春季肾虚怎么办？患上肾虚，我们的第一反应就是补肾，但是补肾容易陷入误区，在补肾之前，先避开误区，再来正确补肾吧。春季补肾避开四个误区1、补肾还需分肾阴虚、肾阳虚人们误认为肾病即是肾虚，把中医的肾与西医的肾混为一谈。肾虚主要是功能低下、营养缺乏的结果，会表现出与肾相关的机能减退，比如思维迟缓、性功能低下、容易骨折、贫血、憋不住尿、腰腿发软等，这些都是中年人常见情况，但并不能一概而论，出现上述症状就肯...

中医男科2016-02-27

春季到，人也容易上火。很多家庭也开始在春季养生上开始下功夫，一起来看看，春季滋补有什么要点，还有那些名贵的补品应该怎么吃吧。春季滋补要注意季节特点，进补以清补、柔补和平补为原则，宜选用扶助正气、补益元气的补品和补药。一般人春补可选用党参、黄芪、红枣、山药和何首乌等，单味加瘦肉炖食。食物方面，鸡蛋、牛奶和豆浆等可常食之，以作调补之品。蜂王浆和蜂蜜也是平和的滋补佳品，适量久服，有较好的补虚损、强身益寿...

中医养生2015-03-01

春季养生一定不能少了食补，不过并不是所有人都适合食补来养生哦。春季饮食养生也是有讲究的，下面就来简单介绍下：春季食补的原则食物也能辅助药物治病。所谓食疗，中医称为饮食调补学，是利用食物本身的作用来维护人的身体健康，辅助药物防病治病，《千金要方》中专门有一卷为“食治”，分类介绍了果实、蔬菜、谷米、鸟兽及虫鱼的性能以及对人体的作用。人们常说“药食同源”不是讲药与食物同吃，而是说很多食物本身具有食物和药...

药膳食疗2018-02-24

许多人可能认为春季的时候空气湿度略大，因此可以不用做补水保湿工作这就不对了。其实在春季的时候也同样需要补水保湿，那么具体该怎么做呢？1、随身携带保湿喷雾和润唇膏春天随身携带补水保湿喷雾或者保湿化妆水，给深层肌肤提供保湿润泽，对于特别容易干燥的嘴唇，随身携带一支润唇膏是不错的选择。2、用30°左右的温水洗脸春季气候回暖，且春季的肌肤较为敏感，洗脸水温不要太热，应使用30°左右的温水洗脸，才能防止皮肤...

补水保湿2016-03-11

   春季，人容易上火，而许多家庭都有冬天没吃完的滋补品，如鹿茸、阿胶、冬虫夏草及特制的膏方等，继续吃怕上火，收藏起来怕变质，怎么办呢？ 冬虫夏草四季能服 冬虫夏草的主要功能是增强人体免疫力，补肺益肾，调补阴阳，其性温和，一般情况下四季都可服用，不过随着天气转暖，健康人服用量可以稍微减少。 冬虫夏草煮水营养利用率很高，可以在水中放入3～6根冬虫夏草后，用...

四季饮食2011-03-05

春季，人容易上火，而许多家庭都有冬天没吃完的滋补品，如鹿茸、阿胶、冬虫夏草及特制的膏方等，继续吃怕上火，收藏起来怕变质，怎么办呢？冬虫夏草都四季能服冬虫夏草的主要功能是增强人体免疫力，补肺益肾，调补阴阳，其性温和，一般情况下四季都可服用，不过随着天气转暖，健康人服用量可以稍微减少。冬虫夏草煮水营养利用率很高，可以在水中放入3～6根冬虫夏草后，用文火煮沸后喝下。等到虫草水变淡，再把虫草吃掉。保存冬虫...

食材档案2017-05-31

然而正值春季，万物欣荣，是人体生理机能、新陈代谢最活跃的时期，也是各种病菌繁殖、复苏的季节，疾病很容易流行。此时合理的食用药膳可以提高人体免疫力，预防疾病发生。推荐几款春季养生滋补药膳。1、参苓健脾补益汤成份：党参8.3g，云苓19.2g，炒薏米3g甘草2.4g，芸豆19.3g，白术15g，枸杞9.7g等。功效：参苓健脾补益汤补气健脾养颜，补肾护肝，抗疲劳，有健脾和胃，宁心安神的功效。配搭材料：瘦...

药膳食疗2017-02-03

进入春季，万物欣荣，这个时候是人体生理机能、新陈代谢最活跃的时期，也是各种病菌繁殖复苏的季节，疾病流行的季节。合理的饮食可以提高人体免疫力，预防各种疾病。所以在这样一个春暖花开的季节，药膳滋补是首选。那么春季应该怎么进补呢？吃什么药膳好呢？春季不能乱进补1、食物也能辅助药物治病所谓食疗，中医称为饮食调补学，是利用食物本身的作用来维护人的身体健康，辅助药物防病治病，《千金要方》中专门有一卷为“食治”...

药膳养生2017-03-03

很多人习惯冬季进补，吃了不少补品或膏方，加上冬季天寒地冻，人们喜欢吃火锅、羊肉、牛肉等补充阳气，到了春天，就容易因为进补太过导致肝火旺，出现上火症状。此外，春季对应的脏器是肝脏，春天肝当令，肝阳上亢，人也容易上火。肝火偏旺者类型甚多，不好辨别，中医主张，肝火旺者，日常饮食以清淡为主，少食辛辣和油腻食物，也可以吃一些疏理肝气、养肝柔肝的食物进行调理。下面帮你对症下药，解决肝上火的问题。1、脾虚肝乘—...

保健2017-05-03

春季饮食以平补为主，尽量采用新鲜的果泥、菜泥、果汁等具有清洁肠道、增强抵抗力、促进食欲的食物。但春季也容易上火，一般是肝火过量，推荐的绿豆莲子鸽子汤，具有安神、滋润、去火的功效，给节后的身体带来适当的调理。那么，春季男人怎么壮阳？春季男人壮阳吃什么药膳好？春季男人怎么壮阳？1、韭菜韭菜具有温中下气、补肾益阳等功效，在增强精力的同时，更是对男性勃起障碍、早泄等有极好的治疗效果，因此医学古籍称之为“壮...

养生常识2017-04-14

春季皮肤干燥怎么办？眼看春天来了潮湿的天气让人的皮肤也十分不好受，可是春季也要注意补水哦，下面我们就一起了来看看吧。彻底清洁皮肤潮湿的天气是细菌的最爱，所以清洁干净肌肤是皮肤保湿的第一步，也是最重要的一步，建议用温和的洁面乳深层清洁肌肤，另外泥面膜清洁的功效也很好哦。温水洗脸洁面除了要注意选择护肤品，水温也很重要，春季肌肤容易敏感，不能用冷水也不能用热水，会对肌肤产生不良刺激，加重负担，甚至引起皮...

护肤知识2018-03-14

 孕妇春季过敏怎么办？为什么春季孕妇更容易过敏呢？造成孕妇皮肤过敏的原因很多，有些孕妇在怀孕期间会对胎儿分泌物、排泄物产生过敏，孕妇食用过敏食物也会造成皮肤过敏，服用过多的补品也会引起过敏，初春时节空气中弥漫着花粉等容易导致过敏的物质，孕妇免疫功能低下，也会花粉过敏。因此在饮食方面也要注意，以往吃某些食物发生过过敏现象，在怀孕期间应禁止食用，在食用某些食物后如出现全身发痒或心慌、气喘等现...

孕期2013-02-22

春寒还料峭，春韭入菜来。韭菜又叫“起阳草”，性温，有补肾补阳的作用。韭菜性温，最宜人体阳气。那么韭菜怎么吃壮阳呢？我们来看看男性春季壮阳的韭菜食疗法。男人春季多吃韭菜可壮阳宋代诗人苏轼“断觉东风料峭寒，青蒿黄韭试春盘。”把春韭描写得淋漓尽致。不但如此，韭菜还有很多名字。例如韭菜还叫草钟乳、起阳草、长生草，又称扁菜。韭菜入药的历史可以追溯到春秋战国时期。《本草纲目》载：韭菜有补肝、肾，暖腰膝，壮阳固...

男性营养2014-02-25

很多宝宝到了春天就会经常出现拉肚子的症状，这是什么原因造成的呢？宝宝春季拉肚子的原因：1、患感冒专家说，宝宝腹泻可能是因为感冒了。在宝宝患感冒时常伴有腹泻症状，因此，只要从根本上把造成腹泻的罪魁祸首——感冒治好，腹泻也就自然而然地痊愈了。如果担心宝宝会出现脱水症状，应适当给予口服补液。2、喂养不当如果爸爸妈妈给新生儿喂食的奶粉过浓、奶粉不适合、奶粉中加糖、奶液过凉、或过早添加米糊等淀粉类食物，都容...

疾病护理2013-03-18

   菠菜： 菠菜又称菠薐、波斯草。以叶片及嫩茎供食用。菠菜原产伊朗，2000年前已有栽培。后传到北非，由摩尔人传到西欧西班牙等国。中国至迟在唐代已有菠菜的栽培。菠菜茎叶柔软滑嫩、味美色鲜，含有丰富维生素C、胡萝卜素、蛋白质，以及铁、钙、磷等矿物质。除以鲜菜食用外，还可脱水制干和速冻。菠菜中含有大量的β胡萝卜素和铁，也是维生素B6、叶酸、铁和钾的极佳来源。其中丰...

四季饮食2012-02-23

春季，气温适宜，雨水开始慢慢多起来，不过春季也是疾病多发的季节，因“倒春寒”引发感冒，因春燥引发的上火症状。那么，怎么才能避免这些疾病缠上身呢？下面，这5道适合春季吃的食疗，对症解决春季健康问题，让你健健康康的度过春季。>>春季养生重养肝养肝5大方法助你护肝适宜春季的食疗方：补肝润燥1、豌豆苗豆腐汤材料：豌豆苗50克、豆腐250克，酱油、芝麻酱、花椒油、红油、麻油、鸡精、白糖、精盐各适...

营养饮食2015-03-30

春季第一补，重在补肝。春季阳气生发，肝脏在春季承担着更多调节机体平衡的工作，中医认为春季养生应以养肝为先。春季补肝吃什么？养肝血的食品首选的食物为谷类，其次为桂圆、栗子、红枣、核桃；蔬菜有绿豆芽、黄豆芽、菠菜、芹菜、莴笋、香椿、香菜、春笋等。下面为您介绍9种最适合春季补肝的食物。1、葡萄：预防乙肝葡萄中富含葡萄糖和维生素，具有提高血浆白蛋白的作用，也能帮助消化，促进食欲，这对预防现代人高发的乙肝也...

乙肝2017-01-18

爱美的女性，常常关注的问题就是如何减肥，春季来临了，女人减肥最大的苦恼就是，既要进补，又想保持苗条好身材，那么，三餐应该怎么吃才两全齐美呢?下面我们一块来看看吧！推荐瘦身早餐食谱：1、一杯新鲜酸奶+两片全麦面包+一个西红柿热量合理。酸奶和西红柿的维生素A含量都非常高。维生素A明目，促进肌肤细胞新生，提高皮肤深层细胞新速度。2、一碗红枣粟米粥+鸡肉三明治营养结构合理。粟米里的胡萝卜素和各种维生素含量...

营养饮食2017-02-27

对于肾虚的男人而言，补肾是一个漫长的“工作”，因为没有什么办法能让男人一次性就把补肾“工作”做好了。那么，男人肾虚的表现有哪些呢？男人春季怎么补肾好呢？来看看男科专家是怎么说的。男人肾虚的5大症状症状一：夜尿频繁一般夜尿次数在2次以上，或尿量超过全日的1/4，严重者夜尿一小时一次，尿量接近或超过白天尿量，出现这样的情况就属于“夜间多尿”。白天小便正常，独夜间尿多，正是本症的特点，多因肾气虚弱所造成...

生理保健2017-04-19

春季养生一定不能少了食补，不过并不是所有人都适合食补来养生哦。春季饮食养生也是有讲究的。今天，小编不仅仅要为大家推荐春季养生食补方法还有食补的原则，千万别错过了。春季食补的原则食物也能辅助药物治病。所谓食疗，中医称为饮食调补学，是利用食物本身的作用来维护人的身体健康，辅助药物防病治病，《千金要方》中专门有一卷为“食治”，分类介绍了果实、蔬菜、谷米、鸟兽及虫鱼的性能以及对人体的作用。人们常说“药食同...

药膳食疗2015-03-23

女性在孕期进补需要十分慎重，一旦补过头很有可能伤及胎儿，春季若要进补，应该以“平补”为主。春季万物始动，阳气生发，饮食应重在健脾壮阳，减酸增甘，适量增加蛋白质、B族维生素、钙、镁的摄入量。“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充”，春季宜多吃水果蔬菜，菜宜少放油、糖、盐。需要注意的是，孕妇春季进补应以平补为原则，不能一味使用温热补品，以免春季气温上升，加重身体内热，损伤到人体正气，俗话说“鱼生痰，...

孕期2013-03-04

春天到了，又到了进补的季节，那春季进补吃什么好呢？粥当然是免不了的，那喝什么粥更有利于春季进补呢？一起来了解一下吧。牛奶大米粥春天，人易产生疲乏感，多喝些牛奶大米粥，可有效消除疲劳。用牛奶250克，大米100克，白糖10克，置砂锅上煮成粥。牛奶大米粥富含蛋白质、糖类、钙、镁等多种维生素，且易于消化吸收，有镇静安神，抑制肿瘤，清热通便，补虚健脾，消除疲劳等功效，尤其适合体虚乏力者食用。猪肝绿豆粥新鲜...

四季饮食2014-03-10

春季天气天气变化，抵抗力弱的人很容易感冒。感冒时的饮食要考虑两个方面：一是身体要消耗大量的营养来对抗病毒，所以要补充对应营养；二是因为肠胃消化和吸收能力差，所以要补充一些开胃易吸收的食物。春季感冒吃什么好得快呢？春季感冒患者的饮食注意事项有哪些？春季感冒怎么吃好得快？6大食疗方轻松应对1、银花豆豉粥金银花9克，淡豆豉9克，水煎去渣，加入粳米60克，白糖适量，煮粥食用。2、银花薄荷饮银花30克，薄荷...

流感2017-04-06

补水保湿是是护肤的基础，但是怎么正确做好补水保湿工作也是个大问题。你是不是有过用了大量补水产品，皮肤还是干干的？很显然你的补水方法是不对的，下面就让我们一起来看看春季补水误区有哪些吧！误区一：使劲喝水就能补水。科学证明，一下喝很多水对于缓解肌肤干燥是没有太多效果的，因为虽然水分向皮肤细胞输送，但通常是还没有到达肌肤的时候就代谢掉了。喝水太多，肾会受不了，大量排尿还会带走体内很多有用的电解质和矿物质...

补水保湿2017-03-22

我们都知道，“三分医，七分养，十分防。”对于男人，养生是更为重要的。而男人总是希望自己阳气更旺、性能力更强，那么，为了让性生活质量更好，春季男人吃点什么菜才壮阳呢？中医认为，饮食是补肾中的一个环节，可通过食用一些药膳方来补肾壮阳。男人春季壮阳怎么吃？人参鸡汤是首选1、人参鸡汤将入参洗净，切成薄片。将母鸡宰杀，退去毛桩，去除内脏，剁去鸡爪，投入沸水锅内氽透，捞出，洗净，沥去水分。在铁锅中放人猪油烧热...

养生常识2017-04-28

每个季节有其相对应的滋补品以及滋补注意事项。不如春季以来，我们就应该逐渐区分开和冬季滋补的要点，那么，对于春季滋补来说，哪些滋补品不宜再服用了呢？又有哪些事项需要注意呢？冬季滋补时的一些方法，进入春季以后，就显得有些“猛”，所以有些滋补品就不宜再服用了。春季滋补不宜再服用的滋补品阿胶：开春不宜服阿胶属于腻性滋补品，不宜在春天服用。因为春季进补的原则是以平补为主，忌大热的滋补品。春季人体脾气较弱，也...

四季养生2017-04-05

女人春季如何养生？春季女性应该补，以下介绍的三款女性春季补血家庭食疗方有助调理子宫异常出血。    一、归地烧羊肉 配方：羊肉500克，当归15克，生地15克，干姜10克。 制法：将羊肉切块，放入砂锅内，加当归、生地、干姜、酱油、糖、料酒等，用文火烧至羊肉熟透。 功效：温肾固冲，调经止血。 用法：佐餐分次食用。 二、墨鱼炖乌鸡 配方：墨鱼250克...

女性营养2012-02-24

只有养治结合，才能够更有效的治愈疾病，争取早日恢复健康。进入春季之后，风大、干燥的天气特征，在这种情况下，天气会造成患者因为体内缺水而使皮肤变的干燥，这对于患者保护皮肤会造成较大的阻碍。对于白癜风患者的皮肤损害极大，因此，天气也是造成白癜风在春季病情较重的一个重要原因。对于通过喝水保护皮肤这个方法，也应当注意科学性，别看习以为常的一项生活活动，这里面也是存在很大的学问，虽然适量补水能对排毒起到很好...

白癜风的治疗方法2016-05-24

在皮肤保养的过程中，给肌肤补水是非常重要的一环，无论春夏，无论秋冬，不过四季气候各有变化，补水方法也不一样。目前正值春季，气温多变，皮肤受外界刺激，容易变得敏感，也容易出现干燥的情况，所以春季做好皮肤补水保湿补水工作，才能拥有好肌肤。那么，春季该怎么为皮肤补水呢？补水需要注意什么呢？广州医科大学附属第三医院整形美容科主任医师廖农将给我们支支招。大部分人给皮肤补水，首先会使用护肤品，市面上关于补水保...

补水保湿2018-04-01

俗话说：“冬季进补，春季打虎;冬季不补，春季受苦。”意思是说，四季当中冬天最宜进补，人们应该利用冬季来补益身体。尤其对男人来说，冬季的室内活动时间加长，更要为下一年打好身体基础。进补是当务之急!如何进补呢?肾虚体征：夜尿频多、精力不济、腰酸腿软、失眠多梦、胸闷气短、耳鸣耳聋、发落齿摇、易患感冒、四肢畏寒怕冷。补肾仍旧是男性冬补的“重头戏”。肾虚的男性多表现为腰酸、肢冷、腿软、性功能减退、耳鸣等症状...

男人2014-11-15