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香气四溢弹牙爽口——烤面包片【资讯】

原料：面包半条、黄油20g、芝士片2片、小柿子100g、生菜50g、橄榄数个。做法： 1、面包切片，涂上黄油； 2、铺一层小西红柿； 3、盖芝士片，再铺层小柿子； 4、再铺几个黑橄榄，烤箱预热180度，烤10分钟，到芝士融化； 5、面包一烤，香香酥酥的，咬一片香气四溢弹牙爽口；

食谱推介2012-03-12

星期一：早餐：酸奶1杯+葡萄干10颗+全麦面包片2片午餐：芹菜二米粥（芹菜、大米、小米）晚餐：水煮菜1碗/生菜沙拉1份+红绿豆瑶柱瘦肉汤星期二：早餐：豆浆1杯+全麦面包2片+鸡蛋1个午餐：番茄豆腐豆芽汤晚餐：水煮菜1碗/生菜沙拉1份+海带雪梨番茄汤星期三：早餐：牛奶1杯+花卷1个+苹果1个午餐：熘鱼片晚餐：水煮菜1碗/生菜沙拉1份+什锦乌龙粥星期四：早餐：黑米红豆粥1碗+煮鸡蛋1个+凉拌萝卜丝1份...

减肥2017-04-17

瘦身期间吃什么早餐好【即问即答】

你好，早餐瘦身：①一杯新鲜酸奶，两片全麦面包，一个西红柿，减肥热量合理。②一碗红枣粟米粥、鸡肉三明治，瘦身营养结构合理。③两片吐司面包，一片低脂乳酪，一瓶低脂牛奶或酸奶。④豆奶，蛋白粉，火腿面包，增长精力。⑤番茄蛋汤，面包片，煎香肠，振奋精神。⑥蔬菜豆腐汤，蒸红薯，小酱菜，补水润肠减肥。

2个回复 2017/7/7 3:48:59

急性胃炎早上吃什么【资讯】

1、急性胃炎早上吃什么桑葚三明治材料：切片面包若干（无味或咸味），桑葚罐头1瓶。做法：将桑椹罐头打开，舀出3~4粒桑葚粒放在面包上。再舀几勺桑葚汁，均匀地浇在面包片上，将面包片对折即可。功效：不仅养胃，还具有明目、清肝及健脑的作用。清晨养胃汤材料：红枣50克，带蚕蛹的蚕茧20个，适量白糖。做法：将洗净的红枣，和蚕茧一起入锅，加800克水。煮沸后改用小火慢煎15分钟。滤汁入大碗，加入白糖调味即成。功...

胃炎2017-08-01

早晨喝酸奶前面用吃东西不？晚上喝牛奶的时【即问即答】

健康指导：酸奶中含有丰富的优质蛋白质和钙质但是如果你在早晨食用酸奶的时候最好搭配一些面包片或者面食类的食物，这样是有助于身体对于其中蛋白质的利用的，如果晚上有喝牛奶的话，建议你在入睡之前有用就可，

2个回复 2017/7/6 18:19:13

香炸蔬菜三明治做法【资讯】

主料：吐司8片，胡萝卜1/2个，苹果1/2个，黄瓜1/2根；辅料：小麦面粉半杯，鸡蛋1个，麸皮1/2杯；调料：食盐少许，奶酪3片，蛋黄酱30毫升，胡椒粉少许；香炸蔬菜三明治的做法原料：切片面包6-8片、苹果1/2个、胡萝卜（小）1/2个、黄瓜（小）1/2根、奶酪3片、蛋黄酱30毫升、盐少许、胡椒粉少许。油炸粉料：面粉半杯、鸡蛋1个、糠麸1/2杯。1、将黄瓜和胡萝卜切薄切细后加入蛋黄酱、盐和胡椒粉，...

食材档案2017-07-26

面包片抹炼乳是甜的吗【即问即答】

0个回复 2018/8/15 20:07:15

黄油煎面包片会脆吗?【即问即答】

0个回复 2018/8/16 11:07:43

醇熟面包片热量高吗【即问即答】

0个回复 2018/8/16 10:42:23

早上吃面包片加一袋酸奶这样营养吗？【即问即答】

这早上吃面包片加一袋酸奶这样饮食配比较合理，但饮食不要过于单一，还可以选择馒头豆浆、粥之类的作为早餐都可以。

4个回复 2017/7/7 22:48:08

炼乳可以煎面包片吗【即问即答】

0个回复 2018/8/15 20:03:26

黄油可以抹面包片吃吗【即问即答】

0个回复 2018/8/16 11:07:42

早上吃2片面包片和一袋核桃奶会变胖吗？【即问即答】

这些食物是不会导致身体变胖的，不需要担心的。早上可以吃面包，牛奶的，另外建议加上鸡蛋，蔬菜等食物，可以补充营养，对身体是有好处的，平时不要过多吃零食，适当多运动，多锻炼，那就可以避免发生身体肥胖现象，平时养成良好的生活习惯，预防各种疾病的发生。

1个回复 2022/9/23 9:31:16

拉肚子时可以吃面包片吗？【即问即答】

拉肚子时一般可以吃面包片，但要注意面包的种类、食用量等。比如是否为全麦面包、是否添加过多辅料、个人肠胃耐受情况等。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。1.面包种类：选择全麦或原味面包较好，避免奶油、肉松等添加物多的面包。2.食用量：不宜过多，以免加重肠胃负担。3.个人体质：肠胃敏感者可能要更谨慎。4.面包新鲜度：新鲜卫生的面包更适宜。5.搭配食物：尽量不搭配高油高脂食物。总之...

1个回复 2024/9/5 17:51:36

不知该怎么安排科学饮食减肥降脂计划？【资讯】

不知该怎么安排科学饮食减肥降脂计划？（一）早餐6套——各约400卡路里一顿合适的早餐，可以让人振奋精神，而且还有利减肥。记住，每天都要准备一杯果汁（约150毫升），石榴汁、梨汁或芒果汁都可以。然后，下面这6套早餐任你选：1、取两片全麦面包切片或一个硬面包圈，涂上一茶匙蛋黄酱。2、用一只大碗，装上应季的水果，比如苹果、葡萄、草莓、桃子等，上面浇上100克低脂酸奶。3、煮一个鸡蛋，煮50克切成片的蘑菇...

超重与肥胖2017-05-31

减肥期间能否食用全麦面包片【即问即答】

减肥期间可以吃全麦面包片，但要注意选择、摄入量、搭配等。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。1.选择：要挑选真正的全麦面包，避免含大量添加剂的产品。2.摄入量：适量食用，不可过量，以免热量超标。3.搭配：搭配蔬菜、水果、蛋白质等，营养更均衡。4.时间：尽量放在早餐或午餐，晚餐少吃。5.个体差异：根据自身基础代谢和运动量调整。总之，全麦面包片可作为减肥期间的食物选择，但要综合多...

1个回复 2024/8/31 21:17:45

12个月婴儿食谱【资讯】

12个月婴儿食谱此时的宝宝不再以母乳、配方奶粉为主要的日常饮食，从而结束了断乳期，开始吃离乳后的饮食了。主食：母乳及其他（牛奶、豆浆或豆粉、面包干、馒头片、面包片、稀烂粥、菜泥、面片、面条、蛋泥、蛋羹、鱼肉、豆腐脑等）。母乳：上午6时、晚间10时。上午6时，牛奶、豆浆或豆粉，200克/次。上午10时，面包干、馒头片加稀烂粥1小碗，加菜泥1～2汤匙。下午2时，面片、面条加肉末、肉汤1小碗下午6时，稠...

婴儿2016-12-26

蜂蜜煎面包片怎样吃才美味？【即问即答】

蜂蜜煎面包片的吃法多样，包括准备食材、制作步骤、火候控制、搭配饮品、食用时间等。 1.准备食材：选择新鲜的面包片和优质的蜂蜜，还可准备鸡蛋、黄油等。 2.制作步骤：先将面包片切成适当大小，在平底锅中融化黄油，放入面包片煎至两面金黄，再均匀涂抹蜂蜜。 3.火候控制：全程小火慢煎，避免面包片煎糊。 4.搭配饮品：搭配牛奶、咖啡或果汁，能提升口感和营养。 5.食用时间：可作为早餐、下午茶或夜宵享用。总...

1个回复 2024/10/9 9:19:39

怎么制作面包屑【即问即答】

把平时家里吃剩的面包片放到微波炉里加热，使面包片完全变干，并且有轻微的焦黄。然后把它们铺放在塑料带里用擀面杖压碎，面包屑就做成了。面包屑最好现吃现做，如果一次吃不完，可以放到保鲜带中冷藏，需要注意的是，在储藏之前必须确保面包屑已经完全变干，这样面包屑在冰箱中可以冷藏六个月。

2个回复 2017/7/7 2:40:37

蓝莓干的功效蓝莓干怎么吃能泡水喝吗【资讯】

蓝莓干怎么吃可以直接吃，就像吃葡萄干一样。也可以放到酸奶里，或者加到面包片里吃。蓝莓富含VC及“花青素”等营养成分，对眼睛是很有用处的。它可以缓解眼睛疲劳、改善人的视力。蓝莓干有什么好处保护视力，消除疲劳蓝莓中含有丰富的"花青素"（Anthocyanin）（活性物质），这是维护眼睛健康、预防视力受损的重要元素，其功能在于保护眼睛的微血管，进而促进血液循环；同时更有加速视紫质朴（Visualpurp...

营养食材2017-06-12

怀孕初期如何缓解孕吐？【即问即答】

怀孕初期如何缓解孕吐，要防止孕吐首先要排除心理因素的干扰，心理指导很重要，要放松心情。另外，在饮食方面投自己所好。除孕妇饮食禁忌食品外，喜欢吃什么就吃什么，不必过分忌口可以少食多餐。每2～3小时进食一次。妊娠恶心呕吐多在清晨空腹时较重，为了减轻孕吐反应，可多吃一些较干的食物，如烧饼、饼干、烤馒头片、面包片等。如果孕妇孕吐严重，就要到医院进行治疗。

1个回复 2021/9/10 19:34:03

番茄蛋汤+烧面包片+煎香肠=振奋精神早餐【资讯】

番茄蛋汤+烧面包片+煎香肠=振奋精神番茄蛋汤：1碗加底油把番茄沙司略炒，添水烧开，勾芡，甩蛋，调味，就成了。烧面包片：2片如果喜欢，也可以再准备些果酱或奶酪。煎香肠：1根选一根自己喜欢的口味的香肠切段，一端切花刀，在滚油中煎一煎即成。营养含量分析：这款早餐的能量为450千卡，蛋白质15克，脂肪15克，碳水化合物50克，还特别含有抗衰老的番茄红素。综合评价：许多人在上午时段的工作效率偏低，总好像还没...

食材档案2017-11-08

如何制定健康有效的营养减肥菜谱【即问即答】

西柚半个、烤面包片1片、花生酱2勺、茶水1杯中午：金枪鱼罐头一半（最好用矿泉水洗净）、烤面包片1片、茶水1杯晚上：任何瘦肉片2片、豆角10根（白水煮熟）、胡萝卜丁10粒、青苹果1个、低脂雪糕一个、茶水或咖啡1杯

3个回复 2024/12/25 11:28:55

瓢虫三明治的做法【资讯】

材料：土司片2片、蛋皮2块、蓝莓果酱1小匙、番茄酱少许、巧克力酱少许。制作：1、用圆形模在土司片上切出两大两小的面包片；2、再将大面包片和小面片中的各一片切成如图的三块；3、切出大面包片形状的蛋皮；4、将蛋皮放在大面包片上，小面包片上涂上蓝莓果酱；5、将切成三块的面包片放在上面；6、用蛋皮剪出瓢虫的眼睛，在上面再放上一颗黑芝麻，挤上番茄酱和巧克力酱做瓢虫斑点即可。贴士：1、内馅可以换成孩子喜欢的果...

食材档案2017-07-26

急性胃炎的含义及相关知识有哪些【即问即答】

急性胃炎是胃黏膜急性炎症，表现多样，病因复杂，治疗方法多样，需注意饮食。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。1.病因：包括饮食不当、药物刺激、细菌感染、应激反应、酒精刺激等。2.症状：常有上腹部疼痛、恶心、呕吐、发热等。3.检查：血常规可见白细胞和中性粒细胞增高，胃镜可见胃黏膜充血、水肿、糜烂。4.治疗：使用抗生素（如阿莫西林）、抑酸药（如奥美拉唑）、胃黏膜保护剂（如枸橼...

6个回复 2024/9/6 18:10:50

炸冬瓜条做法【资讯】

准备：1、取切片面包（除全麦面包外），切去四边。2、然后改刀成小方块，用煎锅不放油小火慢慢烘干。3、烘干后的面包块稍晾凉，然后放食品袋里用擀面杖碾碎。4、用稍微的漏筛过掉没碾碎的面包块。5、这样好用的面包糠就做好了。6、其实剩下的面包片还可以继续碾压过滤，也可以像我这养，撒上些孜然或辣椒粉当烘片吃。食材：冬瓜配料：精制面粉（或淀粉）、面包糠、鸡蛋。调料：盐、鸡精步骤：1、冬瓜去皮，切成小宽条。2、...

营养食材2017-06-30

金艳果早餐三明治做法【资讯】

主料：猕猴桃1个，吐司4片。调料：草莓酱10克，桔子酱10克。金艳果早餐三明治的做法。1、准备好食材，金艳果两颗，吐司片4个，金橘酱、草莓酱适量。2、用刀切掉面包片边缘。3、金艳果去皮后切片。4、取金橘酱适量，在面包片上涂匀。5、然后覆盖一层面包片，再铺一层金艳果。6、再覆盖一层面包片，涂一层草莓酱。7、在顶部盖一层面包片即可。8、对角将面包切成两份。9、再对角切成四份。10、用牙签固定。

食材档案2017-07-26

彩椒拌面片的做法【资讯】

拌面的做法彩椒拌面片的做法配料：主料面粉辅料红、黄、绿柿子椒、面包片调料盐、白糖、醋、黑胡椒、熟芝麻、橄榄油、红酒操作：1、将面粉用水和成面团，切成面片，坐锅点火倒入水，待水开后放入面片煮熟捞出过凉，柿子椒切成丝备用。2、将面包片切成丁放入煮熟的面片中，加入柿子椒丝，加入橄榄油、醋、盐、白糖、红酒、黑胡椒、芝麻搅拌均匀即可食用。

食材档案2017-08-11

缓解孕吐小经验【资讯】

缓解孕吐小经验少食多餐每2～3小时进食一次。妊娠恶心呕吐多在清晨空腹时较重，可多吃一些较干的食物，如烧饼、饼干、烤馒头片、面包片等。多准备酸的东西一般怀孕早期的孕妈都喜欢吃酸的东西，可以准备橘子、梅子干，有助于开胃缓解孕吐。清淡、易消化为主如面包、饼干、牛奶、藕粉、稀粥、蜂蜜及各种新鲜水果等。避免过于油腻的食品。食物多样化多换换花样，增加食欲，别勉强...

孕期2017-09-28

孕吐严重怎样缓解呢？第一次怀孕对这些常识没什么了解，求助大...【即问即答】

你好，孕吐特别厉害，平时可以少量多餐，然后可以吃点维生素b6，11点，面包片土豆片缓解孕吐。

2个回复 2016/11/4 1:11:21