戒除网瘾需要综合多种方法，包括心理干预、调整生活习惯、培养新兴趣、加强社交和家庭支持等。 1.心理干预：寻求专业心理医生的帮助，通过认知行为疗法等方式，改变对网络的依赖认知。 2.调整生活习惯：保持规律的作息，充足的睡眠，合理安排饮食，适当进行体育锻炼。 3.培养新兴趣：尝试参加各种有益的活动，如绘画、音乐、阅读等，转移对网络的注意力。 4.加强社交：积极参与线下社交活动，拓展人际关系，增强与他人...

1个回复 2024/11/11 14:07:17

戒除网瘾需要综合多种方法，包括心理干预、行为矫正、家庭支持、培养新爱好、规律生活等。 1.心理干预：寻求专业心理医生帮助，通过认知行为疗法等，改变对网络的依赖认知。 2.行为矫正：制定合理的上网计划，逐渐减少上网时间，培养良好的上网习惯。 3.家庭支持：家长要给予关心和理解，营造温暖和谐的家庭氛围，鼓励积极参与家庭活动。 4.培养新爱好：发现并投入到其他有益的兴趣爱好中，如运动、阅读、绘画等。 5...

1个回复 2024/9/27 14:00:33

应是自制力有问题，建议保持良好的自制力。

2个回复 2021/9/1 15:36:58

0个回复 2018/8/16 14:15:58

您好，想要戒掉网瘾还是需要克服的，尤其是心理上的克服，这需要花费一段时间的，平时养成一些好习惯，把精力放在工作和学习上，在戒掉网瘾的过程当中，也需要家人和朋友的帮助，多开导，转移注意力，学一些与兴趣的事情，让自己忙碌起来，这样就不会有上网的念头了！

1个回复 2024/12/5 9:36:52

您好，一般说来，这是属于心理问题，引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态，自我调节抑制。若是症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解，建议亲自找心理医生咨询一下为宜。

1个回复 2018/6/29 14:08:38

戒除网瘾需要综合多方面的努力，包括心理干预、家庭支持、行为矫正、环境改变等。专业的精神心理科医生、心理咨询师等都能提供帮助。 1.精神心理科医生：他们具备专业的医学知识，能评估网瘾的严重程度，制定个性化的治疗方案，可能包括药物治疗和心理治疗。 2.心理咨询师：通过与患者深入交流，了解其内心需求和困惑，运用专业的咨询技巧，帮助患者调整认知，改变不良行为习惯。 3.教育专家：从教育角度出发，提供关于如...

1个回复 2024/10/9 9:59:40

戒除网瘾需要综合多种方法，包括心理调节、培养新兴趣、设定目标、加强社交和寻求专业帮助等。 1.心理调节：认识到网瘾的危害，增强自我控制能力，树立正确的价值观和生活目标。 2.培养新兴趣：尝试参加体育活动、绘画、音乐等，转移对网络的依赖。 3.设定目标：制定合理的学习、生活计划，逐步减少上网时间。 4.加强社交：多与家人、朋友交流，参加集体活动，融入现实社交圈。 5.寻求专业帮助：如情况严重，可咨询...

1个回复 2024/9/27 14:43:42

戒除网瘾需要综合多种方法，包括心理干预、行为调整、家庭支持、社交重建和适当运动等。 1.心理干预：寻求专业心理咨询师的帮助，通过认知行为疗法等，改变对网络的过度依赖心理。 2.行为调整：制定规律的作息时间表，限制上网时间，培养其他有益的兴趣爱好，如阅读、绘画。 3.家庭支持：家长要给予关爱和理解，营造温馨的家庭氛围，多与孩子沟通交流，鼓励其参与家庭活动。 4.社交重建：鼓励患者多参与现实中的社交活...

1个回复 2024/11/13 16:47:29

戒除网瘾需要综合多种方法，包括心理干预、调整生活习惯、加强社交、培养新兴趣以及必要时的药物治疗等。 1.心理干预：寻求专业心理医生的帮助，通过认知行为疗法等，改变对网络的依赖认知。 2.调整生活习惯：保持规律作息，保证充足睡眠，适当进行体育锻炼，增强体质。 3.加强社交：积极参与现实中的社交活动，拓展人际关系，减少在虚拟世界中的沉浸。 4.培养新兴趣：发掘自己在音乐、绘画、阅读等方面的兴趣爱好，转...

1个回复 2024/9/27 15:02:08

网瘾就是网络综合症这完全是人为的，只要加强自我保护可防止此病发生。在上网时间上要自我约束，特别在夜间上网时间不宜过长，平时要丰富业余生活比如外出旅游、和朋友聊天、散步、参加一些体育锻炼等必要时可安排心理治疗。

2个回复 2025/3/18 12:54:05

戒除网瘾需要综合多种方法，包括心理干预、调整生活习惯、培养新兴趣、加强社交以及必要时的药物治疗等。 1.心理干预：通过心理咨询和认知行为疗法，帮助认识到网瘾的危害，改变不良认知和行为模式。 2.调整生活习惯：保持规律的作息，保证充足的睡眠，合理安排饮食，增加体育锻炼。 3.培养新兴趣：尝试学习新的技能或参与有益的活动，如绘画、音乐、阅读等，转移对网络的依赖。 4.加强社交：积极参与现实中的社交活动...

1个回复 2024/11/13 17:02:06

您的情况还是心理原因引起的症状，建议您还是去医院看心理医生，做个心理治疗的，祝您身体健康！

5个回复 2017/7/8 1:35:58

戒除网瘾需要综合多种方法，包括心理干预、调整生活习惯、加强社交活动、培养新兴趣以及必要时的药物治疗等。 1.心理干预：寻求专业心理医生的帮助，通过认知行为疗法等，改变对网络的依赖认知。 2.调整生活习惯：保持规律作息，保证充足睡眠，合理安排饮食，增加体育锻炼。 3.加强社交活动：积极参与线下社交，与家人、朋友多交流互动，拓展社交圈子。 4.培养新兴趣：例如阅读、绘画、音乐、运动等，转移对网络的注意...

1个回复 2024/11/22 13:48:16

戒除网瘾需要综合多种方法，包括心理干预、调整生活习惯、培养新兴趣、加强社交和适当运动等。 1.心理干预：寻求专业心理咨询师的帮助，通过认知行为疗法等改变对网络的依赖心理。 2.调整生活习惯：保持规律作息，按时睡觉和起床，避免熬夜上网。 3.培养新兴趣：如阅读、绘画、音乐、摄影等，转移对网络的注意力。 4.加强社交：多与现实中的朋友和家人交流互动，参加社交活动。 5.适当运动：进行跑步、游泳、瑜伽等...

1个回复 2024/11/13 14:50:15

您好，由于孩子爱上网玩游戏，所以导致网瘾大，常常影响学习，由于这个年龄的孩子还不太懂网络，还是有方法控制的。可以将网络改为无线路由器控制，然后每天定点开放信号，控制住2小时以内，告诉孩子，这是网络的原因，的确也是这样的，不是欺骗，这就可以控制上网时间了。

5个回复 2017/7/10 18:49:15

0个回复 2018/8/16 14:05:22

其实上网到一定的阶段以后自然会产生对网络的腻烦心理,一般网瘾主要都是集中在对游戏或者网络聊天上的,理论上的办法还是把注意力集中在现实生活中试着努力引导他从心理认识长期上网的害处控制上网时间在戒网瘾期间做到努力不上网

5个回复 2017/7/7 8:35:41

0个回复 2018/8/16 14:01:18

0个回复 2018/8/16 14:01:18