减肥酸奶喝哪种酸奶【资讯】
减肥期间最好喝无糖脱脂酸奶,主要原因如下:酸奶本身的热量是较低的,但是市面上有很多酸奶都不是纯粹的原味酸奶。大多数酸奶商家为了改善酸奶的口感,在制作过程中会加入很多糖分,所以会使热量增高,喝这种酸奶是不利于减肥的。而无糖脱脂酸奶是一种低热量酸奶,其中有富含营养物质,对肠胃比较有好处,也很有利于减肥。减肥期间,可以按照以下方法来自制无糖脱脂酸奶:1、 香蕉酸奶可以选用现成买的原味酸奶或是自己制作的酸...
泛健康文章2022-04-27
脱脂奶粉是否等同于无糖奶粉?【即问即答】
-
脱脂奶粉不一定是无糖奶粉。脱脂主要是去除了奶粉中的脂肪成分,而无糖通常指不添加蔗糖等糖类物质,但可能含有乳糖等其他形式的糖。要判断一款奶粉是否无糖,需查看其成分表,了解具体的糖分含量。此外,不同人群对糖的需求和耐受程度也有所不同,如糖尿病患者、减肥人群等。 1.脱脂原理:通过特定工艺去除奶粉中的脂肪,减少脂肪摄入,适合需要控制脂肪摄取的人群。 2.无糖概念:无糖并非绝对不含糖,可能只是不添加常见的...
5个回复 2024/10/20 21:56:01
糖尿病人喝的牛奶有哪些【资讯】
糖尿病人可以适量喝一些含糖量较低的牛奶,如低糖脱脂奶、高钙脱脂奶、低脂纯牛奶、半脱脂牛奶、无糖牛奶等,通常不会影响患者血糖水平。1、低糖脱脂奶:乳糖和脂肪含量较低,饮用后一般可通过人体新陈代谢被排泄出,不会引起血糖变化。2、高钙脱脂奶:做了脱脂处理,脂肪含量较少同时钙含量较高,不仅能够补充蛋白质、维生素和矿物质,同时又不至于摄入过多脂肪,比较适合此类人群饮用。3、低脂纯牛奶:指牛奶中的脂肪被降到较...
精编文章2023-10-26
糖尿病人究竟能不能喝牛奶【资讯】
糖尿病人究竟能不能喝牛奶?牛奶的营养成分牛奶中含有人体必需的8种氨基酸,牛奶脂肪是高质量的脂肪,不仅品质好,其吸收率也在95%以上;牛奶中含钙较高,是豆浆的10倍,在体内极易吸收,比其他各类食物中的钙吸收率高,老年糖尿病患者更容易出现骨质疏松,应在饮食中注意补钙。牛奶虽然含有少量的糖分,但是对血糖并没有太大的影响,所以糖尿病人也可以适量的喝一些牛奶。糖尿病人喝牛奶也要注意一些问题糖尿病人虽然可以喝...
糖尿病知识2017-05-17
孕妇糖耐空腹6.15一小时9.18二小时9.85正常吗【即问即答】
-
不正常,应该诊断为妊娠期糖尿病了。尤其是空腹血糖比较高,严格的来说,如果空腹静脉血糖大于等于5.6的话,应该使用胰岛素治疗了,不过,可以先通过指导,严格的控制饮食,监测血糖,如果一周后血糖还是这么高,就需要用胰岛素了。要注意睡前适当加餐,可以是无糖饼干面包和脱脂牛奶等,以防止空腹血糖反应性升高。
2个回复 2023/3/22 17:29:50
老人选全脂牛奶还是脱脂牛奶好【即问即答】
-
老人选择全脂或脱脂牛奶,需考虑脂肪摄入、健康状况、口味接受度等。行用药存在隐患,身体出现不适时,请务必咨询医生,科学治疗。1.脂肪摄入:全脂牛奶含脂肪,脱脂牛奶脂肪少。2.健康状况:高血压、胆固醇高者宜选脱脂,健康者均可。3.营养成分:全脂营养更全面,脱脂部分营养流失。4.口味差异:全脂奶口感醇厚,脱脂奶可能偏咸。5.体重管理:想控制体重可选脱脂。老人应根据自身情况选择适合的牛奶。
5个回复 2024/8/22 20:55:17
喝脱脂奶反倒让人发胖【资讯】
在不少人眼中,脱脂牛奶是减肥佳品,然而,一项最新研究发现,脱脂牛奶无法阻止儿童肥胖。脱脂牛奶同样无法阻止成年人发胖。不但如此,脱脂牛奶和其他低脂奶制品还会让人更胖。脂肪有两大益处,其一可保持人体活力,其二可增强饱腹感。比如,一杯脱脂牛奶不但口感索然寡味,而且也不顶饿。在早餐和午餐之间喝一杯全脂牛奶,可以很好地补充体力,给人以饱腹感和满足感。但是脱脂牛奶就无法达到同样的饱腹效果,喝完后依然感到饥饿。...
食材档案2017-11-17
老年人适合选择哪种牛奶?【即问即答】
-
老年人适合喝的牛奶,要考虑营养需求、代谢能力、健康状况、消化能力和口味偏好等。身体不适时,应尽快寻求专业医疗意见,遵循医生的建议进行治疗,切莫自行开处方。1.营养需求:应富含蛋白质、钙等营养成分,如低脂高钙奶。2.代谢能力:糖和脂肪代谢慢,宜选低糖脱脂奶。3.健康状况:有“三高”的老人,低糖脱脂奶更合适。4.消化能力:乳糖不耐受者,选低糖和脱脂牛奶好消化。5.口味偏好:根据个人口味,选择喜欢的牛奶...
1个回复 2024/8/16 19:36:19
哪种燕麦适合减肥的人吃【资讯】
一般来讲,减肥的人比较适合吃无糖燕麦片。在食用时选择用水或者脱脂牛奶冲泡,吃了之后不用担心对减肥有影响,还会对身体产生以下几个好处。1、饱腹。无糖燕麦片的饱腹感较强,因为其中有着大量的膳食纤维。纤维在遇到水之后会大量的吸收水分,让人在进食的时候减少摄入量。同时还能将其他的营养物质进行吸附,对营养的吸收起到抑制作用。2、通便。无糖燕麦片里面的膳食纤维可以刺激肠道蠕动,使肠道内容物及时排出,减少营养的...
泛健康文章2022-05-05
得了胃病能喝牛奶吗?【即问即答】
-
胃溃疡患者最好少喝牛奶,尤其是含糖的,因为胃酸分泌增加会加重溃疡症状,而牛奶能引起胃酸大量分泌,影响溃疡的愈合。若想喝牛奶,可选择“无糖”脱脂牛奶,以减少胃酸的刺激。
2个回复 2017/7/5 23:37:54
糖尿病喝哪种牛奶合适【资讯】
糖尿病可以喝无糖牛奶、脱脂牛奶、低脂牛奶、高钙牛奶,糖尿病会引起葡萄糖代谢障碍,容易导致食欲增加以及体重下降等症状。1、无糖牛奶:糖尿病患者需要控制血夜间的葡萄糖浓度。喝无糖牛奶能够达到补充营养效果,避免葡萄糖浓度升高,有益于糖尿病控制。2、脱脂牛奶:肥胖人群血糖的控制难度增加,糖尿病的发生几率增加,喝脱脂牛奶能够减少体内的脂肪摄入,预防长胖,有助于糖尿病治疗。3、低脂牛奶:牛奶当中含有的脂肪含量...
精编文章2023-11-27
炼乳有哪些常见的分类?【即问即答】
-
炼乳的分类方式多样,主要有按是否加糖、原料乳是否脱脂、添加物种类等。关爱自己,从关注健康开始。身体不适时,请及时就医,并在医生指导下合理用药。1.按是否加糖:分为加糖炼乳(甜炼乳)和无糖炼乳(淡炼乳)。2.按原料乳脱脂情况:包括全脂炼乳、脱脂炼乳以及半脱脂炼乳。3.按添加物种类:有可可炼乳、咖啡炼乳、维生素等强化炼乳以及婴儿配方炼乳。4.按制作工艺:如传统工艺炼乳和现代工艺炼乳。5.按产地来源:可...
1个回复 2024/8/1 13:36:57
喝红茶适合加哪种糖和牛奶?【即问即答】
-
喝红茶时可添加的糖和牛奶种类多样,包括白砂糖、红糖、纯牛奶、脱脂牛奶等。身体不适时,应尽快寻求专业医疗意见,遵循医生的建议进行治疗,切莫自行开处方。1.白砂糖:常见且易获取,能增加甜味。2.红糖:有一定滋补作用,味道独特。3.蜂蜜:营养丰富,有保健功效。4.纯牛奶:奶香浓郁,提升口感和营养。5.脱脂牛奶:适合控制脂肪摄入人群。选择添加的糖和牛奶可根据个人口味和需求,但都应适量。
1个回复 2024/8/20 14:31:10
你好,乳糖不耐受的宝宝,可以服用含水苏糖、脱脂奶粉的益生菌吗【即问即答】
-
0个回复 2018/12/17 11:29:06
炼乳有哪些分类?【即问即答】
-
炼乳的分类多样,主要依据是否加糖、原料乳是否脱脂、添加物种类等因素进行划分。自行处理身体不适可能加重病情,及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。1.按是否加糖:分为加糖炼乳(甜炼乳)和无糖炼乳(淡炼乳)。2.按原料乳脱脂情况:有全脂炼乳、脱脂炼乳及半脱脂炼乳。3.按添加物种类:涵盖可可炼乳、咖啡炼乳、维生素强化炼乳以及婴儿配方炼乳等。4.按制作工艺:存在传统工艺炼乳和现代工艺炼乳。5.按产地来源:可...
1个回复 2024/8/2 18:04:38
长痘痘期间饮用纯牛奶是否可行?【即问即答】
-
长痘痘期间能否喝纯牛奶,受痘痘严重程度、个人体质、牛奶类型、饮用量、饮食搭配等因素影响。自行处理身体不适可能加重病情,及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。1.痘痘严重程度:轻度痘痘时适量饮用可能影响不大,严重时应谨慎。2.个人体质:部分人对牛奶中的某些成分敏感,易加重痘痘。3.牛奶类型:全脂牛奶脂肪含量高,可能不利,脱脂或低脂相对好些。4.饮用量:少量饮用一般无妨,大量饮用风险增加。5.饮食搭配:...
1个回复 2024/8/21 12:11:21
宝宝患上肠胃炎4个食疗方能治愈【资讯】
豆蔻粥取豆蔻5g,生姜2片,粳米50g。将豆蔻捣碎研末将粳米加水煮沸后加生姜及豆蔻末煮成粥食用。有温胃、消食作用,适用于1岁以上有腹冷、呕吐、虚泻的宝宝。香姜脱脂奶取丁香2粒,姜汁5ml,脱脂奶250m。将姜汁、脱脂奶及丁香同放锅内煮沸,去丁香加少许糖饮用。可温胃有止吐泻的作用。适用于3个月以上有消化不良腹泻的宝宝。橘饼茶取橘饼2个。将橘饼切成薄片,放入茶壶中,用沸水冲泡,约15分钟可饮用。适用于...
胃炎2017-08-02
网红酸奶减肥食谱靠谱吗细数破坏体型的酸奶喝法【资讯】
根据最近在一肥胖期刊上发表的一项研究,那些主要从酸奶吸收钙质的人群拥有更平坦的小腹。大多数酸奶所含的一些菌类可以促进消化系统的健康,减少腹胀、便秘,让你的小腹看上去更加平坦。营养学家也普遍认为酸奶的热量较牛奶高些,一般来说,100克的牛奶含的热量是57千卡,而无糖全脂酸奶每100克含热量62千卡,含糖脱脂酸奶每100克含热量约72千卡。热量增高的主要原因就是酸奶的加工过程中加入了不少糖。所以酸奶减...
减肥食谱2016-11-02
炼乳有哪些分类?【即问即答】
-
炼乳的分类多样,主要包括按是否加糖、原料乳是否脱脂、添加物种类等方面。健康无小事,身体不适切莫忽视。及时就医,根据医生指导进行治疗,早日恢复健康。1.按是否加糖:分为加糖炼乳(甜炼乳)和无糖炼乳(淡炼乳)。加糖炼乳口感甜腻,无糖炼乳相对清淡。2.按原料乳脱脂与否:有全脂炼乳,富含乳脂;脱脂炼乳脂肪含量低;半脱脂炼乳则处于两者之间。3.按添加物种类:如可可炼乳,具有可可风味;咖啡炼乳,融合咖啡味道;...
1个回复 2024/8/5 13:33:54
炼乳有哪些常见的分类?【即问即答】
-
炼乳的分类方式多样,主要包括按是否加糖、原料乳是否脱脂、添加物种类等方面来区分。如果身体不适,请尽快寻求医疗帮助,按照医生的嘱咐进行治疗,切莫自行用药。1.按是否加糖:分为加糖炼乳(甜炼乳)和无糖炼乳(淡炼乳)。加糖炼乳口感甜,无糖炼乳糖分少。2.按原料乳是否脱脂:有全脂炼乳,富含乳脂;脱脂炼乳,脂肪含量低;半脱脂炼乳,脂肪含量适中。3.按添加物种类:如可可炼乳,增添可可风味;咖啡炼乳,融合咖啡元...
1个回复 2024/8/1 13:36:28
三大减肥食物越吃越瘦【资讯】
减肥食物一:全麦饼干面对吃什么减肥最快的问题时,女性往往会不自觉地选择标注无脂肪的食物。但是这是食品往往在制作的过程中增加糖的含量,因此同样含有很多卡路里。因此,有规律地进食全麦饼干,对减肥更加有效。减肥食物二:脱脂牛奶牛奶是女生喜欢喝的饮料之一。但是有些牛奶容易让人长脂肪,多喝不利于减肥。什么牛奶才适合减肥呢。脱脂酸奶是最好的选择。脱脂酸奶既没有脂肪,又具有牛奶的蛋白质,同时还能够帮助消化。在喝...
食材档案2017-11-17
减肥时还能吃的零食大全【资讯】
1、果冻把2匙切成小块的去脂果冻放入一杯水中,加入少量冰块,不仅只含70卡热量,还有清凉提神作用。2、素食冰淇淋对于那些喜欢吃冰淇淋的爱美一族而言,在炎炎夏日,最痛苦的事情莫过于不能痛痛快快享受冰淇淋的美味。为了让那些成天高喊着减肥、瘦身的人可以一饱口福,一些冷饮店便推出了无糖低脂的健康冰淇淋——素食冰淇淋。这些素食冰淇淋不含糖,它的甜味主要是原本用来给糖尿病人用的阿斯巴甜,所用牛奶都经过97%脱...
减肥2017-04-19
为国庆长假备份零食清单【资讯】
主打王牌:新鲜水果和蔬菜 莓类浆果,如草莓、黑莓、蓝莓等。 橙子、葡萄柚、西瓜、菠萝、梨、橘子、绿菜花、西芹、胡萝卜、黄瓜、西红柿、未添加糖的果汁和蔬菜汁、原汁水果罐头。 小编提示: 您无意中每天因为习惯而吃下的东西,才是您身材的致命杀手。五个妙招抵御零食诱惑 第二梯队:谷物 面包、原味小面包圈、不加糖的麦片、不加黄油的爆米花、玉米片(烘的,不要油炸的)、椒盐脆饼干(低盐)...
营养搭配2011-10-01
糖尿病人吃的奶粉【资讯】
1、糖尿病人吃的奶粉有哪些糖尿病人可以选择不加糖的的奶粉,全脂奶粉、脱脂奶粉、部分脱脂奶粉、全脂甜奶粉及调味奶粉等。奶粉调配成奶时,若按体积比例,则为1∶4比例调配,即1汤匙奶粉加水4汤匙;若按重量比例,则为1∶8比例调配,即1克奶粉加水8毫升。糖尿病人喝牛奶要注意的事项:有些糖尿病患者因体内缺乏乳糖酶,喝牛奶后容易出现腹痛、腹胀或肛门排气增加,如果把牛奶稍微加热后再饮用,就可以减轻症状。奶粉按此...
营养食材2017-06-07
既有营养价值又有瘦身功效的核心食物【资讯】
蔬菜包括:新鲜的、罐装的(无佐料、脂肪、糖等其他添加剂)蔬菜;番茄酱。解释:蔬菜类不能和非核心类食物合并(比如油炸的蔬菜和豆类,油浸蔬菜、糖渍的蔬菜等都不是核心类食物);蔬菜汁不属于核心食物。水果包括:新鲜的、罐装的(非糖水类)水果解释:如果是罐装的必须是水或纯果汁(非糖水)浸泡的,浸泡汁水不可以食用;干果(杏干、桃干、香蕉干等)不算做核心食物;果汁不是核心食物。汤类包括:新鲜的、冷冻的、罐装的(...
食材档案2017-11-17
减肥期间的中午能吃用香蕉和脱脂的中老年奶粉、杂【即问即答】
-
您好,根据您提供的信息,不是很好的方法。那些东西都是高热量的,不利于减肥,建议吃蔬菜水果为好。祝您生活愉快。
2个回复 2017/7/10 21:34:21
孕期糖尿病喝什么牛奶【资讯】
孕期糖尿病通常指的是妊娠期糖尿病,一般可以喝脱脂牛奶、全脂牛奶、无糖牛奶、低糖牛奶、高钙牛奶等。1、脱脂牛奶:其中含有大量的蛋白质、维生素D、钙等成分,能够为机体增加营养,促进胎儿生长发育,并且脂肪含量比较低,有助于维持血糖水平。2、全脂牛奶:含有丰富的维生素、蛋白质和多种矿物质,并且含糖量比较低,能够为孕妇和胎儿提供所需的营养,不会导致血糖出现明显波动。3、无糖牛奶:无糖牛奶中含有多种矿物质和维...
精编文章2023-10-31
炼乳有哪些分类?【即问即答】
-
一般来说,炼乳分类方法很多,主要的如下:1.按是否加糖可分为:加糖炼乳(即甜炼乳)、无糖炼乳(即淡炼乳);2.按原料乳是否脱脂可分为:全脂炼乳、脱脂炼乳和半脱脂炼乳;3.按添加物的种类可分为:可可炼乳、咖啡炼乳、维生素等强化炼乳以及模拟人乳组成的婴儿配方炼乳等。炼乳是一种牛奶制品,用鲜牛奶或羊奶经过消毒浓缩制成的饮料,它的特点是可贮存较长时间。
1个回复 2018/6/21 9:21:21
炼乳有哪些分类?【即问即答】
-
一般来说,炼乳分类方法很多,主要的如下:1.按是否加糖可分为:加糖炼乳(即甜炼乳)、无糖炼乳(即淡炼乳);2.按原料乳是否脱脂可分为:全脂炼乳、脱脂炼乳和半脱脂炼乳;3.按添加物的种类可分为:可可炼乳、咖啡炼乳、维生素等强化炼乳以及模拟人乳组成的婴儿配方炼乳等。炼乳是一种牛奶制品,用鲜牛奶或羊奶经过消毒浓缩制成的饮料,它的特点是可贮存较长时间。
1个回复 2018/6/21 9:21:21
请问炼乳有哪些分类?【即问即答】
-
炼乳分类方法很多,主要的如下按是否加糖可分为加糖炼乳(即甜炼乳)、无糖炼乳(即淡炼乳);按原料乳是否脱脂可分为全脂炼乳、脱脂炼乳和半脱脂炼乳;按添加物的种类可分为可可炼乳、咖啡炼乳、维生素等强化炼乳以及模拟人乳组成的婴儿配方炼乳等。炼乳是一种牛奶制品,用鲜牛奶或羊奶经过消毒浓缩制成的饮料,它的特点是可贮存较长时间。
1个回复 2018/6/21 9:21:21