早春时节，气温多变，对不少人的心脏都是一个考验。这时候要特别警惕血管痉挛，出现血压升高甚至心脑血管急性事件。针对早春时节的气温，应该做好护心的健康策略。早春是心衰一道坎每年2-3月份是老年心衰患者的发病高峰期，主要是天气变化无常，常使原有心衰患者的病情加重或恶化，易诱发心绞痛，发生心肌梗死或出现恶性心律失常。同时，这个时节病原微生物大量滋生，心衰患者容易合并肺部感染，这是导致心衰患者出现死亡率增高...

养生常识2017-03-01

一年之中，夏天是心最累的季节。中医认为，夏天阳气最旺盛，而“心”正好是主阳气的脏器。心脏的阳气能推动血液循环，维持人的生命活动，所以夏天心脏生理活动最活跃，也最累。那么夏季要如何“爱护”心呢？为此，中山大学孙逸仙纪念医院将举办“炎炎夏日’爱‘心‘护’心”主题讲座，为广大患者朋友科普相关知识。主题：“炎炎夏日’爱‘心‘护’心”主讲：心血管内科黄图城博士时间：8月14日15：00地点：沿江西路107号...

健康讲座2015-08-12

  老年人夏季护心 随着气温升高，人们易烦躁不安，出现睡眠不好、血压升高等症状，此时人们最需“平心静气”。特别是老年人，立夏后因心肌缺血、心律失常、血压升高来就诊的人会增多。   作息易晚睡早起   立夏后宜晚睡早起，中午适当午睡能使人拥有饱满的精神状态。随着气温上升，人们容易出汗，“汗”为心之液，老人不可过度出汗，每天需补充水分，...

四季养生2012-05-04

现在天气越来越炎热了，人们容易出现心烦意乱的情况，在夏天要做好强心护心的工作。俗话说民以食为天，可以通过食物来清理心脏里面的垃圾，减轻心脏的负担。5种食物保护心脏1、绿茶。在绿茶里面含有大量的茶多酚等，生物活性物质能够降低血脂，下降了血液里面的甘油三酯以及胆固醇含量，预防血栓的形成，减轻了心脏负担，帮助保护心脏。2、坚果。生活中常见的坚果有很多，比如杏仁核桃，花生及榛子等，里面含有丰富的氨基酸、亚...

其他疾病2019-05-10

中老年人是心血管疾病的高发人群，因此在日常生活中护心就极为重要了。护心的方法是极为简单的，在养成合理的生活习惯的同时还要学会通过饮食来护心。今天，就来一起看看护心吃些什么好吧。中老年人护心吃什么菠菜。绿叶蔬菜中颜色越深，含有的叶酸也就越多，而菠菜就属于深色植物，所以菠菜中富含叶酸。而有研究表明，服用叶酸可以降低25%罹患心脏病的风险，所以多吃菠菜对心脏是有好处的。杏仁。预防血小板凝结。研究发现，即...

慢性心脑血管疾病2017-08-09

怎样才能护心呢？心脏健康对我们每个人来说都是很关键和重要的，而中老年人又是容易患上心脏疾病的人群，所以在日常需要多吃一些对心脏有好处的食物。那么，这些护心的食物都是哪些呢？护心食物有哪些绿茶。营养成分极其丰富，其中最值得一提的是茶多酚。研究发现，茶多酚可以降低血液中胆固醇和甘油三酯的含量，具有预防动脉硬化、降低血压和血脂、防治血栓等作用。由于茶多酚不耐高温，不可用沸水冲泡，温水冲泡更能发挥其保健功...

食材档案2017-09-08

昨日获悉，广东省首个3岁以下婴幼儿照护服务指导中心落户广州市妇女儿童医疗中心。广州市3岁以下婴幼儿照护服务指导中心是经广州市卫健委批准，由广州妇儿中心成立的业务管理和指导机构。广州妇儿中心将承担广州市3岁以下婴幼儿照护服务机构的指导工作，负责建立机构卫生评价体系、机构人员培训管理、儿童早期发展及家庭科学育儿网络、智慧化平台等七大类职责。中心旨在构建多元化、规范化、多样化、便捷式的家庭科学育儿综合服...

医院动态2020-05-22

11月15日，由广州白云山潘高寿药业主办、河北神威大药房连锁有限公司协办的“分清咳嗽，对症用药，呵护肺部健康”白云山潘高寿第五届护肺日系列公益活动（主会场）在河北石家庄隆重举行。广州白云山潘高寿药业卢其福副总经理，河北神威大药房连锁运有限公司营总监董总等各界人士及媒体朋友出席了本次活动。以白云山潘高寿主导“护肺日”主题公益活动已连续举办五年，携手河北、山东、湖北、广东等全国连锁药店将专业服务与健康...

医药视窗2019-11-18

营养学家认为，经常吃些降脂清肠的食物，不仅能排除油腻，更能保护心血管，防止“三高”。下面就让小编为大家介绍能够帮助有效降脂护心的食物。1、土豆因其富含碳水化合物，既往一直被当成补充能量的食物，但其实它也是维生素C和膳食纤维的极佳来源。土豆中含有的抗性淀粉对消化系统功能有益，当其到达大肠部位后，能发挥出抵御癌症和降低胆固醇的功效。此外，土豆也是B族维生素和微量元素的很好来源，同时它的脂肪含量较低，是...

慢性心脑血管疾病2014-03-10

医学指导：广东省中医院大心血管科副主任吴焕林教授养心护心，应遵循健脾疏肝降血脂、滋肾平肝降血压、调脾护心抗心肌缺血、调心宁神去早搏、术后勿忘补元气五法。熬夜纵欲耗伤肾精，暴饮暴食或嗜食肥肉、烟酒可耗伤脾胃，大怒大悲会损肝伤心，四体不勤久卧久坐不利消脂，这些不良起居饮食方式都需要摒弃。而在健脾疏肝降血脂上，推崇妙用神曲，健脾胃、化痰湿，市面上有些降脂药物就是神曲提取的。妙用1：神曲粥：神曲15克，大...

药膳食疗2015-08-13

秋季干燥因此要格外注重清心养肺，那么清心养肺有什么好办法呢?什么样的按摩方法能清心养肺?秋补宜滋阴润燥中国民间自古就有“贴秋膘”的习俗，每至立秋，家家户户就开始“食肉进补”。对此，在饮食调养方面，要按照《内经》提出的“秋冬养阴”的原则，也就是说，要多吃些滋阴润燥的饮食，以防秋燥伤阴。可食用银耳、甘蔗、燕窝、阿胶、梨、芝麻、藕、菠菜、乌骨鸡、猪肺、豆浆、鸭蛋、蜂蜜等。若是脾胃功能低下，时常脘腹胀满、...

特色疗法2015-09-26

西红柿，又名番茄，是一种既可当作水果，又可作为蔬菜的果实。它营养丰富，酸甜可口，具有健脾开胃、解热生津、补益肝肾、利尿降压以及防癌抗癌等功用，有着很强的医疗保健价值。 护心保肝 番茄中的果糖、葡萄糖及维生素等，对肝脏、心脏等器官都具有营养保健效能。所以常吃番茄，能起保肝护心之作用。肝病患者及心脏病人应把番茄列入自己的食谱中。、 防治癌症 番茄的防癌抗癌作用应引起我们的足够重视。番茄中的番茄...

肝病饮食2012-08-01

患者王女士在了解中医食疗对心脏保健的作用后，她向我咨询：“医生，听说有些食物对心脏特别好，女人应该吃什么来补心养心呢？”王女士的问题代表了许多关注心脏健康的女性。接下来，我们将从食疗方法、心脏保健以及注意事项等方面，为女性朋友打造一份科学、实用的补心养心食谱。一、补心养心食疗方法1，红色蔬果：红枣：富含铁、维生素C等，能补气血，养心安神。番茄：含有丰富的番茄红素，具有抗氧化、保护心血管的作用。2，...

健康笔记2024-04-03

现在人们的生活节奏比较快，身体过度肥胖以及暴饮暴食，不仅会增加胃肠道的负担，同时心脏也会受累。很多年轻人会因为心脏病猝死而丢失宝贵的生命，平时可以多补充营养元素来保护心脏。哪些营养元素是心脏的守护神？1、欧米伽三脂肪酸、锌在核桃三文鱼以及沙丁鱼里面含有丰富的欧米伽三脂肪酸，这属于不饱和脂肪酸，能够保护心血管，防止出现炎症反应，增加了心脏功能。只要每周摄入两克欧米伽三脂肪酸就能够降低心源性猝死的风险...

日常保健2019-08-15

猪心性平、味甘咸，有养心补血、安神定惊之功。富含蛋白质和较多钙、磷、维生素等成分，脂肪含量少，能加强心肌营养、增强心肌收缩力。鸡蛋性平味甘，具有滋阴润燥、补气养血、定惊安胎等功效。不仅富含蛋白质和8种人体必需氨基酸及多种维生素，而且具有极高的营养价值，还含有能增强和改善记忆功能的卵磷脂，并经现代实验研究证实确实具有清除体内胆固醇、降低血脂、保护血管作用。故每日食用不超过2个，不仅无增加血脂的害处，...

食材档案2017-08-18

根据最近发表在《heart》杂志上的一篇文章，经常性地食用巧克力伴随着心颤症状发生风险的降低。真的是真样子吗？研究：吃巧克力或降低心颤风险全球范围内有3300万人受着心颤疾病的影响，有四分之一的成年人在一生中都会出现心颤的症状。虽然目前并不清楚该疾病的发生原因，但也同样没有好的治疗措施以及预防的方法。由于经常性地摄入黑巧克力伴随着多种心脏疾病的发生风险的显著下降，研究者们希望了解是否该效应同样适用...

慢性心脑血管疾病2017-05-31

为什么常喝鱼丸汤，可远离心脏病？很多好汤，对身体都有好的补益作用。为什么鱼丸汤有这样独特的作用呢？ 这要从鱼的营养价值说起：通过对鱼肉进行成分分析和研究，发现鱼油，含有一种独特作用的必需脂肪酸——N－3脂酸。研究表明：N－3脂酸具有影响人体脂质代谢的作用。N－3脂酸可使血中三酰甘油和总胆固醇降低，高密度脂蛋白增高，肝脏合成极低密度脂蛋白减少。这就是为什么喝鱼丸汤能积极防止动脉硬化和冠心病的发生。...

秋季靓汤2011-09-07

在繁忙的诊室中，一位中年男士焦急地拿着体检报告找到我。他忧心忡忡地说：“医生，我最近总是感觉胸闷，有时候心跳也不规律，是不是心脏出了什么问题？”我接过报告，仔细查看后告诉他：“你的心脏确实有些疲劳，但别太担心，有一种叫做羊心肽的物质，或许能帮到你。”这位男士的经历，让我想到了许多对心脏健康有所忽视的朋友们。那么，趁此机会，咱们来讲讲羊心肽这位护心使者究竟有何神奇之处。一、羊心肽对心脏的好处羊心肽是...

健康笔记2024-05-22

中老年人护心要吃什么好呢？心脏的健康随着年龄的增长就会容易出现异常，必须要多注重保健。在养成良好的生活习惯同时还要吃一些可以护心的食物，并且这些食物是很常见的，快来了解了解吧。中老年人护心吃什么好菠菜。预防心血管疾病，菠菜富含叶酸，比其他营养补充剂更能有效预防心脏病。其中保存叶酸的最好方式是大火快炒，营养价值能保留最多。杏仁。一份发表在《美国临床营养学会期刊》的研究发现，杏仁不但具有对心脏有益的必...

老年人营养2017-09-14

对于白领来说，除了关注工作之余，也应该注重自己的身体健康，其中不容忽视的就是护心。过度劳累、久坐不动、吸烟酗酒等等，都是危害职场白领的“凶手”。饮食是预防心脏病的重要环节，白领护心先从饮食着手吧。职场白领护心不容忽视现在心脑血管疾病不但高发而且呈年轻化趋势，中青年发病率越来越高，患者大部分是工作压力和精神压力大，岗位竞争强，加上不良的生活习惯，导致心脏的负荷也越来越大。专家建议要改变不良的生活习惯...

职业人群营养2016-02-03

夏季是心脏病的高发季，中医认为，夏季“壮火食气”易消耗心脏阳气，同时出汗过多自然易消耗心脏阴液，心脏阴阳受损，是导致夏季心脏病多发的原因。心脑血管疾病患者如何预防和养生安心度过炎炎夏日？2017年6月21日夏至当天，在广东省第二中医院举办“中医健康行名医在身边”系列活动——“夏季养生重在养心”健康讲座。邀请广东省名中医、国务院特殊津贴专家、全国名老中医药专家传承工作室专家王清海教授、心血管科副主任...

医院动态2017-06-21

互动小焦点图2013-09-30

养生内页病友圈列表位2014-07-11

冠心病与糖尿病是一根藤上结出的两个“苦瓜”，被称作是导致糖尿病患者死亡最主要的“一级杀手”。糖尿病患者朋友们不仅要抓降糖，也应紧抓心血管防护。糖尿病是一种慢性糖代谢异常疾病，长期持续性高血糖可产生多种毒性作用，会慢慢地对血管进行浸泡、渗透，犹如“蝼蚁溃长堤”一般，将动脉血管等组织细胞侵蚀得“千疮百孔”，血管内皮被损害得伤痕累累。这样，胆固醇等脂质极易沉积在受损伤的动脉内皮上，逐渐形成粥样斑块向管腔...

糖尿病护理2017-03-27

心脏是人体最重要的一个生命器官，如果它失去了健康，那就意味生命将受到严重的威胁。那么，在日常生活中，我们又该如何判断心脏的健康与否呢？呵护心脏又该从何做起？出现这6个症状要及时“护心”1、呼吸短促爬一段楼梯就气喘吁吁，而过去从来没有这种现象，应警惕心肌衰弱问题。这因为如果心肌衰弱，它会导致心脏的供血和供氧能力不足，因此心脏的运作会更费力，从而就会表现出呼吸短促的现象。2、头晕目眩头晕眼花和眩晕，可...

健康新闻2019-06-15

如今市面上越来越多的心脏保健品面世，质量好坏参杂让人难以分辨。既然如此，还不如选择食用下面推荐的8款食物，它们都具有强大的心脏保健效果，天然又平价，让你的心脏每天都舒心。1、海带预防血管阻塞。海带属于水溶性纤维，可加速胆固醇排出体外，还能预防动脉硬化。2、三文鱼最好每两周至少吃一次含有较多脂肪的鱼，比如：三文鱼，可以降低20%低密度脂蛋白的含量。塔夫斯大学的科学家们发现，如果食用量足够多的话，鱼中...

营养饮食2013-11-13

多吃鱼对老人冬季养生颇有好处。鱼脂肪里所含的脂肪酸，是促进大脑发育最好的物质。其中，金枪鱼、乌贼等鱼肉含有量多，而牛肉、猪肉脂肪中则没有。人脑约50%是脂肪，其中10%是这种脂肪酸。它有助于减少大脑的炎症，保护大脑的血液供应。老年痴呆症，就是因为大脑中这种脂肪酸逐渐减少造成的。金枪鱼的眼睛尤其值得重视。因其眼珠周围的眼窝脂肪富含这种脂肪酸，它不仅可以保持大脑年轻，且能预防动脉硬化和心肌梗死。老年人...

食材档案2017-11-17