近年来，不少人时不时的就出现了腰扭伤的情况。那么，你知道导致腰扭伤的原因有哪些吗？腰扭伤要怎么处理？腰扭伤患者吃什么好？腰扭伤的原因有哪些？1、手提重物一手提重物可使对侧骶棘肌剧烈收缩，有时也可致伤，如搬自行车或提重物上楼等。2、姿势的问题用力过猛或突然外力打击及弯腰搬重物时发生骶棘肌止点的撕裂伤。3、意外事故导致包括自高处跌下、平地滑倒、交通意外等均可引起腰部扭伤。此外，高速公路上的安全带损伤也...

日常保健2017-10-04

出门旅游经常会碰到一些麻烦，其中最伤脑筋的就是脚扭伤，也就是人们常说的“崴脚”。扭伤之后，很难再继续游玩，使大家扫兴不已。那么今天，小编来为您介绍旅行中应该如何治疗脚扭伤?首先，需要稳定自己的情绪，怨天尤人是无济于事的。脚崴伤后要马上停止旅游活动，不要再转动已受伤的关节，找一个固定的地点把伤脚抬高。而后，就是敷脚。很多朋友可能不是很清楚先热敷还是先冷敷，小编来为您解答。在脚步扭伤之后，应先采取冷敷...

健康出行2015-05-22

在平时生活中出现脚踝扭伤属于正常的现象，比如跑步、打球都有可能会导致脚踝的扭伤，那就跟着小编来了解一下导致脚踝扭伤的原因有哪些。脚踝扭伤的原因有哪些？1、运动准备不足在运动时容易出现崴脚的情况，运动损伤的原因有很多，比如在运动前没有做好热身动作，运动量比较大，气候比较恶劣，身体状态不佳，另外运动场地不完善、运动时所穿的鞋子和服装不合适等，都会导致运动损伤，所以在运动前一定要做好准备工作，千万不能麻...

日常保健2018-09-19

急性腰扭伤是一件很痛苦的事，那么急性腰扭伤会给我们的生活带来哪些影响呢？1、外伤后即感腰痛，不能继续用力，疼痛为持续性，活动时加重，休息后也不能消除，咳嗽、大声说话，腹部用力等均可使疼痛增加。有时在受伤当时腰部有响声或有突然断裂感。2、腰部僵硬，主动活动困难，翻身困难，骶棘肌或臀大肌紧张，使脊柱侧弯。3、腰部一侧或两侧剧烈疼痛，活动受限，不能翻身、坐立和行走，常保持一定强迫姿势以减少疼痛。4、损伤...

前沿2018-01-14

脚踝平时的活动量是非常大的，如果平时不加注意就会发生扭伤的现象，后出现疼痛、肿胀等症状，严重了还要手术治疗，那么出现脚踝扭伤到底怎么办呢，为此家庭医生在线采访了广东省中医院珠海医院主治医师张兴世，为大家讲解脚踝扭伤怎么消肿？脚踝扭伤需要手术吗？脚踝扭伤怎么消肿？脚踝扭伤后，早期抬高伤肢跟冰敷是最有利于消肿的措施。要注意不要去揉动太多，要固定制动，若是早期肿胀不严重，踝关节不要主动屈伸太多，若是较严...

骨科频道2020-05-29

近年来，不少人时不时的就出现了腰扭伤的情况。那么，你知道导致腰扭伤的原因有哪些吗？怎么去预防比较好？腰扭伤的几个原因1、手提重物一手提重物可使对侧骶棘肌剧烈收缩，有时也可致伤，如搬自行车或提重物上楼等。2、姿势的问题用力过猛或突然外力打击及弯腰搬重物时发生骶棘肌止点的撕裂伤。3、意外事故导致包括自高处跌下、平地滑倒、交通意外等均可引起腰部扭伤。此外，高速公路上的安全带损伤也日益为大家重视。扭伤了腰...

前沿2017-11-08

急性腰扭伤是一种症状严重的疾病，虽然不像一些疾病那样导致很严重的后果，但是它能让患者处于病痛之中，受其折磨。急性腰扭伤最关键的是及时地治疗，否则到后期治疗起来就很麻烦。还有一个问题是急性腰扭伤和很多疾病很难区分，那么急性腰扭伤易与哪些疾病混淆呢？急性腰扭伤的鉴别：1、肌扭伤腰部肌肉在脊柱各节段中最为强大，其主要作用在于维持身体的姿势。坐位或立位时。腰背部肌肉无时不在收缩以抵抗重力作用于头、脊柱、肋...

前沿2017-12-25

腰扭伤在生活中经常出现，腰扭伤会导致疼痛甚至是出血的情况，严重影响着我们的生活。那么腰扭伤怎么办呢？试试这几种治疗方法。导致腰扭伤的原因1、姿势不良，用力过猛或突然外力打击及弯腰搬重物时发生骶棘肌止点的撕裂伤。2、在湿滑地面行走，失足滑倒或下楼梯时滑倒。3、两人搬抬重物劳动中配合不当，放下时动作先后不一致，或一人不慎滑手，致使他人腰肌无准备地强力收缩，引起扭伤。4、一手提重物可使对侧骶棘肌剧烈收缩...

病因2018-02-27

通常腰部扭伤是突然发生的，常常让患者措手不及。生活中发生腰部扭伤的人有很多，很多人觉得贴贴膏药就可以了，这样只会延误治疗。腰部扭伤不及时治疗有可能引发其他的要不疾病。腰部扭伤该如何处理？1、毛巾冷敷如果扭伤在几分钟之内，或者不超过十分钟，马上用冰袋或者凉湿毛巾冷敷，这样可以免局部血管扩张，发生渗血和加重水肿，起到消肿止痛的作用。2、休息冷敷的同时，必须休息，休息可以减轻腰部扭伤后的症状。腰部扭伤后...

前沿2017-11-08

腰扭伤俗称闪腰，是日常生活中经常出现的一种急性腰痛，疼痛学上称之为腰脊神经后支痛，还有人称为“非特异性腰痛”、“小关节综合征”、“腰肌劳损”等。常发生于搬抬重物、腰部肌肉强力收缩时，多系突然遭受间接外力所致。哪些人容易发生腰扭伤?骨科专家提醒，腰扭伤多发生于老年人、劳动强度大的工人、农民、久坐的办公人员等“闪腰”多由姿势不正、用力过猛、超限活动及外力碰撞等造成软组织受损所致。专家提醒：腰部扭伤如果...

骨科疾病2013-02-23

在生活中，扭伤是比较常见的，很多人会因为在平时不注意而让手或者脚扭伤。也有很多朋友知道在扭伤后是会特别疼痛的，而在疼痛的时候就有人说要冷敷，有些人就认为要热敷。那到底在扭伤后是要冷敷还是热敷呢？其实，扭伤后冷敷和热敷都需要，只是使用的时间要对准。扭伤后要冷敷还是热敷？应该怎么正确护理？在扭伤后进行冷敷主要是让身体局部的温度降低，让皮肤下的血管可以受损，进而减少局部皮肤的血液循环，从而让血管的通透能...

日常保健2018-08-15

相信多数人都有过脚扭伤的经历，尤其是对于经常运动的人来说。但并非每个人都清楚在踝关节扭伤后，究竟应该如何处理，往往可能就简单涂点药水，若是不见好再到医院让医生检查治疗。其实在踝关节扭伤后，做好正确的紧急处理措施，对于日后扭伤的恢复是非常重要的。踝关节扭伤该怎么办？南方医科大学附属第三医院足踝外科的曾参军主任医师表示，在踝关节扭伤发生后，需要及时到就近的医院就诊。若是受时间、地点等条件限制，不能够及...

日常保健2019-10-22

踝关节扭伤是临床上常见的疾病，大多数患者为轻度到重度的韧带撕裂。在出现扭伤后，会迅速出现扭伤部位的疼痛和肿胀。除了会引起患者的运动功能受到损害，严重情况下还会引起神经和肌肉系统的损害。出现踝关节扭伤，若能做到及时的发现和早期的治疗，是很大程度可实现治愈的。医生会根据患者脚踝的扭伤程度做出诊断，并给予合适的治疗方案。下面就让南方医科大学第三附属医院主任医师曾参军，就脚踝扭伤的相关问题为大家答疑解惑。...

关节病2020-04-13

腰部扭伤多发于老人，因为老人的骨骼和肌肉并不是那么灵活。所以老人在日常生活中要注意预防腰部扭伤。那么，老人为什么会腰部扭伤呢？老人如何预防腰部扭伤？老人腰部扭伤吃什么好呢？老人为什么会腰部扭伤？1、姿势不良，用力过猛或突然外力打击及弯腰搬重物时发生骶棘肌止点的撕裂伤。2、在湿滑地面行走，失足滑倒或下楼梯时滑倒。3、两人搬抬重物劳动中配合不当，放下时动作先后不一致，或一人不慎滑手，致使他人腰肌无准备...

日常保健2017-08-22

踝扭伤是运动损伤中受伤率最高的伤病，尤其是在起跳落地式踩到别人的脚或其他硬物或者被绊倒，特别容易引发踝扭伤。这个时候我们只会感觉踝关节疼痛，不知道是否踝关节扭伤了。下面介绍一些常识用于踝扭伤的辨别。踝扭伤的诊断：1、前抽屉试验：一手握住踝关节上端向后推，同时另一手握住足跟向前拉，检查是否活动范围变大（和未受伤一侧比较）。2、注意疼痛、压痛点的位置，肿胀的程度，关节是否畸形。3、内翻及外翻试验：将踝...

前沿2017-11-09

搬重东西时，一不小心就腰扭伤，就开始疼疼疼的动不了。腰扭伤在生活中较为常见，如果知道造成急性腰扭伤的原因有哪些，就能更好的避免腰扭伤。常见的急性腰扭伤原因主要有以下几种：1、姿势不良，用力过猛或突然外力打击及弯腰搬重物时发生骶棘肌止点的撕裂伤。2、在湿滑地面行走，失足滑倒或下楼梯时滑倒。3、两人搬抬重物劳动中配合不当，放下时动作先后不一致，或一人不慎滑手，致使他人腰肌无准备地强力收缩，引起扭伤。4...

症状2017-11-28

踝关节扭伤，俗称“崴脚”。在日常生活、旅游、运动中，尤其穿高跟鞋或厚底鞋时更容易发生。哪些因素会导致踝关节扭伤？1、穿高跟鞋或厚底鞋不管大街小巷，不论白领、工人，高跟鞋始终是女性的最爱。但它在带来优美曲线和成熟魅力的同时，也带来了高崴脚率，下楼会崴，踩到东西会崴，没站稳会崴，最可恨的是，崴过一次后，很容易习惯性地崴。这是因为高跟鞋厚厚的鞋跟增加了高度，凭添了风姿，但也导致了踝关节的不稳定。2、游泳...

病因2017-11-30

手腕扭伤恢复时间受扭伤程度、治疗方式、护理情况、年龄体质、是否二次损伤等因素影响。轻度扭伤可能1-2周恢复，中度扭伤需3-6周，重度扭伤则可能要数月甚至更久。1.扭伤程度：轻度手腕扭伤，仅涉及软组织轻微拉伤，如腕关节周围的肌肉、肌腱有轻微的拉伸损伤，没有明显的肿胀和淤血，这种情况下恢复相对较快，一般1-2周症状就能明显缓解。中度扭伤时，肌肉、肌腱可能有部分撕裂，会出现较为明显的肿胀、疼痛和淤血，活...

养生2025-02-22

小脚扭伤在宝宝很常见，因为他天生顽皮，平衡、防卫能力又差，活动量又大，一个不小心，就容易发生急性扭伤。扭伤的部位以活动较多的关节为多，如踝关节、腕关节、膝关节等，扭伤后局部会肿胀，宝宝更会因疼痛而哭闹。如果你此时马上给扭伤的小脚进行按摩，不但没有止痛的效果，反而会加重损伤。 生活中踝关节扭伤护理不能即刻按摩，急性扭伤会引起损伤部位毛细血管破裂，如果立即按摩，会加重血管的出血，形成血肿...

婴儿2011-11-23

对于爱运动的男孩子和爱穿高跟鞋的女士而言，扭伤脚并不少见。让人感到奇怪的是，明明是脚扭伤了，而疼痛的却是脚面，这是为什么呢？原因如下：一、是脚部结构较为复杂造成的，脚部是由很多细小骨块以及周围的关节囊韧带肌腱组织共同形成的一个非常稳固的结构，而且其中的结构是编织交错的。当脚扭伤时，损伤的不是某个骨头或者某条韧带，而是一个复合性的损伤。这些损伤肯定会附带到脚面这一部分的一些组织结构，因此出现脚面疼痛...

养生常识2019-03-13

近年来，不少人时不时的就出现了腰扭伤的情况。那么你知道导致腰扭伤的原因有哪些吗？怎么去预防比较好。腰扭伤的原因1、手提重物一手提重物可使对侧骶棘肌剧烈收缩，有时也可致伤，如搬自行车或提重物上楼等。2、姿势的问题用力过猛或突然外力打击及弯腰搬重物时发生骶棘肌止点的撕裂伤。3、意外事故导致包括自高处跌下、平地滑倒、交通意外等均可引起腰部扭伤。此外，高速公路上的安全带损伤也日益为大家重视如何预防腰扭伤1...

前沿2018-02-25

急性腰扭伤在青壮年男性中发生率较高，多有外伤史。我们该如何正确的判断是否是腰扭伤呢？急性腰扭伤的症状表现1、腰部压痛：检查时有局限性压痛，压痛点固定，如髂嵴后缘，棘突或棘间深处，棘旁深处，第3腰椎横突部等；肿胀不明显。2、脊柱侧弯：不对称的肌痉挛，可引起脊柱侧弯畸形，多向患侧倾斜。3、功能障碍：腰闻向健侧的侧弯、旋转及前屈活动受到限制；严重者腰部活动完全受限；卧床时翻身难。4、骨盆屈曲试验：仰卧位...

症状2017-11-02

踝关节扭伤是关节和韧带损伤中发病率最高的一类疾病。扭伤踝关节不仅会使我们的行动不便，如果没有及时治疗还会使扭伤的程度加重。我们在生活中扭伤踝关节后，通常会选择冰敷等一般的护理措施，但如果扭伤的程度很严重，比如伤到了筋骨，不仅不会使症状解决，反而会掩盖病情。关于踝关节扭伤后的一些常见问题，我们有请南方医科大学第三附属医院主任医师曾参军为我们做出解答。踝关节扭伤了伤到筋了的症状有哪些？踝关节扭伤就是筋...

软组织损伤2020-04-17

在日常生活中常会出现踝关节扭伤的情况，那么踝关节扭伤后要注意什么？踝关节扭伤后正确的处理是可以很快恢复的，具体关于踝关节扭伤后的注意事项，我们看看下文的介绍。踝关节扭伤后要注意什么？踝关节扭伤后注意事项介绍如下：1、在运动锻炼过程中如果出现了踝关节扭伤，必须先检查是否出现骨折。若出现骨折需及时找医生进行救治，或者通过拍片检查是否出现骨裂、脱位的发生。2、发生轻度踝关节扭伤可以自行治疗，24小时内应...

日常保健2017-07-31

腰扭伤为一种常见病，多由姿势不正、用力过猛、超限活动及外力碰撞等造成软组织受损所致。腰扭伤给患者的生活和工作带来影响。那么，你知道导致腰扭伤的原因有哪些吗？怎么去处理比较好吗？吃什么好吗？腰扭伤的原因有哪些？1、手提重物一手提重物可使对侧骶棘肌剧烈收缩，有时也可致伤，如搬自行车或提重物上楼等。2、姿势的问题用力过猛或突然外力打击及弯腰搬重物时发生骶棘肌止点的撕裂伤。3、意外事故导致包括自高处跌下、...

日常保健2017-09-14

据报道，球队在社交媒体上官方宣布，雷吉-杰克逊脚踝三级扭伤，将至少缺席6-8周的比赛。三级扭伤在扭伤级别中是最高的，它属于严重的肌肉拉伤，是指大部份的肌纤维断裂，甚至整条肌肉断裂成两部分。这将大大的影响肢体功能，需要外科手术缝合和长期的复健，才能恢复运动能力。脚踝扭伤的情况，是非常多见的，很多人平常生活中也会出现这样的情况，那么对于这样的患者，应该怎么吃对伤情有帮助呢？早期（受伤后1—2周）由于刚...

社会万象2017-12-29