社交恐惧症对我们的人际交往中有一定的影响，它会导致我们不敢与人交往，甚至懒于交际。所以，患有社交恐惧症的人一定要学会克服。下面小编为大家介绍五招克服社交恐惧症的方法吧。暴露疗法暴露疗法也叫做满灌疗法，是目前来说治疗社交恐惧症比较有效的一种方法。主要就是将患者置于他们最害怕最焦虑的各种场合当中，然后一步一步的使他们产生最严重的恐惧反应，同时鼓励他们一定要坚持，直到这些症状得到缓解为止。暴露疗法是反复...

恐惧症2018-01-28

社交恐惧症（SocialPhobia），又名社交焦虑症（socialanxiety）、见人恐怖症，是一种对社交或公开场合感到强烈恐惧或忧虑的精神疾病。患者对于在陌生人面前，可能被别人仔细观察的社交场合，有显著且持久的恐惧，害怕自己的行为或紧张的表现会引起羞辱、难堪。有些患者对参加聚会、打电话、到商店购物、或询问权威人士都感到困难。 害怕，这是我们唯一应当害怕的东西 此症名称源于1985年，...

恐惧症2012-01-23

人生活在这个社会中，就少不了人与人之间的交往，所以社交是现代生活中人人不可缺少的活动。但是经常有许多女性朋友并不擅长人际交往，在别人面前出现脸红、出汗、心跳加快、说话结巴和手足无措等现象，这一现象称之为“社交恐惧症”。那么，如何克服社交恐惧？1、注意转移转移自己的紧张情绪，即通过注意力的转移，暂时忘却目前的紧张状态，淡化不良情绪，选择能让自己平复心情的事去做。具体的做法有：听轻松的音乐；散步以领略...

心理技巧2018-05-30

社交恐惧症，又称作社交焦虑症。是对所有社交或者是在公众场合都会感到非常恐惧、忧虑的一种表现。这类心理问题比较常发生在青少年以及成人早期。其主要是对人际交往以及在社交场合表现出过分的紧张，同时还害怕自己的行为会导致难堪和羞愤。那么，什么行为是社交恐惧症的表现呢？1、长时间宅在家里不愿出门，不喜欢和人接触甚至不愿外出吃饭。2、惧怕所有需要发言、表现自己的活动，因为没有自信而说话声音非常小。3、往往在人...

恐惧症2018-04-16

人际交往中一定要掌握技巧才会让我们的人际生活更加的美好，因此，我们一定要掌握交往的禁忌，下面就来了解人际交往都有哪些禁忌吧！1、进出不互相告知你有事要外出一会儿，或者请假不上班，虽然批准请假的是领导，但你最好要同办公室里的同事说一声。即使你临时出去半个小时，也要与同事打个招呼。这样，倘若领导或熟人来找，也可以让同事有个交待。如果你什么也不愿说，进进出出神秘兮兮的，有时正好有要紧的事，人家就没法说了...

人际关系2016-07-04

社交，是现代生活中人人不可缺少的活动，但是，许多性格内向的人，尤其是年轻女性，会在人际交往中感到惶恐不安，并出现脸红、出汗、心跳加快、说话结巴和手足无措等现象，这一现象称之为“社交恐惧症”。何谓“社交恐惧症”？社交，是现代生活中人人不可缺少的活动，但是，许多性格内向的人，尤其是年轻女性，会在人际交往中感到惶恐不安，并出现脸红、出汗、心跳加快、说话结巴和手足无措等现象，这一现象称之为“社交恐惧症”。...

恐惧症2013-08-16

人际交往中一定要掌握技巧才会让我们的人际生活更加的美好，因此，我们一定要掌握交往的禁忌，下面就来了解人际交往都有哪些禁忌吧！人际交往究竟有哪些禁忌呢进出不互相告知你有事要外出一会儿，或者请假不上班，虽然批准请假的是领导，但你最好要同办公室里的同事说一声。即使你临时出去半个小时，也要与同事打个招呼。这样，倘若领导或熟人来找，也可以让同事有个交待。如果你什么也不愿说，进进出出神秘兮兮的，有时正好有要紧...

人际关系2016-04-08

人际交往中一定要掌握技巧才会让我们的人际生活更加的美好，因此，我们一定要掌握交往的禁忌，下面就来了解人际交往都有哪些禁忌吧！1、进出不互相告知你有事要外出一会儿，或者请假不上班，虽然批准请假的是领导，但你最好要同办公室里的同事说一声。即使你临时出去半个小时，也要与同事打个招呼。这样，倘若领导或熟人来找，也可以让同事有个交待。如果你什么也不愿说，进进出出神秘兮兮的，有时正好有要紧的事，人家就没法说了...

人际关系2016-04-29

我们的人际关乎到我们的生活，只有与人相处得好，我们才能更好的去热爱生活。那么，我们该如何提高自己的人际交往能力呢？下面小编为大家介绍五招提高人际交往能力的方法吧。尊重别人我们在交朋友的时候，千万要记住尊重，如果你说话随便，很少考虑自己的朋友们的感受的话，那么你的朋友圈就很难搞好了，所以我们要尊重每一个朋友，不要应人而异，因为你不知道那天会需要谁。学会宽容要学会宽容的对待每一个自己的朋友，你的宽容会...

人际关系2017-11-15

提高人际交往能力是我们在社会生存中必须学会的，只有与他人好好相处，我们才更好地感受到生活的充实。那么，我们该如何提高人际交往能力呢？有充分的自信我们应该相信自己能够面临各种状况，大胆的去面对自己的处境，不胆怯。我通常为人比较害羞，在公众场合说话或者做事，老是放不开，说话也比较扭捏，我知道这样的表现让任何在底下看你的人也会感到不舒服，而且这样的形象展现给自己的同学，也会给大家留下你本人不太随和的印象...

人际关系2017-12-09

提高自己的人际交往能力是很有必要的，与别人友好相处，才能够使生活更有乐趣。那么，我们该如何提高自己的人际交往能力？正所谓，爱人者人恒爱之，敬人者人恒敬之，要改善人际关系，应先改变自己对人的态度。放宽心态、放开胆子很多人都是受自己的心态影响了，没自信，胆子小，不敢跟人打交道，怕别人不喜欢自己，所以一直畏畏缩缩不敢接触陌生人，导致总是在原地踌躇，怨天尤人，所以一定要放开胆子，想想就是一个人而已，没什么...

人际关系2017-09-09

人际交往是我们生活中的一部分，只有和别人相互交往，才能够相互进步。那么我们该如何提高自己的人际交往能力呢？下面小编为大家介绍六招提高交往能力的方法吧。放宽心态、放开胆子很多人都是受自己的心态影响了，没自信，胆子小，不敢跟人打交道，怕别人不喜欢自己，所以一直畏畏缩缩不敢接触陌生人，导致总是在原地踌躇，怨天尤人，所以一定要放开胆子，想想就是一个人而已，没什么好怕的，去尝试接触，就算被别人拒绝又怎么样，...

人际关系2017-07-19

我们都知道，在生活中人际交往是很重要的，但是有很多人有自己的个性，性格摆在那，想跟人好好相处交往也会在不经意间得罪人或引起他人反感，这主要是因为你不懂人际交往中的语言艺术，今天我们就来介绍一下这其中的语言艺术。给自己的嘴巴安上一把锁，不要试图讲出全部的想法。培养低调和富有感染力的言谈。说话的方式比内容更为重要。少作承诺，并保证它们的信誉。一旦作出承诺，无论付出多大代价都要履行。永远不要错过赞赏和鼓...

人际关系2013-09-16

人际交往中一定要掌握技巧才会让我们的人际生活更加的美好，因此，我们一定要掌握交往的禁忌，下面就来了解人际交往都有哪些禁忌吧！解读人际交往的几个禁忌1、进出不互相告知你有事要外出一会儿，或者请假不上班，虽然批准请假的是领导，但你最好要同办公室里的同事说一声。即使你临时出去半个小时，也要与同事打个招呼。这样，倘若领导或熟人来找，也可以让同事有个交待。如果你什么也不愿说，进进出出神秘兮兮的，有时正好有要...

人际关系2016-07-14

人际交往中一定要掌握技巧才会让我们的人际生活更加的美好，因此，我们一定要掌握交往的禁忌，下面就来了解人际交往都有哪些禁忌吧！人际交往有5个禁忌要知道1、进出不互相告知你有事要外出一会儿，或者请假不上班，虽然批准请假的是领导，但你最好要同办公室里的同事说一声。即使你临时出去半个小时，也要与同事打个招呼。这样，倘若领导或熟人来找，也可以让同事有个交待。如果你什么也不愿说，进进出出神秘兮兮的，有时正好有...

人际关系2016-07-20

与人交往是我们生活中的一部分，只有拥有好的人际关系，才能够让生活更加有乐趣。那么，我们该如何提高自己的人际交往能力呢？放宽心态、放开胆子很多人都是受自己的心态影响了，没自信，胆子小，不敢跟人打交道，怕别人不喜欢自己，所以一直畏畏缩缩不敢接触陌生人，导致总是在原地踌躇，怨天尤人，所以一定要放开胆子，想想就是一个人而已，没什么好怕的，去尝试接触，就算被别人拒绝又怎么样，当是一个历练了，没什么大不了的。...

人际关系2017-11-14

人际交往是需要一定的方法的，只有掌握好的人际交往方法，才能够更好地与人相处。那么，人际交往中有哪些是需要注意的呢？下面小编为大家解析人际交往的五大注意事项吧。学会忍让对小人一定要忍让，退一步海阔天空，实在不行把属于自己的空间也送给他们，让他们如莺歌燕舞般陶醉吧。俗话说大人大度量，不把俗事放在心里，小人鼠肚鸡肠，惹着小人就等与惹了麻烦，天底下顶数小人惹不起。直到现在我也没想出更好的办法战胜小人，不知...

人际关系2018-01-31

在人际交往的过程中，说话做事是需要非常注意的，很可能一不留心，祸就从口出了。我们可以控制自己说话的风格，那么在人际交往的过程中，哪些话能说？哪些话不能说呢？美国“实用个人发展”网近日提醒我们，以下10个词要慎用。    应该。“应该”给人不容置疑的强迫感。因此，无论对自己提要求还是与他人谈话，最好用一些缓和的语言替代它，比如“我建议”、“我觉得”等。一定。“...

人际关系2013-04-26

无论是在职场还是在生活中，大家都不可避免的需要到沟通和人际交往，在处理人际交往的问题上也需要掌握一些合理的方式和方法，人际交往也是一门不小的学问，也需要大家在生活中学好这门心理学常识。人际交往要知道这几个心理1、自私、自钡，人际交往中的功利上：有的人大与别人交往时处处从自己着想，只关心自己的需要和利益，强调自己的感受，把别人当作自己达到的目的、满足私欲的工具。不尊重生他人的价值和价格，漠视他人的处...

人际关系2016-06-08

首因效应 首因效应在人际交往中对人的影响较大，是交际心理中较重要的名词。人与人第一次交往中给人留下的印象，在对方的头脑中形成并占据着主导地位，这种效应即为首因效应。我们常说的“给人留下一个好印象”，一般就是指的第一印象，这里就存在着首因效应的作用。因此，在交友、招聘、求职等社交活动中，我们可以利用这种效应，展示给人一种极好的形象，为以后的交流打下良好的基础。当然，这在社交活动中只是一种暂时的...

白领2010-12-07

现实生活中很多人一直是独来独往，也不和人交流，在与人交往的时候也感到很是困难，不知该如何表达自己内心的想法，这些人也许是得了人际交往障碍。人际交往障碍非常的阻碍人们发展，也会影响一个人的心理健康。接下来就让我们一起来了解一下，人际交往障碍的人日常应该注意些什么。害怕与人交往怎么办？1、真诚之心待人拥有人际交往障碍的人，在日常生活中是不愿意与人交流的，他们不懂如何与人交流，其实与人交流最重要的就是要...

人际关系2019-10-11

在人际交往中，我们要学会遵守一些原则，在友情之中，我们要学会尊重我们的友谊，要诚信对待我们的朋友，相互尊重，这样子才能够更好地维持好友情。那么，人际关系有哪些规则呢？下面小编为大家介绍人际交往的四大规则吧。平等相处在人际交往中，我们要遵守平等的原则，人都是平等的，没有高贵低贱之分，所以我们只有以朋友的身份进行交往，才能够深交。我们不能因为工作、经验和经济条件差而感到自卑，也不要因为自己的美貌而趾高...

人际关系2018-05-14

如果你所从事的职业是销售、记者、警察、谈判专家等这类需要迅速和陌生人建立关系并开始交谈的职业，那以下一些谈话技巧一定能对你有所帮助！人际关系心理学家关于人际交往总结了四个步骤，它们将帮助你迅速消除对方戒备心理，赢得对方好感。人际交往要注意四个要点1、寻找共同话题如果你采访的人是位技术公司经理，但他业余却爱好乡村音乐，那么你为这个话题做一些准备工作，了解他喜欢的乡村歌手的特色，对你们的聊天都大有帮助...

人际关系2015-11-19