每个女人都希望自己可以拥有魔鬼一样的身材。最近流行喝减肥茶减肥，这样不仅可以达到减肥瘦身的效果，而且，对我们的身体伤害作用也比较小。与其买一些茶包，不如自己制作减肥茶来的方便。今天，就让我们一起来自制减肥茶吧！荷叶茶适合爱吃油炸食物的人原理：荷花的花、叶、果实在中药书经的记载中都有“轻身、化油”的作用，不但能去除体内油脂，还能改善面色。饮用一段时间后，会自然变得不爱吃油腻的食物，对摄取油脂成分过多...

排毒食品2016-04-15

很多有减肥经验的都认为——排毒是有效减肥的第一步。只要能够清肠排毒，就能把体内多余的毒素排毒体外，才能实现瘦身又塑身。那到底有什么清肠排毒的方法呢？今天，小编就向大家介绍几个有效的清肠排毒食谱。帮大家轻松排清体内毒素。清肠排毒的方法一、清肠排毒方法之双菇苦瓜丝原料：苦瓜150克、香菇100克、金针菇100克，姜、酱油、糖、香油适量。做法：1、将苦瓜顺丝切成细丝，姜片切成细丝。2、香菇浸软切丝，金针...

排毒食品2014-07-17

互动小焦点图2013-02-12

春天是一个疏肝排毒的季节，因为冬季长期的高脂高热量饮食使人体积聚了大量的“毒素”，适当吃些应季蔬果能够清脂排毒、润肠通便，让整个人轻盈起来。黄瓜《本草纲目》中记载，黄瓜味甘性凉，有清热、解渴、利水、消肿的功效。对春季常见的烦躁、喉痛等症状，都有帮助。现代医学认为，黄瓜中含有纤维素，对促进肠蠕动、加快排泄有一定作用。黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人体的新陈代谢，排出毒素。黄瓜的利尿作用能清洁尿道，有助于肾...

排毒食品2016-04-14

节前吃肉忙，节后减肥慌。今天上个节后例牌，清脂排毒的瘦身菜：麻油笋干丝。众所周知，笋是一种高纤维、低脂肪、低淀粉的食品，古人称赞它能够刮肠篦，意思就是能刮去肠道内的油脂。粗纤维的食品还能够促进肠道蠕动，清脂排毒，轻松瘦身。笋干人人都喜欢，但通常都是拿来烧肉，凉拌的笋干丝没吃过吧，其实笋干用来凉拌是道很不错的开胃小菜，记得一定要加麻油和姜丝哦。当然，喜欢吃辣的也可以用辣椒油，那就是红油笋干喽。主材：...

食谱推介2013-11-04

排毒清脂片主要是有通便降脂、降低脂肪、消除痤疮的功效，所以排毒清脂片可以帮助减肥，对于长时间肥胖、大便干燥伴随慢性便秘能起到治疗作用。因为长时间便秘导致减肥效果不佳者，可以服用排毒清脂片润肠通便，帮助减重。但因为排毒清脂片是药物，所以不能依赖排毒清脂片减肥，减肥要控制饮食、配合运动、并且保持良好的生活方式。1、控制饮食：以低脂肪低热量饮食为主，用粗粮或者薯类代替主食，让人饱腹的同时不会进食过多高脂...

泛健康文章2022-04-27

无论是现代女性久坐于办公桌前，缺乏运动，还是随着年龄增长导致腰腹肥胖，很有可能是由于新陈代谢低下，导致体液不流通，滞留在腰腹周围导致水肿，同时缺乏运动肌力下降，肌肉量大量减少，脂肪随之增加。当体内积聚过多的水分，体内可用于发热的能量不足，血液循环系统跟着减缓，体温进一步下降，不但手脚冰冷，也很容易心情烦躁、容易疲倦，便秘、寒症、皮肤粗糙也越发严重哦!当脂肪开始积聚在内脏周围，小肚子就会越来越明显了...

营养知识2013-07-02

排毒去脂的苦瓜减肥食谱作为一种蔬菜，苦瓜能够给人体补充丰富的纤维素，并且具有清热排毒的功能。作为一种减肥食物，苦瓜也具有独特的减肥功效。苦瓜具有健脾作用，如果脾健康，就能很好地吸收对肾、肝、脾有益的食物，提高自身代谢率，加快排出体内毒素以及有害油脂。酿苦瓜材料：肉馅，黄瓜，苦瓜，鸡精，酱油，香油。做法：1、黄瓜洗净切丝，控干水分，搬入肉馅中。2、将苦瓜洗净切段，然后掏出里面的瓤，将肉馅塞入苦瓜段中...

食材档案2017-06-29

春天是一个疏肝排毒的季节，春季，气温上升，人的血液循环顺畅，新陈代谢活跃，汗水和皮脂分泌也开始旺盛，可以说是排毒的理想时机。排毒的方法很多，最简单的就是通过饮食来实现。因为冬季长期的高脂高热量饮食使人体积聚了大量的“毒素”，适当吃些应季蔬果能够清脂排毒、润肠通便，让整个人舒爽起来。开春五大排毒菜黄瓜：清热促代谢黄瓜味甘性凉，有清热、解渴、利水、消肿的功效。对春季常见的烦躁、喉痛等症状，都有帮助。现...

营养饮食2017-03-30

排毒养颜的食物深受很多人的青睐，现代人解决温饱问题后，比较注重养生，所以，多吃排毒养颜食物对我们有很大的帮助。下面给大家介绍6种“豆”类食物，助你有效减脂让你越吃越瘦！1、土豆，降血压、抗衰老降压饮食少不了土豆。土豆具有低脂肪、低热量、营养丰富的特点，富含多种抗氧化剂。土豆还是微量元素钾的绝佳食物来源，常吃土豆有助于降压护心。土豆还是抗衰老的食物。它含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B群维生...

排毒食品2017-11-13

药物都有一定的特性和禁忌症，不同病症服用的药物有所不同，如随意用药，容易引起毒副作用。排毒清脂胶囊主要具有化瘀降脂，通便消痤的功效，患者服用期间应注意排毒清脂胶囊可能引起哪些副作用？排毒清脂胶囊为胶囊剂，内容物为浅黄色至黄棕色粉末；气微，味苦，其主要成分是由大黄、黄芩、黄连、淀粉、滑石粉、硬脂酸镁制成的中药制剂。大黄具有攻积滞、清湿热、泻火、凉血、祛瘀、解毒等功效。西洋参可以抗心律失常、抗心肌缺血...

不良反应2016-10-09

   洋葱的4大消脂力报你知 硒：抗氧化力 抗氧化能力较高的矿物质，主要是和汞结合后排出体外。 硫化物：肝脏排毒力 洋葱的气味成分，可使肝脏的解毒酵素充分发挥作用。 谷胱甘肽：肝脂肪代谢力 属于含硫氨基酸的缩氨酸之一，有抗氧化作用，可提高肝功能，促进脂肪代谢。 檞黄素：抗老又消脂 洋葱皮含量丰富的多酚类，有极高的抗氧化力，可结合铝等毒素排出体外，对...

饮食2011-11-30

众所周知，人体内油脂、脂肪过多就会肥胖，毒素过多，就会发生许多疾患。那么，吃哪些食物可以消除体内油脂，排除毒素？1，玉米可以促进排泄。玉米是世界公认的“黄金作物”，它含有丰富的纤维素，因为纤维素能够加速肠部蠕动，降低胆固醇吸收，并且玉米中还含有大量镁，可促进机体废物的排泄。2，冬瓜可以防脂肪堆积。冬瓜中含有丙醇二酸，这种物质能够有效的抑制糖类转化成脂肪，防止肥胖。另外冬瓜中本来就不含脂肪，热量也很...

药膳养生2017-11-17

功能： 1、瘦身：甩脂瘦身按摩腰带利用高回旋速度刺激腹部包括关元穴在内的多个对减肥与消化有重要帮助的穴位。另外它也根据运动科学中的“训练与还原”运动原理对脂肪聚集的部位进行刺激将脂肪分解成小块状并脱离脂肪层从而达到辅助瘦身的目地。 2、排毒：甩脂瘦身按摩腰带增强人体的排毒功能，它针对肚脐下3寸的关元穴进行刺激；而关元穴的作用就在加强人体对养分的吸收及对残渣的排泄。 3、按摩：甩脂瘦身按摩腰带...

中医养生2012-12-26

排毒是我们养生不能少的一部分，因为如果体内毒素过度就会直接影响到身体健康。那么，想要排毒应该怎么做呢？我国中医排毒就有很多不同的方法哦，下面就和小编一起来了解了解是怎样的吧。中医排毒的方法水毒。阴毒中最严重的就是水毒，一般由肾功能衰弱引起。40岁以上的人应该注意，如果早上起来下眼皮、脚踝浮肿，很有可能就是水浊。想要驱逐水毒，首先要看医生，检查肾脏和心脏有无疾病，如果水毒是因肾功能不好导致的，可以服...

中医养生2015-05-14

黄瓜黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人体的新陈代谢，排出毒素。维生素C的含量比西瓜高5倍，能美白肌肤，保持肌肤弹性，抑制黑色素的形成。黄瓜还能抑制糖类物质转化为脂肪，对肺、胃、心、肝及排泄系统都非常有益。夏日里容易烦躁、口渴、喉痛或痰多，吃黄瓜有助于化解炎症。荔枝味甘、酸，性温，有补脾益肝、生津止渴、解毒止泻等功效。李时珍在《本草纲目》中说："常食荔枝，补脑健身……"《随身居饮食谱》记载："荔枝甘温而香，...

养生常识2017-10-18

怎样减肥最快最有效？相信这是MM们之间最常聊，最热门的话题之一。可是MM们似乎还没有找到最有效的方法。今天，小编就来告诉大家——吃就是减肥最快最有效的方法。怎么吃？那就跟小编一起来学习一下最快最有效的减肥食谱。怎样减肥最快最有效1、蕃茄冬瓜红豆汤材料：冬瓜1/10个、水300cc、颗粒状清汤料1/2小勺、水煮红豆两大勺、西红柿罐头80cc、盐、胡椒适量。做法：1、将冬瓜（皮可削可不削）切成丁。在锅...

减肥食谱2015-02-23

机体平衡2013-01-14

一、酿苦瓜材料：肉馅，黄瓜，苦瓜，鸡精，酱油，香油。做法：1、黄瓜洗净切丝，控干水分，拌入肉馅。2、将苦瓜洗净切段，然后掏出里面的瓤，将肉馅塞入苦瓜段中。3、将苦瓜段装盘，隔水蒸8至10分钟后取出。4、将装苦瓜段的盘中的汤水倒入锅中，再次烧开，加入食盐、鸡精、酱油，用湿淀粉勾芡，然后滴入香油，出锅时淋在苦瓜上即可。二、蛋黄苦瓜酿材料：苦瓜，咸蛋黄，蜂蜜。做法：1、将咸蛋黄放入锅中蒸熟，然后用小汤匙...

食材档案2017-06-27

茯苓赤小豆薏米茶 主料：茯苓赤小豆薏米 做法： 1、同时放入小锅 2、放入足够的清水，煮开转至小火即可 芦蒿香干 主料：芦蒿香干 调料：盐糖 做法： 1、锅里倒入少许的油，先炒香干，然后盛出 2、倒入适量的油，放入芦蒿炒，等炒软后放入盐和糖，最后倒入香干班超均匀 韭菜鸡蛋 主料：韭菜鸡蛋 调料：盐 做法： 1、锅里倒油，倒入打散的鸡蛋，炒散，压碎，盛出 ...

四季饮食2012-02-29

在最近的义诊活动中，我发现许多患者都在咨询关于排毒清脂片的效果与注意事项。今天，就根据大家的反馈和专业知识，来详细解析下这款产品的主要成分、20天的服用效果，以及需要注意的副作用和饮食调整。一、排毒清脂片的主要成分排毒清脂片主要由多种天然草本植物提取物精制而成，这些植物成分被广泛认为具有排毒和促进脂肪代谢的效用。二、20天服用排毒清脂片的效果多数患者在持续服用排毒清脂片20天后反馈如下效果：肠道功...

健康笔记2024-05-31

饮食，切勿贪食各种油腻辛辣食品，因为肠胃一下子还无法从清淡中适应过来，而粥能和胃补脾，润养肺燥。因此，喝粥绝对是秋冬养生的绝佳选择。粥还是低能量食物，能有效帮助瘦身！ 要健康减肥，就要注意营养的吸收。补充营养不在于吃得多，在于材料搭配上出新意，制作又简便，我们这就来教你做一款创新的红豆粥。红豆帮助去湿健脾还能帮助减重，连续食用可以清理肠胃排走脂肪。黑芝麻又补肝肾抗氧化，和大米煮成粥具有滋补的作用...

女性营养2012-03-30

要想快速的减肥，仅仅通过运动智能达到一半的效果，在吃的方面也有很多需要注意的地方，如果你觉得做减肥运动太辛苦，嫌减肥茶的味道不够清甜，下面就为大家介绍生吃蔬菜快速减肥法，让你通过这样的方式甩肉瘦身也是最健康不反弹的哦。黄瓜黄瓜中含有丰富的维生素C和维生素B及微量矿物质，口感清脆爽口，先把黄瓜放在盐水中浸泡15-20分钟后再洗干净吃，这样不仅能够补充维生素还能达到很好的减肥瘦身效果哦。西红柿西红柿中...

减肥食谱2014-02-27

在经过了一整个冬天的蕴藏，大量的营养物质得到补充，同时毒素也在身体堆积。再加上冬天的运动量少，毒素也没有及时排出。现在春天已经临近，渐渐脱下厚厚的着装的同时，也需要为你的身体肩负了吧。多喝水人体的70%都是由水组成的，因此，想要合理的调节身体的平衡，最自然地办法莫过于用水来进行。春季干燥易上火，多喝水是我们都知道的一种常识，通过喝水能够有效的帮助身体自我排除毒素。这里说的水不单单是指白开水，而是包...

减肥百科2016-03-10