卓燕【医生】

毕业于四川大学华西临床医学院,曾在华西医院心理卫生中心进修深造。从事精神疾病及心理诊疗临床工作30余年。擅长抑郁症、焦虑、失眠、精神分裂等精神科常见病、多发病的诊治。尤其擅长青少年成长、青少年抑郁症、青少年网瘾、青少年人格发育障碍、青春型精神分裂的有效治疗,并在双相情感障碍、婚姻咨询、情绪食疗方面拥有很深的造诣。多次参加国内精神病学、心理学及心身医学学术交流,以及受邀参加主流卫视、权威媒体...

疾病库

产后抑郁症有这些表现治疗抑郁的四款中药食疗方【资讯】

产后抑郁是常见的产后疾病之一,导致产后抑郁的原因有很多,那么产后抑郁怎么办?以下就是治疗产后抑郁的四款中药食疗方。产后抑郁症都有什么表现1、情绪面:常感到心情压抑、沮丧,行为表现为孤独、不愿见人或伤心、流泪,甚至焦虑、恐惧、易怒,每到夜间加重。2、自我评价降低:自暴自弃、自责,或表现为对身边的人充满敌意、戒心,与家人、丈夫关系不协调。3、创造性思维受损:行为上反应迟钝,注意力难以集中。4、对生活...

产后忧郁2017-01-04

抑郁症食疗方法有哪些?推荐5款食疗方法【资讯】

在我们生活中有很多的明星是因为抑郁症而选择自杀,这让我们感觉到非常的惋惜,主要是因为生活以及工作压力所引起的,当身体缺乏某种营养元素时,也会引起抑郁症的发生,不妨通过食疗法来缓解。辅助治疗抑郁症食疗方法都有哪些?1、何首乌桑葚需要准备20克女贞子、桑葚、何首乌和合欢花,150克小米,先把以上所有的中药材全部放在锅里面煎煮锅滤渣取汁,然后和小米一起煮成粥即可,此法具有滋补肝肾的功效,不仅仅能...

其他疾病2018-12-25

怎么调理产后抑郁症?这3款食疗方来帮你【资讯】

抑郁症是目前一种高发的心理疾病,产后抑郁症也是其中之一,产妇在产后如果不适当地进行调整,很容易就会出现产后抑郁,甚至也会威胁到婴儿的健康。所以产后抑郁症不容忽视,必须要及时进行调节,而一些食物对于改善抑郁症有很好的效果。这3款食疗方能调理产后抑郁症,快学起来!第一、香菇炖豆腐准备好配料有蘑菇、豆腐、酱油和味精、糖和盐、胡椒、烹饪酒适量。烹饪法是将豆腐切成形条状,香菇洗去可以用水泡一会后切去梗。...

抑郁症2019-01-28

抑郁症是怎么形成的?推荐5种食疗方促进康复【资讯】

抑郁症是在现代社会要发的一种精神心理疾病,由于我们的日常生活和工作中的压力过大,可能会导致我们无法进行排解,从而心理压力和精神紧张越来越重,最终导致抑郁症的产生。产生抑郁症的病因有很多,现在认为主要的原因包括遗传因素,生化因素和心理社会因素。那么抑郁症与哪些因素有关呢?最近研究表明,对于与患者血缘关系较近的亲属,患抑郁症的概率要大于其他人。另外,医学研究表明大脑产生的神经递质五羟色胺,和去甲肾上腺...

抑郁症2019-07-03

抑郁症食疗方案概述【资讯】

抑郁症对于普通人来说觉得是属于一类精神疾病,只有通过药物或者心理治疗才能康复,其实这种理解是错误的,治愈抑郁症食疗也是可以起到很好的作用的,下面跟大家描述下食疗的主要案。1、长期的失眠使你消耗大量的能量,及时补充营养有利于疾病的康复,建议高蛋白、高纤维、高热能饮食为主,并注意服食润肠的食物,以保持大便的通畅。2、补充足量的水分,维持脏腑的正常需要,润滑肠道,利二便,促进体内有害物质的排泄。3、忌...

药膳养生2017-05-24

抑郁症的几种食疗方推荐【资讯】

杞枣汤枸杞子、桑椹子、红枣各等份,水煎服,早晚各1次;或用淮山药30克,瘦肉100克炖汤喝,每日1次。适用于更年期有头晕目眩、饮食不香、困倦乏力及面色苍白者。甘麦饮小麦30克,红枣10枚,甘草10克,水煎。每日早晚各服1次。适用于绝经前后伴有潮热出汗、烦躁心悸、忧郁易怒、面色无华者。养心安神粥做法:莲子、龙眼肉、百合各20克,大米150克。上述中药与大米洗净后加水适量同煮成粥状即可。服用法:每晚...

药膳养生2017-05-16

抑郁症怎么饮食调理?5款食疗可帮你辅助治疗【资讯】

很多明星因为抑郁症而自杀,抑郁症主要表现为情绪低落、思维变得迟缓,此类人群除了寻求心理医生的帮助外,也可以做好饮食上的调理来缓解抑郁。哪些食疗方法可以缓解抑郁症?1、百合莲子粥需要30克干百合、莲子和冰糖,150克粳米和三枚红枣,先把干百合和莲子放在水里面清洗干净泡发,粳米淘洗干净,一起放在锅里面加入适量水,大火烧开之后再用小火一直把粳米煮熟为止,最后再放入冰糖用小火熬5分钟,此法具有养心安神以...

抑郁症2019-04-03

抑郁症患者的注意事项是什么?【即问即答】

幻觉这类心理疾病,药物建议考虑贝玉或异丙肼等,但药物面疗效并不乐观。可考虑先找一家心理康复暗示健康中心去诊断下再说。Hz

5个回复 2024/1/31 19:15:28

应对产后抑郁食疗方法【资讯】

产后抑郁症会影响女性产后的生活及心情。那么产后该怎么才能改善的呢?怎样才能让身体更好的恢复呢?吃富含维生素c的食物可以吗?那么,下面来看看应对产后抑郁食疗方法。产后抑郁症会给妈妈和婴儿带来不良影响,家人一面要做好产妇的情绪安抚工作,另一面要注意安排好产妇的饮食。食物中所含的维生素和氨基酸对于人的精神健康具有重要影响,正确科学的食养能有效调节产妇的情绪,选对食物能提神、安抚情绪、改善产后妈妈抑...

产后2017-09-08

产后抑郁要怎么食疗?中医推荐5款食疗方来调理!【资讯】

产妇是抑郁症的高危人群,生完孩子后身体上的激素水平发生很大改变,再加上得不到家人的帮助和理解、缺乏照顾宝宝的经验等,可影响心情,久而久之形成产后抑郁症。产后抑郁可通过美食来调理,不妨来尝试一下。产后抑郁如何食疗?1、莲子百合排骨汤把500克排骨洗干净切成,块放在开水里焯5分钟捞出来备用,把50克百合和莲子洗干净,一起放在锅中,一直把排骨煮熟了为止,最后加入调料味、米酒和枸杞子即可。莲子和百合具有安...

药膳食疗2020-01-03

产后抑郁症的常见表现2大食疗方子助你缓解【资讯】

产后抑郁症是女性精神障碍中最为常见的类型,是女性生产之后,由于性激素、社会角色及心理变化所带来的身体、情绪、心理等一系列变化。由于产妇刚刚生产完小孩,而且都是第一次做妈妈,心理难免会产生各种压力,如果这些心理压力不能及时排解,长期累积就会产生产后抑郁症。那么产后抑郁症的表现都有哪些?下面小编就为您具体介绍一下各种情况。产后抑郁症,虽然大多数妇女在孩子出生后一段时期会有情绪波动,但有些妇女更加严重,...

抑郁症2016-04-13

抑郁症食疗方法【即问即答】

一、酸枣仁汤:酸枣仁三钱捣碎,水煎,每晚睡前一小时服用。酸枣仁能抑制中枢神经系统,有较恒定的镇静作用。对于血虚所引起的心烦不眠或心悸不安有良效。二、静心汤:龙眼肉、川丹参各三钱,以两碗水煎成半碗,睡前30分钟服用。可达镇静的效果,尤其对心血虚衰的失眠者,功效较佳。三、安神汤:将生百合五钱蒸熟,加入一个蛋黄,以200c.c.水搅匀,加入少许冰糖,煮沸后再以50c.c.的水搅匀,于睡前一小时饮用。百合...

5个回复 2017/7/5 14:05:17

抑郁症食疗【即问即答】

抑郁症又称忧郁,是以情绪低落为主要特征的一类心理疾病,其临床表对什么都没有兴趣,经常感到自卑,经常自责,兴趣下降,情绪低落,总是高兴不起来,总是忧愁伤感,甚至悲观绝望。稍重的人可表现为情绪低落,愁眉苦脸,哀声叹气,自卑等

5个回复 2017/7/7 8:04:20

抑郁症治疗的最好法?【即问即答】

你好,抑郁症的患者在治疗上,一定要积极配合医生。一般治疗抑郁症最主要的法是心理治疗,医生和家人要对患者进行心理疏导,安抚患者情绪。这种心理治疗主要是用来改变不适当的认知或思考习惯、或行为习惯,可以从根本上解决问题。这种治疗周期很长,家人和患者一定要有耐心。

4个回复 2021/9/7 14:11:36

抑郁症吃什么好?抑郁症吃什么食物?抑郁症食疗方法有哪些?【即问即答】

抑郁症患者可以多吃香蕉、深海鱼油,香蕉中含有的物质可以促进大脑中5-羟色胺的分泌,缓解抑郁症状。抑郁症患者的饮食原则是要多吃新鲜的、自然的食物,以补充维生素,蛋白质、保证营养。高蛋白饮食应以牛奶、蛋类为主。牛奶营养丰富,含优质蛋白质、易于吸收的乳糖与乳脂、多种维生素、丰富的钙、磷及多种微量元素。新鲜水果的主要成分是葡萄糖和果糖,可以直接为人体吸收,而且它们还含有多种无机盐和微量元素,有极强的滋补作...

2个回复 2017/10/23 18:56:54

抑郁症患者吃什么食物【即问即答】

精神状态就发生了很大的变化,整天都是郁郁寡欢的,感觉她好像得了抑郁症一样,可是也不想让她吃药,想用食物先给她调节下。抑郁症患者吃什么食物有助于减轻疲劳,并且有驱寒作用,可以令人精神抖擞,增强自信及意志力,充满力量。

5个回复 2017/7/7 7:32:51

长期失眠小心抑郁症治疗失眠抑郁的3个食疗方【资讯】

现在失眠的患者人数越来越多,但是一想到失眠的状大多人想到的都是睡不着、精神萎靡、浑身不适等,专家指出严重的失眠将会引发抑郁症,这就是临床上的失眠抑郁症,失眠抑郁者除具有一切失眠的状外还会伴随一些抑郁症状,下面由小编来为大家盘点一下。失眠抑郁症状有哪些呢?随着当今生活压力的增大,失眠成为了越来越多人的困扰,严峻的可能会导致失眠抑郁症。失眠状多表现为睡不着,而失眠抑郁症状则不仅是入...

失眠抑郁症2016-03-17

抑郁症食疗方法【即问即答】

你好!1、远志枣仁粥:做法:远志、炒枣仁、枸杞子各15克,大米150克。将上述中药与大米淘净加水适量共同煮成粥,即可食用。这款抑郁症食疗粥品具有解郁、安神之效。2、首乌桑葚粥:做法:首乌20克、合欢、女贞子、桑葚子各15克,小米150克。将上述四味药加水煎煮,去渣取药汁300毫升再与小米粥同煮5分钟后即可。有滋补肝肾之效,不仅可用于抑郁症食疗,对失眠、忘记、烦躁也有很好的改善作用。

3个回复 2024/1/31 19:35:59

治疗抑郁症食疗方法【即问即答】

饮食法是所有治疗抑郁症的办法中,最容易让患者接受的了。医生建议有轻度抑郁的人多吃一些富含维生素B的食物,像粗粮、鱼等。他还让患者服一定剂量的复合维生素B。他认为这些都是人们容易缺乏的维生素。

2个回复 2017/7/12 12:36:38

抑郁症自我调节【即问即答】

患者你好,抑郁症是神经的一种,是一种心境障碍!以情感低落、兴趣减退、思维迟缓、以及言语动作减少。世界卫生组织、世界银行和哈佛大学的一项联合研究表明,抑郁症已经成为中国疾病负担的第二大病。引起抑郁症的因素包括:遗传因素、体质因素、精神因素等。以上回答希望对你有帮助,祝您健康。

6个回复 2021/9/7 14:11:36

抑郁症是怎样的病,有食疗方法吗【即问即答】

抑郁症最主要的三大状是:持续的情绪低落、兴趣丧失、精力下降。在下列状(包括上述三种状)中,至少有3种状每天存在,且持续两周以上,而无明显躯体原因(躯体疾病所致),即可诊断为抑郁症。如果感觉自己有了抑郁,应该注意及时向亲人或朋友倾诉自己的不安与压力,得到社会心理支持,可以有意识地参加一些自己感兴趣的活动(包括适度的体育锻炼)或做一些感兴趣的事情,不要勉强自己再去做感觉困难的事情。自我调整无效...

3个回复 2024/12/13 11:25:58

乙脑炎有哪些状表现【即问即答】

乙脑炎的状多样,包括发热、头痛、呕吐、意识障碍、抽搐等。身体不适时,应尽快寻求专业医疗意见,遵循医生的建议进行治疗,切莫自行开处。1.发热:体温升高,常达39℃以上。2.头痛:多为持续性剧烈疼痛。3.呕吐:频繁且剧烈,呈喷射状。4.意识障碍:从嗜睡到昏迷不等。5.抽搐:可表现为全身性或局部性抽搐。6.颈项强直:颈部肌肉僵硬,活动受限。乙脑炎状复杂,一旦出现相关状应及时就医,进行诊断和治疗。

3个回复 2024/9/6 18:15:09

抑郁症可以预防吗?【即问即答】

你好:对抑郁症,一般人的理想,是预防疾病发生。中国古代医生就有“不治已病治未病”的预防思想。但是科学发展至今天,还不能说对所有的疾病都能“防患于未然”,使之不发生。

5个回复 2017/7/7 6:37:17

抑郁症如何自我调整【即问即答】

你好,心理分析:你是产后抑郁症造成的问题,产后抑郁症在产妇中是一种很常见的抑郁症,表现为情绪低落,思维迟缓,兴趣减少,意志行为也减退,回避社会交往等。心理指导:建议:你要及时进行调适心理:一面把压抑的情绪及时地宣泄出来,可以向亲人朋友倾诉,也可以通过运动,唱歌等释放,另一面严重的话,及时接受心理疏导。以上是我的回答,希望对你有帮助。

6个回复 2021/9/7 20:26:40

得了产后抑郁症吃什么好呢?抑郁症食疗方推荐【资讯】

抑郁症,是产科并发的一种。很多产妇都遇到的这种情况,备受折磨。那么什么是产后抑郁症呢?如何预防产后抑郁症?产后抑郁症也叫产后忧郁,是妇女在生产孩子之后由于生理和心理因素造成的抑郁症状有紧张、疑虑、内疚、恐惧等,极少数严重的会有绝望、离家出走、伤害孩子或自杀的想法和行动。研究显示,50-75%的女性都将随着孩子的出生经历一段“Babyblues”,多数女性征兆不明显或稍转瞬及逝,性格上出现一...

月子护理2014-01-13

缓解老年人失眠的食疗方8款失眠食疗推荐【资讯】

中老年人由于体质弱,身体差,如果患有失眠抑郁症等,应当尽量不要采用药物治疗和剧烈运动,而应当多从饮食面入手。有很多种食物可以有效帮助中老年人治疗失眠。那么中老年人的失眠饮食应当如何调理呢?1、土豆土豆也是失眠老年人不错的选择,适量的食用土豆可以清除对可诱发睡眠的色氨酸起干扰作用的酸,因此老年人要注意,在晚餐中可以适量的增加点土豆的摄取量。土豆都是常见的食物,不仅营养丰富,而且还有助于老年人...

失眠治疗2016-09-12

婆婆严重抑郁症表现多样如何应对【即问即答】

您好!老年抑郁症怎么治疗?已经有越来越多医学案例证明,食疗对失眠的治疗效果远远高于安眠类药物,并且,食疗方法简单、便宜、安全等特点是药物远远无法到达的。专家下面介绍数则以供试用:醋:食醋一汤匙,倒入一杯冷开水中饮之,可以催眠入睡并睡得香甜。猪心:心虚、多汗、失眠者,用猪心一个切开,装入党参、当归各25g,同蒸熟,去药,吃猪心并喝汤,有良效。莲子粥:经常失眠者,用莲子、龙眼、百合配秫米(粟米)熬粥,...

5个回复 2024/12/19 14:05:21

糖尿病人更容易得抑郁症!预防抑郁症应多吃哪些食物?【资讯】

有数据调查显示,糖尿病患者患抑郁症的几率是相当高的,高达38%左右。糖尿病本身就是一种严重的综合疾病,再加上抑郁症困扰,更不利于血糖的控制,会增加患各种严重并发的风险。一般情况下,药物抗抑郁治疗虽然有很好的改善效果,但是对血糖控制会造成负面影响。专家表示,生活当中有一些食物对抑郁症的防治都有很好的辅助作用,所以不妨尝试食疗方法。糖尿病预防抑郁症应该多吃哪些食物呢?1、富含n-3不饱和脂肪酸的食物...

糖尿病症状2018-09-19

请问奥氮平片能治疗抑郁症吗【即问即答】

抑郁症分为单相抑郁和双相抑郁症。且大多数抑郁是心理问题引起的,大多是自信心不足,缺乏生活和发展目标造成的。奥氮平片为抗精神病药,对精神分裂的治疗效果较好,对伴有焦虑情绪的抑郁也有一定的效果,对典型的抑郁状态效果差。建议患者根据自身病情,咨询医生后对下药以便早日摆脱抑郁症。意见建议:抑郁症患者可常煮养心安神粥:做法:莲子、龙眼肉、百合各20克,大米150克。上述食材与大米洗净后加水适量同煮成粥状...

1个回复 2018/6/20 13:46:30

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