中国人口与发展研究中心发布了《中国老年健康和家庭幸福影响因素跟踪调查》。调查结果显示，高龄老人的生活满意度高，子女孝道指数良好。人人都想长寿，但长寿不是一朝一夕的事。保持健康生活方式，并在细节上多用心，才有可能更长寿。最新总结了一些令人惊奇的长寿诀窍。1。喝茶前进行充分搅拌。茶中富含的抗氧化剂（多酚）有助于人体抵御心脏病、癌症和过早老化。以色列学者进行的一项研究发现：适量饮茶的人比不经常饮茶的人要...

热点资讯2023-02-12

随着社会的发展，人们早已从求温饱、求生存的时代进入到了精致生活的时代，大家不再满足于吃饱穿暖，而要追求如何吃好喝好，生活过得有质量，进而延年益寿。因此，养生长寿已经成为一个重要的课题。我们来看看，长寿的人群有什么特征，要想长寿需要做到什么。长寿人群的4大秘密1、生为女性：这个说法很多人一定认为是滑稽之谈，但是现实证明，全球的许多个国家统计，女性的寿命总体会比男性高5到10岁的时间。其中的原因多与基...

热点文章2017-09-22

随着社会的发展，人们早已从求温饱、求生存的时代进入到了精致生活的时代，大家不再满足于吃饱穿暖，而是追求如何吃好喝好，生活过得有质量，进而延年益寿。因此，养生长寿已经成为一个重要的课题。我们来看看，长寿的人群有什么明显的特征，要想长寿需要做到什么。长寿老人的特征专家总结出百岁长寿老人共有的几个特征，其中最明显的一个特征就是—心态要好！特征一、心态好“百岁老人大多与儿孙们居住在一起，‘凡事想得开’几乎...

热点文章2017-11-02

  推荐阅读：马术，魅力健身新宠儿    在我国古代皇帝里，长寿的前三名为:南北朝时的梁武帝萧衍活了86岁，女皇帝武则天享年82岁，而乾隆则寿高89岁，位居中国封建皇帝中的长寿之最。 乾隆根据自身体会，总结了养生四诀:吐纳肺腑，活动筋骨，十常四勿，适时进补。 其中“十常”为:齿常叩，津常咽，耳常弹，鼻常揉，睛常运，面常搓，足常摩，腹常捋，...

健身地带2011-05-25

昨天上午，第九届全球健康促进大会在上海圆满闭幕。在为期4天的会议中，据悉，自2009年新一轮医改启动至今，在居民健康水平方面，我国居民预期寿命、孕产妇死亡率、婴幼儿死亡率三大健康指标均提前实现了联合国千年发展目标。其中，人均预期寿命比2015年提高了0.5岁。据第六次全国人口普查详细汇总资料显示，2010年中国人均预期寿命为74.8岁，2015年预计比2010年提高1岁，达到75.8岁。国家卫生计...

权威发布2016-11-25

出身农家，小时贫病交加 1900年阴历四月初八，郑集出身于四川省南溪县刘家场的一个农民家庭。 幼年的郑集常帮家中放牛、割草和打猪饲料。7岁进私塾读书，14岁升入县高级小学。16岁时因病休学一年，17岁才高小毕业。19岁时，他和一个同学约定暑假一同去成都寻找出路，经初小同学资助20块银元，两人步行七天到了成都。 1921年夏，郑集考上了国立成都高等师范学校。入学后因病，加上对学校的设施不满...

名人2012-02-23

灸足三里，得长寿的养生秘决，一直是为古今医学大家和养生大家所珍视。在古代的日本东京（古称江户），每建成一座新桥，都要邀请年龄最高的长者第一个踏桥渡河。有一年（德川幕府时代），江户的永代桥建成之后，依照习俗，三河国的174岁的万兵卫第一个“初渡”。在举行“初渡”的仪式上，德川将军（当时日本的实际统治者）问万兵卫有何长寿之术。万兵卫答道：“这事不难，我家祖传每月月初八天，连续灸三里穴，始终不渝，仅此而...

经络养生2017-10-19

我国是梅花的故乡，约有150多个品种。种梅、赏梅、历来是我国人民的高雅情趣。远在商周时代就己广泛种植梅，那时还不是为赏花，而是为了采果实当酸味的调料。梅还是长寿树种。现在我国最老的寿星梅，要数昆明市晋宁县盘龙寺的元梅，它已有750年以上高龄。北宋以后，由于气候变化，梅树已不适合在北方露天生长。刻意培植梅花，已从这时开始了。“不是一番寒彻骨，怎得梅花扑鼻香？”从医学上讲，梅花的香分子起安神的功效...

健康用品2011-09-15

肛肠内页病友圈图片位2014-04-20

古今力证：微饿可增强免疫力 微饿（即轻微饥饿）对于时下营养有余的人来说，是养生添寿的良方。 日本医学研究表明：进食过饱后，大脑中的纤维芽细胞生长因子比进食前猛增几万倍；而纤维芽细胞生长因子正是引起人体大脑早衰的一种主要物质。大脑一旦早衰，其他器官就会发生连锁反应。与之相反，少食使机体处于半饥饿状态，植物性神经、内分泌和免疫系统受到冲击，可促进机体的调节功能，使机体内环境更趋稳定，免疫力增强，神...

老人2012-11-30

美国《时代》周刊网站日前报道，《英国医学杂志》最新刊登哈佛大学的一项研究表明，爱吃辣椒的人可能更容易长寿。该医学论文称，研究人员对50万中国人进行调查发现，每周吃1至2次辛辣食物的人与不吃辣的人相比，整体死亡风险减少10%；每周吃3至7次辛辣食物，死亡概率下降14%。而常吃辣椒的人死于癌症、心脏病和呼吸道疾病的几率也低于不常吃辣的人。这一研究结果的公布随即引发人们对辣椒价值的广泛关注，有网友说：“...

曝光台2015-11-04

耳朵大就是长寿的说法由来已久，我们中国古代的圣人像、神仙像很多都是大耳朵的形象，大家逐渐发现，好像长寿老人的耳朵特别是耳垂都很大，那么耳朵大是不是真的是长寿的象征呢？寿命长才会耳朵大有科学家研究发现，其实耳朵在人的一生中是不断生长的。耳朵的发育和生长和遗传有一定关系，也和后天自身营养有关。正常情况下，年纪越大、耳朵也就越大。因此大家认为的耳朵越大越长寿，其实应该是寿命越长，耳朵越大。耳朵大其实也和...

养生常识2017-11-16

说到长寿，很多人觉得应该是不用工作，不用为生活烦恼，整日清闲的人才能拥有的事。然而，细数我国知名的百岁名人，似乎是一个比一个忙碌。百岁名人养生秘诀——忙一点我国著名的新闻漫画泰斗方成老先生，享年百岁，一生和漫画结缘了70多年，在晚年时依然在坚持漫画创作，思路也十分敏感，甚至在93岁的时候还能够用电脑打字写传记。当许多人问到他的养生长寿之道时，他表示“养生只靠一个字——忙！”细心的话会发现，除了新闻...

热点文章2019-01-20

马老的这一“长寿洗澡法”是1906年他进入美国耶鲁大学深造时，从一位90多岁高龄的美国医生那里学来的。 长寿“热冷浴”方法 热冷浴的方法简单，即：每天就寝前用热水洗澡，水的温度以身体能够忍受为限。洗好后就在热水中“睡”15分钟。出浴后照例出了一身大汗，过3-4分钟后，再进入冷水盆或用冷水淋浴。 热冷浴必须“先热后冷”。马老经自己的亲身体验，把“先热后冷”的洗澡法归纳为三大好处： 第一，...

名人2011-11-14

药品频道内页病友圈列表位2013-07-24

乾隆皇帝养生妙法 中国皇帝寿命最长的首推乾隆，活了89岁。清宫医案专家研究认为：乾隆爱好运动，喜欢狩猎，洗温泉和听音乐。乾隆还注意“节饮食，慎起居”。 他说：“老年人饮食宜淡薄，每兼蔬菜食之则少病，于身有益。”据记载，他有16字养生之道：“吐纳肺腑”，即黎明即起，起身后做深呼吸运动；“活动筋骨”，即多进行各种各样的体育锻炼，增强抗病能力；“十常四勿”，即齿常叩，津常咽，耳常弹，鼻常揉，眼常...

健康生活2010-12-22

这是个物质生活非常舒服的时代，五六十年代，人与人打招呼说“你吃饭了没，今天吃的啥？”，而如今，人们早已经不为吃的问题发愁，如何养生是这个时代新的主流问题。一个人到四十岁的年纪，便会感觉青春不在，再也不能像年轻的时候，精力充沛，尽情的“浪”，养生是这个年纪的人们的共同的想法，然而，养生要懂得方法和知识，胡乱的养生只会让自己的身体弄的一团糟，更重要的是，懂得知识，更是避免走进养生的误区，如果四十岁后想...

营养饮食2018-07-20

对于乙肝大家都不陌生，我国是“乙肝大国”，乙肝患者的人数很多。很多人都认为得了乙肝之后，连寿命也会大幅度的缩短。但这其实是一种错误的观念。虽然乙肝没有办法根治，但也是有可能达到临床治愈的结果，在得到临床治愈后，对于寿命的长短是并不会产生影响的。想要让生命延长，乙肝患者需要做到哪些方面？1、进行积极有效的治疗在得了乙肝之后，一定要进行积极有效的治疗，并且要去正规的医院治疗，而不要听信所谓的偏方，或者...

乙肝2020-04-16

每个人都渴望自己能够健康长寿，见证时代的历程，享受生命的美好。但若想真正达到长寿远没有脑子里想的那么容易的。如今也越来越多的人追求长寿，长寿有很多的共性，只有我们了解和学习这些共性，也可以把自己的身体健康保养好，活到百岁以后。那么，长寿的人都有哪些秘诀呢？我们一起来了解一下。一、心胸开阔，心态平和想要好的身体最重要是要有一个平和的心态，对生活知足常乐，培养平和的心态。中医学角度认为，百病始于气。指...

四季养生2019-01-30

据台湾“中央社”报道，在116岁的日本人瑞木村次郎右卫门于6月12日辞世后，桑杰士布拉斯克斯（SalustianoSanchez-Blazquez）成为全球最年长男性。桑杰士把他的长寿归功于每天吃一根香蕉。以及服用6颗止痛药阿纳辛（Anacin）。长寿是从古到今人类追求的目标。其实，前沿科学早已揭开了衰老的密码，这个密码就是存在于染色体上的“端粒”。随着年龄的增长，端粒开始变短，这也导致人们更容易...

健康新闻2016-05-24

近日，家庭医生在线就健康与长寿的话题采访到中国工程院院士、国家呼吸系统疾病临床医学研究中心主任、我国呼吸疾病防治的领军人物钟南山院士。81岁的钟院士精神矍铄，身体状态堪比年轻人。钟院士在采访中不仅介绍了长寿与健康的6大秘诀，还透露了自己每天的日常饮食情况。varpNode=document.getElementById("autoJse2e018315e").parentNode,pt,pb,dW...

在线访谈2017-11-02

健康长寿是世界上大部分人的共同追求，在医疗科技发达的今天，一百多岁的老人仍然不多见。而我国最长寿也是世界最长寿的女性，付素清老人则在前几天迎来了自己119岁的生日。在祝贺老人长寿安康的同时，也有不少人对这些长寿老人的日常饮食感到好奇。世界最长寿女性119岁了付素清，女，出生于1897年，成都市双流人。2013年3月11日正式被扛旗世界纪录认证为世界上最长寿的女性。2016年8月21日，全世界最长寿...

老年人营养2016-08-24

冰心之所以成为文坛不老松，首先她有一颗永远年轻的童心。冰心毕生的心血倾注于儿童文学创作中，她说：“我选定了自己的工作，就是愿为创造儿童文学而努力。我素来喜欢小孩子，喜欢描写光明的事物，喜欢使用明朗清新的文句。“她一生与儿童为伍，与儿童同呼吸，因此保持着一颗永远年轻的童心。正因为她童心未泯，所以她爱一切小生命，小动物，尤其非常爱猫。她家养着一只波斯猫。这只猫个大体壮，一身亮丽的白毛，蓬松如云，轻...

名人2011-11-09

男女老少14个长寿小贴士 1、吃早餐 可以年轻1.1岁。主要是补充纤维与水果，至於含有大量油脂的汉堡或薯饼并不含在内。 2、养狗 可以年轻1岁。强迫运动，因为要带动物出门便便。 3、了解自己身体症状(预警征兆) 年轻12岁。预防胜於治疗，了解身体健康状况，并及早进行预防或治疗，可免疾病恶化的可能。 4、运动 年轻6.4岁。一周至少要有1小时的激烈运动，像是慢跑、爬山、爬楼梯之类的，...

老人2012-12-26

150岁的印度人说----我就是每一口饭，或菜，细嚼慢咽，嚼上三十二次，还有我喝水，或饮料时，让它们在口里呆一阵，等一会儿再吞下去，就这些方法，帮助我活到了150岁。这150岁的印度人养生的方法----被我们的祖国医药学称为唾液养生法，平时人们吃饭，实际上这唾液养生法，是我们中国人的祖先发明的比较成熟的养生技术。唾液养生法——自古而来的健体法又称“咽津养生法”。咽津亦称“赤龙搅海”、“胎食”，是古...

养生常识2013-01-08

美国两名教授出版新书，名为《长寿计划》。这本书分析一项持续80年的长寿研究，最后得出结论:有原则者更长寿。 长期研究 《长寿计划》的作者是加利福尼亚大学教授霍华德·弗里德曼和拉西拉大学教授莱斯莉·马丁。 两名教授书中提及的长寿研究始于1921年。当时，斯坦福大学心理学家刘易斯·特曼选择1500名聪明好动的孩子，收集与他们相关的个人经历、健康、家庭情况等详尽资料。 接下来80多年里，其他学者...

科研动态2011-04-11

一直以来，脱发给人的印象都是负面的。因为拥有一头乌黑柔亮的头发，可以给外在形象加点分。但是近年来，越来越多的人正在或者已经遭受着脱发的困扰，甚至有些人年纪轻轻就已经掉光了头发。据了解，我国约有1.6亿人深受脱发困扰，其中1.3亿为男性。而世人对这些脱发者也不是特别友好，常常会取笑他们。但是，最近有种说法可谓是给这些脱发者带来了一丝安慰！因为有研究表明，脱发的人更长寿！脱发的人真的更长寿吗？据荷兰大...

脱发2017-11-03

“静则神藏，燥则消亡”出自《黄帝内经》，即神宜静，而不宜燥。静，是指精神、情志保持淡泊宁静的状态，神气清静而无杂念，可达到真气内存、心神平安的目的。研究表明，人在入静后，大脑又回复到儿童时代的脑电波状态，衰老暂时得到“逆转”。 静神养生的方法包括少私寡欲、调摄情志、顺应四时、常练静功等。不少古人正是因为善于静神养生，从而延年益寿。武则天，这位中国历史上唯一的女皇，总揽朝政50余年，一直耳聪目...

老人2011-11-02

在这个快时代的背景下，偶尔看到那么一两个做事不急不躁的人，总免不了慨叹“一股清流”。我们羡慕别人慢得下来，羡慕别人能保护好自己的生活秩序不被外界打乱。其实你知道吗？这种行事不急躁、性情缓和的人，其实更容易长寿。长寿看性格，在很多人听来就像是江湖术士的“神话”。但事实上，从健康角度来看，性子“慢”的人，真的更健康。“慢”性格这五种特质有利长寿1、说话慢。很多慢性格的人说话语速通常也较为缓慢。实际上，...

养生常识2017-11-07

放射治疗技术在中国，从引进到应用，再到发展，经历了漫长的过程，放射治疗技术在中国的发展，因此也更显意义深远。2002年，世界第四台、中国第一台全身肿瘤治疗质子治疗系统落户淄博万杰肿瘤医院，它的引进使我国的肿瘤放射治疗进入了质子治疗新时代，也将我国的放射治疗水平提升到一个新的高度。 立足国内填补国内技术空白 据非正式统计，中国每年新增肿瘤患者240万……中国肿瘤患者最迫切需要一种全新的治疗手段。...

影像新闻2012-06-19