用，而对于一些想要减肥的人来讲，...

减肥达人2020-01-25

在春节期间不少坚持减肥一年多的人最担心的就是因大餐、零食等诱惑导致减肥计划前功尽弃。这美食当前如何控制体重呢?别急，下面就教大家春节后减肥小方法，不用节食控制体重。晚上9点过后再饿也不吃其实没必要刻意去节食，在过年期间各种美食摆在面前，怎么可能抵得住诱惑呢?所以干脆放胆去吃吧，在晚上9点过后就算再想吃东西，也不要吃了，要告诫自己，我要美丽，反正好吃的也吃过了，到了明天再继续吃，那么你的体重一定不会...

减肥方法2015-02-27

说到春节，它是一个让人又开心又纠结的节日，开心的是一家人可以在这个团圆的节日中欢聚一堂，纠结的是因为在春节期间很多饮食的摄入让身体容易发生肥胖，也正是因为如此让一些人在春节期间想要减肥，但却不知该怎么做，其实牢记这几个减肥饮食能控制体重。春节想减肥要牢记哪些减肥饮食？一、粗粮要多吃对于想要减肥的人来讲，在春节期间多吃一些粗粮是比较好的，因为粗粮可以促进肠胃蠕动，它里面所含的膳食纤维可以让身体在短时...

减肥食谱2020-01-27

春节期间，家人聚会，朋友PARTY无限多，各色筵席少不了。累了身体，苦了肠胃，涨了体重……我们常会听到很多朋友们会说“这个春节我胖了XXX斤”。为了帮助广大朋友在春节期间轻松刮油，小编在这里给大家推荐10种刮油减肥的食物。1.玉米玉米含有丰富的纤维素，不但可以刺激胃肠蠕动，防止便秘，还可以促进胆固醇的代谢，加速肠内毒素的排出。玉米胚榨出的玉米油含有大量不饱和脂肪酸，其中亚油酸占60%，可清除血液中...

排毒食品2016-01-28

春节期间的美食是对正在减肥的女人们最大的考验，那么减肥人士在春节吃多了要怎么排毒清肠保持减肥功效呢?春节大餐过后如何排毒清肠一吃苹果苹果的纤维素含量比一般水果高，而且苹果中还含有一些果胶，会使大便变软，对排便有帮助。但是，对于那些肠道问题比较严重的人来说，靠苹果清肠排便效果不会太明显。二木耳和瑜伽黑木耳也是非常好的清肠食物，而且经过风干的食品遇水后膨胀，会给肠道带来更多水分。不过，对于排便困难者，...

排毒养颜2015-02-17

春节来了，意味着一大波脂肪也在向你靠拢，这个时候，你想瘦身也许会力不从心，但是可以从小细节做起，能消耗多少脂肪算多少，今天告诉你春节前后减肥瘦身攻略，教你如何在春节期间甩脂。春节减肥小妙招1、戒油戒辛辣春节前减肥首先一开始就要清理肠毒。这个时候你需要做的就是戒除油腻、热量高的以及辛辣重口味食物，取而代之的应该是清蒸、水煮的食物。如果你想补充蛋白营养的话，可以靠吃鸡蛋来代替。总之春节前减肥最开始就要...

减肥百科2018-02-13

当春节来临，很多人会选择春节期间外出旅游，但是对于女性朋友来说，春节期间来月经会严重影响心情，也会影响到外出旅游，那么有什么方法可以推迟月经吗？这几种方法可推迟月经1、利用避孕药可以推迟月经，女性服用避孕药可以调节体内雌激素水平，通过雌性激素水平的调节能够延缓月经期的到来，女性打算在春节外出旅游时，可以提前服用避孕药来延迟月经期的到来，这种方法的成功率很高，但是要一连吃20多天。2、利用黄体素延缓...

月经不调2019-02-01

手又被称为人们的第二张脸，在春节期间双手会长时间暴露在空气中，多次接触洗涤剂、浸泡在水中做家务等会对手部皮肤带来损伤，如果没有做好保养的话可加快皮肤软化速度。在冬季需做好手部皮肤护理，让女性拥有纤纤玉手。冬季如何做好手部皮肤护理？1、保持手部清洁卫生皮肤清洁是手部保养的基础，双手和脸蛋一样容易堆积老旧角质，若没有注意手部清洁的话会让双手变得粗糙无光泽。尽量选择含蛋白质的磨砂膏，每两周去一次角质，能...

皮肤病百科2020-01-26

春节马上就要到了，不知道大家都有没有抢到回家的车票，尤其是对于有了宝宝的家庭来说，要特别注意交通工具的选择。孩子的体质比较弱，在人流密集的地方很容易受到感染，这也需要注意。春节期间如果孩子不小心生病了，那么要如何护理呢？宝宝春节期间病了怎么护理？1、孩子发烧的护理方法孩子如果发烧了，建议要先测量一下具体的体温是多少，如果没有超过38.5℃，建议先采用物理降温的方式来退热。可以用冰袋或者退热贴，可以...

预防保健2020-01-25

春节大餐让每个人都吃得不亦乐乎，一些处于减肥中的MM们却感到无尽的烦恼，如何才能High吃不发胖呢？今天就为大家带来几个简单的方法，让你春节期间尽情享受美味！一.聚餐前小技巧餐前水果随时在包包里放一袋小苹果或其他健康点心，并在朋友进餐馆前先吃一个。这样做不仅可以解决你的饥饿问题，而且可以提醒自己注意的饮食。餐前喝汤在开餐前叫一碗清汤（不要那种奶油烧的汤），聚餐前喝汤，让你在进餐时不会超量。春节减肥...

减肥百科2016-02-03

春节期亲朋好友欢聚一堂，少不了各种尽情狂欢，通宵达旦狂欢、打麻将或最电视剧等会引起皮肤问题，比如黑眼圈、皮肤暗黄以及眼袋。狂欢之余不能忘记皮肤保养，以免对皮肤带来不可逆的伤害，那春节期间该如何保养皮肤呢？春节期间如何保养皮肤？1、重视皮肤清洁工作每天早晚各洗脸一次，选择无刺激和无酒精的温和洗面奶，然后用流动的水彻底清洗干净。另外也可以沐浴，沐浴前把肘部和膝盖关节部位皮肤清洗干净，然后再对四肢和脸部...

皮肤病百科2020-01-28

在春节期间不少坚持减肥一年多的人最担心的就是因大餐、零食等诱惑导致减肥计划前功尽弃。这美食当前如何控制体重呢？别急，下面就教大家春节后减肥小方法，不用节食控制体重。晚上9点过后再饿也不吃其实没必要刻意去节食，在过年期间各种美食摆在面前，怎么可能抵得住诱惑呢？所以干脆放胆去吃吧，在晚上9点过后就算再想吃东西，也不要吃了，要告诫自己，我要美丽，反正好吃的也吃过了，到了明天再继续吃，那么你的体重一定不会...

减肥方法2017-02-02

随着春节的来临，春节期间的各种各样食物容易让糖尿病人的血糖出现波动，因此糖尿病人在春节期间要格外的注意，特别是饮食方面，糖尿病人要注意在春节期间这样饮食才能够让自己血糖安稳，不用担心春节期间血糖出现波动。糖尿病人春节要怎样吃才能够让血糖安稳？一、防止过多的油腻食物摄入春节期间每餐的食物都是热量比较高以及脂肪比较高的，而且还有大多数高油脂食物，因此糖尿病人要注意防止过多高油脂的食物进食到身体里，尽量...

糖尿病饮食2019-02-11

春节期间除了给父母亲送礼送钱表孝心，其实还有更让父母窝心的表孝心方式，来给父母按摩，让他们开心又健康。春节期间假日，就给父母多按按吧。养生穴1足三里历代医家把足三里作为治疗久病体虚，强身保健的第一要穴。民间有“艾灸足三里，胜吃老母鸡”、“身体若要安，三里常不干”等说法。如果爸妈消化系统不好，刺激足三里能使胃肠吸收功能增强，按摩足三里穴可迅速缓解胃脘痛等胃腹部症状。长期艾灸足三里可提高自身免疫力、预...

推拿按摩2015-02-19

春节期间很多人都吃得多但动得少，对饮食不重视，导致身体出现问题。今天就给大家提个醒，春节期间要注意少做什么，多注意什么。春节期间七少七多提醒1：少荤多素。春节膳食要少吃荤菜，多吃豆制品、蔬菜等素菜。吃进含蛋白质量较高的荤菜，往往会引起上火、便秘，感觉疲劳倦怠、胃肠胀气，引发高血脂、冠心病、脑血栓等疾病。绿叶蔬菜的抗氧化剂和维生素可保护肝脏；多吃豆制品其中的卵磷脂有保护肝脏的作用。提醒2：少油多清。...

四季饮食2015-02-15

在春节期间每家每户都会备着各种零食，而很多人在看见各种零食时容易控制不住，自己让身体摄取过多。当零食摄取过多时很容易让身体上火，所以有大多数人在春节期间容易有喉咙肿痛，感冒以及其他上火症状，因此春节期间要注意控制自己，而如果零食摄取过多发生上火，可以采取这些方法来帮助降火。春节期间零食吃多容易上火怎么办？一、保持饮食的清淡在春节期间各种高脂肪、高热量、高辛辣刺激食物都会比较常见，所以在这个阶段要让...

日常保健2020-01-28

春节期间很多年轻人通宵达旦的打牌或唱卡拉OK，但长期熬夜会影响精神状态，同时对肝脏和肾脏带来损伤。期间可多喝以下茶类来快速恢复体力。春节期间熬夜喝什么泡水好？1、枸杞子泡水经常熬夜会降低视力，引起视力模糊或干眼症，可以多吃富含B族维生素以及维生素A丰富食物来为眼睛提供营养。也可把适量枸杞子放在杯子中冲泡代茶饮用，枸杞子中含有大量枸杞多糖、蛋白质和维生素，能让眼睛变得更加明亮，扩展视野。另外枸杞子也...

食材档案2020-01-21

泡温泉惬意又养生，现在过节方式多样，很多家庭就选择在春节期间泡温泉。那在春节期间泡温泉应该注意什么呢？泡温泉三大疗效根据天然温泉泉水中所含的矿物质，泉水可分为碳酸泉、硫磺泉及氯化物泉等，不同的泉水对身体各有不同的疗效。温泉有三大功效：首先，“温者祛寒”，泡温泉对于寒症、关节炎、手脚冰凉等寒性相关疾病很有效；其次，“温者散之”，泡温泉能活血通络，对妇科疾病、痛经、宫寒性疾病等有缓解作用；此外，“温者...

中医养生2015-02-16

腹泻属于春节期间儿童的高发病之一，出现这种状况的主要原因包括感染因素、饮食因素以及水土不服等因素。作为家长，在欢度春节的同时也应该提前了解一下，如果在春节期间孩子出现了腹泻的问题要如何应对。春节儿童腹泻高发要如何应对？1、对孩子的症状进行观察孩子在腹泻的同时可能出现发热的症状，也有可能不会发热，这两种不同的情况处理方式是不同的。如果孩子是发热性腹泻，要观察一下他的精神状态好不好，如果精神状态不佳，...

腹泻2020-02-02

春节即将到临，有人说“每逢佳节胖三斤”，因此对于春节，很多减肥人士都表示“有点方”。那么，减肥人士在春节期间吃什么比较好呢？哪些食物不能吃呢？往下看看吧！要减肥时吃什么好？对于每个减肥人士而言，减肥期间吃什么一直是他们的困扰所在。想要减肥，自然不可能不吃东西，因此，减肥时可以这样吃：1、均衡摄入粗粮，对于减肥人士而言，吃粗粮要好过白米饭，因为粗粮对人体更有益一些，并且不易对易胖人士“不友好”。因此...

泛健康文章2022-02-22

南方医院春节期间门诊基本安排如下：2月9日(除夕)至2月12日(初三)共4天仅保留儿科门诊和急诊;2月13日(初四)至2月15日(初六)共3天上午开门诊(半天);2月16日(初七)起，医院按照日常安排全天门诊。

医院动态2013-01-31

   1、皮蛋豆腐芦荟 材料豆腐250克，皮蛋1个，芦荟100克，香菜叶20克。 调料香油，酱油，红油各适量。 做法 1.豆腐洗净，切成丁块；皮蛋去壳，切成同等大小的丁块。 2.芦荟叶片刨开，去皮挖出叶肉，煮沸3~5分钟取出，切成丁块，大小形状类似豆腐块，装盘；香菜叶洗净。 3.香油，酱油，红油对成汁，倒入盘中；盘周边放香菜嫩叶作点缀即可。 ${...

完美塑身2012-02-06