注意:女性三个时段最易发胖【资讯】
易发胖的第一个阶段:毕业离校 毕业离校是个很特殊的时期,因为在学生毕业之后就开始为工作而忙碌,当女性找到一份工作之后就会很少将注意力转移到运动上,也没有那么多时间来运动,于是在工作的压力下,很多女性都会以吃东西来缓解,零食是最常选择的食物,比如薯片、巧克力,而这些食物都是高热量食物,只会起到增肥的作用,所以各位mm不要以压力大为借口,肆无忌惮地大吃特吃。 易发胖的第二个阶段:婚姻 婚...
饮食2011-12-02
英媒公布最易发胖年龄:男性44岁女性38岁【资讯】
健康新闻综合,据俄罗斯“健康生活”新闻网6月2日消息,英国《每日邮报》公布最易发胖年龄,男性为44岁,女性为38岁。专家经研究证实,男性和女性最需要注意身材和控制体重的年龄段分别为40至45岁和35至40岁。其中,男女两性最容易发胖的年龄分别为44岁和38岁。通常情况下,人们在这一年龄不再做运动,也不太注意均衡饮食。其中,女性在这一时期容易发胖的主要原因与家庭有关。因为这一时期,多数女性的产后赘肉...
健康新闻2014-06-06
母乳喂养的孩子不易发胖【资讯】
研究报告指出,母乳喂养可以降低婴儿成长后发胖的机率,这项研究结果对推广母乳喂养的活动将起到推波助澜的作用。工业化国家中有60%的孕妇,产后都以母乳喂婴儿,不过大多在婴儿2个月时就断奶了。专家对德国巴伐利亚省九千三百五十七名儿童进行追踪后研究发现,母亲仍然只用母乳喂养35个月大的婴儿,将来孩子长到五或六岁时发胖的机率为提早断奶儿童发胖机率的三分之一。研究表明:婴儿时期仅摄取母乳的孩子,越晚转换婴儿食...
预防保健2017-07-13
发胖原因数不清3大易胖食物绝对不要爱!【资讯】
女性发胖的原因可谓多到数不清,其中最重要的一定就是饮食,有些让人发胖的食物是要减肥的MM绝对要远离的,今天小编就介绍3大发胖的“明星食物”,要瘦身的MM可绝对要远离了哦。导致发胖饮食习惯自己挨饿中国有句俗话,“一席饱三顿。”通常在大吃一顿之后,随之而来的就是挨饿。为什么少吃一顿也成了坏事呢?让我们设想你被困在一个监狱里,只有在看守想起你的时候才会给你送饭吃。那么,当有饭送来的时候你会怎样做呢?储存...
营养知识2013-07-24
食用黑芝麻核桃粉是否会导致发胖【即问即答】
-
食用黑芝麻核桃粉是否会发胖,取决于多种因素,包括摄入量、整体饮食、身体代谢、运动情况及个人体质。自行处理身体不适可能加重病情,及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。1.摄入量:若大量食用,其热量累积可能导致发胖。2.整体饮食:若饮食中其他高热量食物过多,加上黑芝麻核桃粉,易发胖。3.身体代谢:代谢快的人相对不易因食用而发胖,代谢慢则较易发胖。4.运动情况:缺乏运动,热量消耗少,易因食用而发胖。5.个...
1个回复 2024/7/28 22:21:02
食用鸡肉是否容易导致发胖【即问即答】
-
食用鸡肉是否容易发胖,取决于多种因素,如鸡肉的部位、烹饪方式、摄入量、个人的基础代谢以及整体饮食结构等。 1.鸡肉的部位:鸡胸肉脂肪含量低,蛋白质丰富,不易发胖;鸡腿肉和鸡翅肉脂肪含量相对较高,过量食用可能增加发胖风险。 2.烹饪方式:清蒸、水煮的鸡肉较为健康,不易导致发胖;油炸、油煎的鸡肉热量高,易发胖。 3.摄入量:适量食用一般不会发胖,但大量进食则可能因热量摄入过多而发胖。 4.个人基础代谢...
3个回复 2024/10/23 10:34:48
食用芒果干是否会导致发胖?【即问即答】
-
食用芒果干是否会发胖,取决于摄入量、糖分含量、个人代谢、食用时间、整体饮食等。药物治疗需谨慎,身体出现不适时,应首先寻求医生的意见,避免盲目用药。1.摄入量:大量食用芒果干易摄入过多热量,可能导致发胖。2.糖分含量:芒果干通常含较多糖分,过量摄入糖分易转化为脂肪。3.个人代谢:代谢较快的人相对不易因食用芒果干发胖,代谢慢则较易发胖。4.食用时间:睡前吃芒果干,身体消耗少,更易堆积脂肪导致发胖。5....
1个回复 2024/8/22 9:59:47
吃南瓜子是否会导致发胖【即问即答】
-
吃南瓜子是否会发胖,取决于摄入量、食用频率、个体代谢、搭配饮食及整体活动量等。若身体出现不适症状,请赶快就医,按照医生的指导进行治疗,切勿自行用药。1.摄入量:若大量食用南瓜子,其热量积累可能导致发胖。2.食用频率:频繁吃南瓜子,增加热量摄入机会,易引起体重增加。3.个体代谢:代谢快的人相对不易因吃南瓜子发胖,代谢慢则较易发胖。4.搭配饮食:若在高热量饮食基础上常吃南瓜子,发胖几率大。5.整体活动...
1个回复 2024/8/19 15:41:47
爱吹空调水果当主食细数易使人发胖的习惯【资讯】
肥胖很可怕,因为在平时生活中,你稍微有所懈怠,就会长胖。究竟哪些生活习惯会令人发胖?让人变胖的3大习惯想保持住瘦身成果,可是永远没有期限,一旦你的生活放纵,肥胖就会找上门来,所以,减肥是一件不容松懈的事情。强憋三急成为习惯有时候我们工作起来太忙的就强忍着不去厕所,而经常憋三急会让身体的毒素增加五到十倍,并且给肠胃和肾脏带来极大损害,经常坐着或者站着憋三急会使毒素堆积在腰腹部和腿部,从而导致这些部位...
超重与肥胖2017-07-27
如何吃薯片不发胖这三类零食最易发胖【资讯】
薯片大家都知道是个发胖的“种子”,可是女生们几乎都爱吃薯片,究竟怎么才能吃薯片不发胖呢?吃薯片会发胖的原因经常吃薯片很明显是会发胖的,因为其中不仅含有淀粉,也含有大量的脂肪。薯片是指由马铃薯制成的零食。制作方法是把马铃薯切为薄片,然後炸或烤至脆口并加以调味即可。除了最简单地以盐来调味外,市面上买到不同口味的薯片亦会使用味精和不同香料调味。薯片是很多国家零食市场重要一部分。薯片的主要原料土豆含有丰富...
营养指导2017-12-05
女性食用榴莲是否易致发胖【即问即答】
-
女性吃榴莲是否发胖,取决于摄入量、身体代谢、食用频率、搭配食物及个人体质等。健康问题不容忽视,身体稍有不适即应就医,听从医生的专业建议进行治疗。1.摄入量:大量食用榴莲,热量摄入易超标,可能发胖。2.身体代谢:代谢慢的女性,榴莲热量不易消耗,易胖。3.食用频率:经常吃榴莲,累积热量多,有发胖风险。4.搭配食物:若搭配高糖高脂食物,发胖几率增加。5.个人体质:易胖体质女性,吃榴莲更易发胖。总之,女性...
1个回复 2024/8/23 17:29:05
长期喝奶粉是否会导致发胖?【即问即答】
-
长期喝奶粉是否会发胖,取决于多种因素,如奶粉摄入量、奶粉种类、个人体质、运动量以及基础代谢率等。 1.奶粉摄入量:若摄入奶粉过多,超过身体所需能量,就可能导致多余能量转化为脂肪,引起发胖。 2.奶粉种类:全脂奶粉脂肪含量较高,相对更容易使人发胖;脱脂奶粉脂肪含量低,发胖风险较小。 3.个人体质:有些人基础代谢率高,即使喝较多奶粉也不易发胖;而代谢率低的人则较易发胖。 4.运动量:缺乏运动,能量消耗...
2个回复 2024/10/21 18:12:00
食用红薯是否会导致发胖【即问即答】
-
食用红薯是否发胖,取决于摄入量、烹饪方式、个体代谢、搭配饮食、食用时间等。如果身体不适,请尽快寻求医疗帮助,按照医生的嘱咐进行治疗,切莫自行用药。1.摄入量:大量食用红薯,热量累积可能发胖,适量则一般不会。2.烹饪方式:油炸或添加大量糖分的红薯制品易使人发胖,蒸煮相对较好。3.个体代谢:代谢快的人不易因吃红薯发胖,代谢慢则较易发胖。4.搭配饮食:若只吃红薯且过量会发胖,搭配其他食物均衡摄入则影响较...
1个回复 2024/8/22 9:59:38
吃瓜子会导致发胖吗?【即问即答】
-
吃瓜子是否会发胖,取决于多种因素,如摄入量、瓜子种类、个人代谢情况、饮食习惯、运动水平等。 1.摄入量:若大量食用瓜子,其热量累积可能导致发胖。因为瓜子富含油脂和碳水化合物。 2.瓜子种类:不同种类的瓜子,热量有所差异。比如葵花籽相对较高,而南瓜子稍低。 3.个人代谢:代谢较快的人,同等摄入量下可能较不易发胖;代谢慢则易胖。 4.饮食习惯:若日常饮食本就高热量,再吃较多瓜子,发胖几率增大。 5.运...
1个回复 2024/12/9 15:03:21
吃红薯干是否易发胖,热量高不高【即问即答】
-
红薯干的热量高低及是否易发胖,取决于多个因素,如摄入量、制作方式、个体代谢、食用时间、搭配食物等。面对身体不适,切勿拖延,应立即就医并遵循医嘱,安全有效地恢复健康。1.摄入量:大量食用红薯干易摄入过多热量,可能导致发胖。2.制作方式:添加糖等成分的红薯干热量较高,更易发胖。3.个体代谢:代谢快的人相对不易因吃红薯干发胖。4.食用时间:睡前吃易堆积热量,增加发胖风险。5.搭配食物:若搭配高糖高脂食物...
1个回复 2024/8/22 9:59:08
晚上睡觉前喝纯牛奶是否会导致发胖【即问即答】
-
晚上睡觉前喝纯牛奶是否会胖,取决于多个因素,包括个人体质、饮用量、当天总体热量摄入、牛奶种类以及身体代谢情况等。 1.个人体质:不同人的基础代谢率不同。代谢快的人可能不容易因睡前喝牛奶而发胖;代谢较慢的人则相对容易积累热量。 2.饮用量:少量饮用一般影响不大,若大量饮用,摄入的热量可能超出消耗,导致发胖。 3.当天总体热量摄入:若当天饮食已摄入足够热量,睡前再喝牛奶就可能增加发胖风险;若当天热量摄...
1个回复 2024/11/29 14:33:14
吃黑芝麻核桃粉是否会导致发胖【即问即答】
-
黑芝麻核桃粉是否会导致发胖,取决于多种因素,如摄入量、个人体质、饮食搭配、运动量及基础代谢率。当身体出现异常时,应赶紧就医,听从医生的指导进行诊治,不宜擅自用药。1.摄入量:若过量食用,其中的热量、脂肪等容易导致能量堆积,增加发胖风险。2.个人体质:基础代谢率高的人,相对不易因食用而发胖;反之则易发胖。3.饮食搭配:若饮食整体均衡,适量食用一般影响不大;若同时摄入过多高糖高脂食物,则易发胖。4.运...
2个回复 2024/7/22 18:14:21
晚上喝酸奶是否会导致发胖【即问即答】
-
晚上喝酸奶是否会发胖,取决于多种因素,如酸奶的摄入量、酸奶的种类、个人的基础代谢率、当天的总体热量摄入以及个人的身体活动水平等。 1.酸奶摄入量:若晚上大量饮用酸奶,超过身体所需热量,就可能导致发胖。因为酸奶中含有一定的糖分和脂肪。 2.酸奶种类:选择添加了大量糖分、果脯等的风味酸奶,热量较高,易发胖;而无糖或低糖、高蛋白的酸奶相对不易发胖。 3.基础代谢率:基础代谢率高的人,在晚上适量喝酸奶,可...
1个回复 2024/11/28 17:14:54
女性食用榴莲是否易导致发胖?【即问即答】
-
女性吃榴莲是否发胖,取决于摄入量、身体代谢、食用时间、搭配食物、个人体质等。行用药存在隐患,身体出现不适时,请务必咨询医生,科学治疗。1.摄入量:大量食用榴莲,热量摄入易超标,可能发胖。2.身体代谢:代谢较慢的女性,榴莲的热量较难消耗,易增重。3.食用时间:睡前吃榴莲,消化慢,易转化为脂肪堆积。4.搭配食物:若搭配高糖高脂食物,发胖几率增加。5.个人体质:易胖体质女性吃榴莲更易发胖。总之,女性适量...
1个回复 2024/8/22 9:59:09
吃瓜子是否容易导致发胖?【即问即答】
-
吃瓜子是否发胖,与食用量、瓜子种类、身体代谢、饮食搭配、运动情况等有关。关爱自己,从关注健康开始。身体不适时,请及时就医,并在医生指导下合理用药。1.食用量:过量食用瓜子,摄入过多热量,易发胖。2.瓜子种类:不同种类瓜子,脂肪含量有差异,高油瓜子更易致胖。3.身体代谢:代谢慢的人,瓜子热量易堆积,增加发胖风险。4.饮食搭配:只吃瓜子,缺乏其他营养,不均衡饮食易胖。5.运动情况:缺乏运动,瓜子热量无...
1个回复 2024/8/20 14:30:43
吃完鸡胸肉睡觉是否会导致发胖?【即问即答】
-
吃完鸡胸肉睡觉是否发胖,取决于摄入量、烹饪方式、个人代谢、睡眠时长、整体饮食等。面对身体不适,切勿拖延,应立即就医并遵循医嘱,安全有效地恢复健康。1.摄入量:大量进食易热量超标,可能发胖;适量则影响较小。2.烹饪方式:油煎等高油做法增加热量,水煮相对较好。3.个人代谢:代谢快者可能不易胖,代谢慢则发胖风险高。4.睡眠时长:过长睡眠可能影响代谢,增加发胖几率。5.整体饮食:若当日其他饮食热量高,也易...
1个回复 2024/8/22 9:59:49
食用蛋糕与体重增加的关系【即问即答】
-
吃蛋糕有可能导致发胖,这取决于多种因素,如蛋糕的种类、摄入量、个人的代谢情况、饮食整体结构和运动量。当身体感到不适时,务必及时就医,听从医生的指示进行诊治,不宜自己随意用药。1.蛋糕种类:奶油蛋糕通常热量较高,容易导致发胖;而水果蛋糕相对较低。2.摄入量:少量食用影响较小,大量吃则易发胖。3.个人代谢:代谢快的人较不易胖,代谢慢者易因吃蛋糕发胖。4.饮食结构:若日常饮食已高热量,再吃蛋糕易胖;饮食...
1个回复 2024/8/1 11:58:49
食用炒饼丝是否会导致发胖?【即问即答】
-
食用炒饼丝是否会发胖,取决于多种因素,包括摄入量、烹饪方式、搭配食材、个人体质以及运动量等。 1.摄入量:若摄入过多炒饼丝,超过身体所需的能量,就容易导致多余能量转化为脂肪,从而引起发胖。 2.烹饪方式:使用大量油炒制,会增加油脂摄入,提高发胖风险;若少油清淡烹饪,则相对较好。 3.搭配食材:搭配蔬菜、瘦肉等营养均衡的食材,发胖几率相对低;若搭配高油高盐的食材,易发胖。 4.个人体质:基础代谢率高...
1个回复 2024/12/6 10:34:55
晚上喝高钙低脂奶会发胖吗【即问即答】
-
晚上喝高钙低脂奶是否会发胖,取决于多个因素,如饮用量、个人体质、当天总热量摄入、身体代谢情况及活动量。当身体出现异常时,应赶紧就医,听从医生的指导进行诊治,不宜擅自用药。1.饮用量:若少量饮用,一般不会发胖;大量饮用则可能因热量累积而发胖。2.个人体质:基础代谢率高的人,相对不易因喝此奶发胖;代谢率低者则较易发胖。3.当天总热量摄入:若当天其他食物摄入热量已超标,再喝此奶可能发胖。4.身体代谢情况...
1个回复 2024/8/5 18:23:05
爱吃油炸食物是致胖元凶盘点易发胖的6个习惯【资讯】
看着别人苗条的身材,再看看自己的水桶腰,还在想为什么一直在减肥,却瘦不下来吗?小编告诉你,减肥不只是选择运动方法就行了,在生活中,一些细小的坏习惯也会导致你发胖,那么发胖的原因有哪些呢?下面这些导致发胖的陋习必须改,才能快速瘦身。爱吃油炸食物炸鸡、薯条、盐稣鸡、日本料理中的天妇罗等,都是外面裹了一层厚厚的油炸面糊,虽然增加了口感,却吸收了过多的油脂。一不小心就吃下了一天所需的油脂量。爱喝含糖饮料市...
减肥百科2016-07-19
喝啤酒与饮料,哪个更易使人发胖?【资讯】
啤酒和饮料都可能导致发胖,但相对而言,饮料更容易使人发胖,这取决于它们的成分、热量、糖分、添加剂以及饮用习惯等。1.成分:啤酒主要成分是水、酒精、麦芽等。酒精在体内代谢会产生一定热量,但相对较少。而饮料种类繁多,如碳酸饮料含有大量的糖分和添加剂;果汁饮料可能添加了糖分和防腐剂;功能饮料也可能含有高热量成分。2.热量:一般来说,啤酒的热量相对较低,每100毫升约30-40千卡。然而,许多饮料,特别是...
营养饮食2025-02-11
工作压力大也易致胖?上班族发胖的4大原因【资讯】
人在职场,实现个人成长不容易,要长胖却是分分钟的事情。上班族发胖的原因是什么呢?工作压力大容易胖工作压力可谓上班族长胖的头号元凶。职场竞争激烈,上班族通常都承受着很大的工作压力。而压力升高一方面易导致内分泌紊乱,造成人体新陈代谢趋缓;另一方面会导致肾上腺皮质醇指数居高不下,增加人的食欲,尤其是提高对碳水化合物的需求。代谢减缓,摄入却增多,基础代谢余下的热量就多,容易因此形成肥胖。同时,高压力也容易...
减肥百科2016-08-31
母乳喂养的孩子不易发胖【资讯】
研究报告指出,母乳喂养可以降低婴儿成长后发胖的机率,这项研究结果对推广母乳喂养的活动将起到推波助澜的作用。工业化国家中有60%的孕妇,产后都以母乳喂婴儿,不过大多在婴儿2个月时就断奶了。专家对德国巴伐利亚省九千三百五十七名儿童进行追踪后研究发现,母亲仍然只用母乳喂养35个月大的婴儿,将来孩子长到五或六岁时发胖的机率为提早断奶儿童发胖机率的三分之一。研究表明:婴儿时期仅摄取母乳的孩子,越晚转换婴儿食...
母乳2016-12-29
食用核桃是否会导致发胖【即问即答】
-
食用核桃不一定会导致发胖,这取决于多种因素,如食用量、整体饮食结构、个人代谢水平、身体活动量、核桃的加工方式等。 1.食用量:若少量食用核桃,其所含的营养成分对身体有益,一般不会导致发胖。但过量食用,热量摄入易超标,可能引起发胖。 2.整体饮食结构:如果日常饮食已经摄入较多高热量食物,再大量吃核桃,会增加发胖风险。反之,饮食均衡,核桃作为健康零食的一部分,通常不会导致发胖。 3.个人代谢水平:代谢...
1个回复 2024/12/6 12:05:46
红枣吃多了是否会导致发胖?【即问即答】
-
红枣吃多是否发胖,取决于热量摄入、糖分含量、个人代谢、食用方式及身体状况等。如果身体不适,请尽快寻求医疗帮助,按照医生的嘱咐进行治疗,切莫自行用药。1.热量摄入:红枣含有一定热量,大量食用且总热量超标可能发胖。2.糖分含量:其糖分较多,过量摄入可能转化为脂肪。3.个人代谢:代谢快的人相对不易因多吃红枣发胖。4.食用方式:若搭配其他高热量食物,发胖几率增加。5.身体状况:如本身肥胖或有代谢疾病,多吃...
1个回复 2024/8/16 19:35:42