不管在日常生活中还是在运动过程中，脚踝关节是最为脆弱的关节之一。如果没有做好保护工作，扭伤的问题会很常见。冬天又是脚踝关节受伤最为频繁的季节，脚踝受伤后，会特别的疼痛，对生活带来很大的麻烦。脚踝为何容易受伤？踝关节之所以容易扭伤，是因为它通常是外侧受损，踝关节的结构决定它的外侧韧带相对来说是比较薄的，内侧韧带是比较厚的。再加上外侧腓骨比较长，虽然会更加灵活，但是稳定性会差一些。踝关节受伤之后，要正...

中医养生2022-03-25

目前来说脚踝关节炎的发病还是很多的，特别是脚踝出现了关节炎之后，就会出现关节炎等相关的症状表现，比如有的人会感觉非常的疼痛难忍，甚至会有一些关节障碍性疾病，同时也会出现一些肌肉畸形情况，所以对于脚踝关节炎这样的症状一定要了解才行，具体的症状表现下面做了详细介绍。脚踝关节炎症状风湿性关节炎发病率的不断提高，该病不在是中老年人的专利，目前出现了儿童风湿性关节炎的病例。相对于成人风湿性关节炎，儿童风湿性...

日常保健2017-07-20

许多的朋友在生活中都可能遇到这种情况，对于脚踝关节扭伤的处理及时科学就能及时的预防其他情况产生，下面我们就为大家详细的介绍一下脚踝关节扭伤的处理方法怎么做。当脚踝呈轻度扭伤时，受伤者可在剧痛过后，把伤脚的脚尖作为支点，然后分别朝顺时针和逆时针的方向轻轻转动几圈。如此稍加活动后，受伤者可恢复行走，但局部的疼痛可能还会持续数日，此时可用伤湿止痛膏贴敷伤处来减轻疼痛和促进受损组织的恢复。如果脚踝关节扭伤...

关节炎2016-08-23

我们在日常生活中有时候会出现脚踝关节肿痛的症状，脚踝关节肿痛不但给我们的带来了苦痛而且还会影响到我们的行动，所以我们一定要弄清除脚踝关节肿痛的原因，针对脚踝关节肿痛的病因我们再做成适当的治疗，那么到底是什么原因导致我们出现脚踝关节肿痛的症状呢？1、风湿性关节炎：典型表现是轻度或中度发热，游走性多关节炎，受累关节多为膝、踝、肩、肘腕等大关节，病变局部呈现红肿、灼热、剧痛部分病人也有几个关节同时发病，...

日常保健2017-07-20

骨折是运动中的常见损伤，其中脚踝骨折是最常见的，那么脚踝为什么容易骨折，让我们走近脚踝，了解其中的奥妙吧。1、脚踝容易骨折的原因是什么脚踝是由踝关节的功能和它的解剖结构决定的。踝关节在跖屈（也就是我们做踮脚这个动作）时，往往脚会向内翻，即脚心翻向内。由于踝关节特有的解剖结构，这时踝关节不能很好地匹配，处于“灵活有余，稳重不足”的不稳定状态。所以，我们在脚踝跖屈（比如下楼梯、下山、起跳后落地等）活动...

骨折2016-09-15

踝关节面毛糙可以通过踝关节旋转运动、踝关节伸展运动、踝关节屈曲运动、单脚平衡练习、斜坡行走等方法锻炼，踝关节面粗糙是指关节面出现异常病理改变，可能是炎症或者是退行性病变引起的，需要及时去医院就诊。1、踝关节旋转运动：患者可以坐在椅子上面将双脚放平，逐渐旋转脚踝关节，可以使局部得到锻炼，促进踝关节功能恢复。2、踝关节伸展运动：是将脚平放在地面上，缓慢的将脚尖向上抬起，然后将髋关节伸展保持数秒钟，可以...

精编文章2023-12-19

1、注意疼痛、压痛点的位置，肿胀的程度，关节是否畸形。2、内翻及外翻试验。将踝关节内翻，检查外侧韧带损伤程度（足内翻时，踝关节外侧活动范围是否变大或松动）。再将踝关节外翻以检查内侧韧带损伤程度。3、前抽屉试验。一手握住踝关节上端向后推，同时另一手握住足跟向前拉，检查是否活动范围变大（和未受伤一侧比较）。4、如只是轻度扭伤，可继续冰敷并施以压迫性包扎，抬高患肢。如属较严重之扭伤，则应送医治疗。

日常保健2017-07-17

每个人都需要每天不停的奔波，一天下来需要走很多的路，而如果脚踝关节疼痛的话就会给大家的生活带来很多的不便。很多人就是经常受到脚踝疼痛的问题困扰，这也令大家感觉比较的担心。这种情况如何处理，脚踝关节痛怎么办呢？ 其实踝关节发生肿痛的现象是非常常见的，中老年人因为体内激素发生变化所以身体内的关节滑膜也会有相应的变化，如果要是有风湿病的倾向就非常有可能造成踝关节发肿，所以有此症状千万不可轻视。...

日常保健2017-07-20

崴脚通常是指踝关节扭伤，踝关节扭伤患者采取制动并不是一点也不能动，而是避免脚踝关节过度活动。踝关节扭伤通常是因为剧烈运动、穿鞋子不合适等原因引起，具体情况可前往医院咨询医生。踝关节扭伤后需要前往医院进行脚踝制动，目的是防止脚踝部位受到二次损伤。踝关节扭伤制动是通过采取一些方法来限制关节的活动度，比如打石膏、佩戴护踝等，这些方法可以让患处关节处于不动的状态，但踝关节扭伤制动并不是完全不能够活动，只是...

精编文章2023-12-21

众所周知，脚踝关节炎是日常生活中十分常见的骨性疾病，大多因脚踝扭伤，久治不愈导致脚踝关节炎，脚踝关节炎一般会出现红肿、疼痛，轻则关节畸形，重则会导致关节残疾，严重影响着患者的正常生活。创伤性关节炎又称外伤性关节炎、损伤性骨关节炎，顾名思义，创伤性关节炎是由创伤引起的以关节软骨的退化变性和继发的软骨增生、骨化为主要病理变化以关节疼痛、活动功能障碍为主要临床表现的一种疾病。外伤性踝关节炎即为踝关节处软...

关节炎2016-09-06

众所周知，脚踝关节炎是日常生活中十分常见的骨性疾病，大多因脚踝扭伤，久治不愈导致脚踝关节炎，脚踝关节炎一般会出现红肿、疼痛，轻则关节畸形，重则会导致关节残疾，严重影响着患者的正常生活。创伤性关节炎又称外伤性关节炎、损伤性骨关节炎，顾名思义，创伤性关节炎是由创伤引起的以关节软骨的退化变性和继发的软骨增生、骨化为主要病理变化以关节疼痛、活动功能障碍为主要临床表现的一种疾病。外伤性踝关节炎即为踝关节处软...

关节炎2016-10-09

踝关节是我们人体很容易受到损伤的一个关节。踝关节的损伤包括踝关节扭伤，踝关节骨折和踝关节脱位等。由于受损的程度和原因不同，治疗的时间和恢复的时间也不同。大部分人只知道在脚踝受伤之后通过冰敷缓解症状，症状缓解就以为病情也缓解了，所以不再进行深一步的治疗，以至于最终发展为迁延不愈的病情。对于踝关节损伤常见问题，下面请广州中医药大学第三附属医院李钊为大家进行解答。脚踝扭伤了怎么办？脚踝扭伤了要及时就医，...

专家专栏2020-04-14

脚踝疼可能是外伤、踝关节炎、创伤性关节炎、踝关节骨折、痛风性关节炎等疾病引起，患者需要及时前往医院完善相关检查。1、外伤：如果患者的踝关节受到外力的碰撞或者挤压，都可能会对周围的软组织或者韧带造成一定的损伤，诱发局部出现疼痛、肿胀等情况。2、踝关节炎：通常是由频繁的活动、创伤、感染等原因引起，造成踝关节周围的组织出现炎症反应，因此会出现疼痛、肿胀等。3、创伤性关节炎：如果踝关节曾经受到了创伤或者进...

精编文章2023-12-15

踝关节炎症是一种恶性无菌性炎症，目前踝关节炎症的病因仍不明确。一般与患者关节退化、寒冷、慢性劳损等因素有关。最常用的治疗的方法主要为保守治疗，例如外敷、按摩理疗等，这些适用于症状较轻的患者，如果通过保守治疗仍然无效后，可以采取注射局部药物或者抽取关节积液。针对治疗踝关节疼痛的药物以及踝关节积液抽取后是否还会再生的问题，今天我们邀请暨南大学附属第一医院副主任医师侯辉歌为我们做专项解读。治疗脚踝关节疼...

关节病2021-03-28