体内毒素每天都会在我们体内产生，排出体内毒素才能使我们人体器官系统正常运行。那么体内毒素多该如何排出呢？下面小编为大家介绍五招排出方法吧。喝水排毒一天中有三个时间喝水会更有利于排毒，早晨起床时喝水，既可补水，又促进毒素的排出。下午三点左右，这个时间中医认为是膀胱经最活跃的时间，所以要多喝水。晚上9点，这时是人体免疫系统活跃的时间，此时人体会恢复免疫系统，再造细胞等，所以及时补充水分也很必要。只要掌...

排毒食品2017-12-17

吃什么能帮身体排出毒素？中医指出，如果身体里的毒素积累的过多，会对健康不利，而且很容易生病，所以我们急需给身体排毒。身体里的“毒素”越多，健康就会越糟糕，不过很多食物都是身体排毒的好帮手。快来看看以下“毒素”有哪些食物“克星”吧：宿便。排便困难，有时甚至一连3天以上不排便。长此以往会导致腹痛，并增加患肠癌的风险；还会让皮肤变粗糙。排毒食物：膳食纤维多的食物，如杂粮、豆类、红薯、蔬菜、水果等。每日正...

养生常识2017-08-17

随着空气、食物、水质等受到污染，人体每天会产生大量毒素，同时，人体每天都在进行排毒工作，如果体内毒素没有及时排出体外，人体会产生亚健康，导致各种慢性疾病的发生。日常生活中我们不妨多吃排毒食物加速新陈代谢。那么，日常生活中还有哪些方法帮助排毒？放松身心现代都市节奏加快，工作、生活压力大，让人总处于紧张的精神状态中，压力一旦超过人体自身的调节范围，就会引起脏腑、气血功能紊乱，从而产生毒素。很多时候，人...

排毒食品2017-09-16

当脏器开始因毒素而早衰，美丽也随之而去。了解脏器的排毒秉性，才能及时清除体内垃圾，使机体保持一个相对清洁的内环境。立秋时节身体排毒很重要，文艺范儿就应该从“零毒”开始，身体的干净才是文艺的表达方式。 一、肺排毒：肺主气，当肺部清洁的时候，你会发现呼吸有力，氧气充足。 毒发状况： 1、面色无光。肺管理全身的皮肤，皮肤是否润泽、白皙，都要依靠肺的功能良好。当肺中毒素比较多时，毒素会随着肺的作用沉...

日常保健2011-12-19

夏天排毒是是很重要的，夏季新陈代谢快，排出体内毒素是很重要的。那么，夏季排毒该怎么做呢？下面小编为大家介绍四招排毒的方法吧。天然柠檬水排毒法柠檬实在是个好东西，每天早晨空腹喝一大杯柠檬水，是笔者一直在用的排毒方法。这个方法简单实用，既可排毒又帮助减肥，还有预防感冒的效果呢，但是一定要坚持才有效。柠檬水可以排除体内有害物质，能美白、排毒又清肠，还可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，不需要特别节食，一举两得...

排毒食品2017-08-08

吃什么能帮身体排出毒素？中医指出，如果身体里的毒素积累的过多，会对健康不利，而且很容易生病，所以我们急需给身体排毒。身体里的“毒素”越多，健康就会越糟糕，不过很多食物都是身体排毒的好帮手。快来看看以下“毒素”有哪些食物“克星”吧：宿便。排便困难，有时甚至一连3天以上不排便。长此以往会导致腹痛，并增加患肠癌的风险；还会让皮肤变粗糙。排毒食物：膳食纤维多的食物，如杂粮、豆类、红薯、蔬菜、水果等。每日正...

养生常识2017-08-14

现在很多人都喜欢在外面解决两餐问题，因为外面方便又多选择，但是长期在外面吃饭身体容易积聚毒素，若这些毒素没有及时排出体外，那就容易造成身体的负担，那么怎样有效排出毒素呢？不妨试一下按摩配膳食！商阳穴：调节消化功能，加快新陈代谢商阳穴，是一个调理内息与肠胃的穴道。商阳穴位于大肠经脉上，经常掐一掐商阳穴，能旺盛大肠经的气血，调节消化道功能，加快人体新陈代谢，有强壮身体的作用。专家指出，有便秘烦恼的女性...

药膳食疗2013-12-30

人体内无时无刻不在产生毒素，排毒对人很重要。那么对孕妇来说，排出体内的毒素就显得更加重要了。怎样才能最有效排出孕妇体内的毒素呢？下面介绍几款有利于孕妇排出体内垃圾的食物。食物1：菌类小编课堂：菌类食物有滑肠、洁血、解毒、增智等作用，它们可以活跃消化作用，成功分解不被消化留下的东西。这样就有助于肠道的清除，从而起到排毒效果。推荐食物：黑木耳、银耳、金针菇、凤尾菇、猴头菇、香菇等。推荐食谱：南瓜银耳羹...

孕期食谱2013-11-25

5步可清除女性体内毒素肺脏排毒：肺脏是最易积存毒素的器官之一，每天的呼吸将约8000升空气送入肺中，空气中漂浮的细菌、病毒、粉尘等有害物质也随之进入到肺脏。1、主动咳嗽在空气清新的地方或雨后练习深呼吸，然后主动咳嗽几声，帮助肺脏排毒。2、多吃黑木耳黑木耳含有的植物胶质有较强的吸附力，可以清肺、清洁血液，经常食用还可以有效清除体内污染物质。肾脏排毒：肾脏是排毒的重要器官，它过滤血液中的毒素和蛋白质分...

养生常识2017-08-16

人体在新陈代谢过程中会产生不少毒素，日常饮食也会摄入一定的毒素，当体内废物积蓄过多或机体解毒排污功能减弱时，毒素不能及时排出时，就会影响健康。如何知道心脏有了毒素？1、舌头溃疡舌头和心脏的关系密切，一旦溃疡长在舌头上，则代表心脏有内火，或是火毒。2、心火旺盛当心火旺盛成为火毒时，心脏“管辖”的额头就会出现很多痘痘。4、失眠胸闷心脏处于不停工作时，火毒停留于心而无法排除时，会导致失眠或者心悸；另外，...

心力衰竭2016-07-21

1、睡前一粒维生素C维生素对于保持皮肤的活力与弹性非常重要，维生素C有着抑制黑色素沉着的功效，可以促进皮肤的血管微循环、排出肌肤组织中的毒素，所以，想要排出肌肤的毒素，不妨每天吃一点维生素C，而维生素C在睡前服用效果是最好的，通过一整夜的皮肤的修整，可以很好地促进皮肤的排毒，还皮肤健康状态。每日睡前服用一粒维生素C是为肌肤排出毒素的好方法。2、养成喝绿茶的习惯让肌肤排出毒素，要从生活中的点滴开始做...

护肤技巧2017-06-02

1、睡前一粒维生素C维生素对于保持皮肤的活力与弹性非常重要，维生素C有着抑制黑色素沉着的功效，可以促进皮肤的血管微循环、排出肌肤组织中的毒素，所以，想要排出肌肤的毒素，不妨每天吃一点维生素C，而维生素C在睡前服用效果是最好的，通过一整夜的皮肤的修整，可以很好地促进皮肤的排毒，还皮肤健康状态。2、养成喝绿茶的习惯让肌肤排出毒素，要从生活中的点滴开始做起，那就饮食的习惯开始吧！良好的饮食习惯可以很好地...

健康生活2017-08-16

1、多喝水每天保证两公升的水，就可以通过尿液的排出不少毒素，减轻肾脏的负担。喝水也有最佳时间的讲究。早晨起床时喝水，既可以给机体补充足水分，又可以促进毒素的排出。下午3点左右是认为膀胱神经最活跃的时间，应多喝水。晚上9点是人体免疫系统最活跃的时间，此时及时补充水分可促进人体恢复免疫系统、再生细胞等生理功能。2、纤维质食品纤维质食品具有解毒的功效，多吃可有助于消除体内累积的毒性物质。其作用原理是毒性...

养生常识2017-08-16

我们应该如何将身体毒素排出一、吃白萝卜有助于排毒。白萝卜中含有丰富的膳食纤维，膳食纤维最大的作用就是排毒养颜，经常食用白萝卜，可以有效的排除身体中的毒素。二、吃血旺排毒经常吃血旺可以稀释身体中的灰尘等有害物质。血旺中含有丰富的对人体有益的微量元素，吃血旺可以更有利于排除体内毒素。三、喝茶排毒喝茶可以利于消化，使更加健康。而喝茶是可以排毒的，茶叶本身就带有使身体毒素排出的功效，所以想排毒还是多喝茶吧...

养生常识2017-08-17

一、吃白萝卜有助于排毒。白萝卜中含有丰富的膳食纤维，膳食纤维最大的作用就是排毒养颜，经常食用白萝卜，可以有效的排除我们身体中的毒素。二、吃血旺排毒经常吃血旺可以稀释身体中的灰尘等有害物质。血旺中含有丰富的对人体有益的微量元素，吃血旺可以更有利于排除体内毒素。三、喝茶排毒喝茶可以利于我们消化，使我们更加健康。而喝茶是可以排毒的，茶叶本身就带有使我们身体毒素排出的功效。所以想排毒还是多喝茶吧。四、吃绿...

养生常识2017-08-10

我们该如何将身体毒素排出一、吃白萝卜有助于排毒。白萝卜中含有丰富的膳食纤维，膳食纤维最大的作用就是排毒养颜，经常食用白萝卜，可以有效的排除身体中的毒素。二、吃血旺排毒经常吃血旺可以稀释身体中的灰尘等有害物质。血旺中含有丰富的对人体有益的微量元素，吃血旺可以更有利于排除体内毒素。三、喝茶排毒喝茶可以利于消化，使更加健康。而喝茶是可以排毒的，茶叶本身就带有使身体毒素排出的功效，所以想排毒还是多喝茶吧。...

养生常识2017-08-16

该如何将身体毒素排出？一、吃白萝卜有助于排毒白萝卜中含有丰富的膳食纤维，膳食纤维最大的作用就是排毒养颜，经常食用白萝卜，可以有效的排除我们身体中的毒素。二、吃血旺排毒经常吃血旺可以稀释身体中的灰尘等有害物质。血旺中含有丰富的对人体有益的微量元素，吃血旺可以更有利于排除体内毒素。三、喝茶排毒喝茶可以利于我们消化，使我们更加健康。而喝茶是可以排毒的，茶叶本身就带有使我们身体毒素排出的功效。所以想排毒还...

养生常识2017-08-11

我们的身体每天都会产生一定的毒素，这些毒素如果没被排出就会对我们体内造成一定的威胁。所以，我们要学会利用一些方法排毒。下面小编为大家介绍六招排毒的方法吧。起床后喝一大杯温柠檬水起床后不要立刻进食或忙着洗脸刷牙，此时你最需要的是加了一片新鲜柠檬片（如果没有新鲜的，干柠檬片也可以）的温开水，它可以促进肾脏的循环，激发一天的新陈代谢的开始。如果你有每天服用维他命或鱼油丸的习惯，此时也可以一并服下，帮助在...

排毒食品2018-02-03

 以下介绍简单的肝脏毒素自测方法，就可以了解您肝脏的情况，掌握状态，随时给你的肝脏排毒，恢复健康的身体。下面我们就来具体了解一下肝脏毒素自测法，到底都有哪些现象呢？ 晚上23点胆经开了，还没有入睡的话就会胆气大伤，而十一脏腑又取决于胆，所以当胆气虚弱，全身脏腑的功能也就会下降，代谢力、免疫力也会下降，胆气不足人体就容易患上各种的精神疾病，例如抑郁症等。凌晨1点到3点是肝脏排毒代谢的时候...

肝脏保养2012-11-19

1、食补抗毒：山药山药虽然可以同时滋补很多脏器，但最终还是以补肾为主，经常吃山药可以增强肾脏的排毒功能。拔丝山药是很好的一种食用方法，用焦糖“炮制”过的山药，补肾抗毒的功效会相应增强。2、食补排毒：冬瓜冬瓜富含汁液，进入人体后，会刺激肾脏增加尿液，排出体内的毒素。食用时可用冬瓜煲汤或清炒，味道尽量淡一些。3、按摩排毒：涌泉穴涌泉穴，是人体最低的穴位，如果人体是一幢大楼，这个穴位就是排污下水管道的出...

健康生活2017-08-16

毒素一：淤血典型表现：身体疼痛，手脚冰凉，女性表现为痛经和月经不调。长期积累的结果：身体各器官功能低下，子宫肌瘤，子宫内膜异位症，不孕症。专家食物解决方案：生姜、胡萝卜、红花、杏、肉桂、咸梅干。毒素二：乳酸典型表现：身体沉重，肩膀和脖子酸痛，感到疲劳。长期积累的结果：风湿病，神经痛，发生癌症的危险性增加。专家食物解决方案：富含B族维生素的食物、醋、富含天冬氨酸的食物。毒素三：宿便典型表现：天天排便...

养生常识2017-08-17

1、栗子米饭材料：米或糯米35克。配料：栗子、料酒、盐各少许。做法：栗子剥去内皮，然后用盐水泡30分钟左右。将米溢、料酒、水、在栗子放入电饭煲做成米饭。点评：板栗是壳类果实中脂肪含量是最低的，而且这款栗子炒饭可以强化肠道，促进肠胃蠕动，可以保持排泄系统正常运作，改善便秘、及时排出毒素。2、番茄蛋材料：水煮蛋1个。配料：番茄酱少许、迷迭香少许。做法：将水煮蛋切开1/3，挖出蛋黄部分。先将蛋黄淋上少许...

养生常识2017-08-17

当身体里面的毒素无法正常排出体外，那么就会对身体健康带来一定的威胁，其实可以通过中医的方法来把里面的毒素排出体外。中医排毒的方法有哪些？1、腋窝下在腋窝附近有一个极泉穴，是颈部和上肢血管神经的通路，具有通经活络和宽胸利气的功效，能够治疗胸闷、心痛、肩周炎、腋臭、咽干、心绞痛、冠心病、心包炎、肺心病、乳汁分泌不足、脑血管后遗症等。我们平时可以使用右手掌来拍左腋窝，左手来拍打右腋窝，每次拍打50次，反...

中医养生2018-10-10

夏天是个排毒的好季节。虽然我们在夏天经常会流汗，流汗也是排毒的一种方式，同时我们也要抓住机会彻底的排出体内的毒素。那么，夏天最佳的排毒食物有哪些呢？下面小编为大家介绍其中排毒食物吧。苦瓜苦瓜味甘性平，解毒排毒、养颜美容，可除邪热，清除体内的有害物质，解劳乏，清心明日，因此是为首选。苦瓜虽苦，但降火排毒功效却十分显著。炒菜时，先将蒜片爆香，再加入苦瓜，要大火快速翻炒，方可炒的香脆，加少量醋和酱油、盐...

排毒食品2017-05-07

排毒养颜2013-01-14

人体无时无刻都蕴藏着无数的毒素，而夏天则是人体新陈代谢的高峰，无论是毒素的积累还是毒素的排出，都要比其他三个季节快上许多。在这个季节里，假如我们能够因时就利，好好利用，我们就能很好地排出身体的毒素，反之，则会让毒素严重地堆积在我们的身体中，让我们变成“黄脸婆”。夏季是调理我们身体的重要季节，而在这个会让我们身体中物质交换加快的季节里，我们把什么东西带进我们的身体，把什么东西弄出我们的身体就显得十分...

日常保健2014-08-02

冬季排毒也是很重要的，体内的毒素只有排出，我们的身体才能够正常运行。那么，冬季排毒该怎么吃呢？下面小编为大家介绍六种排毒食物吧。海带中医专家指出，海带属于碱性食物，富含的碘可促进血液中三酸甘油酯的代谢，并防止血液酸化，有助于润肠通便，而且热量很低，膳食纤维丰富，能加速肠道的运动。另外，海带中还含有褐藻酸，可降低肠道吸收放射性元素锶的能力，并将其排出体外，在健肠的同时，起到预防白血病的作用，一举两得...

排毒食品2018-01-09