很多人有疑问，姜是冬季驱寒气的好食材，但是在春季能吃姜吗？对此我们的解答是，当然可以。但是吃姜还有注意事项，而且春季吃姜也有讲究，知道了方法，才能让姜吃的养生保健。春季吃姜的好处生姜有温中止呕、解表散寒等保健养生功效。能治疗湿痛及受冷之腹痛腹泻。此外，生姜含人体所需的氨基酸、淀粉、磷、铁等成分，有助促进血液循环，并加速人体的新陈代谢功能。除此之外，生姜是助阳之品，自古以来中医素有“男子不可百日无姜...

四季饮食2016-03-07

在初春的此时适当吃一些韭菜会有很多好处的，因为韭菜的营养价值对我们的身体健康来说有很多帮助。那么，春季吃韭菜都有哪些好处呢？补肾温阳韭菜性温，味辛，具有补肾起阳作用，故可用于治疗阳痿、遗精、早泄等病症；益肝健胃韭菜含有挥发性精油及硫化物等特殊成分，散发出一种独特的辛香气味，有助于疏调肝气，增进食欲，增强消化功能；行气理血韭菜的辛辣气味有散瘀活血，行气导滞作用，适用于跌打损伤、反胃、肠炎、吐血、胸痛...

营养食材2017-06-12

香椿在春季正当时，那春季吃香椿有什么好处呢？下面赶紧和小编来了解一下吧。《日华子本草》指出，香椿能”止泄精尿血、暖腰漆、除心腥痼冷、胸中痹冷、痃癖气及腹痛等，食之肥白人。中风失音研汁服；心脾胃痛甚，生研服；蛇犬咬并恶疮，捣敷”。被称为“树上蔬菜”，是香椿树的嫩芽。每年春天开始发芽，香椿叶厚芽嫩，绿叶红边，犹如玛瑙、翡翠，香味浓郁，营养之丰富远高于其他蔬菜，为宴宾之名贵佳肴。香椿中含维生素E和性激素...

四季饮食2014-04-09

1、降低中风危险研究发现，常喝不加牛奶红茶可降低中风危险。同时还有研究发现，5倍红茶中的茶多酚可使坏胆固醇降低11%，进而降低中风和心脏病风险。茶多酚还具有改善血管功能的作用。2、促进消化功能绿茶（未经过加工处理）有助于刺激肠道蠕动，促进食物消化。绿茶还可以阻止30%的脂肪吸收，具有减肥功效。薄荷茶可促进消化，姜茶可治反胃（特别是妊娠反应），茴香茶可防止便秘、胃肠胀气和腹绞痛。3、脑子更灵活研究发...

养生常识2017-09-21

春季喝茶有什么好处？1、降低中风危险常喝不加牛奶红茶可降低中风危险。同时还有发现，5倍红茶中的茶多酚可使坏胆固醇降低11%，进而降低中风和心脏病风险。茶多酚还具有改善血管功能的作用。2、促进消化功能绿茶（未经过加工处理）有助于刺激肠道蠕动，促进食物消化。绿茶还可以阻止30%的脂肪吸收，具有减肥功效。薄荷茶可促进消化，姜茶可治反胃（特别是妊娠反应），茴香茶可防止便秘、胃肠胀气和腹绞痛。3、脑子更灵活...

养生常识2017-11-03

春季吃豆芽的好处清火养肝。春季肝火大，要适当增加清火食物，而绿豆芽性凉，清肝火非常好，平时脾气大的，可以适当食用。生发阳气。春季万物复苏，所以，要多吃生发阳气的食物。而芽菜主生发，所以，春季经常吃些绿豆芽，利于身体阳气的生发。口腔溃疡。春季风大、干燥、代谢旺盛，容易口腔溃疡，和缺乏维生素B2有关。而绿豆芽富含维生素B2，是春季预防和治疗口腔溃疡很好的食物。绿豆芽吃法很多，可以凉拌、清炒。如果平时四...

食材档案2017-11-07

俗话说冬吃萝卜夏吃姜，这就说明在夏季多吃姜对身体的好处多多，姜里面含有大量的姜油酮、蛋白质、脂肪和丰富的铁等具有祛湿发汗的功效，特别适合于女性服用，跟着小编来了解一下夏季吃姜有哪些好处吧。夏季吃姜的好处有哪些？1、解暑在夏季吃姜可以缓解食物中毒的现象，到了夏天细菌和病毒就会增多，很多的人不注意饮食的卫生，常常会出现呕吐、腹泻、腹部疼痛等症状，可以把生姜和紫苏叶放在水里煎制，最后放入适量的红糖，每天...

四季饮食2018-06-15

男人吃姜有什么好处呢？姜是用于在菜肴里提味去腥的，除此之外，吃姜还会有其他的好处，也许是你不知道的。今天，不如就来一起看看男人吃姜的两大好处究竟是什么吧。男人吃姜的两大好处吃鲜生姜的好处：增食欲，缓衰老。中老年男性常会因胃寒、食欲不振导致身体虚弱，可常含服鲜姜片，刺激胃液分泌，促进消化。鲜姜不如干姜那样有强烈的燥性，滋润而不伤阴，每天切四五薄片鲜生姜，早上起来饮一杯温开水，然后将姜片放在嘴里慢慢咀...

男性营养2015-11-26

春季吃韭菜的好处补肾壮阳韭菜，又名男人菜，是男性补肾壮阳必不可少的一种蔬菜。而在春季的时候吃韭菜补肾壮阳效果更是最佳。很多男人都会在春季的时候吃韭菜来补肾壮阳。提高食欲为什么说吃韭菜可以提高食欲呢？这个是因为韭菜含有一种植物性的芳香挥发油，这种物质可以帮助提高食欲。养肝春季吃什么养肝比较好呢？韭菜是一种必不可少的蔬菜。因为韭菜所散发出来的独特辛香气味能够调理肝气，起到养肝的效果。消炎杀菌大家都知道...

营养食材2017-05-31

春季吃豆芽的好处清火养肝。春季肝火大，要适当增加清火食物，而绿豆芽性凉，清肝火非常好，平时脾气大的，可以适当食用。生发阳气。春季万物复苏，所以，要多吃生发阳气的食物。而芽菜主生发，所以，春季经常吃些绿豆芽，利于身体阳气的生发。口腔溃疡。春季风大、干燥、代谢旺盛，容易口腔溃疡，和缺乏维生素B2有关。而绿豆芽富含维生素B2，是春季预防和治疗口腔溃疡很好的食物。绿豆芽吃法很多，可以凉拌、清炒。如果平时四...

食材档案2017-11-06

在我国有冬吃萝卜夏吃姜的习俗，认为在夏天吃姜会有好处，真的是这样吗？夏天适量的吃姜可以帮助我们解暑和防治脚气，不过夏天吃姜也是有注意事项是要知道的。今天，就来为大家具体介绍一下吧。夏天吃姜的好处排汗降温。生姜中的姜辣素对心脏和血管有一定的刺激作用，能加快血液循环，使毛孔张开，排汗量增大，随着汗液可带走体内的余热，有一定的防暑作用。脚气脚臭。脚气是夏季很常见的问题，想要治疗脚气可以用生姜。生姜加水煮...

食材档案2017-06-20

冬吃萝卜夏吃姜，这就说明了夏季吃姜对身体的好处多多，姜具有发汗解表、驱寒暖身之效，夏季适当的吃姜可以开胃、健脾、防衰老，同时也可以助阳。夏季吃姜的好处有哪些？1、可以开胃健脾炎热的夏季胃液和唾液分泌会减少，所以影响了食欲，每次饭前嚼几片生姜，有利于刺激消化液、胃液和唾液的分泌，从而增加了胃肠的蠕动，促进了食欲。2、祛寒散邪夏季若是长期呆在空调房里容易受到寒气的入侵，发生感冒，此时喝一碗生姜水可以缓...

药膳食疗2018-07-31

在民间有夏天吃姜的好处，这其中的原因是什么呢？姜对我们来说是很常见的食物，不过姜的营养价值和作用并没有多少人知道。在这里，小编来为大家科普一下夏天吃姜有哪些好处，快来一起看看吧。夏天吃姜的好处抗氧化，抑制肿瘤。生姜中所含的姜辣素和二苯基庚烷类化合物的结构均具有很强的抗氧化和清除自由基作用；抑制肿瘤作用；吃姜能抗衰老，老年人常吃生姜可除“老人斑”。开胃健脾，促进食欲。在炎热的夏天，因为人体唾液、胃液...

四季饮食2015-05-14

枇杷，春季的水果。枇杷这个时候吃也是最佳的季节。在中医理论中枇杷味甘、酸，性平，有润肺止咳、止渴和胃、利尿清热等功效，用于肺痿咳嗽、胸闷多痰。那么枇杷有哪些营养呢？枇杷的营养为盛产的季节，枇杷富含人体所需的各种营养元素，是营养的保健水果。枇杷富含纤维素、果胶、胡萝卜素、苹果酸、柠檬酸、钾、磷、铁、钙及维生素A、B、C。丰富的维生素B、胡萝卜素，具有保护视力、保持皮肤健康润泽、促进儿童的身体发育的功...

营养食材2017-03-24

茼蒿是春季比较常见的一种蔬菜，可能有一些人不喜欢吃茼蒿，却不知道茼蒿具有极大的营养价值，在春季如果多食用对身体有极大的好处，特别是有以下这五个好处。春天吃茼蒿有哪五个好处？一、开胃消食茼蒿中含有一种特殊香味的挥发油，这种物质能够起到宽中气，消食开胃，在食用后能够让人的食欲提高。另外茼蒿中含有大量的膳食纤维，这种物质能够帮助促进肠胃蠕动，能够起到预防便秘以及改善便秘的效果。二、提高维生素a的利用率经...

四季饮食2019-03-20

现在越来越多的人比较注重养生，所以在饮食方面也是比较有讲究。很多人会去研究一些吃了对身体有健康有好处的食物，用醋来泡姜就是其中一种。醋泡姜是一种美食，不但味道很好，而且对身体有一定的好处。下面我们来探讨一下，每天吃三片醋泡姜，坚持下去对身体有哪些好处呢？醋泡姜的好处：生活中我们经常食用的醋和姜，这是两种对人体健康特别有好处的食物。醋有杀菌的作用，而且可以促进食欲，经常食用醋可以有效的改善人体的体质...

泛健康文章2022-03-02

增进食欲韭菜中含有植物性芳香挥发油，具有增进食欲的作用，老人、孩子、孕妇等适当吃些春韭，有益于增进健康。益肝健胃韭菜含有挥发性精油及硫化物等特殊成分，散发出一种独特的辛香气味，有助于疏调肝气，增进食欲，增强消化功能；散瘀活血韭菜有散瘀、活血、解毒的功效，有益于人体降低血脂，防治冠心病、贫血、动脉硬化。润肠通便韭菜含有大量维生素和粗纤维，能增进胃肠蠕动，治疗便秘，预防肠癌。杀菌消炎韭菜所含的硫化合物...

营养食材2017-06-07

韭菜是日常生活中经常出现在餐桌上的食物，韭菜不仅味道鲜美，对人体的益处还有很多。下面让我们看看春季多吃韭菜的好处吧！1、可增进食欲韭菜中含有植物性芳香挥发油，具有增进食欲的作用，孩子、老人、孕妇等适当吃些春韭，有益于增进健康。2、可护肤明目韭菜富含维生素A，多吃不仅能美容护肤、明目和润肺，还可以降低患伤风感冒、寒喘等疾病的几率。3、可补气壮阳古人称韭菜为壮阳草，可防治阳萎、腰痛、多尿、腿软等肾气虚...

营养食材2017-06-29

生活中很多人都不吃葱、姜、蒜等调味品的，他们认为这种调味品味道非常的重，自然对此不喜。但是事实上葱、姜、蒜等调味品对人体的好处，除了调味这一项还有很多，尤其是生姜，好处简直多的不得了。接下来让我们一起来了解一下生姜对人体有什么好处，或许可以改变不爱吃姜人的看法。吃生姜对人体有什么好处？1、驱寒冬天的时候，人们经常煮一锅生姜可乐来喝，说是可以驱走身体上的寒气，让人的身体变得热热的。生姜可乐之所以会有...

食材档案2019-12-20

春季吃胡萝卜的功效与作用都有哪些呢？胡萝卜对人体健康有很大帮助，尤其是在初春的此时，更有很多好处。在这里，小编来为大家总结一下春季吃胡萝卜的好处，以及要如何挑选胡萝卜，别错过了。春季吃胡萝卜的功效与作用胡萝卜中的主要营养素是β-胡萝卜素，它存在于胡萝卜的细胞壁中，而细胞壁由纤维素构成，人体无法直接消化，唯有通过切碎、煮熟及咀嚼等方式，使其细胞壁破碎，β-胡萝卜素才能释放出来，真正为人体消化吸收利用...

食材档案2015-03-05

韭菜又叫“起阳草”，性温，有补肾补阳的作用。春天气候冷暖不一，建议人们到春季不妨多吃一些春韭，以祛阴散寒。而且，春季人体肝气偏旺，影响脾胃消化吸收功能。多吃春韭可增强脾胃之气，有益肝功能。增进食欲韭菜中含有植物性芳香挥发油，具有增进食欲的作用，老人、孩子、孕妇等适当吃些春韭，有益于增进健康。益肝健胃韭菜含有挥发性精油及硫化物等特殊成分，散发出一种独特的辛香气味，有助于疏调肝气，增进食欲，增强消化功...

营养食材2017-06-29

春天是鱼临近产卵期，身体中有很多营养，所以说春天是吃鱼的好时机，鱼身体肥硕且坚实，含有大量的氨基酸且营养均衡，可以来了解一下春天吃鱼的好处。春天吃鱼有哪些好处？1、可保护视力，提高智力春天多吃鱼能预防视网膜黄斑退化所引起的视力减退，适合长时间面对电脑的人。另外也能提高智力，因为大脑大部分物质是由不饱和脂肪酸所构成的，鱼肉中含有的不饱和脂肪酸能加快新陈代谢速度，让孩子变得更聪明。除此之外也能预防动脉...

四季饮食2020-02-08

俗话说早吃三片姜赛过喝参汤，这就说明了生姜给身体带来的保健功效，生姜里面含有大量的姜油酚和姜油酮，同时铁、糖分脂肪及蛋白质也非常丰富，具有温中散寒祛湿止咳的效果。夏季吃姜有哪些好处？1、可以帮助解毒如果吃了鱼虾后出现腹泻腹痛及呕吐，可以选择生姜来缓解食物中毒的症状，将紫苏叶和生姜一起放在水里面煎煮，最后加入红糖搅拌均匀，每天服用两次。在吃螃蟹时要配合姜末以及醋，因为螃蟹性寒又有腥味，生姜是热性的，...

四季饮食2019-05-28

春季吃竹笋会有哪些意想不到的好处呢？很多人并不了解竹笋的营养价值，对竹笋的做法也是一知半解。那么，今天就和小编一起来具体了解竹笋的好处以及做法都是怎样的，在这个春季来吃一些竹笋养生吧。春季吃竹笋的4大好处进脑功能。竹笋的皮和切口处出现的白色粉状物质是一种叫做酪氨酸的蛋白质结晶。在体内，酪氨酸被输送到脑部，是激发抗压意欲和脑的潜能所必需的物质。膳食纤维促进通便。竹笋含富纤维素，可以增加便量，促进通便...

四季饮食2015-03-02

蜂蜜不仅能吃还能护肤，它具有滋润皮肤的作用，起到光洁皮肤、细致肌肤、祛斑、保湿的功效，下面带来用蜂蜜洗脸的好处，分享春季美容护肤小窍门。（蜂蜜+苹果+乳脂）美容窍门：将苹果切成块状，用水煮沸然后捣碎，加入适量的蜂蜜和乳脂，可以加在洗脸水中，也可以敷在面部，过五分钟就温水洗净，这样效果更佳。（蜂蜜+鸡蛋清）美容窍门：准备蜂蜜50g、鸡蛋一个，将蛋清分离出来，两者混合搅拌，涂抹在脸上然后用清水洗去即可...

护肤技巧2017-10-11

春季吃竹笋的4大好处进脑功能。竹笋的皮和切口处出现的白色粉状物质是一种叫做酪氨酸的蛋白质结晶。在体内，酪氨酸被输送到脑部，是激发抗压意欲和脑的潜能所必需的物质。膳食纤维促进通便。竹笋含富纤维素，可以增加便量，促进通便。同时，将肠内的有害物质一起排出，可以预防大肠癌等。钾元素预防高血压。竹笋含有大量的钾元素，而钾元素可令体内多余的钠元素排泄出来，所以对预防高血压有效。胃不好的人不要多吃。富含膳食纤维...

食材档案2017-08-23

俗话说冬吃萝卜夏吃姜，这就说明了姜在夏季具有一定的保健作用，姜里面含有的姜辣素具有温胃、止呕、散寒、发热的功效，夏季适当的吃姜能排出体内湿气，消除水肿的功效，但是要选对吃姜的正确方法。夏季怎么吃姜能够去湿气？1、姜枣活血茶需要五颗大红枣，五颗桂圆，半块生姜，一小把枸杞子，适量的红糖，把大红枣洗干净去核、桂圆去壳切成小粒，姜切成细丝，把所有的材料全部放在锅里面煮熟即可。2、姜奶需要50克的老姜，30...

药膳食疗2018-07-12

   经常在网上遇到有患者问我：“医生，我听说‘冬天吃姜如吃砒霜’，这是真的吗？我还挺喜欢吃姜的，现在都不敢吃了。”这个问题其实很有代表性，不少人都对冬天吃姜存在疑虑。今天，我就从专业角度来为大家详细解析一下这个问题，并给出实用的饮食建议。一、冬天吃姜的好处与风险首先，我们要明确一点：姜本身是一种非常好的调味品和中药材，具有温中散寒、回阳通脉、燥湿消痰等功效。在冬天，...

健康笔记2024-03-19

在我国民间有“冬吃萝卜夏吃姜”的说法，这说明在夏天吃姜具有保健养生的功效。姜对我们的健康有很多的帮助的好处。不过，在一天当中的什么时候吃姜最好呢？今天，就来为你解答一下这个疑问吧。夏天早上吃姜最养生胃寒，胃口不开，喝两天生姜红枣茶，暖暖胃就好了。姜的好处大家知道得很多，不多讲了。只强调一点，如果是日常保健吃姜，一定要在早饭时吃，所谓“早吃姜，补药汤”是也。早上吃姜，保健养生的效果最好。原因是姜最擅...

营养搭配2016-06-28