手抓饼我们都知道，很多人也比较喜欢吃，可以当早餐，也可以当零食吃，但是手抓饼可以多愁吗？孕妇作为一个特殊群体，孕妇可以吃手抓饼吗？手抓饼的营养价值1、养心益肾手抓饼中的小麦粉富含各种蛋白质和维生素，具有安神定心，消除烦躁等功效。2、补充B族维生素手抓饼中的小麦粉中B族维生素特别丰富，因此患有脚气病、末梢神经炎的恶人适宜食用小麦粉手抓饼可以多吃吗手抓饼虽然香酥可口，但最好不要多吃，因为手抓饼中含有不...

营养饮食2018-04-23

吃手抓饼通常对身体没有害，但不要大量吃。生活中要定期前往医院进行健康体检，了解身体健康的程度。手抓饼是一种面食，是经过油煎或者油炸后的半成品，非常容易消化，有利于胃肠道的消化和吸收。而且手抓饼中含有丰富的营养物质，包括蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质等，适量摄入有利于补充身体所需要的营养物质。手抓饼的味道鲜美，还有利于增强食欲。但要注意避免过量摄入手抓饼，手抓饼的脂肪以及热量较高，容易导致体内脂...

精编文章2024-06-19

咖喱控们看过来，咖喱鸡、咖喱蟹、咖喱虾你吃得多了，咖喱手抓饼你吃过了没？随着消费者对食物口味多样化的要求，手抓饼也与时俱进，口味变得多样化了。走在街上都是手抓饼街的身影，虽说街上买着吃方便快捷，可是自己做着吃更是别有一番滋味。一起来学学咖喱手抓饼的做法吧！材料：小麦面粉300克，色拉油适量，食盐1小勺，猪油10克，水适量，咖哩粉适量做法步骤：1、面粉、盐、猪油和冷水全部混合，揉至光滑，面团分割成两...

食材档案2017-09-22

适宜年龄：3-6岁；功效：开胃健脾厚肠；主料：面团390g辅料：油一勺；盐一勺；孜然粉两勺；低筋面粉一包；制作步骤1、准备包饺子剩下的面团，孜然粉加少许低粉和盐混合在一起。2、锅放油烧热。3、倒入孜然粉加少许低粉和盐的碗中和成油酥料。4、取一块130克的面团揉圆。5、擀成薄饼。6、撒上油酥料。7、抹平。8、用刮板在上面划出多个横条。9、顺着横条卷起。10、卷成卷后擀成饼。11、平底锅放少许油后将饼...

食材档案2017-10-19

尿酸高一般可以适量吃手抓饼。尿酸是人体嘌呤代谢的终产物，尿酸高主要是由于体内嘌呤代谢紊乱引起的。当出现关节疼痛、红肿，尤其是大脚趾、脚踝等部位，且疼痛较为剧烈，在短时间内症状没有缓解甚至加重时，要及时就医。手抓饼主要是由面粉制作而成，面粉属于低嘌呤食物。每100克面粉中嘌呤含量约为17毫克。在加工成手抓饼的过程中，嘌呤含量通常不会显著增加，所以单纯的手抓饼本身不会使尿酸明显升高。手抓饼含有一定的碳...

精编文章2024-11-05

手抓饼的主要食材有面粉，椒盐，混合油，香葱，白芝麻，梅干菜，全麦，培根，火腿，香肠。手抓饼原名葱抓饼，起源于中国台湾地区。2004年在台湾夜市被发现并于2005年正式从台湾引进至内地。新鲜出炉后的手抓饼，千层百叠，层如薄纸，用手抓之，面丝千连，其外层金黄酥脆，内层柔软白嫩，一股葱油与面筋的香味扑鼻而来，让每个人来不及等待，抓起就吃。手抓饼的做法是将面团取出搓成长条，撒少许薄面，擀成长方形的薄片状，...

食材档案2017-10-11

尿酸高一般是可以适量吃手抓饼的。尿酸高的患者通常需要以低嘌呤饮食为主，才能预防尿酸持续升高，而手抓饼主要是由面粉制作而成，属于谷类食物，这类食物中所含有的嘌呤含量并不是特别高，一般尿酸高的患者适量吃手抓饼是可以的，通常不会对尿酸水平造成太大波动，也不会影响到尿酸高的恢复。但在吃手抓饼的同时，患者所添加的食材也应该以低嘌呤为主，尽量避免添加过多豆制品、海鲜以及动物内脏等，防止导致尿酸波动。尿酸高患者...

精编文章2022-10-28

南瓜的做法都有哪些呢？最常见的除了炒菜以外，应该就是南瓜饼了。南瓜饼的做法很简单，容易上手。有兴趣的朋友们可以和小编一起来学两招，因为南瓜的营养价值是很高的。南瓜的营养价值南瓜含有较丰富的维生素A、B族维生素、维生素C。南瓜中维生素A的含量几乎为瓜菜之首。南瓜还含有丰富的矿物质，以及人体必需的8种氨基酸和儿童必需的组氨酸、可溶性纤维、叶黄素和磷、钾、钙、镁、锌、硅等微量元素。南瓜中还含有一种叫作“...

食谱推介2015-01-03

土豆吞拿鱼蛋饼无敌美味，超级简单的早餐饼！土豆吞拿鱼蛋饼里的吞拿鱼营养丰富。“吞拿鱼（Tuna）又名鲔鱼、吞拿鱼，是一种生活在海洋中上层水域中的鱼类。吞拿鱼肉色暗红，肉质坚实，无小刺，是西餐烹饪常用原料，常加工成罐头食品。吞拿鱼肉中脂肪酸大多为不饱和脂肪酸，所含氨基酸齐全，人体所需8种氨基酸均有，还含有维生素、丰富的铁、钾、钙、碘等多种矿物质和微量元素，是现代人不可多得的健康食品，它所含的DHA是...

食谱推介2013-08-21

又到了一年一度的中秋佳节，中秋吃月饼是中华民族流传已久的传统，象征着团圆。市面上的月饼琳琅满目，十分诱人。在大快朵颐之前，我们先来了解一下月饼的营养成分吧！月饼的种类很多，有京式月饼、广式月饼、潮式月饼、港式月饼等。传统的月饼一般是由面粉、糖、坚果、油、蛋黄、肉等制作而成。面粉中主要的营养成分是碳水化合物；坚果和油的主要营养成分是脂肪，还有较多的维生素E;蛋黄含有丰富的优质蛋白质、脂肪、维生素A、...

营养饮食2020-09-23

月饼属于节庆食品，中秋节赏月品月饼，是我国的传统习俗，莲蓉月饼以其口感香滑细腻一直受到人们的喜爱。月饼馅儿成分分析--红白莲蓉究竟啥意思？莲子是莲蓉月饼莲蓉馅的主要原料，莲子有红莲子和白莲子之分，因此莲蓉也就有红白莲蓉之分。莲子为莲科植物莲的种子，待秋季果实成熟时割取莲房，取出果实，除去果皮，干燥后即是红莲子，红莲子经过加工去皮后就成为白莲子。从营养成分上看，红白莲子相差无几，都富含人体所需的蛋白...

食材档案2017-11-13

产后通常是指产褥期，产褥期一般1个月后可以吃手抓饼，但具体的饮食安排还需要女性前往医院，由专业医生结合身体恢复的情况进行制定。产褥期属于女性身体恢复的重要阶段，通常在饮食方面需要给予特别的关注和照顾，尽量选择汤类、粥类、鱼类、蛋类等食物摄入比较好，这些食物清淡、容易消化吸收，且富含营养，一般不建议吃过硬或者不易消化的食物。通常在产褥期1个月后，此时可以适当改善饮食结构，比如可以吃手抓饼，既可以提高...

精编文章2024-05-31

用酸奶代替水来做早餐饼，营养一下子大大提升。而且饼中用了一半的玉米面，比纯白面的营养更加丰富，膳食纤维也大大增加。葡萄干和桂圆干是对女性非常好的食物，可以补充气血，养血养颜，用它们来代替糖调节甜度，会带来更加香甜丰富的口感。来看看酸奶玉米饼（适合蛋奶素人群）的做法吧：主料：酸奶200毫升，面粉50克，玉米面50克，鸡蛋1个，葡萄干、桂圆干适量。做法：将面粉与玉米面混合，拌匀；将鸡蛋打入面粉中，再倒...

食材档案2017-11-14

又到中秋吃月饼的时候了，9月1日，国家食药监总局公布了2014年中秋节月饼的抽检结果，包括好利来、盛圆祥、聚兴祥等品牌在内的27批次月饼被检出不合格。“去年1月1日实施的国家食品安全标准《预包装食品营养标签通则》中规定，月饼必须标示营养标签，标注能量、蛋白质、脂肪、碳水化合物和钠。”市质监局工作人员表示，国家实施营养标签明示制度，目的就是保障消费者的知情权。消费者可根据营养标签中所标示的含糖量、蛋...

选购与储存2014-09-04

豆芽炒饼炒饼是人们喜爱吃的小吃，炒饼的做法有很多，味道鲜美营养丰富，多吃炒饼能够提高人体的免疫力，那么大家知道炒饼的做法吗？家常炒饼材料：鸡蛋1只，葱末适量，白菜丝适量，饼0.5-1个，酱油0.25小匙，盐0.5小匙。做法1、炒一个鸡蛋碎。2、锅入少量油，下多一些葱碎煸香。3、下洋白菜丝，炒到变软。4、下饼丝。5、加酱油。6、加盐。7、喜欢干的，可以多煸一会，有一些薄的饼丝就会脆脆的了。家常素炒饼...

食材档案2017-11-01

中秋月饼如何吃才健康？快到中秋节了，而现在“月饼攻势”早已经展开了，各大商场和店铺的月饼已经出现，商家也正忙着做好中秋礼品——月饼。不过从营养学来看，月饼并不被营养学家、医生认可。 月饼吃得巧也能保健 月饼内馅多采用植物性原料种子，如核桃仁、杏仁、芝麻仁、瓜子、山楂、莲蓉、红小豆、枣泥等，对人体有一定的保健作用。 植物性的种子含不饱和脂肪酸高，以油酸、亚油酸居多，对软化血管防止动脉硬化有...

健康生活2010-09-06

广式月饼、苏式月饼、冰激凌月饼、冰皮月饼里，对于新手而言，冰皮月饼是最容易上手的，但是关于冰皮月饼如何脱模也是新手最需要注意的一点，下面我们就来学习下冰皮月饼如何脱模。1、注意扑面的厚度相对于广式月饼，冰皮月饼包起来相对容易些。如果不是特别赶时间，建议先把做好的冰皮面团冷藏两小时以后再包，这样不容易粘手（包的过程中我几乎用不到扑面）。因为扑面是熟的，所以如果感觉到粘手那随时都可以用，扑面只要别弄得...

食材档案2017-11-17