一、干刷按摩——加速血液循环皮肤是身体排毒的重要途径，而当体内毒素累积过多时，皮肤也会首先报警。肤色黯淡、干涩无光、痘痘频频、油腻严重——这些都是身体中毒的迹象。身体干刷按摩：每天洗澡时用丝瓜筋手套对肌肤进行干按摩，被誉为促进身体排毒的真正妙方。按摩加速血液循环和淋巴液畅通，从而使体内有毒废物易于冲洗出去。通常可采用圈状按摩手法，自下而上地对全身施加按摩力，注意按摩方向为肢体末端向心脏方向。二、泡...

养生常识2017-10-18

肝脏解毒的四种方式。肝脏是人体最大的消化腺，承载着代谢、解毒等多重功能，人体代谢过程中产生的有毒物质，几乎都要经过肝脏处理，转为无毒、或毒性降低的物质后，再排出体外，那肝脏是通过什么方式解毒的呢？专家表示，主要有以下四种：1、分泌作用：一些重金属如汞，以及来自肠道的细菌，可随胆汁分泌、排出。2、化学作用：化学作用主要为氧化、还原、分解、结合和脱氧作用，其中结合作用是肝脏解毒最重要的一种方式，毒物与...

肝病护理2017-01-18

一直有很多人有疑问睡觉能排毒到底是不是真的，那么现在先了解一下人体排毒的时间：晚上九点到十一点人体淋巴排毒，增强免疫力、晚上十一点到一点肝脏排毒，减少体内毒素、凌晨一点到三点胆的排毒时间、零点到四点人的脊椎造血时间、凌晨三点到五点肺排毒时间，咳嗽的人此时咳嗽会加重、凌晨五点到七点大肠排毒，排便最佳时期、早上七点到九点小肠大量吸收营养，要吃早餐。了解人体排毒时间，对于睡觉能不能排毒这个问题大家心里应...

排毒食品2017-12-31

排毒，不仅可以减肥，还可以美颜。排毒减肥是减肥方式之一，食物排毒也是让人青睐的方法，那么排毒应该吃什么食物呢？海带海带中含有一种叫硫酸多糖的物质，能清除附着在血管壁上的胆固醇，使胆固醇保持正常含量。海带中的褐藻胶因含水率高，在肠内能形成凝胶状物质，有助于排除毒素物质，阻止人体吸收铅、镉等重金属，排除体内放射性元素，同时有助于治疗动脉硬化，并可防止便秘和肠癌的发生。菠萝菠萝的消食作用只要因其含有丰富...

排毒食品2017-05-03

你的皮肤“中毒”了吗？肤色暗沉发黄，黑眼圈加重，皮肤越来越粗糙，这些都是皮肤需要排毒的症状。五月要美白，不过，千万别忘记美白先排毒，快来测试下你的皮肤需要排毒呢？ 第一步日常排毒护理 美容排毒不仅是去美容院做身体SPA推油，还可以通过排毒护肤产品在家进行日常面部排毒。实际上，很多品牌都推出具有排毒功能的护肤品，大多含有具有排毒功能的天然成分，比如石榴、人参、芦荟等，一方面通过防护外界毒素侵...

完美塑身2011-09-05

当脏器开始因毒素而早衰，美丽也随之而去。了解脏器的排毒秉性，才能及时清除体内垃圾，使机体保持一个相对清洁的内环境。立秋时节身体排毒很重要，文艺范儿就应该从“零毒”开始，身体的干净才是文艺的表达方式。 一、肺排毒：肺主气，当肺部清洁的时候，你会发现呼吸有力，氧气充足。 毒发状况： 1、面色无光。肺管理全身的皮肤，皮肤是否润泽、白皙，都要依靠肺的功能良好。当肺中毒素比较多时，毒素会随着肺的作...

中医减肥2011-08-15

时下非常流行排毒，尤其是年轻女性，不惜尝试各种牺牲健康的方式进行排毒，其实只要在日常的饮食中适当注意吃一些有利于排毒的食物就可以了，既健康又省事更省钱。身体有毒素的5大表现，你中招了吗?1、脸部两侧长痘脸部两侧是肝经的“一亩三分地”，一旦肝排毒不畅快，自己后院就会先着火。2、舌头上长溃疡中医认为舌和心脏关系最为密切，溃疡长在舌头上，通常认为是心脏有内火。3、面部长色斑脾主管体内排湿，当脾中毒素无法...

排毒养颜2015-03-30

相信大家对“排毒”这个词并不陌生，市面上的排毒药物也是名目翻新。那么，食物排毒和药物排毒，哪种方式更好呢?其实，人体本身就有一套净化排毒系统，也就是两大装置。不管拿什么来排毒，最终都是为了使这个系统更好地运行。体内排毒渠道必知第一个就是防护装置。皮肤是人体的第一道防线，汗腺通过冲洗等方式来柔润皮肤。类似的防护装置还有很多，但一般都是采用物理方式排毒，比如运动发汗等。食物和药物都很难对其产生影响。第...

排毒养颜2015-01-23

时下非常流行排毒，尤其是年轻女性，不惜尝试各种牺牲健康的方式进行排毒，其实只要在日常的饮食中适当注意吃一些有利于排毒的食物就可以了，既健康又省事更省钱。身体有毒素的5大表现，你中招了吗？1、脸部两侧长痘脸部两侧是肝经的“一亩三分地”，一旦肝排毒不畅快，自己后院就会先着火。2、舌头上长溃疡中医认为舌和心脏关系最为密切，溃疡长在舌头上，通常认为是心脏有内火。3、面部长色斑脾主管体内排湿，当脾中毒素无法...

美容2017-08-19

时下非常流行排毒，尤其是年轻女性，不惜尝试各种牺牲健康的方式进行排毒，其实只要在日常的饮食中适当注意吃一些有利于排毒的食物就可以了，既健康又省事更省钱。身体有毒素的5大表现，你中招了吗？1、脸部两侧长痘脸部两侧是肝经的“一亩三分地”，一旦肝排毒不畅快，自己后院就会先着火。2、舌头上长溃疡中医认为舌和心脏关系最为密切，溃疡长在舌头上，通常认为是心脏有内火。3、面部长色斑脾主管体内排湿，当脾中毒素无法...

排毒养颜2016-08-31

不同年龄女人吃啥最排毒养颜 【15至25岁】 这一时期正是女性月经来潮、生殖器官发育成熟时期，随着卵巢的发育和激素的产生，皮脂腺分泌物也会增加，因此要使皮肤光洁红润而富有弹性，就必须摄取足够的蛋白质、脂肪酸及多种维生素，如白菜、韭菜、豆芽、瘦肉、豆类等。同时，注意少吃盐，多喝水。这样既可防止皮肤干燥，又可使尿液增多，有助于脂质代谢，减少面部了渗出的油脂。 白菜猪肉炒木耳 材料： ...

女性营养2011-06-01

排毒方法：早餐时段 蔬菜汁、水果、谷物、豆浆、燕麦片。 一份水果： 可以选择食用苹果、西瓜、草莓、樱桃、菠萝、桃子、梨、杏、李子等，不需要身体消耗过多能量来消化，反而可以清理体内毒素，但尽量避免饮用橘子汁，酸性比较强，饮用过多会刺激肠胃。 一杯蔬菜汁： 新鲜的蔬菜汁同样不需要人体消耗太多能量，并能清理体内垃圾和毒素，维持人体健康，并能减轻体重，可以选择的蔬菜有很多，比如芹菜、黄瓜、番茄、...

营养搭配2012-04-11

虽然现在很多女性都知道养颜排毒的重要性，但是很多女性并不知道采取什么方法最排毒。其实排毒养颜应该从饮食入手，喝水就是一种很不错的养颜排毒方式。那么女性喝什么水可以养颜排毒？荷叶泡水。荷叶能够起到清热排毒和镇静养神的作用，而且能够清暑利湿，可以有很好的养生保健功效，特别适合爱美的女性养颜排毒。枸杞泡水。枸杞的养生保健功效也是相当强的，可以起到养颜美肤的作用，而且能够明目养肝。经常用枸杞泡水喝，可以去...

营养饮食2018-08-22

汗蒸是比较健康的排汗方式，，如果你不想运动，汗蒸是个比较好的方法，那么汗蒸要注意些什么呢？有哪些具体的方法？下面一起来看看吧。汗蒸一次多长时间最好？汗蒸多长时间最好，其实这个还是要根据自身的情况来决定的，一般来说，都是建议每一次的汗蒸时间在45分钟或一个小时左右为最佳，尽量不要超过一个小时。但是，有部分人的体质特别，出汗比较慢，如果是这样的话可以适当的延长汗蒸的时间，因此，这样的话还得根据自身的情...

女人保健2018-07-24

党参价廉物美，而且属性平和，进补也不怕燥热，是养肺佳品。 主料：250g猪脊骨、20g党参、3颗红枣、8颗桂圆肉、20颗枸杞子、4颗芡实。 配料：适量盐。 做法： 1、猪脊骨斩大块洗净，放入开水锅内氽烫至出血水，捞起用冷水冲洗干净。 2、锅子洗净，放入党参，红枣，桂圆肉，芡实注入清水6碗。 3、加盖大火煲开后，转中小火煲至剩3碗水时，加入枸杞子再煲10分钟，加入盐调味即可。 功能主治...

夏季靓汤2012-08-07

苦瓜——苦瓜含有一种蛋白质，能增强免疫细胞活性，清除体内有毒物质，是能帮助改善烦躁情绪的最佳食物。青木瓜——青木瓜能分解脂肪，缩小肥大细胞，促进新陈代谢，及时把多余脂肪排出体外，是一种独特的脂肪排毒和减肥方式。苹果——当之无愧的水果之王，含有丰富的维生素和粗纤维能使大便松软，排泄便利，所以苹果具有止泻、通便双重作用。草莓——草莓不但好吃，还有药用价值。中医认为它有去火功效，能清暑、解热、除烦。西瓜...

养生常识2017-10-18

人体内的毒素远远超过你的想象，排毒很有必要。每天都排毒，但效果却一直都不显著。那么，你该反省自己的排毒方式。用药排毒，似乎是许多的第一选择。“是药三分毒”，用药需谨慎。所以，小编为大家介绍六种具有排毒效果的食物，希望大家能够通过食疗法健康排毒。1、绿豆每天早餐一碗吃糙米粥或来一杯糙米豆浆是不错的排毒方法。绿豆含有非常多的维生素B、磷、铁、葡萄糖、钙等多种成分，常食能帮助排泄体内毒素，促进机体的正常...

日常保健2013-10-26

  排毒减肥食谱一：最有饱腹感的三餐 早餐：在一杯牛奶中泡上燕麦片，并再加半根香蕉和一杯脱脂酸奶。 午餐：新鲜青菜、吞拿鱼，并以糙米为主食。 晚餐：清炒时令蔬菜，重点在于少放油，或以橄榄油代替，另外配一块去皮的鸭肉。 零食：能量棒。 排毒减肥食谱二：最简单的三餐 早餐：一杯美味的水果蜂蜜奶昔，加两片粗粮土司。 午餐：一份鸡肉蔬菜沙拉，并以红薯做主食。 晚餐：...

减肥食谱2012-01-17

养生是人们一直追求的，养生的方式有多种，不同的人所用的养生方式也是不同的，但对于经络养生是备受欢迎的，而这也是最佳的养生方式，因为不需要吃药就可以达到一定的疗效。所以，在以下的内容里，小编主要告诉大家敲打什么经络可给人体进行排毒及养生，可以说敲打经络这个排毒的方法对人体是最好的！不要简单的认为经络只有一条，其实经络也是有诸多条，想要给人体排毒，可以尝试拍打以下几条经络是非常不错的选择。1、三焦经三...

营养饮食2017-05-12

人体中是很容易累积很多毒素的，这是每个人都无法避免的一个问题，而人们要做的就是把要把身体中的垃圾排出来，这样才能让身体有一个健康的状态。现在天气渐凉，已进入秋天，人们可以通过以下方式进行排毒。秋天排毒的小方法，让你一身轻松胡萝卜汁胡萝卜里面是有大量的胡萝卜素存在的，当喝入到身体中，那么这种成分就会在小肠内转化成为维生素A，而人体是需要这类成分来对身体进行滋养的，如果维生素A不足，那么皮肤的角质代谢...

中医养生2018-09-18

夏天是个排毒的好季节。虽然我们在夏天经常会流汗，流汗也是排毒的一种方式，同时我们也要抓住机会彻底的排出体内的毒素。那么，夏天最佳的排毒食物有哪些呢？下面小编为大家介绍其中排毒食物吧。苦瓜苦瓜味甘性平，解毒排毒、养颜美容，可除邪热，清除体内的有害物质，解劳乏，清心明日，因此是为首选。苦瓜虽苦，但降火排毒功效却十分显著。炒菜时，先将蒜片爆香，再加入苦瓜，要大火快速翻炒，方可炒的香脆，加少量醋和酱油、盐...

排毒食品2017-05-07

1、饮食排毒【喝水】喝水排毒是最快的排毒方式，水可以稀释毒素，随着体内代谢循环，水会带走一些有毒物质。每天8杯水养成习惯，女性要把喝水当做化妆品、包包一样来热爱。【多喝蜂蜜水】蜂蜜是一种营养丰富的天然滋养食品，含有与人体血清浓度相近的多种无机盐和维生素，便于人体吸收，而且有提高免疫力，滋润养颜的等多种功效。【海带】海带中含有一种叫硫酸多糖的物质，这种物质能清除附着在人血管壁上的胆固醇，从而可降低人...

养生常识2017-10-20

随着现代生活方式的改变，很多人平时的不良生活习惯、混乱的生物钟、再加上不准时的饮食习惯，导致身体里有太多的垃圾无法正常代谢，由此引发各种疾病。如何给身体排毒让大家很头疼，下面就为大家介绍几种排毒的方法，希望有所帮助，一起来看看吧！食物排毒法食物排毒法是在早上起床刷牙洗脸后喝一杯柠檬水，促进肾脏的循环，增强人体的新陈代谢。柠檬水可以帮助我们在早餐中吸收更多的有用的营养和能量，来保证一天下面人体机体的...

排毒养颜2018-05-01

改善产后肤色暗黄第一招：饮食调理在饮食上，产后妈妈不应食用色素过重的食物，以免体内色素沉积。另外妈妈们也要注意生活需要禁茶禁酒禁咖啡等刺激性饮品。妈妈们尽量饮食清淡，补充铁质以防贫血，妈妈们还可以适度补充如水果等富含维生素C的食物，维C具有美白作用。改善产后肤色暗黄第二招：保证睡眠由于妈妈们夜间也需要母乳喂养，所以夜间的睡眠不足会导致身体疲累的同时，肌肤也会失去光泽。所以建议妈妈们在午间保留午休习...

皮肤病症状2017-06-13

五脏“扫毒”饮食全攻略    1、助肝排毒 肝脏是重要的解毒器官，各种毒素经过肝脏的一系列化学反应后，变成无毒或低毒物质。我们在日常饮食中可以多食用胡萝卜、大蒜、葡萄、无花果等来帮助肝脏排毒。 ·胡萝卜：是有效的排汞食物。含有的大量果胶可以与汞结合，有效降低血液中汞离子的浓度，加速其排出。每天进食一些胡萝卜，还可以刺激胃肠的血液循环，改善消化系统，抵抗导致疾病、...

其他疾病2012-11-01

人体就像一台复杂而精密的仪器，可以通过呼吸、排汗及排泄方法自我更新。但是，现代白领生活在多肉少菜、食物精细、吸烟饮酒、压力很大、运动不勤的生活环境中，很难做到以自然的方式排除毒素。所以，按照科学方法进食以减轻毒素对身体的伤害显得越来越重要。 首先，要尽可能多地饮用白开水。不要怕常去厕所，尿也会带走很多毒素。小便是水液代谢后排出糟粕的主要途径，与肺、脾、肾、膀胱等脏腑的关系极为密切。在...

职业人群营养2012-01-12

这年头，不提起排毒运动的都不配说是一个女的，排毒也成为了女生养生护肤减肥的一个方式，那么究竟什么运动可以帮助排毒呢？今天就为大家介绍一下瑜伽排毒方法，一起来看看吧。瑜伽运动一两脚拇指并拢，膝盖尽可能地互相贴近，挺直背肌站立。 胸前将两手合起，手指交叉。合起的手靠近下巴，下巴轻抬，胸部打开。3。用鼻子吸气，手臂张开，手肘移动至耳侧。原本合起的手，此时手掌也尽可能地张开。4。保持动作，目光慢...

减肥操2018-03-03

中医内页中医圈图片位2014-09-17

中医排毒疗法治疗肾结石肾结石目前主要的治疗有中药、碎石、手术三种方式，这些方法中，中药治疗是最安全的，中医排毒疗法能够改变人体的内在环境，排除血液内产生结石的有毒物质，去除其产生结石的物质基础。较大结石能使之溶化、破碎变小而排出体外。清除体内毒素后，由于净化了机体内环境，有效的防止了结石的再次发生和出现。中药治疗：①清热利湿行气：常用的清热利湿药有金钱草、车前子、海金砂、滑石、泽泻、木通、通草、地...

肾结石2017-09-05