转眼有快一年，开始进入了2014春节倒计时，热闹的春节，面对各种各样的美食，准妈妈应该怎么吃？准妈妈春节饮食有禁忌吗？当然有，跟小编一起看看吧。孕妇春节饮食禁忌：1、不要暴饮暴食，吃肥厚高腻的食物。节日期间也不要暴饮暴食，引起胃肠不适。更不要吃肥厚高腻的食物，也会影响胃肠的消化功能。还要注意不要因为游玩而饥一顿饱一顿，吃得过饱，会让增大的子宫和充满食物的胃把膈肌升高，将心脏挤成横形，会造成心慌、发...

孕期2013-12-30

春节将至，许多家庭会选择用旅行的方式过春节，但是出游也很容易出现各种各样的问题，我们应该怎么应对呢？如何应对旅行带来的问题呢？1、调节好温差。最好不要去温度相差太大的地方。如果非去不可就做好防寒保暖或清火解毒的准备。2、作息有度。旅途不要太劳累，否则抵抗力下降容易导致很多疾病的产生。3、饮食有节。根据身体状况进行饮食调节，不要一味贪图新奇、美味。经常吃、习惯吃的才是肠胃耐受的，记住病从口入。4、注...

健康新闻2017-01-08

春节就要到了，相信很多人档期都快被排满了，毕竟难得有这么长的一个假期与家人朋友同聚。但是，如果你身怀六甲的话，可能就无法像怀孕前那样子无拘无束了。那么，孕妇要怎样安度春节呢，有什么地方是需要注意的呢？ 一、看电影和电视的时间要节制 由于孕妇大腹便便的，很多家人朋友都不是很乐意带着孕妇出门，因此，看电影、看电视等，就成了孕妇过年期间的一大喜好。殊不知，有些电影和电视剧的画面由于情节过于紧张刺激，...

孕期2013-02-09

过春节自然少不了吃喝玩乐，而这些都是小孩子过春节时的重点，而吃更是能够吸引无数嘴馋的小孩子。但是，放任孩子随便吃肯定是不对的，那么，宝宝春节怎样吃才健康呢？ 1、多吃果蔬 春节期间大鱼大肉，大量的油腻食物自然不利于宝宝的饮食均衡。一定要鼓励宝宝多吃一些绿叶蔬菜，因为蔬菜是去油腻的最佳食物，而且，蔬菜除了能够去油腻之外，还富含多种维生素、纤维素和矿物质，可以为宝宝提供充足的营养。 2、主食不可...

幼儿2013-02-11

随着春节即将到来，很多人都归心似箭，想要和家人团聚，特别是一些刚结婚没多久的夫妻。而有很多新婚夫妻想趁着这个时机来造人，但有一些人却认为在春节期间造人是非常不好的，会让胎儿的质量受到影响，那到底春节备孕好不好？其实在春节备孕是可以的，只是在备孕期间要注意一些事项。春节假期备孕可以吗？对于经常生活在一些城市的年轻父亲来讲，由于平时的工作比较忙，压力比较大，在这个身心放松的假期可以让彼此进入备孕状态。...

生理保健2020-01-26

鸡、鱼、虾、蟹……高蛋白、高脂肪的菜肴是春节餐桌的主要菜肴，再加上频频饮酒，或不注意食品卫生，春节期间你的身体可能不堪重负，春节期间饮食禁忌有很多，小编带你来了解一下。春节饮食禁忌肝病患者忌“酒”肝病患者饮酒，会直接伤害肝细胞，甚至会使肝细胞变性或坏死，导致病情进一步恶化。胆病患者忌“油”节日期间食物油腻，胆病患者如果大量进食荤腻食品，会加重胆囊的负担，诱发急性胆囊炎。因此，有胆病的患者要忌食油腻...

中医养生2017-01-31

随着春节的来临，春节期间的各种各样食物容易让糖尿病人的血糖出现波动，因此糖尿病人在春节期间要格外的注意，特别是饮食方面，糖尿病人要注意在春节期间这样饮食才能够让自己血糖安稳，不用担心春节期间血糖出现波动。糖尿病人春节要怎样吃才能够让血糖安稳？一、防止过多的油腻食物摄入春节期间每餐的食物都是热量比较高以及脂肪比较高的，而且还有大多数高油脂食物，因此糖尿病人要注意防止过多高油脂的食物进食到身体里，尽量...

糖尿病饮食2019-02-11

春节假期结束之后，小伙伴们又要回归到工作状态中。但是春节期间的生活模式发生了很大的变化，甚至有的人出现了春节综合症，无法一下子回归到工作状态，下面我们就来了解一下应该怎样应对春节综合征。那么春节综合症有哪些症状呢？应该怎么应对？春节综合症一：生活无规律，失眠睡眠差因为经过了一年的紧张工作之后，很多人在春节时期就会睡懒觉，晚上就会和朋友聚会或者是玩手机玩到凌晨才会入睡，就会出现失眠和睡眠质量差的现象...

养生常识2019-02-14

春节是中国人最传统的节日，一家人团团圆圆的吃顿饭是大家最希望的事。说到吃饭，在春节这样重大的喜庆节日里，菜谱当然也要吉祥。下面，和大家分享春节六大吉祥菜菜谱。一、团团圆圆主料：糯米1，000克辅料：生腊肉200克，鸡蛋150克调料：花椒粉5克盐5克大葱100克姜20克各适量做法：1、将糯米用温水浸泡2小时后，上笼中蒸40分钟；2、把糯米饭摊凉，待温热时，打入鸡蛋；3、先把腊肉煮熟，然后切成丁状；4...

食谱推介2017-01-28

到了春节，有车族难免要驾车出行，虽然一再强调驾车安全，但是每年都有车祸在发生，为了自己的安全，为了家人的安全，春节出行，八大驾车禁忌不要犯。禁忌一：忘记检查轮胎气温高，速度快，容易造成爆胎，爆胎会导致方向失控酿成事故。爆胎原因很多，防止爆胎，还要从出行前的准备说起。技巧：出行前四个轮胎都要仔细检查一遍，最好到专业维修店调整好轮胎气压。尤其不要忘记检查备胎，看是否完好有气。中途休息时，也要检查轮胎，...

中医养生2017-02-01

经过春节长假全身心的放松，甚至无节制的吃喝玩乐，使不少人患上了“春节后遗症”。您可能患上哪种后遗症？没问题，让医学人士给您支几个解决问题的招数。 美食、娱乐当道的春节长假过后，很多人吃嘛嘛不香了，晚上睡不着了，精气神都大打折扣。虽然回到单位上班或学校上课，但无心工作或学习；或禁不住打电话、或继续宴请亲戚朋友和同事，大吃大喝，以致弄得精神和体力透支，严重影响了心身健康和正常的工作、生活秩序。 头...

四季饮食2012-02-04

马上就要过大年了，妈妈都开始准备年货了，那么宝宝在春节这个特殊的节日里，在饮食上应该注意些什么呢？专家建议，宝宝在春节期间的健康饮食需要遵循四大原则。宝宝春节期间健康饮食四大要则一、和平常一样，少吃油腻。过年期间，很多家庭里都准备了很多比较油腻的食物，肉类食物一碟又一碟，其实这是非常不利于宝宝的健康。专家解释说，宝宝的消化道比较脆弱，吃太多太油腻的食物，会不利于宝宝消化，容易导致宝宝患上急性胃肠炎...

热点文章2017-01-28

为了庆祝春节家家户户都准备大量的食材来迎接新的一年，但是对于高血脂以及高血糖高血压的人群来说，饮食一定要适可而止，千万不能暴饮暴食，春节饮食要注意哪些事项。春节饮食要注意哪些事项？1、要做好荤素搭配春节期间千万不能大鱼大肉的吃，在吃荤菜的时候要和碱性的蔬菜相搭配，这样才能够保持酸碱平衡，如果吃太多油腻食物的话，会引起肠胃道不适感。2、千万不能暴饮暴食在春节会吃到很多美味的食物，有一部分人群会暴饮暴...

四季饮食2019-02-05

在近些年一说起春节，很多年轻人都会感觉到害怕，会让自己有焦虑不安的情绪，而这种情况在医学上被称为春节焦虑症。随着春节的即将到来，让很多年轻人的春节焦虑症越来越严重，他们不仅感觉自己压力过大，甚至有些还会有睡不好吃不香的现象，这种情况让他们特别担心，也很疑惑，其实在发生春节焦虑症候采取这些方法可以轻松让自己度过春节。为什么会发生春节焦虑？在近些年由于很多年轻人基本是外出打工赚钱，而在春节期间纷纷会各...

焦虑症2020-01-21

生活中很多人都有这样的体验：在春节后的两三天里感觉厌倦，提不起精神，上班的工作效率低，甚至有不明原因的恶心、眩晕、肠道反应、神经性厌食、焦虑、神经衰弱等，那么你就患上了春节后综合症。 症状表现 （《《更多症状查询） 【症状一：水土不服】即外出归来后感到浑身不畅，以及肠胃不适等。 【症状二：心慌气闷】通常是由于过多的把时间花在购物、逛商场上，再加上春节假日中百货商店的“人口”激增，空...

健康讲堂2011-02-19

阖家团圆过春节，是所有中国人的心愿。尽管有“左手电话，右手鼠标”艰难抢购火车票的窘境，和“人类最大规模人口迁徙”的春运浪潮阻碍，但仍挡不住人们渴望回家的心情。千辛万苦长途奔波回了家，这时可别让咽炎来搅局！ 寒冷、熬夜、抽烟、应酬，春节咽炎高发！ 专家表示，春节是咽炎的高发期。每年春节基本都是一年中最冷的时候，室内外温差大，忽冷忽热极易刺激咽喉。 同时，春节期间走亲访友，应酬繁多，经常熬夜，休...

咽炎2012-01-18

误区一：吃饱后吃水果 吃完饭后，吃个台湾番茄，夹个苹果片什么的，菜味也会随着水果下肚，感觉很舒服。饭后吃水果会增加肠胃的负担，不利于食物的消化。因此，吃饭时最好少吃点菜和主食，留下装水果的空间，不至于加重胃的负担。 空腹不能吃的水果 往往一起床就先空肚子吃水果，认为这样能够吸收更多营养。其实不然，有些水果是不能空腹吃的。蕃茄含有大量易与胃酸发生化学作用，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃...

健康新闻2011-01-25

泡温泉惬意又养生，现在过节方式多样，很多家庭就选择在春节期间泡温泉。那在春节期间泡温泉应该注意什么呢？泡温泉三大疗效根据天然温泉泉水中所含的矿物质，泉水可分为碳酸泉、硫磺泉及氯化物泉等，不同的泉水对身体各有不同的疗效。温泉有三大功效：首先，“温者祛寒”，泡温泉对于寒症、关节炎、手脚冰凉等寒性相关疾病很有效；其次，“温者散之”，泡温泉能活血通络，对妇科疾病、痛经、宫寒性疾病等有缓解作用；此外，“温者...

中医养生2015-02-16

春节临近，宝宝的生活规律也被打乱，大鱼大肉、煎炸焖炖样样齐全，被大人们宠得无法无天，甚至还变成爱得病。春节期间怎样让宝宝饮食合理呢？1、节日大餐让素菜唱主角天天吃鸡、鸭、鱼、肉会增加宝宝胃肠及肾脏负担，这时候应该让“绿叶”当主角。油菜、菠菜、芹菜、菜花都是去油腻的最佳菜肴。南瓜、土豆、白薯富含碳水化合物，为宝宝身体提供热量。黄豆、蚕豆、豆腐、豆皮里有植物蛋白和不饱和脂肪酸，对宝宝体格生长育有好处。...

百科2017-01-15

新春来临之际，朋友们在享受家人团聚的同时不要忘记注意春节期间的养生工作。下面我们就来说说春节应该怎么吃：春节需担心消化道疾病春节期间，亲友相聚，自然少不了美食、美酒，然而频繁的聚餐、饮酒则会给人体消化系统带来很大的负担。从临床上来看，每逢春节，与饮食相关的胃肠疾病发病率明显提升。这是由于春节期间人们忙于聚会，经常容易多吃，而节日期间又很少有人会坚持运动，这样吃得多而消耗少，就很容易致病；另外，节日...

中医养生2018-02-15

春节到了，孕妇要注意哪些问题呢？    1、少吃动物内脏千万别喝酒 春节期间，人们会增加高蛋白、高脂肪的食物。对此，孕妇在春节期间一定要保持营养平衡，不能过多吃动物内脏，以免引起胎儿发育障碍。应少吃罐头、腌肉、火腿、香肠，应以鲜肉为主。不宜喝冷饮料、甜饮料、咖啡、浓茶等，避免胎儿兴奋，胎动不安，出现脐带缠绕等现象。喝酒是导致婴儿畸形和智能低下的主要原因之一，因此酒...

备孕2013-01-29

节日像是旅途中的驿站，又像是春天里的花雨。在这天天忙碌的日子里，人人都期盼着节日。忙碌了一年的人们，在迎接春节的时候，总免不了要欢庆一番。但是，专家提醒人们过节不要忘记防病保健，做到饮食有节，起居有常，七情有度，不妄劳作，过一个健康、快乐、平安、吉祥的春节。 啤酒也不要喝(资料图) 肝病患者忌“酒” 肝病患者饮酒，会直接伤害肝细胞，甚至会使肝细胞变性或坏死，导致病情进一步恶化。 ${F...

健康生活2011-02-02

春节来临，终于可以放下工作，轻松地和家人朋友好好聚聚，不过，要注意小心和谐的气氛被突如其来的疾病破坏了。那春节期间有哪几类疾病高发？万一碰上了又该怎样急救处理呢？ 心血管疾病 春节期间，晕厥、高血压、心脏病是多发的心血管疾病。冬天天气较冷，人们又过多摄入高脂肪、高热量的食物，导致血管内脂质增高，血液粘稠度增加，容易引起心脏病、中风等疾病。 心血管疾病的症状及急救措施： 1、晕厥。 急救：...

疾病2011-01-28

追求色香味形，讲究营养的科学搭配，已是春节餐饮的新时尚。不如参考下这一份春节年饭菜单。 除夕晚餐 冷盘：蜜汁红枣、葱油海蛰头、卤水鹅掌、蒜泥黄瓜。 热菜：羊肉煲、干烧明虾、酱爆牛蛙、西芹白果、奶汤莴笋、韭黄虾肉水饺（点心）、火腿炖乳鸽（汤）。 年初一 早餐：桂圆水泡蛋、酒酿桂花汤圆、牛奶、白菜肉丝春卷。 中餐：冷盘：百合南瓜、糟凤爪、麻辣海带节、盐水鸭。热菜：葱姜局（左加火字旁）青蟹、...

四季饮食2007-02-21

年年有余？八种食物绝对不能隔夜吃    春节吃什么好春节宜吃的 一、营养饮食过新年 鸡、鱼、虾、蟹……高蛋白、高脂肪的菜肴是春节餐桌的主要菜肴，再加上频频饮酒，或不注意食品卫生，春节期间你的身体可能不堪重负，因此过节期间市民要注意饮食安全，不能暴饮暴食，以防止出现高血脂、体重骤增等不良后果。 二、蔬菜不可少 家庭餐桌上越来越丰盛，到了春节更是顿顿离不开鱼...

四季饮食2012-01-12

电影电视少看 春节长假看电影、看电视，对于娱乐活动骤减的孕妇来说有巨大的吸引力，而且还认为好的影视作品是一种胎教。但是不少影片由于场面宏大、情节紧张刺激，孕妇看了之后会出现不适症状。 温馨提醒：孕妇可以看电影、电视，但要注意时间和距离。在家适当看看优美、轻松的电影电视剧，能起到调节情绪的作用，利于胎教。电影院强烈音效和不流通的空气，以及紧张刺激的情节都是不利于孕期健康的，整个孕期都...

孕期2011-12-31

春节是个一家团聚的日子，最忙碌最开心的莫过于两鬓已经发白的父母了。如今越来越多人，喜欢在春节与父母出行游玩，陪伴着他们。在春节出行，天气乍暖还寒，对于老人来说，在此时出行也是一个小小的挑战。因为在走亲访友或者外出旅游的过程中，由于气候变化、大气污染、身体劳累、情绪波动、生活模式的改变等多方面因素，极有可能导致患有“三高"的老人突发心脑血管疾病，从而严重危害健康，甚至生命。所以对于老人来说，在春节出...

健康新闻2017-01-27

泡温泉惬意又养生，现在过节方式多样，很多家庭就选择在春节期间泡温泉。那在春节期间泡温泉应该注意什么呢？泡温泉三大疗效根据天然温泉泉水中所含的矿物质，泉水可分为碳酸泉、硫磺泉及氯化物泉等，不同的泉水对身体各有不同的疗效。温泉有三大功效：首先，“温者祛寒”，泡温泉对于寒症、关节炎、手脚冰凉等寒性相关疾病很有效；其次，“温者散之”，泡温泉能活血通络，对妇科疾病、痛经、宫寒性疾病等有缓解作用；此外，“温者...

中医养生2016-02-13

1、荤素搭配要合理。要树立正确的春节饮食观念，春节里，一般餐桌上什么菜都有，但是要注意的是，如果自己懂得合理的搭配，健康是可以吃出来的。荤素的比例控制是3：7或者4：6，切记不可只吃肉类不吃蔬菜，这样容易导致脂肪摄入过多而膳食纤维与维生素严重缺乏。2、蔬菜胜良药。节日的餐桌菜肴丰盛，顿顿离不了鱼肉荤腥。然而，人们却常感觉疲劳倦怠、胃肠胀气。这时，少沾些荤腥，多吃点蔬菜，便可解除身体危机。新鲜蔬菜是...

养生常识2013-02-09