女性在备孕期间要改掉不良嗜好，抽烟饮酒会影响到生育质量，会影响到卵子的健康，因此，女性在备孕期间最好不要抽烟饮酒，不要接触化学制品和有害物质，最好不要乱用化学制品，备孕期间要改掉熬夜的习惯，备孕女性要改掉哪些坏习惯？备孕女性这几个坏习惯要改掉1、备孕期间要改掉抽烟酗酒的坏习惯，不少女性有抽烟饮酒等不良嗜好，抽烟饮酒会严重影响卵子的质量，甚至会对女性的卵巢及子宫造成损伤，因此会严重影响到生育功能，会...

备孕2018-07-10

糖尿病在这几年的发病率是特别的高，它主要是因为很多人有这不良习惯导致的，因此在平时如果想要预防糖尿病就要看看自己是否存在以下这四个坏习惯，只有改掉这四个坏习惯才能够避免糖尿病出现。要防止糖尿病出现要看看自己有那四个坏习惯？一、不良的饮食现在生活中很多人有着不良的饮食习惯，会经常应酬，而在应酬的时候都会摄入很多高脂肪高热量食物，甚至有一些会暴饮暴食，而这些都会导致自己的身体肥胖，在身体肥胖的时候就会...

糖尿病预防2019-01-18

很多女人把减肥作为自己一生的事业，认为自己的身材永远达不到最完美，于是采用很多方法，想方设法的进行减肥大业。运动减肥、节食、吃减肥药等等，用的方法很多，也耗费了大量的时间、精力、金钱，但是却发现，收效甚微，甚至还出现了不减反增的现象，深深的困扰其中。这可能与自身的坏习惯有关，改掉5个坏习惯，让你轻松减肥。那么坚持减肥应该改掉哪些坏习惯呢？1、每天喝水不达标正常人每天对水的摄入量应该在两升以上。你知...

减肥达人2018-07-13

孩子在成长过程中，父母的陪伴与教育是很重要的，父母是孩子的负责人，所以，教育好孩子是父母的责任。那么，父母该如何改掉孩子任性的习惯？下面小编为大家介绍五招改掉孩子任性的习惯吧。以身作则我们常说家长是孩子的第一任老师。家长的一言一行都对孩子有着极大的影响力。要想让孩子养成什么样的习惯，家长首先要有什么样的习惯。孩子小，不懂得分辨是非，只会一味的模仿，为了孩子，就让我们家长先来做一个好的榜样。冷处理任...

亲子关系2017-11-01

夏季的三伏天是养生最佳时期，此时如果做好养生的话，那么就能够缓解哮喘、过敏、咳嗽、鼻炎、关节疼痛等症状，在三伏天身体最害怕的是什么呢。三伏天身体最害怕什么？1、颈椎怕吹炎热的夏季大部分的家庭都会选择一直开空调，如果颈椎经常对着空调吹的话，那么周围的软组织会发生病变，从而让皮下组织以及肌肉形成了慢性炎症，让颈部持续出现痉挛或者后背酸痛等，室内的空调温度尽量不要低于26℃，不能让肩背部直接对着空调。在...

四季养生2018-08-06

如果想要达到快速减肥的目的，就必须改掉生活中一些坏习惯，比如快速的吃饭、不定时的饮食、总是吃夜宵等都会影响到减肥的效果，如果想要减肥必须要改掉以下七种坏习惯。减肥人群需要改掉哪些坏习惯？1、大量吃油炸食物有一部分的人喜欢吃薯条、炸鸡等，这些都属于高热量食物，外面会包有一层油炸的面煳，虽然可以增加口感，但是会为身体增加油脂，如果吃得太多的话会导致身体越来越肥胖。2、在外面吃饭太多很多人工作比较忙碌没...

减肥达人2018-09-05

近年来，肝脏疾病的发病率越来越高，患上肝部疾病的人也越来越多。肝脏是很脆弱的，生活中不少坏习惯都会损害肝脏。为了肝部的健康，有效预防肝部疾病的发生，一定要改掉这些坏习惯。为了保护肝脏不受疾病侵害应该改掉哪些坏习惯？1、嗜酒如命酒精伤肝，很多人明白这个道理，却又不遵循这个道理。很多事就如命的人，他的肝脏都会有大大小小的毛病，或轻或重。肝脏是人体的解毒器官，酒精通过肝脏可以分解成乙醇和乙醛，而这两种成...

肝病预防2019-02-12

减肥内页病友圈列表位2014-10-22

1、养成积极勤奋的习惯，改掉做事拖拉的习惯很多熬夜的人都是因为白天的工作没有做完，必须晚上加班加点的完成，白天总觉得还有时间，做事喜欢拖拉，拖到必须做的时候才做，因此改掉熬夜习惯，必须从改掉拖拉习惯做起，养成积极勤奋的习惯。2、不沉迷于网络游戏，建立正确的人生观和时间观熬夜的人有很多是无聊的人，就沉迷于游戏之中，不知不觉时间就过去了，总告诉自己再玩一会儿就睡，殊不知想着再过一关，时间就已经深夜了，...

养生常识2017-06-19

有专家指出，宝宝的一些“坏习惯”其实是在用自己的方式感知世界。 让宝宝尽情地咬 1岁以内的宝宝都喜欢把能够抓到的东西放到嘴里“尝尝”，大人觉得很不卫生，通常都要把东西从宝宝嘴边拿掉，甚至还会喝斥“不许吃，脏”！其实错的是大人，而不是宝宝。12个月以前，宝宝感知世界的开始就是他们的小嘴，大人千万不要强行阻止。 正确做法： 找一些干净、柔软、安全的东西让宝宝尽情地咬，适当给点磨牙饼，宝宝会很开...

婴儿2012-06-19

控油坏习惯习惯1：经常洗脸，洗的次数越多越减油。许多人会经常洗脸，希望将油分洗掉。事实上，洗脸只是将脸部表面的油脂暂时清理掉。如果肌肤的油脂和水份分泌仍然处于失衡状态得不到改善，反而会刺激皮脂腺分泌更多的油脂。习惯2：频繁使用吸油纸。用吸油纸吸油虽然可以看到立竿见影的效果，但不宜频繁使用。因为这样会给肌肤错误的暗示，以为又缺乏油脂了，不久就会分泌出更多的油脂。习惯3：加强控油就可以。除了干性肌肤缺...

问题肌肤2017-04-26

控油坏习惯习惯1：经常洗脸，洗的次数越多越减油。许多人会经常洗脸，希望将油分洗掉。事实上，洗脸只是将脸部表面的油脂暂时清理掉。如果肌肤的油脂和水份分泌仍然处于失衡状态得不到改善，反而会刺激皮脂腺分泌更多的油脂。习惯2：频繁使用吸油纸。用吸油纸吸油虽然可以看到立竿见影的效果，但不宜频繁使用。因为这样会给肌肤错误的暗示，以为又缺乏油脂了，不久就会分泌出更多的油脂。习惯3：加强控油就可以。除了干性肌肤缺...

问题肌肤2017-04-26

控油坏习惯习惯1：经常洗脸，洗的次数越多越减油。许多人会经常洗脸，希望将油分洗掉。事实上，洗脸只是将脸部表面的油脂暂时清理掉。如果肌肤的油脂和水份分泌仍然处于失衡状态得不到改善，反而会刺激皮脂腺分泌更多的油脂。习惯2：频繁使用吸油纸。用吸油纸吸油虽然可以看到立竿见影的效果，但不宜频繁使用。因为这样会给肌肤错误的暗示，以为又缺乏油脂了，不久就会分泌出更多的油脂。习惯3：加强控油就可以。除了干性肌肤缺...

皮肤病症状2017-07-04

1、长期饱食 现代营养学研究发现，进食过饱后，大脑中被称为“纤维细胞生长因子”的物质会明显增多。纤维细胞生长因子能使毛细血管内皮细胞和脂肪增多，促使动脉粥样硬化。长期饱食，势必导致脑动脉硬化，出现大脑早衰和智力减退现象。 2、轻视早餐 不吃早餐会使机体和大脑得不到正常的血糖供给。大脑的营养供应不足，久而久之对大脑有害。此外，早餐质量与思维能力也有密切联系。据研究，一般吃高蛋白早餐的儿童在...

养生常识2012-03-22

颈椎病是临床常见病症，引起的原因多种多样，大家比较熟悉的比如长期伏案工作、长时间玩手机看电脑等因素外，还有一些不良习惯，确实应该改掉。1、坐软沙发软沙发相对较低，并富有弹性。人坐上去，臀部会下陷，背部肌肉会在骨盆后部被拉长。如果在这种姿势下看书、看报，通常会把书或报纸放在膝盖上，头往下看书，又会使背部肌肉在颈部被拉长。当同一块肌肉，在骨盆背部已经拉长后，再在颈部被拉长，时间久了，颈椎病发病的几率必...

骨科疾病2016-06-12

颈椎病是临床常见病症，引起的原因多种多样，大家比较熟悉的比如长期伏案工作、长时间玩手机看电脑等因素外，还有一些不良习惯，确实应该改掉。1、坐软沙发软沙发相对较低，并富有弹性。人坐上去，臀部会下陷，背部肌肉会在骨盆后部被拉长。如果在这种姿势下看书、看报，通常会把书或报纸放在膝盖上，头往下看书，又会使背部肌肉在颈部被拉长。当同一块肌肉，在骨盆背部已经拉长后，再在颈部被拉长，时间久了，颈椎病发病的几率必...

颈椎病2016-09-06

颈椎病是临床常见病症，引起的原因多种多样，大家比较熟悉的比如长期伏案工作、长时间玩手机看电脑等因素外，还有一些不良习惯，确实应该改掉。1、坐软沙发软沙发相对较低，并富有弹性。人坐上去，臀部会下陷，背部肌肉会在骨盆后部被拉长。如果在这种姿势下看书、看报，通常会把书或报纸放在膝盖上，头往下看书，又会使背部肌肉在颈部被拉长。当同一块肌肉，在骨盆背部已经拉长后，再在颈部被拉长，时间久了，颈椎病发病的几率必...

颈椎病2016-09-09

颈椎病是临床常见病症，引起的原因多种多样，大家比较熟悉的比如长期伏案工作、长时间玩手机看电脑等因素外，还有一些不良习惯，确实应该改掉。1、坐软沙发软沙发相对较低，并富有弹性。人坐上去，臀部会下陷，背部肌肉会在骨盆后部被拉长。如果在这种姿势下看书、看报，通常会把书或报纸放在膝盖上，头往下看书，又会使背部肌肉在颈部被拉长。当同一块肌肉，在骨盆背部已经拉长后，再在颈部被拉长，时间久了，颈椎病发病的几率必...

颈椎病2016-06-06

熬夜所带来的危害非常大，熬夜不仅会影响智力的发育，还会影响身高的增长，熬夜会导致机体免疫力下降，甚至会导致记忆力下降，因此，父母要改掉孩子熬夜的坏习惯，父母尽量以身作则，为孩子树立良好的作息榜样，如何改掉孩子熬夜的习惯？如何改掉孩子熬夜的习惯1、白天要控制孩子的午睡时间，晚上能让孩子快速进入睡眠状态，白天睡眠时间太长，自然会影响晚上的睡眠时间，也会影响到睡眠质量，因此父母要控制孩子白天睡觉的时间，...

养护问题2018-08-17

颈椎病是临床常见病症，引起的原因多种多样，大家比较熟悉的比如长期伏案工作、长时间玩手机看电脑等因素外，还有一些不良习惯，确实应该改掉。1、坐软沙发软沙发相对较低，并富有弹性。人坐上去，臀部会下陷，背部肌肉会在骨盆后部被拉长。如果在这种姿势下看书、看报，通常会把书或报纸放在膝盖上，头往下看书，又会使背部肌肉在颈部被拉长。当同一块肌肉，在骨盆背部已经拉长后，再在颈部被拉长，时间久了，颈椎病发病的几率必...

颈椎病2016-10-11

糖尿病是一种生活性疾病，它的发生主要是跟患者日常的一些生活习惯有关系，如果糖尿病人在平时保持着不良的生活习惯，就容易让血糖不能够稳定，因此糖尿病人想要让自己的血糖稳定在日常要改掉以下这几个生活习惯。糖尿病人想要血糖稳定需要改掉哪几个生活习惯？一、不吃早餐生活中有很多糖尿病人为了工作或者是赶时间而不吃早餐，他们很多潜意识的认为自己不吃早餐不仅让自己方便，还对血糖有帮助。却不知道早餐是一天中最重要的一...

糖尿病护理2019-01-15

前段时间，我有个朋友突发脑梗住院了，医生说是生活习惯不好导致的。这让我深受触动，因为我自己也有晚睡、爱吃油腻食物和不运动的习惯。我开始担心自己的健康，为了保护自己，我询问那位医生该怎么做，并且决定立刻改变，经过一段时间的努力，不仅体重减轻了，连精力都比以前旺盛多了。哪些坏习惯容易导致脑梗发生？1.高油高盐饮食：常吃油腻食物会让血管壁堆积脂肪，造成动脉硬化，增加脑梗风险。2.缺乏运动：不运动会导致血...

健康笔记2024-04-16

夏季天气炎热，准妈妈注意饮食结构的调整，改掉暴饮暴食的坏习惯，不要吃辛辣油腻的食物，改掉偏食挑食的坏习惯，尽量选择清淡易消化的食物，夏季饮食尽量选择清淡的食物，并且要注意饮食卫生，夏季准妈妈牢记四大饮食要点。夏季准妈妈饮食4要点1、控制饮食量：夏季饮食要控制食物的摄入量，避免吃太多食物，否则会加重肠胃的负担，也会引起身体不适，夏季尽量吃到七分饱，不宜吃得太饱，否则会影响到机体的健康。2、饮食尽量清...

孕期2018-07-16

不知不觉乳房变形，看上去真的很难看。说到底大多都是坏习惯惹的祸。因此，改掉你的坏习惯，不仅是为了美丽，更是为了健康。哪些坏习惯容易改变胸型1、穿错Bra很多时尚的女生喜欢追求流行，每月必败数个潮流单品，却不知道其实贴身的内衣更值得花重金和心思去投资。内衣最直接影响到女生的身姿身形和罩杯。2、趴着身子床上睡喜欢趴着睡的妹纸请你们立刻停止这种做法，这种行为容易损伤胸部外形，尽可能地保持仰卧才好。3、趴...

丰胸秘籍2017-05-30

良好的生活习惯能维持身体健康，达到抗衰老和延年益寿效果。反之坏习惯会加快衰老速度，容易诱发多种疾病，若有这些坏习惯的话需立马改掉。哪些坏习惯会影响健康？1、低头玩手机长期低头玩手机会引起近视眼和颈椎病。另外也会加快脸部皮表皮细胞衰老，引起皮肤松弛，让脸部和颈部滋生皱纹。弯腰驼背玩手机时会增加脊柱承受的压力，导致肌肉和骨骼脆弱。2、用手摸脸双手每天去接触很多细菌，摸脸的话会让细菌传播到脸上，必须戒掉...

体质养生2020-03-05

导致癌症的因素有很多，比如遗传、不良的生活方式和习惯等，其实癌症属于可防可控的疾病，即使改掉不良的坏习惯，就能够降低患上癌症的几率。哪些坏习惯容易患上癌症？1、喜欢吃肉不喜欢吃菜大鱼大肉的吃却吃的蔬菜和水果很少，这样会引起身体肥胖，增加了患上前列腺癌以及乳腺癌的几率。蔬菜水果里面含有大量的膳食纤维，能够刺激胃肠道蠕动，帮助排出体内的毒素和垃圾，降低患上结肠癌的风险。每天至少要保证有400克以上的蔬...

肿瘤病因2019-09-09

有些女性朋友为了让自己显年轻，不惜重金，使用各种延迟衰老，抗皱祛斑的护肤品用在自己身上，结果都不怎么理想。其实，想要自己显年轻的办法有很多，也很简单，只要改掉生活中一些不良的生活习惯，就比护肤品管用很多，有效很多，看上去也更年轻。改掉哪些习惯可以延缓衰老？1、愁眉苦脸都说爱笑的女孩儿运气不会差。如果我们每天愁眉苦脸，像是别人欠了自己多少钱似的，那么我们就会人老的非常快，负面情绪会令我们大脑大量分泌...

日常保健2018-07-31