排毒方法五花八门，以下介绍一些最受欢迎的排毒食物，让减肥族们在春天里能享受到最有效的排毒减肥方法。 蜂蜜排毒食谱 蜂蜜富对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显着功效。蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖，很容易被人体吸收利用。常吃蜂蜜能达到排出毒素、美容养颜的效果。 吃法： 1、早晚服蜂蜜。每天早饭后40分钟和晚上睡觉前40分钟各吃一次蜂蜜，每次吃两勺子（50一100克）用200毫升温开水调服。 ...

减肥食谱2011-03-10

一、蜂蜜排毒食谱 蜂蜜富含维生素B2、C，以及果糖、葡萄糖、麦芽糖、蔗糖、优质蛋白质、钾、钠、铁、天然香料、乳酸、苹果酸、淀粉酶、氧化酶等多种成分，对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显着功效。 近代医学研究证明，蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖，很容易被人体吸收利用。常吃蜂蜜能达到排出毒素、美容养颜的效果。 二、排毒减肥吃法 1、早晚服蜂蜜。每天早饭后40分钟和晚上睡觉前40分钟各吃一次蜂蜜，每...

四季饮食2012-03-21

排毒是把体内的毒素排出，这对我们机体的运行有很大的帮助。想要彻底排毒，就一定要关注排毒的注意事项。那么，排毒该注意什么呢？下面小编为大家介绍五大排毒注意事项吧。切忌乱使用药物我们身体内的各个器官除了需要代谢食物中的一些残余毒素之外，还需要肝脏等组织来将药物中的成分消耗干净，此时肝脏组织的负担就会相对较重，因此也建议大家尽可能减少药物的使用，如果是长期便秘的朋友则需医嘱才能用药。注意饮水及睡眠我们每...

排毒食品2017-07-18

经期是女性排毒最好的时期，利用经期来排毒是不错的选择。那么，女性如何利用经期来排毒呢？下面小编为大家介绍五招有效排毒的方法吧。保暖排毒在经期前一两天做好保暖工作，尤其是肝脏保暖，保护好肝脏，提高其排毒作用，让肝脏在后期大大发挥其作用。用热水袋或者装有热水的杯子敷在腹部上，有痛经的可缓解痛经，没有的话也能为肝脏做到保暖工作。不仅是腹部的保暖，全身也需要保暖，尽量穿宽松的衣服，根据天气情况适当添加或减...

排毒食品2017-08-09

现在市面上的排毒产品跟方法有很多的，但是效果却都不怎么显著。相比这些，大部分的人对中医排毒方法还是比较信任的，中医排毒常见的就是拔罐排毒，那么大家知道拔罐排毒的原理吗？怎么从脸上判断自己是有毒素的？脸颊：油性的人在脸颊上会有痘痘以及痘印或者是痘坑的症状，还会出现毛孔又粗又大的现象，这说明皮肤缺氧并且缺水的讯号，这样的人首先就要把肌肤里面的毒素排出去，也是最好的方法。前额：在前额出现了痘斑的话，说明...

针灸拔罐2017-08-04

现在市面上的排毒方法是很多的，大部分的人对中医排毒方法还是比较信任的，中医排毒常见的就是拔罐排毒，那么大家知道拔罐排毒的原理吗？拔罐排毒的原理是什么专家介绍：拔罐的方法能够有助于提升肾脏排泄功能，在拔罐所产生的负压作用下，能够将血液里面废气排出体外，促使组织内的细胞代谢，但是这种方法的效果也是因人而异的，具体的治疗方案需要在医生的诊断下进行选择，以免会不利于身体的康复。身体内毒素过多的话，会影响内...

特色疗法2017-01-03

季节变化日常的饮食也要随之改变，夏季的饮食要以清凉降火、排毒养颜为主，那么该如何排毒养颜呢？哪些食物适宜秋季排毒呢？下面小编就为大家介绍适宜的排毒饮食。通过饮食排毒：红糖这是一种风靡日本的排毒方法，据分析，红糖中含有特殊成分“糖蜜”，具有强力的“解毒”功效；而其中蕴含的胡萝卜素、核黄素、烟酸、氨基酸、葡萄糖等成分，对细胞具有强效抗氧化及修护作用，能使皮下细胞排毒后迅速生长，避免出现色素反弹。不妨试...

排毒养颜2016-05-13

夏季是排毒的好季节，想要减肥排毒都要好好利用夏天。夏季排毒的方法有很多，不但可以运动排毒，还可以通过饮食来排毒。那么，夏季该如何有效排毒？下面小编为大家介绍五招有效排毒的方法吧。慢跑慢跑是有氧运动之一，速度比较缓慢，运动量也适中，所以我们可以自己调节运动的幅度和节奏。慢跑时尽可能摆动和舒展手臂，调节呼吸均匀，促进体内新陈代谢，提高免疫系统抵抗力，同时降低胆固醇的含量。慢跑还可以帮助我们减轻心理压力...

排毒食品2018-05-26

未来高效排毒新方法包括合理饮食排毒、运动排毒、物理疗法排毒、补充益生菌排毒、充足睡眠排毒等。1.合理饮食排毒：增加膳食纤维摄入，如多吃蔬菜（西兰花、芹菜等）、水果（苹果、香蕉等）和全谷物（燕麦、糙米等），可促进肠道蠕动，加速废物排出。减少高糖、高脂肪、高盐食物摄入，避免这些食物在体内堆积产生毒素。还可适当食用具有排毒功效的食物，如绿豆能解百毒，促进机体新陈代谢；海带含有丰富的胶质，可吸附肠道内的放...

健康科普2025-03-17

跟着小编来学会给宝宝排毒：    NO.1苹果 排毒水果首选自然非苹果莫属了，俗语说：一日一苹果，医生远离我。苹果除了有丰富的纤维能促进肠道蠕动外，它所含的半乳糖荃酸对排毒很有帮助的;果胶则能避免食物在肠内腐化。经常换换不同颜色的苹果，效果更好。 NO.2草莓 草莓富含维生素C以及胡萝卜素，还含有丰富的果胶和膳食纤维，帮助消化、清洁肠、强固肝脏，也是不可忽略的...

婴幼儿营养2012-06-25

排毒是女性养生保健必不可少的，在春季也同样需要注意排毒。饮食排毒一直都是很多女性的选择，饮食排毒不用担心会有副作用，并且也是最科学的排毒方法。今天，要为大家介绍的就是排毒食物都有哪些，快来一起看看吧。女性春季排毒吃什么好海带。海带味咸，性寒，具有消痰平喘、排毒通便的功效。海带的碘化物被人体吸收后，能加速病变和炎症渗出物的排除，有降血压、防止动脉硬化、促进有害物质排泄的作用。同时，海带中还含有一种叫...

女性营养2017-02-27

快走也是排毒招数 如果你是上班族，实在忙得没有时间去健身房，也可以采取简捷的运动方式。我们每天都要走路，只需在走路时加快速度，尽可能大地摆动和舒展手臂，就是最简单、方便的排毒运动。它可以刺激淋巴、降低胆固醇和高血压。近年来“快步走”被认为是最简便、经济而有效的有氧排毒运动，甚至好于慢跑。 随着年龄的增长，我们体内新陈代谢的速度减慢，自身机体排毒能力减弱，应该防止“入大于出”。营养物质如果摄入过...

中医养生2012-09-02

怎样排毒排毒食谱大全?身上毒素过多怎样排出来呢?排毒要用对方法，方法不对不但不能排毒反而影响健康。那么有什么方法既能排毒又不会影响健康的呢?接下来小编为您介绍排毒的食谱大全。排毒食谱一、胡萝卜炖牛肉将牛肉洗净、切块，放入滚水中烫去血水后捞出;将胡萝卜洗净、去皮、切块，和牛肉一起放入锅中用大火煮开，加入调料改中火煮至熟软即可。很多人只知道它含有胡萝卜素，其实它还是有效的解毒食物，含有大量的维生素A和...

排毒食品2014-07-28

夏天是个排汗排毒的好季节，我们可以通过运动排毒，但同时，也可以通过调节饮食来排除体内的毒素。那么，夏天排毒该吃些什么呢？洋葱洋葱能促进肠胃蠕动，加强消化能力，且含有丰富的硫，和蛋白质结合的情形最好，对肝脏特别有益，因此有助于排毒。煮一锅以洋葱为主的蔬菜汤，加入绿花椰菜、胡萝卜、芹菜等多种高纤水果蔬菜，能分解体内积累的毒素，有助排便。绿豆绿豆具有清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效，多喝绿豆汤有利于排...

排毒食品2017-05-29

相信大家对“排毒”这个词并不陌生，市面上的排毒药物也是名目翻新。那么，食物排毒和药物排毒，哪种方式更好呢?其实，人体本身就有一套净化排毒系统，也就是两大装置。不管拿什么来排毒，最终都是为了使这个系统更好地运行。体内排毒渠道必知第一个就是防护装置。皮肤是人体的第一道防线，汗腺通过冲洗等方式来柔润皮肤。类似的防护装置还有很多，但一般都是采用物理方式排毒，比如运动发汗等。食物和药物都很难对其产生影响。第...

排毒养颜2015-01-23

一提起排毒，大家都认为排毒是女人的专利，男人不用养颜也就无须排毒。殊不知，男人也有需要排毒的时候呢。男人排毒的目的不只是养颜，更重要的是保证身体健康。那么，男性如何健康排毒呢？男性为什么也需要排毒？男性体内的烟毒、酒毒和过多的肉类食品造成体内毒素堆积，表现形式是记忆衰退、臃肿不适、精力不集中、食欲不振、面色无华、失眠、容易疲劳等……这是身体代谢不畅的表现。当今，男人在三四十岁就患了脑中风的已司空见...

养生常识2015-11-27

淋巴排毒手法包括颈部淋巴排毒手法、腋下淋巴排毒手法、腹股沟淋巴排毒手法、锁骨淋巴排毒手法、背部淋巴排毒手法等。1.颈部淋巴排毒手法：首先用双手从耳后向下轻推至锁骨，这能促进颈部侧面淋巴液的流动。接着，用食指和中指沿着颈部前侧的胸锁乳突肌，从下巴往锁骨方向轻柔地滑动按摩，可帮助排出颈部前侧的毒素。然后，将双手放在颈部后侧，由上向下进行直线式的推按，能刺激颈部后侧的淋巴循环。还可以用指腹在耳下的淋巴结...

健康科普2025-02-28

排毒，不仅可以减肥，还可以美颜。排毒减肥是减肥方式之一，食物排毒也是让人青睐的方法，那么排毒应该吃什么食物呢？海带海带中含有一种叫硫酸多糖的物质，能清除附着在血管壁上的胆固醇，使胆固醇保持正常含量。海带中的褐藻胶因含水率高，在肠内能形成凝胶状物质，有助于排除毒素物质，阻止人体吸收铅、镉等重金属，排除体内放射性元素，同时有助于治疗动脉硬化，并可防止便秘和肠癌的发生。菠萝菠萝的消食作用只要因其含有丰富...

排毒食品2017-05-03

许多人都知道要想身体健康，首先就需要保证的身体的排毒功能正常，而保证功能正常就需要把握好身体的排毒时间。下面为大家介绍每天排毒最佳时刻推荐，供大家了解。每天排毒最佳时刻推荐早上5点—7点：大肠排毒时间。如果大肠不能得到很好的排毒和修复，积累到一定程度的毒素不但会让皮肤长斑，甚至还会增加患直肠癌的几率。因此尽量在这段时间进行排便，因为时间越晚，积累的毒素就越多。如果便秘，则要多吃一些富含粗纤维的食物...

美容2017-07-28

在备孕期的准备工作有很多，而孕前排毒就是其中一项。哪些身体不适症状说明未准妈妈要排毒呢？吃哪些食物可以帮助未准妈妈排毒呢？一、孕前需要排毒的症状1、便秘：排便次数明显减少，每2～3天或更长时间一次，无规律，粪质干硬，常伴有排便困难感的病理现象就是便秘。一些不好的生活习惯就会引起便秘，比如没有养成定时排便的习惯，忽视正常的便意，排便反射受到抑制，日久就会引起便秘，或者如果饮食过于精细少渣，缺乏食物纤...

孕前保健2013-06-03

孕前为何要排毒？这是优生优育不能少的一步哦，无论是未准妈妈还是未准爸爸都是需要排毒的。最健康的排毒就是食物排毒啦，下面就来搜集适用于孕前排毒的食物给大家，千万别错过了。孕前为何要排毒我们人类受到了大自然的反噬，深受其害的我们就是造成这一切的罪魁祸首。鸡鸭鱼、山珍海味同样受到侵害，不知以后我们是不是会被自己污染的百毒不侵，但是，现今我们吃多了鸡鸭鱼肉、山珍海味，也必定会在身体内产生毒素，有些人出现上...

孕前保健2014-05-03

人体排毒是可以保证身体健康状况的，科学的排毒也是养生的一种方法。不过，排毒的途径有很多种，需要科学选择才行。在这里，要为大家推荐的是饮食排毒方法，一起来看看能排毒的饮食和食物是怎样的吧。排毒的饮食原则起床后喝一大杯温柠檬水。起床后不要立刻进食或忙着洗脸刷牙，此时你最需要的是加了一片新鲜柠檬片（如果没有新鲜的，干柠檬片也可以）的温开水，它可以促进肾脏的循环，激发一天的新陈代谢的开始。如果你有每天服用...

其他疾病2015-05-29

肝脏是重要的排毒器官，肝脏排毒时间有一定的规律： 晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间，此段时间应安静或听音乐。倘若此时，作母亲的仍处于焦虑状态，如洗碗盘、盯孩子功课，对健康不利。 晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。 凌晨1-3点，胆的排毒亦同。 凌晨3-5点，肺的排毒，此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈;因排毒动作已走到肺经，不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。 凌晨...

肝脏保养2012-10-26

很多人想减肥却怎么也瘦不下来，其实减肥跟排毒有关。机体排毒工作做好了，自然而然就瘦了。机体的排毒方法有很多，下面小编就来教你中医排毒减肥方法。日常如何排毒？1、喝一杯淡盐水每天早晨的第一件事就是打开饮水机冲一杯温的淡盐水（夏天喝凉的），盐水可以清肠。比例是100毫升水盐水不超过0.9克，而且盐水可以保护皮肤可以使皮肤变好，如果按照正常比例没有副作用。早上喝一杯淡盐水，有助大便通畅。喝适量淡盐水，以...

排毒养颜2016-07-18

未准妈妈在备孕期一定要排毒，因为只有经过排毒才会增加优生优育的几率哦。那么，要如何排毒呢？小编认为可以通过饮食来轻松排毒哦。一、备孕期排毒的食物1、紫菜：除了含有丰富的维生素A、维生素B族外，最重要的就是它蕴含丰富的纤维素及矿物质，可帮助排泄身体内的废物及毒素。2、芝麻：所含的“亚麻仁油酸”可以祛除附在血管内的胆固醇，促进新陈代谢。3、香蕉：香蕉含有丰富的钾元素，对心脑血管病患者有益。4、苹果：苹...

孕前保健2013-05-11

孕前排毒吃什么好？备孕期排毒对将来整个孕期都是有好处的，而排毒的方法必须要科学，这样才不会伤害到身体健康。今天小编就来介绍孕前排毒的食物吧。孕前排毒原因孕前排毒已成为诸多未准妈妈备孕中一项任务，因为在生活中积聚的毒而引起诸如便秘、黄褐斑等小毛病会影响好孕，当我们的生活环境日益破坏，饮食污染逐渐加重，不知不觉中我们每天从外界吸收不同数量的“毒物”，在我们体内长久积蓄，对身体健康造成危害。孕前四个月远...

孕前保健2013-10-21

现在的人，天天喊着说要排毒，那么这个“毒”是何物呢？身体里面有哪些毒素呢？1、宿便宿便是万病之源，宿便中的毒素是引发疾病、加速衰老、肥胖、导致皮肤色斑的罪魁。所以，中医常用泻药把“罪魁”“泻”出来，西医则要透析、灌肠、输液，把“祸首”“洗”出来。2、自由基过量自由基是造成人体衰老的最大因素。适量的自由基有好处，可保护身体免受化学物质等外来物的侵害作用。但是身体内的自由基一旦过量，就会产生很强的氧化...

排毒食品2017-04-06

男人排毒吃什么好呢？无论是男性还是女性都是需要排毒的，排毒的食物有很多，哪些食物适合男性排毒吃呢？接下来，不仅要为大家介绍男性排毒的食物，还有男性排毒的花茶介绍给大家，快来看看吧。男人排毒吃什么好白菜。白菜中的纤维素不但能起到润肠、促进排毒的作用，还能促进人体对动物蛋白质的吸收。芹菜。芹菜可中和血液中过多的尿酸，有平肝清热、健脾利湿的功效。芹菜中含有丰富的纤维，可帮助男人消化，促进肠壁蠕动，稀释肠...

男性营养2016-12-25