高血压一级预防，高血压一级预防是哪些这个没有确切的答案。连续(隔一天)同时,量三次才能决定血压高低.偶尔查一次不能确定,如查三次血压是90/60以下就是低血压.大于140/90是高血压.是高血压就要找医生检查后开降压药.不要乱买药:一.合理饮食有助于预防高血压:1.饮食宜清淡.食盐限入量为每天5克;2.食用油以植物油为主,不用猪油,肥肉及蛋黄,以防止高脂血;3.少吃高热量饮食,如糖类和脂肪内,防止...

4个回复 2025/2/14 10:53:18

你好，你的这种情况考虑是属于遗传性高血压的情况。建议低盐，低脂，低胆固醇饮食，适当运动，控制体重，如果血压能够降至正常的话，可以先不用药物进行治疗，如果效果不明显的话，可以口服降压药进行治疗，以减轻对心脑血管的损伤。

5个回复 2017/7/7 19:19:25

你好给你一下有利于降血压的食物如下：有益于降血压的食物种类1、灵芝：灵芝能降低高血压患者的血压，改善高血压病患者的自觉症状，特别是与常规应用的降压药合用时有协同作用，使血压更易控制，并使毛细管袢密度、直径和红细胞流速增加，血黏度降低，微循环改善。此外。灵芝的调节血脂作用亦有利于防治高血压病及其合并症。2、叶菜类：芹菜、茼蒿、苋菜、汕菜、韭菜、黄花菜、荠菜、菠菜等；3、根茎类：茭白、芦笋、萝卜、胡萝...

2个回复 2017/7/6 6:43:17

深海鱼油是属于保健品，对于动脉硬化有预防性的作用。但是这样的保健品是治疗不好高血压病的，对已经形成的动脉硬化的病症也没有治疗作用。高血压病只能是通过服用降血压的药物进行治疗，不能治愈。有这样的病症需要在饮食注意，低脂低盐饮食，戒烟限酒，适当运动等。

4个回复 2023/4/17 17:54:07

高血压患者可通过食用一些食物来辅助控制血压，如芹菜、香蕉、黑木耳、洋葱、深海鱼等。 1.芹菜：富含膳食纤维和芹菜素，能扩张血管，降低血压。 2.香蕉：含有丰富的钾元素，有助于促进钠的排出，调节血压。 3.黑木耳：有抗凝血、降血脂的作用，对高血压患者有益。 4.洋葱：含有的前列腺素A能降低血液黏稠度，减轻血管压力。 5.深海鱼：富含不饱和脂肪酸，能调节血脂，保护心血管。 总之，高血压患者在饮食上要注...

1个回复 2024/11/11 14:56:32

高血压病人应注意的饮食习惯1首先控制能量的摄入，2限制脂肪的摄入。3适量摄入蛋白质。4多吃含钾、钙丰富而含钠低的食品，5限制盐的摄入量6多吃新鲜蔬菜，水果。7适当增加海产品摄入8适量运动可以促进血液循环，降低胆固醇的生成外，并能增强肌肉、骨骼与关节僵硬的发生。运动能增加食欲，促进肠胃蠕动、预防便秘、改善睡眠。

1个回复 2021/11/8 11:34:30

高血压可以用艾灸涌泉穴的，可以自己灸的，每次灸3-5分钟即可。

2个回复 2024/12/20 9:26:57

用仪器治疗血压。没有什么好的效果。重点是药物治疗，什么针灸，按摩，食疗，理疗。你有钱有时间可以试试就当是消遣，治疗期间药物不能停。医生询问：

2个回复 2025/2/10 15:53:14

食物不过腻：限制脂肪过高的食品。益于降压的食物①叶菜类：芹菜、茼蒿、苋莱、汕菜、韭菜、黄花菜、荠莱、菠菜等；②根茎类：茭白、芦笋、萝卜、胡萝卜、荸荠、马蹄；③瓜果、水果类：西瓜、冬瓜、西红柿、山楂、柠檬、香蕉、水果、红枣、桑椹、茄子④花、种子、坚果类：菊花、罗布麻、芝麻、豌豆、蚕豆、绿豆、玉米、荞麦、花生、西瓜子、核桃、向日葵子、莲子心；试试zhi源倍健欣脉舒。因为长期高血压极易引起肝脏的病变

5个回复 2025/1/9 18:02:03

你好，很高兴为你解答。住高楼对高血压体身来说没有什么坏处，但是要经常性的坐电梯，那个高血压的危险性还是比较大的，所以你条件允许的话，你可以选择一个低一点的地方住，当然也不要爬太高的楼为好。建议你多运动，运动能增加食欲，促进肠胃蠕动，预防便秘，改善睡眠，有持续运动的习惯也能改善高血压。希望对你有帮助。

2个回复 2023/4/17 18:02:16

在出现这种情况后，会有一些比较常见的反应出现，有时会感觉到头晕乎乎的，做事情也没有什么力气，血压过高的患者是不能进行高强度劳动的，也不能进行高空作业，会容易引起脑充血，需要口服一点降压药来对血压进行控制，平时不要吃太多胆固醇丰富的食物，多吃一些清淡的蔬菜水果，可以改善血压过高的情况，患者需要保持乐观心情状态。

2个回复 2023/2/27 19:39:18

高血压消失症是指原本被诊断为高血压的患者，在经过一段时间的治疗或其他因素影响下，血压恢复正常且稳定在正常范围内的情况。其可能由多种原因引起，如生活方式改善、药物作用、病情自然缓解、其他疾病影响、身体自身调节等。 1.生活方式改善：合理饮食，减少钠盐、高脂肪、高胆固醇食物的摄入，增加蔬菜、水果和全谷物的比例。适量运动，如每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，像快走、慢跑、游泳等。控制体重，避免肥...

1个回复 2025/3/19 10:55:36

高血压导致脑梗后左腿发麻，可通过控制血压、改善脑循环、营养神经、康复训练、生活调理等来改善。 1.控制血压：遵医嘱规律服用降压药，如硝苯地平缓释片、厄贝沙坦片、氢氯噻嗪片等，将血压控制在正常范围内，减少对血管的损伤。 2.改善脑循环：使用一些改善脑部血液循环的药物，如银杏叶提取物片、丹参滴丸、血塞通片等，增加脑部供血。 3.营养神经：服用甲钴胺片、维生素B1片等营养神经的药物，促进神经功能恢复。 ...

1个回复 2025/1/8 15:15:10

肥胖者预防高血压，可从控制体重、改善饮食、增加运动、减少压力、定期监测等方面着手。 1.控制体重：肥胖是高血压的重要危险因素，通过合理的饮食和适量的运动来减轻体重，有助于降低血压。可选择低热量、高纤维的食物，如蔬菜、水果、全谷物等。 2.改善饮食：减少钠盐摄入，每日不超过6克；增加钾的摄入，多吃香蕉、土豆等；控制脂肪摄入，尤其是饱和脂肪酸和反式脂肪酸。 3.增加运动：每周至少进行150分钟的中等强...

1个回复 2025/3/6 10:25:48