中医认为身体上的疾病都是因为经络不通所导致的，只要把经络打通就能辅助治疗各种疾病，对不同的部位进行拍打养伤效果也有很大差异。患者要根据自己的病情来找出拍打的重点。中医建议：拍打身体能通经络，能辅助治疗疾病！1、五官科以及头部疾病对头两侧、头顶、前额头和后头、脸部来进行拍打，能够辅助治疗耳鸣耳聋、眼部疾病、头痛头晕、短暂性的面瘫、心脑血管疾病、中风的后遗症、失眠多梦和抑郁等。2、四肢以及关节和颈椎疼...

推拿按摩2019-05-16

每个人都有属于自己的一套“独创健身法”，想拍打身体就是其中一种。据市民爆料，每天坚持半个小时拍打自己的身体，包括头部、四肢等部位，这样做既能健身，保健效果很不错。 拍打身体能防病健身 拍打健身法有强筋壮骨、活动关节、促进血液循环、增强内脏功能和代谢的积极作用，对中老年人尤为适用。拍打后会感到全身轻松、动作敏捷、头脑清醒、精神愉快，这种办法灵活又机动，尤其适宜脑力劳动者。 其实，我们在上班...

健康生活2010-09-06

从中医的角度上来说，适当拍打身体有利于达到养生的目的，但是一定要选择正确的拍打方式，经络拍打可以缓解一些疾病，同时也可以预防疾病，有利于肾脏和肝脏的保健养生，但并不是随便能拍，要掌握一定的技巧，不然会伤害到身体。胡乱拍打经络有哪些危害？拍打疗法属于推拿的一种，操作起来比较简单。从中医的角度来说，经络属于气血运行的一种通道，拍打穴位和经络都可以保持经络的通畅，具有防治疾病、治疗疾病的功效。但是拍打经...

推拿按摩2018-08-30

拍打属于中医养生的一种，适当的进行按摩身体，有利于促进局部的血液循环，预防疾病的发生同时也可以延年益寿，拍打身体哪些部位可以远离疾病呢。拍打身体哪些部位可以远离疾病？1、腋窝腋窝有很好的保健功效，在腋窝里面会有一个极泉穴，具有通经活络和宽胸理气的功效，常常按摩腋窝处能够预防肺心病和冠心病。按摩的主要方法是把双臂交叉放在胸前，用双手来按住一侧的腋窝，力度不能太大，让腋窝处感觉到酸麻为度按三分钟，把右...

推拿按摩2018-09-11

中医认为可以通过对穴位进行按摩，这样能够达到保健养生的目的，在我们身体有很多的穴位，但是一些窝处容易藏有大量的毒素，而且也是身体最重要的排毒口，多进行拍打能够快速排毒。拍打哪三处能够快速排毒？1、腋窝腋窝是我们身体关键的排毒区域，坚持进行拍打和按摩能够提高呼吸系统，增强肺部的活量。另外在腋窝里面也会含有极泉穴，经常性的按摩具有疏通全身经络的功效，特别适合于脾气急躁的人群，让人们心情保持平静状态，同...

推拿按摩2019-01-08

苗条身材是每个女性的目标，但是管不住嘴，又不能坚持运动，让身体越来越肥胖。其实除了节食和运动外，也可以通过对身体排打的方式来达到减肥效果。拍打身体能不能减肥？拍打身体能达到减肥瘦身目的，因为身体上有很多经络，当经络不通时就会引起身体肥胖，适当对经络部位拍打能促进全身气血运行和通畅，排除体内毒素和垃圾。当体内毒素不能排除体外时，会减慢新陈代谢速度，让体内堆积太多毒素和脂肪，导致肥胖。对身体拍打能促进...

推拿按摩2020-02-19

很多老年人在冬季锻炼的时候，会选择拍打身体、放松拉筋的方式，认为可以调节身体循环，拍拍就通。那么，这种养生方式真的有效吗？拍打对身体的好处对于目前盛行的拍打、拉筋养生法，拍打、拉筋实际是来源于中医推拿按摩里的一些手法，拍打相当于拍法、击法，拉筋相当于拔伸、牵引。中医认为，经络是气血运行的渠道，拍打经络和穴位有助于保持经络通畅，以达到有病治病、无病防身的作用。拍打可使局部皮肤潮红，皮温增高，毛细血管...

中医养生2015-11-23

拍打相当于中医的按摩推拿，正确地拍打对身体有促进血液循环、缓解疲劳、增强体质等好处。1、促进血液循环：人体中有许多经络，拍打身体不仅可以疏通经络，同时还可以加速血液运行，从而起到促进血液循环的作用。2、缓解疲劳：在一天的工作后，身体可能会极度疲劳，此时以正确的手法拍打身体，可以改善肌肉紧张状态，从而起到缓解疲劳的效果。3、增强体质：在拍打身体时体内的血液运行加速，可促进体内代谢产物随血液排出体外，...

精编文章2022-12-08

拍打身体的好处有疏通经络、缓解肌肉紧张、促进胃肠道蠕动等。1、疏通经络：在拍打的过程当中会对局部的穴位造成一定的刺激，进而能够促进机体的血液循环，提高机体的新陈代谢，从而起到疏通经络的作用，对身体的健康都有一定的好处。2、缓解肌肉紧张：拍打身体还可以缓解肌肉紧张，因为在拍打的过程当中，会对局部的肌肉造成一定的刺激，改善肌肉痉挛，缓解因为疲劳而引起的局部酸痛症状。3、促进胃肠蠕动：如果是拍打的腹部，...

精编文章2022-12-14

中医养生的讲究穴位，对相关的穴位进行拍打以及按摩能够达到养生保健的功效，同时也能够辅助治疗多种疾病，不妨来了解一下。拍打哪几个部位能养生？1、腹部主要器官集中在腹部，平时要做好养生和保健工作。平时对腹部拍打能够帮助减肥，促进局部的血液循环，每天晚上睡觉时对腹部进行按摩能够促进膀胱的代谢，排出体内的毒素和垃圾。只要膀胱处于正常运转状态就能够保护肾脏，提高了肾气。2、脸部没有呵护好皮肤会滋生大量的皱纹...

推拿按摩2019-08-29

推荐阅读：摆脱八大减肥困扰想瘦就瘦 第一式：摇风摆柳 功效：收缩肚腩，打走肥腰。 准备姿势：1、自然站立2、两手下垂 做法： 1、身体先向左侧旋转摆动，两手顺势摆动，右手掌轻拍腹部左侧，左手背则轻打腰后部右侧。 2、身体向右侧旋转摆动，两手也顺势摆动如上，拍打腰侧部位。 3、身体继续从左到右旋转摆动，左右手继续拍打腹部及腰部，每日1-3次，每次50-100下。 拍后惊喜：腹...

减肥瑜伽2010-08-24

节奏感强的音乐可用于开发婴幼儿智力。中央教科所研究儿童能力发展的专家表示，每天让婴幼儿接触打击乐，可使孩子有节奏地运动，同时能有效刺激孩子的智力发育。打击乐可增加宝贝控制能力，让孩子随着音乐拍打身体部位，有助于宝宝建立并发展发散性思维。另外，通过有节奏地拍打身体，增加宝宝对手臂肌肉的控制能力，更好地完成精细动作。专家提出，不会说话的婴儿也懂得借助音乐表达自己的思想。如用“叮咚”表达闹钟报时，用“砰...

预防保健2017-08-29

如果在清晨路过健身的广场，很多大爷大妈们都在做那种拍打身体的健身操。据说不仅可以减肥，而且有养生的功效。看起来非常的不靠谱，而且也会非常的疼，事实真的有这些效果吗？真的可以减肥吗？接下来就让我们一起来了解一下。不停的拍打腹部会有哪些影响呢？1、改善便秘很多人都深受着便秘的困扰，有便秘的人减肥也非常的难，并且会出现口臭等一系列尴尬的问题，因此解决便秘问题是想要减肥的人必须要首先做到的事。轻轻的拍打腹...

体质养生2019-06-21

或许你不相信世界上真的有长生不老的仙丹，但你一定相信一些养生方法可以延缓衰老，其实，日常生活中的一些小动作就能够起到延年益寿的作用。经络养生是中医的一种被广泛应用的养生方法，主要以拍打、气功为主。它是通过疏通经络作为摄生的重要措施，我们可以通过拍打身体实现疏通经络最终达到养生的效果。下面我们就来介绍下拍打法养生：何谓“拍打”手法？拍打原本是道家养生治病的方法，叫做“调伤”，是通过拍打身体将体内因跌...

特色疗法2017-07-20

随着现代生活水平的提高，人们对于自己的身体也更加的关注，很多人都慢慢开始学习养生，特别是中老年人。关注养生，注意自己的身体健康，本是一件好事，但是如果方法错误，不仅不能达到养护身体的效果，反而危害极大，严重时连生命的安全都不能保证。因此，养生一定要避免一些误区。长期吃素会得脂肪肝吗？很多人认为肉类的脂肪和胆固醇含量高，为了避免和控制三高，或者是为了减肥及控制体重等，开始吃素。一些人也认为吃素比吃肉...

养生常识2018-10-22

中医有“以动助脾”的养生观念，饭后散步有助于加强脾胃功能、促进消化。但“饭后”并非指吃完饭立刻就开始散步，而是要休息至少10分钟再进行，若吃得过饱则需适当延长休息时间，并且饭后半小时内不能做剧烈运动。《千金翼方》中记载：平日点心饭后，出门庭行五六十步，中食后，行一二百步，缓缓行，勿令气急。这句话中需要注意的是“缓行，勿令气急”这几个字，也就是说餐后散步一定要慢走，不能着急。饭后散步宜缓步慢行，走一...

预防保健2017-07-13

拍打身体会有疙瘩可能是用力过度造成，也不排除是虫咬反应、过敏、毛囊炎、皮脂腺囊肿等原因引起，建议前往医院查明引起原因。1、用力过度：如果在拍打身体时用力过度，可能会导致局部毛细血管发生破裂，易导致皮肤出现淤青、肿胀等现象。2、虫咬反应：蚊、跳骚等昆虫叮咬皮肤后容易引起皮肤过敏，表现出皮肤红肿、瘙痒感等状况。3、过敏：多由接触花粉、动物毛发等因素所致，可能会造成机体产生免疫变态反应，可能会累及皮肤、...

精编文章2023-10-27

每天抽出10分钟的时间，使用适当的力度对身体部位进行拍打，通过拍打的力量来促进局部的微循环，提高了抵抗力及免疫力，但是要拍打正确的部位才能够达到养生功效。拍打哪些部位能够养生？1、拍打头部头部有很多的穴位，是经脉汇集的部位，对头部进行拍打能够扩散到整个脑部，促进了局部血液循环，调节了大脑血流量，为大脑提供充足营养的供应，具有解除疲劳以及提神醒脑的功效，同时也能够辅助治疗头痛头晕耳聋，失眠健忘，中风...

推拿按摩2019-03-14

拍八虚，作为一种传统的养生方法，通过拍打身体的八个特定部位，有助于疏通经络、促进气血流通。那么，拍八虚的正确顺序是什么？什么时间拍八虚效果最好？又有哪些注意事项和禁忌呢？接下来，就让我们一起了解。一、拍八虚的正确顺序拍八虚的顺序通常是从上到下，依次是：1、拍双肩：双手自然下垂，用另一只手的掌心轻轻拍打肩膀，左右各拍数十次。2、拍双肘：将肘部弯曲，用另一只手的掌心或拳面拍打肘窝，同样左右各拍数十次。...

健康笔记2024-03-20

拍打肺经的方法，一般包括确定拍打的正确位置和拍打肺经循行路线，有疏通肺部经络、清热解毒、预防肺部疾病等功效。一、方法1、确定拍打的正确位置：肺经通常是从手臂内侧的中府穴、云门穴开始，沿着手臂内侧循行直到大拇指的少商穴。拍打肺经时患者要选择坐位，确定拍打位置。2、拍打肺经循行路线：肺经位置确定后，需要将患者被拍打的手臂放到桌子上，手心朝上，将被拍打的位置暴露出来，另一只手握成空拳，用拳心沿着肺经的循...

精编文章2023-05-24

上呼吸道感染通常是能拍打经络的，但拍打时要控制好力度，以免损害局部皮肤。上呼吸道感染指的是细菌、病毒等病原微生物侵犯呼吸道黏膜所引起的炎症性反应，通常会引起咳嗽、咳痰、发热等不适症状。拍打是中医方面防治疾病的一种手段，可以起到疏经通络、理筋整复、行气活血的功效。上呼吸道感染期间适当拍打风池穴、太阳穴、风池穴等穴位，能够有效疏通局部的经络，并加快气血运行，缓解临床不适。但是单纯依靠拍打经络只能起到辅...

精编文章2023-07-21

三焦经即手少阳三焦经，临床上并不存在拍打手少阳三焦经的最佳时间这种说法。一般情况下，晚上睡觉前拍打手少阳三焦经比较好，但具体的操作方法还需要前往医院，由专业医生根据情况进行制定。手少阳三焦经为行走于上肢，内属于三焦，阳气少的经脉。中医认为，每天晚上睡觉前适当拍打该部位，一方面可以解除神经压迫，疏通机体经络，刺激人体代谢速度增快，改善失眠症状。另外一方面可以加速乳酸代谢，防止白天运动或劳动引起乳酸堆...

精编文章2024-05-24

每天做拍打操是比较好的。拍打操是一种锻炼方法，主要是使用适当的力度对身体进行拍打，每天按时做拍打操有利于身体健康，正确拍打能够加快全身的血液循环，也可以帮助改善肌肉紧张，起到缓解身体疲劳的作用，同时能辅助减轻局部酸痛无力感，身体肥胖者适当做拍打操，能够促进脂肪燃烧，达到瘦身的效果。另外，还可以提高身体的抗病能力，降低疾病的发生风险，如果是老年人做这种运动，有助于增强体质。做拍打操时应注意劳逸结合，...

精编文章2023-05-24